【www.cndadi.net - 胰腺炎飲食養(yǎng)生】
胰臟是人體重要的消化器官，如果胰臟出現(xiàn)疾病的癥狀后就會導(dǎo)致身體造成的消化和吸收出現(xiàn)問題，嚴重的情況下，還可能會引發(fā)一些比較嚴重的身體疾病發(fā)生，甚至是對生命構(gòu)成比較大的威脅。所以在平常的時候一定要特別注意保護胰臟。那么胰腺炎最佳保健方案是什么？下面我們就來介紹一下。
? 急性胰腺為是一種相當(dāng)嚴重的疾病，急性出血壞死性胰腺炎尤為兇險，發(fā)病急劇，死亡率高。有人問這種病可不可以預(yù)防，一般說來，要想能預(yù)防某種疾病就必須知道引起該種疾病的原因，再針對其發(fā)病原因進行預(yù)防?？上У氖堑侥壳盀橹?，對于引起急性胰腺為的原因還末完全弄清楚。但已知其發(fā)病主要由于胰液逆流和胰酶損害胰腺，有某些因素與發(fā)病有關(guān)，可以針對這些因素進行預(yù)防。
? (1)膽道疾病，預(yù)防首先在于避免或消除膽道疾病。例如，預(yù)防腸道蛔蟲，及時治療膽道結(jié)石以及避免引起膽道疾病急性發(fā)作，都是避免引起急性胰腺炎的重要措施。
? (2)酗酒，平素酗酒的人由于慢性酒精中毒和營養(yǎng)不良而致肝﹑胰等器官受到損害，抗感染的能力下降。在此基礎(chǔ)上，可因一次酗酒而致急性胰腺炎，所以不要大量飲酒也是預(yù)防方法之一。
? (3)暴食暴飲，可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂，使腸道的正?；顒蛹芭趴瞻l(fā)生障礙，阻礙膽汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。所以，當(dāng)在“打牙祭”赴燕會時要想到急性胰腺炎，不可暴食暴飲。
? (4)上腹損害或手術(shù)，內(nèi)窺鏡逆行胰管造影也可引起急性胰腺炎，此時醫(yī)生和病人都要引起警惕。
? (5)其它，如感染、糖尿病、情緒及藥物都可引起。還有一些不明原因所致的急性胰腺炎，對于這些預(yù)防起來就很困難了。
? 胰腺炎最佳保健方案就是上面介紹的這些了。如果能在平常的時候，發(fā)生胰腺炎后采用上面的方法來進行保健的話，那么對于身體的健康來說是很有幫助的。而且還能讓胰腺炎的癥狀得到比較好的治療效果，對于保證身體健康是非常重要和有效的。
小編推薦
胰腺炎大家聽過一些吧，這是一種危害極大的病，一旦患病之后，就會讓你痛苦不堪，那誘發(fā)胰腺炎的原因有什么呢？下面就讓小編給大家詳細的介紹一下吧！
1、遺傳因素
很多癌癥都有遺傳因素在里面，胰腺癌有發(fā)病的家族跟沒有發(fā)病史的家族比起來，會高出三到十三倍之多，如果你的家族里面有胰腺癌的發(fā)病史，就要多注意下這方面的問題了，家里面有一個人發(fā)病，其它成員的胰腺癌發(fā)病率就會提高四倍，如果是兩個人發(fā)病，就是十二倍了，所以，要注意胰腺癌的遺傳因素。
避開這個誘因，你完全可以錯過痛苦不堪的胰腺炎！
2、吸煙會誘發(fā)胰腺癌
這個誘發(fā)因素是得到大家公認的，也是胰腺癌的高發(fā)人群，抽煙的人都應(yīng)該注意，經(jīng)過研究得出結(jié)果，吸煙的胰腺癌患病率比有非吸煙的人群高出很多倍，已經(jīng)證明煙葉里面有致癌的物質(zhì)會引發(fā)胰腺癌。
3、不健康的飲食也會誘發(fā)胰腺癌
很多疾病都跟飲食脫不了干系，胰腺癌也是一樣的，如果我們在生活當(dāng)中喜歡吃紅肉、高脂肪和高熱量的食物，就會增加胰腺癌的可能性，尤其是現(xiàn)在人們經(jīng)常吃的豬肉和牛肉就有很大的風(fēng)險，想要降低這種風(fēng)險性就得多吃些水果和蔬菜，來預(yù)防胰腺癌的發(fā)病率。
4、糖尿病會誘發(fā)胰腺癌
糖尿病患者會得胰腺癌的機率比起普通人來會高出二倍，這也是為什么讓糖尿病患者注意這個問題的原因，尤其是那些有糖尿病家族史的人就更應(yīng)該認真檢查了，一定要把胰腺癌排除掉才能安心。
5、良性胰腺腫瘤也會誘發(fā)胰腺癌
跟別的器官一樣，我們胰腺上也有很多良性的腫瘤，這些腫瘤在潛在風(fēng)險上有變成胰腺癌的可能性，尤其是粘液性乳頭瘤這類的腫瘤，要多加注意，及早治療不要讓它有變成胰腺癌的可以性。
6、胰腺的慢性病變會誘發(fā)胰腺癌
反復(fù)發(fā)作的慢性胰腺炎或是一些胰管上面的結(jié)石問題，都有癌變的可能性，也可以把這個當(dāng)成是胰腺癌的前期病變，注意原發(fā)病的治療，要隨時到醫(yī)院進行檢查隨訪，很多人就是因為沒有注意這個問題，才會誘發(fā)胰腺癌出現(xiàn)的。
7、口腔疾病會誘發(fā)胰腺癌
這個誘發(fā)因素可能大家都會忽視，但事實上，口腔炎性病變也會誘發(fā)胰腺癌的。
八類人群可能高發(fā)
1、年齡大于40歲，有上腹部非特異性不適；
2、有胰腺癌家族史；
避開這個誘因，你完全可以錯過痛苦不堪的胰腺炎！
3、突發(fā)糖尿病，特別是不典型糖尿病患者（年齡在60歲以上，缺乏家族史，無肥胖，很快形成胰島素抵抗者）；
4、慢性胰腺炎患者；
5、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀黏液瘤患者，可能是癌前病變；
6、患有家族性腺瘤息肉病的人群；
