【www.cndadi.net - 老人關節(jié)痛怎么養(yǎng)生】
肘關節(jié)這是我們身體中非常重要的一部分，它關系著人們的手臂是不是能夠正常的運動，因此許多人都會關心自己的肘部安全。肘關節(jié)功能障礙這是一種非常常見的情況，功能障礙這就說明了人們不能正常的伸展，彎曲等，對于人們的影響是非常大的。出現(xiàn)肘關節(jié)功能障礙跟受傷、受寒有著非常大的關系，那么出現(xiàn)了這樣的癥狀該怎么辦呢？
肘關節(jié)是應力由手、前臂傳導至肩、軀干的重要樞紐，主要運動方式有屈曲、伸展，以及結(jié)合前臂運動的旋前、旋后動作。多數(shù)人的肘關節(jié)正常屈曲角度約主動135°—160°，被動140°—170°；伸直角度主動被動均約-10°—0°；旋前角度約主動80°，被動90°；旋后角度約主動80度，被動90°。
練習屈肘，屈肘時角度還較小時，可將雙手撐于桌上，身體傾斜，雙手支撐，身體的重量可將肘關節(jié)漸漸壓彎。屈肘角度大于90°是，可將肘關節(jié)及前臂置于桌上，屈上臂，用身體重量向下壓，可進一步練屈肘。屈肘角度大時，可將上臂置于面上，手部懸吊重物進一步練習屈肘，直至手指可觸及肩部，屈肘功能方為正常。
練習伸肘,伸肘角度大于90度則可以將肘關節(jié)支于桌面,下面墊上軟墊以防疼痛,手部持重物,利用重物慢慢將肘關節(jié)拉開。
練習屈伸的肌肉力量:伸肘練習俯臥撐即可,屈肘則可提拉重物直至做到引體向上.
練習前臂的旋前及旋后：將肘關節(jié)緊貼身側(cè)方，請家人握住患者的手，患者做主動或是被動的旋轉(zhuǎn)前臂練習，當雙肘關節(jié)都緊貼身側(cè)屈肘90度，手心握筷子時，查看患者與健手還差多少。
功能鍛煉從開始之日起，在半個月至一個月之內(nèi)達到正常，拖延時間越長，關節(jié)內(nèi)反復滲出、粘連越重，效果越差。
肘關節(jié)功能障礙怎么辦呢？看著上面的鍛煉方法相信大家都知道了怎么做，如果患者出現(xiàn)了肘關節(jié)功能障礙，一定要堅持對肘關節(jié)的鍛煉，在一開始的時候不能大量的運動，要循序漸進，這樣才能讓自己的手肘功能漸漸的恢復，鍛煉肘關節(jié)功能需要長期的堅持，所以大家不要放棄哦。
小編推薦
滑膜炎這是一種非常普遍的疾病，在我國，每年都有許多的老人和中年人都會感染上這樣的疾病，滑膜炎的多發(fā)部分多為肘關節(jié)，當肘關節(jié)滑膜炎發(fā)病的時候會給患者帶來非常大的痛苦，腫脹疼痛都是非常普遍的。肘關節(jié)之所有會發(fā)生這樣的情況，那就會肘關節(jié)的滑膜比較多，因此發(fā)生這樣的疾病比較大，隨著醫(yī)學的進步，對于這樣的疾病已經(jīng)有了比較多的治療方法，那么肘關節(jié)滑膜炎的治療方法有哪些呢？
外敷療法
膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。滑膜炎必須外貼佛手堂膏，有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上、全方位針對滑膜炎病機特點而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復骨病組織的作用，最終達到治愈目的。中醫(yī)治療
滑膜炎應早發(fā)現(xiàn)早治療，可以外貼中醫(yī)育堂膏對于滑膜炎可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的，并且治療期間應注意多休息，不要做過度運動。
穿刺療法
關節(jié)積液較多、張力大時，可進行關節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關節(jié)滑液的主要成分。研究表明，關節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關節(jié)軟骨表面，可以保護關節(jié)軟骨，防止或延緩進一步退變;保護關節(jié)滑膜、清除致痛質(zhì)，有明顯減輕疼痛的作用;改善關節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關節(jié)的活動度;對退變關節(jié)的滑液有改善作用。
? ? ??肘關節(jié)滑膜炎的治療方法有哪些，看著上面的介紹我們發(fā)現(xiàn)對于這樣的疾病，可以采取膏藥、中醫(yī)和穿刺的治療方法，這些方法可以針對患者的疾病作出最有效果的治療，肘關節(jié)滑膜炎這樣的疾病其實除了可以治療外，還可以在日常的生活中預防摔倒，以免疾病發(fā)生。現(xiàn)如今各種各樣的因素都會影響到人們的性功能障礙，此時也會導致心理方面的障礙出現(xiàn)，嚴重影響身體健康乃至正常生活，因此遇到這樣的問題還是要想辦法來調(diào)理的，這樣才能保障健康，回到正常的生活狀態(tài)中，那么怎么調(diào)節(jié)心理性功能障礙才好呢?
