【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生保健小竅門(mén)】
?????? 要想保持身體的健康，那么就要從平常的生活中做起，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。這樣才能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。如果有了疾病的癥狀后，要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療和控制，那么身體就能保持比較健康了。那么生活中的保健小竅門(mén)有哪些呢？下面我們就來(lái)介紹下。
??? 1、大蒜水治喉嚨疼。把六瓣蒜搗碎，放到一杯溫水里攪勻。每天用它漱口兩次，連續(xù)三天，可以緩解喉嚨疼痛。????
?? 2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痙攣引起，一口吞下一兩勺白糖，能使興奮的神經(jīng)平靜下來(lái)。????
?? 3、生姜止吐。先用熱水沖泡生姜片，過(guò)濾后把姜湯倒在小方盒里冷凍，最后把凍好的冰塊碾碎，隨時(shí)含服。????
?? 4、黑巧克力止咳。研究發(fā)現(xiàn)，在治療持續(xù)的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效，而且無(wú)副作用。????
?? 5、薄荷緩解腸脹氣。每次吃?xún)闪Ｄc溶薄荷膠囊，每日3次，能殺死引起脹氣的細(xì)菌，緩解腸道平滑肌痙攣，解除脹氣。????
?? 6、蘆薈治燒燙傷。如果你不小心燙傷了自己，蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層保護(hù)膜，緩解疼痛。????
?? 7、菩提花茶能退燒。用熱水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘腦下部更好地調(diào)控體溫、擴(kuò)張血管、促進(jìn)排汗，起到退燒作用。????
?? 8、醋或紅茶除腳臭。把醋和水以1∶2的比例調(diào)好，每晚泡腳能殺死引起異味的細(xì)菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鐘。注意，如果腳上有傷口，不要用這種方法。????
?? 9、熱檸檬汁治感冒。把鮮檸檬切開(kāi)，將汁擠到杯子里，熱水沖喝。在感冒前補(bǔ)充維生素C能縮短感冒的時(shí)間、緩解病情。????
?? 10、檸檬加酸奶消除口臭。用檸檬汁漱口，再喝點(diǎn)無(wú)糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小時(shí)。????
?? 11、橄欖油治口唇干裂。橄欖油有消炎保濕的作用，每天抹三次，能促進(jìn)干裂的嘴唇愈合，并使它們變得更加柔軟、潤(rùn)滑。????
?? 12、冷熱水交替放松脖子。淋浴時(shí)，先用熱水沖脖子20秒加速血流，再馬上用冷水沖洗10秒，以收縮血管。重復(fù)三次，能有效改善頸部血液循環(huán)。
?? 13、草莓消除牙斑。草莓中的蘋(píng)果酸是很好的收斂劑。將幾個(gè)新鮮草莓?dāng)囁?，與少量蘇打水充分混勻，然后用牙刷蘸取少許刷牙，可有效去除咖啡等印跡。