7、因良性病變切除大部分胃的患者，特別是術(shù)后20年以上的人群；
8、長期接觸有害化學(xué)物質(zhì)的人群。
由于胰腺癌的起病非常隱匿，早期幾乎沒有特異性癥狀，因此很難被人察覺。不過，如出現(xiàn)以下臨床表現(xiàn)：上腹部飽脹不適，上腹痛及腰背痛，無痛性黃疸，食欲減退、厭油膩食物、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，以及消瘦與乏力等，便提示可能是胰腺癌偷偷來襲。
泡澡對于冬天而言，是一件再美不過的事情，很多人都希望一直泡在水里。然而，很多人這種泡澡的方式是不對的，這樣泡澡很容易對身體帶來一些不好的影響。所以，雖然泡澡對于身體有很多的好處，但是大家還是要好好掌握泡澡的最佳時間，這樣才能讓泡澡對自己身體有好處。
泡澡時間不宜太長，晚飯一個小時后，泡完澡不用化妝，因為那個汗還在冒，特別痛快，出來后渾身松散昏昏欲睡，就想睡覺了，這樣不用出去也免得感冒。
立冬后泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導(dǎo)致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應(yīng)選擇無味以及刺激性低的產(chǎn)品，幫助平衡皮膚水分和油分。
在選擇浴巾時，以棉質(zhì)材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到皮膚的角質(zhì)層。而且泡澡后需盡快擦干皮膚表面水分，否則水分蒸發(fā)過后會使皮膚更加干燥。洗澡時可在水里加入少量的醋，可減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。飲食也有助于皮膚保養(yǎng)
“在日常飲食方面，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素?！惫|說。
泡澡的最佳時間主要是指什么時候泡澡以及泡澡的時間持續(xù)多久最好，對于這個問題，大家應(yīng)該要有一個科學(xué)的了解。大家知道，長時間浸泡在水里面會導(dǎo)致身體水分和皮膚表面油脂減少，這樣是不好的，而且還會帶來傷害，不利于健康。
腮腺炎是一種急性的呼吸傳染病，引起腮腺炎的是腮腺炎病毒，腮腺炎是兒童和少年比較常見的一種疾病，當(dāng)然成年人也有患上腮腺炎的幾率。腮腺炎我們要及時治療，因為如果不治療好腮腺炎的話，腮腺炎會引起一些列的并發(fā)癥，例如引起生殖系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的并發(fā)癥。
腮腺炎的癥狀一般表現(xiàn)得比較明顯，所以我們?nèi)菀着袛喑鋈傺讈?，腮腺炎會出現(xiàn)耳垂的腫大以及腮腺出現(xiàn)了疼痛并且身體出現(xiàn)了發(fā)熱的情況。
癥狀
腫脹
腮腺炎主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)耳垂下腫大，腫大的腮腺常呈半球形，以耳垂為中心邊緣不清。
疼痛
表面發(fā)熱有觸痛，張口或咀嚼時局部感到疼痛。腮腺腫脹在發(fā)病1-3天最明顯，以后逐漸消退，約2周腫脹完全退盡。
病程
在發(fā)病初期的3-5天，可有發(fā)熱、乏力、不愿吃東西等全身癥狀。
鑒別
診療時應(yīng)區(qū)分腫瘤、其它病毒或細菌引起的腮腺腫大。
一般治療
急性化膿性腮腺炎早期以藥物治療為主;同時采用刺激分泌的方法以保持唾液分泌暢通。如果病程超過一周，進入化膿期，則應(yīng)進行切開排膿手術(shù)。
病毒性腮腺炎沒有特效療法，可以使用前述中藥治療，如果有并發(fā)細菌感染的可以使用抗菌素。由于腮腺炎會引起身體發(fā)熱，在發(fā)燒39度以上的時候，可以選用吲哚美辛栓，根據(jù)自己的病情的嚴重情況而視，每次1個或者半個?；蜻x用賽普達，一次一袋即可。
偏方治療
用鮮而多汁的仙人掌一塊，去掉皮刺，搗爛如泥，可雞蛋清調(diào)勻，敷患處。每日換一次，連用2-3天即可治愈。這是在農(nóng)村普遍采用的治療腮腺炎的方法，效果好。仙人掌味淡性寒，可以起到清熱解毒，消腫止痛的作用。
用蛇皮(龍衣)5克炒雞蛋，不要放鹽，每天1次，連續(xù)吃3天。
中醫(yī)治療
清熱解毒、散結(jié)清腫的中藥，如用板藍根、夏枯草、蒲公英等煎水服用。
將適量馬齒莧洗凈，瀝干水分，搗爛，敷于患處。每日換1次。
豆腐30克，綠豆6克，冰糖50克，加水煎服，每日1劑，連服3天。
上文我們介紹了什么是腮腺炎，我們知道了腮腺炎的病因是有多種的，并且了解了腮腺炎的癥狀，在預(yù)防腮腺炎上面我們有很多的方法，所以大家不用害怕腮腺炎，一旦出現(xiàn)我們可以采用適當(dāng)?shù)拇胧┻M行處理。
如果有人問我，最不喜歡哪個季節(jié)，我一定會毫不猶豫的回答說是冬天？可能會有人疑惑我為什么會討厭滿天飛雪的冬天呢？其實原因很簡單，因為冬天太冷，我身體本來就弱，容易生病。但是我一直是一個很注重冬天保養(yǎng)的人。
一、養(yǎng)生特點
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。
冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌?，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔(dān)，易導(dǎo)致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養(yǎng)生要注意腎的養(yǎng)護。
二、養(yǎng)生方法
冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應(yīng)嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。
三、飲食調(diào)養(yǎng)
原則
冬季飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“無擾乎陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。
養(yǎng)腎為先
寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內(nèi)斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養(yǎng)腎至關(guān)重要。飲食上就要時刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng)，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。
溫食忌硬
黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致病;食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環(huán)，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?/p>
冬天天氣寒冷，我們的骨關(guān)節(jié)都是不能受凍的，年輕的時候如果保護不好我們各個關(guān)節(jié)，等到老了，就會各個關(guān)節(jié)開始痛。所以不管你現(xiàn)在有多么的強壯，都要像我一樣在冬天保護好自己，不要讓寒氣侵入自己的身體，健健康康的！
現(xiàn)在有越來越多的人會選擇去拔火罐了。那么拔火罐是什么呢？它是以罐為工具，利用燃火抽氣的方法使之產(chǎn)生負壓，造成局部淤血的方法為此來達到活絡(luò)靜脈、止痛等效果。但也并不是拔火罐的次數(shù)、時間越多、越久越好，它也是講究一定方法的。那么拔火罐的最佳時間是什么呢？不妨讓我們來了解一下吧。
? ?“多數(shù)老百姓常常想當(dāng)然地使用火罐。”最典型的現(xiàn)象便是在他的門診上常會接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個把小時，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個說法為“把濕和寒氣拔出來了”，這種說法太荒唐。
因為中醫(yī)所說的濕是一個概念，是看不見的，并非液體。而當(dāng)負壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水皰。實際上，拔火罐拔出水皰在醫(yī)院治療上等于是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴重的還可能導(dǎo)致敗血癥。
由于每個人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應(yīng)控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
還要提醒大家，火罐并不適用于所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
? ?并且，拔罐時不妨在火罐邊緣抹點橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。
? ?腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，10—15分鐘，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分鐘，每日1次。
落枕：在患側(cè)脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。
? ?以上就是對拔火罐的最佳時間進行了一段詳細的介紹。在拔火罐的時候還是有需要注意的地方的，例如：拔火罐的時間最好不要超過十分鐘以免拔出水泡、拔火罐的地點要出于溫暖的地方，避免著涼等。有著一套正確的方法拔火罐對于我們身體來說還是很有療效的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《胰腺炎最佳保健方案是什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“胰腺炎飲食養(yǎng)生”專題供您欣賞！
