【www.cndadi.net - 花粉季節(jié)養(yǎng)生】
花粉這是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，會(huì)給人們的身體健康帶來非常好的好處，花粉是蜜蜂采蜜后的采集的花粉團(tuán)，是一種非常好的保健食物，能夠促進(jìn)人們?nèi)梭w機(jī)能的生長(zhǎng)，因此經(jīng)常吃花粉能夠讓大家的身體更加的健康，但是我們也要知道花粉雖然對(duì)于人們的健康有好處，但是在我們的周圍經(jīng)常有人因?yàn)槭秤没ǚ鄢霈F(xiàn)過敏的情況，那么怎樣吃花粉不過敏呢？
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：(1)用溫開水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開水沖服;(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項(xiàng)
蜂花粉吃法的注意事項(xiàng)：(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過程中若出現(xiàn)過敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或飯后服用以減少過敏發(fā)生;(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長(zhǎng)期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。
怎樣吃花粉不過敏，你知道嗎？以上就是吃花粉的介紹，相信大家通過這些介紹已經(jīng)了解到了正確吃花粉的方式，因此在吃花粉的時(shí)候一定要注意，還有花粉對(duì)于人們的健康非常的有好處，所以大家一定要注意，以免造成不好的情況。
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花粉過敏怎么辦
很多人以為花粉過敏是小事，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯(cuò)特錯(cuò)的。這里要告訴大家的是，花粉過敏不采取及時(shí)治療，長(zhǎng)期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的導(dǎo)致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病，尤其是患花粉過敏的中老年人，出門和氣候變化的時(shí)候，由于他們的細(xì)胞免疫力本身就相對(duì)低下，一旦過敏爆發(fā)，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發(fā)生休克和腦卒死等后果，絕不是危言聳聽，目前已經(jīng)有無數(shù)因咳喘難止而突然斃命的例子。所以，不要以為花粉過敏是小事，僅其不斷發(fā)作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀，就已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們的生活與工作了，趕快采取積極的脫敏治療吧！
花粉過敏怎么辦
1、花粉多時(shí)關(guān)閉門窗，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。
2、保持居室空氣濕潤(rùn)是消除花粉影響的最佳辦法。
3、在陽光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。
4、外出回家后應(yīng)及時(shí)洗手、洗頭，減少花粉的影響。
5、外出乘坐汽車要關(guān)好門窗。在發(fā)達(dá)國(guó)家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。
6、選擇不易產(chǎn)生過敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
傳統(tǒng)治療花粉過敏的弊端
1、平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工添加食物。
2、有過敏史的人，花季開始時(shí)前一周就好使用藥。
3、可以多食物一些防止過敏的食物。蜂蜜：免疫學(xué)家研究說如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，就能安然度過花粉過敏高發(fā)季節(jié)。
4、其中含有的微量蜂毒起作用，它是用來治氣管等過敏性疾病的重要成分；
5、含有一定的花粉粒，人體使用后，產(chǎn)生抗體，自然就對(duì)花粉過敏起到註射疫緢的作用。
花粉過敏非常的麻煩，特別是在春天的時(shí)候，空氣里面都含有大量的花粉，過敏期間很多容易過敏的人都覺得非常的不舒服，全身癢的非常的厲害，身體上面還會(huì)長(zhǎng)有很多的小紅點(diǎn)，瘙癢的特別的厲害。很多人都想要對(duì)于這種癥狀進(jìn)行緩解，那么如何避免花粉過敏?