?? 生活中的小竅門(mén)有哪些的問(wèn)題，上面的介紹已經(jīng)很好的回答了這個(gè)問(wèn)題。在平常的時(shí)候，我們就能按照這些小竅門(mén)來(lái)保養(yǎng)我們的身體了。如果能按照上面介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)的話，那么我們的身體就能得到很好的保健養(yǎng)生效果。能減少很多的疾病發(fā)生。
編輯推薦
牛奶你是不是常聽(tīng)人說(shuō)用牛奶來(lái)護(hù)膚？其實(shí)，稍微過(guò)期的牛奶護(hù)膚效果反而更好。因?yàn)榕Ｄ套冑|(zhì)后會(huì)產(chǎn)生大量乳酸成份，可以有效去除皮膚表面老化的角質(zhì)。牛奶中富含的蛋白質(zhì)成份更可以使皮膚變得更加光滑和富有彈性。
1：先在溫水中加入少許牛奶，調(diào)勻后用手指在臉部輕輕揉擦2分鐘，可以除去皮膚表面老化的角質(zhì)，然后用洗面乳清潔臉部，再用涼水漂洗幾遍。
2：用紗布或化妝棉充分沾濕牛奶，在臉上做面膜10分鐘，具有去角質(zhì)和美白的雙重功效，讓皮膚會(huì)變得更加光滑細(xì)嫩。然后用洗面乳清潔臉部，最后用涼水洗凈。
3：牛奶中含有的豐富蛋白質(zhì)可以讓頭發(fā)更有彈性。洗發(fā)前，將已經(jīng)加熱至皮膚溫度的牛奶充分涂抹在頭發(fā)上，輕輕揉搓。如果你是油性發(fā)質(zhì)，就將牛奶只涂抹在頭發(fā)上，不要碰到頭皮。按摩5分鐘，用洗發(fā)液清洗頭發(fā)即可。
啤酒啤酒是埃及艷后克利奧帕特拉最?lèi)?ài)的護(hù)膚品。啤酒中含有豐富的酵母成份，可以增加皮膚彈性，抑制皮脂的過(guò)度分泌，讓皮膚更加飽滿、透亮。但如果你的皮膚比較敏感，就一定等啤酒的氣跑光后再使用，這樣能避免啤酒中的碳酸成分刺激皮膚。
1：這是一種最簡(jiǎn)單的使用方法。先在溫水中加入約1/3啤酒，混合均勻后，用手指沾取在臉上充分涂抹，然后輕輕拍打臉部并按摩2分鐘，最后用涼水將臉洗凈。
2：將等量的啤酒酵母粉和麥飯石粉調(diào)勻，加入適量的已經(jīng)跑光氣的啤酒，充分?jǐn)嚢柚瞥尚Ч@著的嫩膚面膜。均勻涂于臉上保持10分鐘，再用涼水清洗干凈。
3：用化妝棉充分沾取啤酒，涂抹于臉上皮膚干燥或粗糙處，5分鐘后用涼水洗凈。啤酒中含有的豐富女性荷爾蒙，能滋潤(rùn)皮膚，同時(shí)預(yù)防皮膚干燥和粗糙。
蘇打水蘇打水中的氣泡在皮膚上破滅的那一瞬間具有清潔毛孔的作用。不過(guò)，碳酸成分可能會(huì)刺激皮膚，所以如果你的皮膚很敏感，在使用前最好在耳后試驗(yàn)一下。
1：用手指蘸蘇打水輕輕拍打臉部，隨著泡沫在皮膚表面破滅，不僅能去除毛孔中的代謝物、清潔毛孔，同時(shí)還能提高皮膚的彈性。
2：放置時(shí)間長(zhǎng)，跑光了氣的蘇打水中不含碳酸，只剩下各種礦物質(zhì)，再加入一些檸檬汁就可以作為化妝水來(lái)使用。洗臉后，用化妝棉沾取檸檬蘇打水擦臉，除了皮膚能散發(fā)出檸檬香氣，礦物質(zhì)成份還可以滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚更有光澤。
紅葡萄酒喝剩的紅葡萄酒中，酒精成份和氣味都已經(jīng)揮發(fā)得差不多，剩下的是對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)成份，正好適合護(hù)膚。其中含有能有效去除角質(zhì)的果酸成份，可防止紫外線傷害的多酚成份，以及豐富的維生素B和鉀、鎂、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。
