【www.cndadi.net - 夏天熱著過才養(yǎng)生】
夏季是一個去除濕氣的好季節(jié)，而我們都知道當我們身體堆積過多的濕氣的話，也會因此而受到一些疾病的影響給健康造成更大的危害，這個時候應該采取什么樣的方法祛除濕氣呢！是否應該使用一些藥物？針對這些疑問，現(xiàn)在就為大家來詳細解答，希望每個人都能夠利用正確的方法祛除濕氣。
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據(jù)本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內雜質的膳食。
如果你也在苦惱，夏季不知道應該如何祛除濕氣, 那么不妨嘗試以上所介紹的方法吧，因為中國這些方法介紹我們可以了解的到，其實主要就是通過日常飲食調理的方式祛除濕氣的，因為飲食的方法比較的安全健康，又不會造成其他不利的影響和副作用。
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冬天到了，很多人都會感到身體上火。最主要的癥狀就是，早晨醒來喉嚨干痛，流鼻血，總想喝水口很干，還有的滿嘴是泡，嘴里都是口腔潰瘍。這些在中醫(yī)里都是上火的明顯癥狀。那么在冬天我們應該怎么去火呢？上火的癥狀不同去火的方法也不一樣，下面給大家說說常見的去火方法。
胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣。 降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。
肝火。表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭。降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。
心火。表現(xiàn)癥狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯對于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。
冬天由于季節(jié)寒冷，很多人喜歡吃些辣的食物，這也是很多人上火的原因。去火除了根據(jù)自己上火的癥狀使用上面的食補降火之外，也可以飲用一些茶，茶也有降火的作用，對于心火旺者也是非常有效的。
? 我們每天吃了飯之后，如果不注意及時的清潔牙齒，長此以往，就會出現(xiàn)牙垢，出現(xiàn)牙垢的危害非常的大，首先它會影響到我們的門面問題，給別人留下不好的印象，其次，就是牙垢非常容易帶來齲齒的問題，造成蛀牙，所以，怎么樣才能去除牙垢就顯得非常的重要了。
? 1、漱口水去牙垢
? 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發(fā)揮作用，使牙變白！
? 2、紅糖刷牙去牙垢
? 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
在我上小學的時候我有個同桌她有狐臭，冬天的時候還好聞不出來，不過一到夏天周圍的同學都受不了了，尤其是我，就感覺一股濃濃的差點能夠令人窒息的味道從我的鼻孔里緩緩的游過來。相信有不少有腋臭的人感覺比較尷尬吧！首先說下腋臭主要與大汗腺分泌的支鏈不飽和脂肪酸、類固醇類等物質相關。在我國統(tǒng)計，腋臭的發(fā)病率，約為4%~8%,與性激素水平有關、受神經精神因素調控等特點。這種令周圍的人感到不愉快的氣味就是我們經常說的狐臭同時也叫腋臭夏季腋臭比較令人嫌棄，那么現(xiàn)在就教你如何向腋臭說再見。
腋臭是怎么來的？
這要從腋窩處的大汗腺、小汗腺說起。大汗腺也就是頂泌汗腺，頂泌汗腺分泌的汗液初始是無菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有機物，形成具有特殊臭味的短鏈脂肪酸和氨，導致了頂泌汗腺性臭汗癥的發(fā)生。汗液是小汗腺分泌的含無機鹽的水分，腋部汗液分泌過多是多汗癥的臨床表現(xiàn)之一，但并不是腋臭。多汗加重腋臭可能是由于大量汗液使大汗腺分泌物更易擴散，增大了與細菌接觸的面積，單位時間內分解產生的腋臭前體物質增多，同時造成局部潮濕環(huán)境，加快細菌繁殖，腋臭氣味會被成倍放大。
如何才能去除腋臭？
腋臭的治療方法多種多樣，包括局部外用藥物如抗氧化劑、芳香劑、抗膽堿能藥物等；激光、電離子、微波等物理療法。因其有效時間短、不能徹底根治、復發(fā)率高，故這種保守治療方法只能作為暫不進行外科治療的一個補充手段。
哪些人可以接受手術呢？
1）具有明顯腋部異味者，年齡18歲，尚未滿18歲的青少年，腋臭嚴重者也可以選擇手術，但不應低于16歲，年齡過小者，可能由于大汗腺尚未完全發(fā)育而導致殘留，手術后復發(fā)的風險提高。
2）女性避開月經期，以免加重出血，形成血腫。
3）曾經接受過激光或冷凍治療的病例，應在上一次治療3到6個月后再接受微創(chuàng)手術。
腋臭手術的術后注意事項：
1）術后兩周內雙上肢限制劇烈活動：避免手臂外展動作（如搭公車拉手環(huán)、穿脫套頭衣物、騎車、開車轉方向盤等），劇烈活動可能會導致血腫形成、皮瓣壞死、傷口愈合不良等并發(fā)癥；
2）忌煙酒、辛辣刺激飲食；
3）術后第5-7天至門診由醫(yī)護人員換藥；
4）如有突發(fā)或持續(xù)加重的腋窩腫脹疼痛感、液體滲出及異味，請及時至門診就診處置。
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