首先是避免一切可疑或已知的過敏原，如:花粉季節(jié)飄散于空中的大量花粉;其次，對(duì)于某些已知的過敏原，一經(jīng)查出，要立即轉(zhuǎn)移病人的生活環(huán)境，如:病人住房周圍種有一些花草、樹木，過敏者應(yīng)將這些過敏原移走。兒童不宜任其在草地、落葉很盛的庭院或森林內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間逗留玩耍。這些都只是被動(dòng)的預(yù)防措施，真正要根治花粉過敏，就一定要脫敏。
研究表明，花粉過敏的發(fā)病機(jī)理為，過敏體質(zhì)的人機(jī)體中含有一種被叫做IgE的免疫球蛋白，花粉與之結(jié)合，使肥大細(xì)胞脫粒，釋放出過敏介質(zhì)組織胺，而組織胺又能使機(jī)體毛細(xì)血管通透性增加，引起粘膜水腫、腺體分泌增加及瘙癢。于是對(duì)花粉過敏的人就會(huì)出現(xiàn)眼、鼻、耳粘膜及皮膚的發(fā)癢，過敏性鼻炎的患者表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕，如過敏發(fā)生在支氣管粘膜上，病人就會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀。
傳統(tǒng)治療方法上，主要還是以控制、緩解過敏癥狀、降低機(jī)體對(duì)抗原的敏感性為主，可局部用藥，也可口服用藥，如:撲爾敏、息斯敏等，但是大家都明白，這類藥屬于類固醇激素藥，只能緩解過敏癥狀，無法從根本上治愈過敏。
避免花粉過敏的關(guān)鍵就是在日常生活中減少和花粉的接觸量，不要去一些花粉含量過高的地方，不要去公園等地方， 出去玩的時(shí)候最好也戴上面罩等，花粉過敏患者在出現(xiàn)不良的癥狀以后，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
春天是各種花草競(jìng)相開放的時(shí)刻，特別是桃花、橘樹、法國(guó)梧桐等，此時(shí)大家在盡情欣賞的時(shí)刻時(shí)，使其有些人群會(huì)帶來皮膚瘙癢、紅色丘疹等過敏不良反應(yīng)，這讓有些易患過敏人群都帶來極大痛苦。那春季花粉過敏怎么辦呢？
在自然界，花粉是一種主要的致敏原。每當(dāng)春暖花開之際，最容易引起花粉過敏的多為種子樹，如枸樹、蓖麻、地膚、法國(guó)梧桐居多。這些植物花粉量大、體積小，空氣中含量高，在風(fēng)起的日子更容易傳播，所以春天郊游時(shí)出現(xiàn)花粉過敏者更多。
如果臉上出現(xiàn)了花粉過敏的話，一般都會(huì)有比較明顯癥狀出現(xiàn)的，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行一些緊急的處理了，如果大家對(duì)這方面不是特別了解的話，不用擔(dān)心，下面為您介紹以下幾點(diǎn)防護(hù)措施，大家可要多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦，一方面是為了給自己長(zhǎng)知識(shí)，另一方面對(duì)自己的皮膚也是有好處的。
臉部過敏是一種很常見的皮膚問題，此類疾病為過敏科常見病，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響人類健康。皮膚接觸花粉過敏的普遍癥狀是皮膚出現(xiàn)紅斑、有瘙癢感或灼熱感，如果有過敏歷史的人出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象就要注意了，因?yàn)槟愫苡锌赡芫褪浅霈F(xiàn)過敏的情況了。
花粉過敏緊急處理小竅門
花椒水
花椒25-30粒，用100毫升的開水悶泡4-6小時(shí)后裝入干凈的瓶子中，皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀時(shí)以此水擦拭。
花椒水有止癢作用，因花粉過敏造成輕微瘙癢后擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以濃度不能高，如果是嚴(yán)重過敏，出現(xiàn)紅腫癥狀則不能再擦拭了。
紗布+涼白開
如果面部皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹，并且感覺瘙癢、灼熱，首先就應(yīng)該停止使用洗面奶或者香皂等洗臉用品。
用溫水清洗后，將干凈紗布浸入晾涼的白開水中，用紗布來濕敷面部，紗布以6-8層為宜，可緩解癥狀。
蜂蜜+橄欖油