1：喝剩的葡萄酒中加入少許蜂蜜調(diào)成糊狀，就是天然的抗皺面膜，能增加皮膚彈性。將面膜敷在面部和頸部，保持10分鐘，等皮膚稍微變紅后，用涼水將臉清洗干凈。
2：如果想更充分利用葡萄酒中的果酸成份，那就加入紅糖制成去角質(zhì)面膜。在酒精充分揮發(fā)的紅葡萄酒中加入少許紅糖，放入冰箱冷藏室，待紅糖充分溶解于酒中變粘稠后，涂于臉上，用手指輕輕揉擦以除去老化的角質(zhì)，最后用涼水將臉洗凈。
蕃茄汁蕃茄汁中不僅含有豐富的能預(yù)防衰老的抗氧化成份，還含有豐富的有機(jī)酸和維生素成分，既可以當(dāng)保濕劑和美白面膜來(lái)使用，還有去黑頭的神奇功效。在制作蕃茄汁面膜時(shí)，最好在蕃茄汁中再加入少量新鮮的蕃茄果肉，這樣能發(fā)揮更好的效果。
1：蕃茄汁可以去除鼻子周?chē)y看的黑頭。在蕃茄汁中加入少量搗碎的新鮮蕃茄，蕃茄最好是熟透的，再加入一匙海藻粉，調(diào)成糊狀，輕輕揉擦鼻子周?chē)?分鐘后用涼水洗凈。
2：在蕃茄汁中加入適量原味酸奶和面粉攪拌均勻制成面膜，涂于皮膚上保持10分鐘，然后用涼水洗凈。面膜中豐富的低聚糖和多酚成份，不僅可增強(qiáng)皮膚彈性，還能抑制黑色素的生成，令你的皮膚更加飽滿透亮。
綠茶綠茶中含有的苦味丹寧酸，有收斂皮膚的良好功效，還可以使你的皮膚遠(yuǎn)離出油困擾。直接將綠茶涂于皮膚上，還有抗菌殺毒的功效，其中豐富的維生素E、C和其他礦物質(zhì)成分更可以令你的皮膚透亮潔凈。
1：將用過(guò)的綠茶茶包泡在溫水中，先用潔面乳將臉洗凈，再用綠茶水輕輕拍打臉部，可以起到鎮(zhèn)靜皮膚和抗菌的效果。
2：將泡過(guò)的綠茶包放入冰箱冷凍，早晨用來(lái)給眼睛冷敷約2分鐘。冰涼的綠茶包可以在短時(shí)間內(nèi)滋養(yǎng)眼部皮膚并消除浮腫。
3：富含各種礦物質(zhì)和維生素的綠茶泡入浴缸能用作沐浴劑，滋潤(rùn)全身皮膚的同時(shí)更添加自然清香。
4：將綠茶末與少量蜂蜜、原味酸奶混合成糊狀，洗澡時(shí)，涂抹于大腿和腹部并進(jìn)行按摩，綠茶中的咖啡因成份有助于脂肪分解，能幫你塑造優(yōu)美曲線。還可去除皮膚角質(zhì)，同時(shí)滋潤(rùn)皮膚。
夏天來(lái)了，很多妙齡美眉都要重新披上戰(zhàn)袍，在這個(gè)炎熱的季節(jié)綻放自己的美麗?？墒巧眢w上汗毛較重的美眉就要苦惱了。因?yàn)楹姑^重總是會(huì)惹來(lái)大家的注意，非常不夠美麗，和我國(guó)長(zhǎng)久的細(xì)嫩滑柔的審美標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)。還有一些比較沒(méi)有眼色的朋友們還會(huì)經(jīng)常打趣，開(kāi)玩笑，起外號(hào)等等，這些都讓美眉們不敢露肉，造成了專(zhuān)屬于夏天苦惱。下面我們一起來(lái)看一看去汗毛小竅門(mén)都有哪些吧。
1 有些MM身上的汗毛很長(zhǎng)，都喜歡用剃毛刀剃，其實(shí)這是很不好的方法，因?yàn)檫@樣不僅需要經(jīng)常剃，而且隨著次數(shù)的增多，汗毛還會(huì)越長(zhǎng)越快，越長(zhǎng)越粗。
2 蜜蠟脫毛法
這個(gè)是可以在家就可以自己做的，比較適合四肢、胸部、腹部不口唇部較柔軟的毛發(fā)。這種方法優(yōu)點(diǎn)就是弄了之后無(wú)發(fā)茬、效果長(zhǎng)久，使用多次后毛發(fā)可變細(xì)。缺點(diǎn)好的蠟價(jià)格比較較貴，且有痛感，最主要的是必須等毛發(fā)長(zhǎng)至0．5—1cm時(shí)，才能做第二次。