性態(tài)度的端正對性行為的畏懼和焦慮，是引起性功能障礙的最主要的原因，它可以減輕性欲、喪失自信心，并能直接引起陽痿和性冷淡。例如，有的患者因為焦慮和害怕失敗，在性交中總是注意自己的方法是否正確，反應是否正常，無意地把自己擺在了“旁觀者”的地位，從而破壞了夫妻二人和諧協(xié)調(diào)的親密性而出現(xiàn)性功能障礙。性功能障礙又反過來加重焦慮和恐懼，形成了惡性循環(huán)。此階段的治療就是要糾正患者不正確的認識和態(tài)度，消除由此產(chǎn)生的焦慮和恐懼。
性交技術。性交過程中可以有不同的姿勢和方式，可以采取任何一種雙方認為適宜的方式，或從一種姿勢轉(zhuǎn)移到另一種姿勢。性技術的學習是為了加強雙方交流的程度，消除單調(diào)固定的性交方式帶來的厭煩情緒，解決因缺乏有效技術而形成的性行為失敗。學習的方式可以是圖書資料、錄像、幻燈片、電影等。心理醫(yī)生的職責是介紹性交的技術，讓患者雙方自己在不受干擾的情況下選擇并練習，并了解對性生活的改善程度。
水果的好處有很多，這個大家都知道。美容、瘦身、補充水分等等都是水果的功效。你知道還可以治愈什么嗎？今天小編推薦的水果能有效治療你的難言之隱哦。
人們的日常生活離不開各種水果，說到水果，我們一般的懂得它首先是具有減肥與美容的功效。水果的妙用還在于它可以治療性功能障礙及尿路感染等。下面小編就為您介紹一下幾種水果的妙用：
1、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
2、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中心的綠色小芽芯不要剝掉）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，逐日兩次，連服兩日。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克，將皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，逐日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
5、芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，逐日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
6、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，逐日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
7、木瓜
用木250克，切片后放進1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，逐日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
8、紅棗
紅棗有益血壯神的功效，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療成果。
9、核桃
逐日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能幫助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩朽邁。
結(jié)語：有的人會不好意思，有的問題不會到醫(yī)院去，上面介紹的水果，你可以試試哦！但是必要的時候，海華絲要正規(guī)醫(yī)院去檢查一下，聽聽醫(yī)生的意見。
隨著時間的推移，高血壓會損傷血管內(nèi)壁，導致動脈粥樣硬化，限制血流量，.對于一些男性來說，血流量減少使得達到和保持勃起困難 ,通常稱為勃起功能障礙。這個問題相當普遍，特別是那些不治療高血壓的男性。作為高血壓的副作用，女性也可能有性功能障礙。
高血壓會引起性功能障礙嗎？
雖然勃起功能障礙在患者達到50歲時日益普遍，但如果他們患有高血壓，則更容易發(fā)生。高血壓會損傷血管內(nèi)壁，導致動脈粥樣硬化，這意味著更少的血液能夠流到患者的陰莖，導致勃起功能障礙。高血壓可以減少患者的陰道血流量。對于一些女性來說，這會導致性欲或性興奮，陰道干燥或難以達到性高潮的下降。改善喚醒和潤滑可以提供幫助。與男性一樣，女性可能因性功能障礙而感到焦慮和關系問題。
高血壓有哪些并發(fā)癥？
一、心臟病發(fā)作或中風：高血壓會導致動脈硬化和增厚和動脈粥樣硬化，這可能導致心臟病發(fā)作，中風或其他并發(fā)癥。
二、動脈瘤：血壓升高會導致患者的血管變?nèi)鹾吐∑穑纬蓜用}瘤。如果動脈瘤破裂，可能會危及生命。
三、心臟衰竭：為了抵抗血管中較高的壓力，心臟必須更加努力地工作。這導致心臟泵室的壁變厚和心室肥大。最終，增厚的肌肉可能很難抽出足夠的血液以滿足患者的身體需求，這可能會導致心臟衰竭。
四、腎臟疾?。耗I臟中的血管減弱和變窄，阻礙腎臟的正常運作。
五、視力喪失：眼睛里的血管變厚，變窄或撕裂，這可能導致視力喪失。
六、代謝綜合征：這種綜合征是患者身體新陳代謝的一系列紊亂，包括腰圍增加； 高甘油三酯； 低高密度脂蛋白（HDL）膽固醇， 高血壓和高胰島素水平。這些情況使患者更容易患上糖尿病，心臟病和中風。
七、記憶減退：記憶或理解麻煩，不受控制的高血壓也可能影響患者思考，記憶和學習的能力。記憶或理解概念的問題在高血壓患者中更常見。
除此之外高血壓還可能會狹窄或阻塞的動脈可以限制血液流向大腦，導致某種類型的癡呆比如血管性癡呆。中斷血液流向大腦的中風也會導致血管性癡呆。由高血壓引起的動脈壁壓力過高可能會損傷血管以及身體器官。血壓越高，失控時間越長，損害就越大，不受控制的高血壓就會導致并發(fā)癥。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《肘關節(jié)功能障礙怎么辦》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人關節(jié)痛怎么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