如果郊游之后，面部出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，感覺緊繃不適或者出現(xiàn)脫屑時(shí)，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗臉，避免過度清潔。
在洗完臉之后，把蜂蜜與橄欖油按1：1調(diào)勻涂在臉上，就能馬上緩解癥狀。
其實(shí)在春季發(fā)生花粉過敏是很常見的，所以對(duì)平時(shí)的生活中有出現(xiàn)疑似花粉過敏的人群，為之大家在經(jīng)過服用和外用藥物時(shí)，依然不能得到很大緩解，此時(shí)建議大家可適當(dāng)?shù)氖褂没ń匪?、蜂蜜橄欖油等加以擦拭和清洗?/p>
春暖花開，萬物生長(zhǎng)，想想都好激動(dòng)呢。然而當(dāng)你精心打扮，漂漂亮亮地出門，卻腫著眼、紅著臉、打著噴嚏、黯然神傷。不錯(cuò)，那說明你花粉過敏啦。那么，春季應(yīng)該如何預(yù)防花粉過敏呢？
花粉過敏癥是什么
此類疾病為過敏科常見病，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響人類健康?；ǚ凼歉黝愔参锏男坌陨臣?xì)胞，相當(dāng)于哺乳動(dòng)物的精子，一?；ǚ劬褪且粋€(gè)受精單位。有人在吸入花粉后，產(chǎn)生過敏反應(yīng)即花粉過敏癥，又叫季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎,是特應(yīng)性體質(zhì)患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理過程，主要表現(xiàn)為呼吸道和結(jié)膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其它器官的病變?；ǚ圻^敏已成為名副其實(shí)的流行病。
如何判斷自己是否得了花粉過敏呢？
第一：自我觀察
打噴嚏達(dá)幾十個(gè)、清涕外流、流眼淚，鼻塞，鼻、眼、耳、上腭奇癢難忍。其中小孩子還會(huì)伴有眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。
第二：去醫(yī)院確診
如果出現(xiàn)上述的情況，就及時(shí)到醫(yī)院去就診。病從淺中醫(yī)，如果花粉過敏及時(shí)查出來并用藥物進(jìn)行控制，癥狀得以及時(shí)改善。如果會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的哮喘發(fā)作、呼吸困難，已經(jīng)是嚴(yán)重花粉過敏了，有時(shí)可以危及生命。
盤點(diǎn)最常見的幾種過敏原
（1）藥物：青霉素、碘胺。它們會(huì)引起休克、藥疹等 .
（2）化學(xué)試劑：生漆、甲笨。它們會(huì)引起接觸性皮炎、血細(xì)胞減少癥等 .
（3）異種免疫血清：抗白喉毒素、抗破傷風(fēng)毒素。它們會(huì)引起血清病等。
（4）食物：魚、蝦 、蟹蛋白。它們會(huì)引起食物過敏癥。
（5）空氣粉塵：植物花粉及工業(yè)粉塵。它們會(huì)引起枯草熱、過敏性哮喘等。
（6）病原體：細(xì)菌、寄生蟲。它們會(huì)引起風(fēng)濕熱、腎小球腎炎、結(jié)核、麻風(fēng)的DTH、血吸蟲肉芽腫等。
預(yù)防花粉過敏小錦囊
要科學(xué)護(hù)膚。潔膚后，要仔細(xì)保養(yǎng)肌膚，白天和夜間都要對(duì)肌膚進(jìn)行護(hù)理。晚間可以涂晚霜，或者保養(yǎng)蜜，來滋養(yǎng)肌膚。
要合理清潔肌膚。每天晚間對(duì)肌膚做清潔和保養(yǎng)，洗臉時(shí)最好是用加入醋的清水來洗，因?yàn)榇卓梢杂脕須⒕?/p>
要充分做好面部的自我防護(hù)。在外出時(shí)可以帶口罩、戴墨鏡，減少肌膚與外界的接觸，減少花粉對(duì)肌膚的侵襲。
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。出門的時(shí)候帶一下口罩。
戴眼鏡。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽鏡。
呆在室內(nèi)。盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好），陽臺(tái)上的窗戶在此時(shí)盡量別開。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《花粉過敏應(yīng)該怎樣吃》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“花粉季節(jié)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