操作注意抹蠟時(shí)圃頃毛發(fā)生長(zhǎng)方向涂抹，揭蠟時(shí)應(yīng)逆毛發(fā)生長(zhǎng)方向揭，同時(shí)要用力壓緊皮膚。蠟脫后3天內(nèi)應(yīng)防曬，毛發(fā)過(guò)長(zhǎng)時(shí)可先用剪刀修一下。
3 脫毛膏
這種是在家就可以做的，優(yōu)點(diǎn)就是可以永久的脫毛，而且用起來(lái)方便，也不會(huì)像其他方法那樣有疼痛感，而且多數(shù)產(chǎn)品價(jià)格也不貴。缺點(diǎn)就是現(xiàn)在市面上的脫毛產(chǎn)品太多了，很容易買(mǎi)到假的。
4 黑芝麻和蜂蜜攪拌法去汗毛
將黑芝麻炒焦，并磨成面粉，然后與適量的蜂蜜攪拌一起，涂在毛發(fā)濃密部位，晚上涂早上洗去，10天左右，會(huì)有一定的效果。此方法疼痛，去汗毛時(shí)間要長(zhǎng)些。
5 電解法脫毛
電解法去汗毛的原理是用細(xì)小的金屬針刺入到毛囊周?chē)?，通以電流?dǎo)致組織的電解反應(yīng)，從而破壞毛囊與毛球。這種方法可以達(dá)到永久性脫毛的目的。但對(duì)操作者的要求較高，只有恰巧刺入到毛囊，尤其是毛球的周?chē)?，才能有效脫去汗毛?/p>
6 激光選擇性脫毛
激光機(jī)發(fā)射的光束會(huì)穿透皮膚表層最終被毛囊吸收，毛囊受到破壞，不能再生長(zhǎng)毛發(fā)，同時(shí)又不損傷周邊組織。處在生長(zhǎng)期毛囊內(nèi)的黑色素最多，對(duì)激光發(fā)出的光吸收最強(qiáng)，就成了激光脫毛機(jī)的最佳作用目標(biāo)。黑色素越多越明確，擊中率越高，對(duì)毛囊的破壞性越大。激光脫毛的過(guò)程簡(jiǎn)單、快捷，治療后一般不留疤痕。
7 冰點(diǎn)華爾茲脫毛
要快速永久脫毛，冰點(diǎn)華爾茲脫毛是最好選擇。利用了激光的“選擇性光熱效應(yīng)”原理，是毛囊破壞，壞死，毛發(fā)在短的時(shí)間里除去，并不在生長(zhǎng)。此方法安全快速，沒(méi)有副作用，但價(jià)格相對(duì)有貴一些。但大家放心，正規(guī)醫(yī)院收費(fèi)是合理的，價(jià)格不會(huì)超過(guò)一般人承受不起的范圍。
8 電針脫毛法
這種是要去美容院做的，優(yōu)點(diǎn)就是會(huì)永久性脫毛法，主要原理就是用電流使毛囊根部細(xì)胞變質(zhì)壞死，失去分裂增殖能力。缺點(diǎn)就是電流做的時(shí)候較疼痛，而且價(jià)格也不便宜，很費(fèi)時(shí)間，即便熟練的醫(yī)生一小時(shí)平均也只能脫一百根毛發(fā)。
從上面我們知道了很多的關(guān)于去汗毛小竅門(mén)。愛(ài)美之心人皆有之，女孩子們?yōu)榱嗣利愖鲆恍┬〉恼{(diào)整是無(wú)可厚非的。可是古語(yǔ)有云，身體發(fā)膚，受之父母。我們可以為了美麗做出改變，可是這種改變必須要在不傷害身體健康的基礎(chǔ)之上。人活的一輩子是為了生活，是為了不白來(lái)世上走一遭，可是如果為了擺脫汗毛去做一些傷害皮膚的不正規(guī)的手術(shù)，那是非常不可取的。女孩子們也要注意哦。
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