【www.cndadi.net - 花粉季節(jié)養(yǎng)生】
花粉過敏這是許多人都會(huì)遇見的事情，特別是春季的時(shí)候，百花盛開，到處都可以看到萬紫千紅的鮮花，看起來非常的美麗，可是對(duì)于那些有著花粉過敏的人來說這是非常痛苦的一件事情，輕則不斷的打噴嚏，皮膚出現(xiàn)瘙癢紅腫等，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，如果急救不及時(shí)的話，就有可能帶著患者的生命，因此怎樣預(yù)防花粉過敏就是一件很重要的事情，那么日常生活中我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>
時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
花粉直徑一般在30～50微米左右，它們?cè)诳諝庵酗h散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥?；ǚ圻^敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)。花粉之所以會(huì)引起人體過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。
怎樣預(yù)防花粉過敏，花粉過敏這樣的情況對(duì)于大家的影響是非常的深刻的，因此大家在鮮花盛開的時(shí)候最好要記得戴口罩，還有就是去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，了解自己的過敏原，這樣就能在日常的生活中規(guī)避過敏原，保護(hù)自己的身體健康。
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花粉過敏怎么辦
很多人以為花粉過敏是小事，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯(cuò)特錯(cuò)的。這里要告訴大家的是，花粉過敏不采取及時(shí)治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的導(dǎo)致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病，尤其是患花粉過敏的中老年人，出門和氣候變化的時(shí)候，由于他們的細(xì)胞免疫力本身就相對(duì)低下，一旦過敏爆發(fā)，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發(fā)生休克和腦卒死等后果，絕不是危言聳聽，目前已經(jīng)有無數(shù)因咳喘難止而突然斃命的例子。所以，不要以為花粉過敏是小事，僅其不斷發(fā)作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀，就已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們的生活與工作了，趕快采取積極的脫敏治療吧！
花粉過敏怎么辦
1、花粉多時(shí)關(guān)閉門窗，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。
2、保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。
3、在陽光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。
4、外出回家后應(yīng)及時(shí)洗手、洗頭，減少花粉的影響。
5、外出乘坐汽車要關(guān)好門窗。在發(fā)達(dá)國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。
6、選擇不易產(chǎn)生過敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
傳統(tǒng)治療花粉過敏的弊端
1、平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工添加食物。
2、有過敏史的人，花季開始時(shí)前一周就好使用藥。
3、可以多食物一些防止過敏的食物。蜂蜜：免疫學(xué)家研究說如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，就能安然度過花粉過敏高發(fā)季節(jié)。
4、其中含有的微量蜂毒起作用，它是用來治氣管等過敏性疾病的重要成分；
5、含有一定的花粉粒，人體使用后，產(chǎn)生抗體，自然就對(duì)花粉過敏起到註射疫緢的作用。
花粉過敏非常的麻煩，特別是在春天的時(shí)候，空氣里面都含有大量的花粉，過敏期間很多容易過敏的人都覺得非常的不舒服，全身癢的非常的厲害，身體上面還會(huì)長有很多的小紅點(diǎn)，瘙癢的特別的厲害。很多人都想要對(duì)于這種癥狀進(jìn)行緩解，那么如何避免花粉過敏?
首先是避免一切可疑或已知的過敏原，如:花粉季節(jié)飄散于空中的大量花粉;其次，對(duì)于某些已知的過敏原，一經(jīng)查出，要立即轉(zhuǎn)移病人的生活環(huán)境，如:病人住房周圍種有一些花草、樹木，過敏者應(yīng)將這些過敏原移走。兒童不宜任其在草地、落葉很盛的庭院或森林內(nèi)長時(shí)間逗留玩耍。這些都只是被動(dòng)的預(yù)防措施，真正要根治花粉過敏，就一定要脫敏。
研究表明，花粉過敏的發(fā)病機(jī)理為，過敏體質(zhì)的人機(jī)體中含有一種被叫做IgE的免疫球蛋白，花粉與之結(jié)合，使肥大細(xì)胞脫粒，釋放出過敏介質(zhì)組織胺，而組織胺又能使機(jī)體毛細(xì)血管通透性增加，引起粘膜水腫、腺體分泌增加及瘙癢。于是對(duì)花粉過敏的人就會(huì)出現(xiàn)眼、鼻、耳粘膜及皮膚的發(fā)癢，過敏性鼻炎的患者表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕，如過敏發(fā)生在支氣管粘膜上，病人就會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀。
傳統(tǒng)治療方法上，主要還是以控制、緩解過敏癥狀、降低機(jī)體對(duì)抗原的敏感性為主，可局部用藥，也可口服用藥，如:撲爾敏、息斯敏等，但是大家都明白，這類藥屬于類固醇激素藥，只能緩解過敏癥狀，無法從根本上治愈過敏。
避免花粉過敏的關(guān)鍵就是在日常生活中減少和花粉的接觸量，不要去一些花粉含量過高的地方，不要去公園等地方， 出去玩的時(shí)候最好也戴上面罩等，花粉過敏患者在出現(xiàn)不良的癥狀以后，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
皮膚過敏的女性，在春秋交替時(shí)間，自己的面部會(huì)因?yàn)榱?、花粉的緣故，皮膚上會(huì)出現(xiàn)一些影響自己外表美觀的癥狀。專家表示，皮膚過敏其實(shí)也屬于一種病癥，而我們要想將其治愈，則需要對(duì)此病的知識(shí)掌握有多少。那么，皮膚過敏的表現(xiàn)癥狀你是否了解呢?日常需要怎樣護(hù)理呢?
皮膚過敏的表現(xiàn)
1、皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
2、接觸化妝品或季節(jié)過敏后易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3、因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。
4、容易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響，引起皮膚過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、水皰、紅斑等癥狀。
5、當(dāng)接觸到刺激性物質(zhì)就會(huì)引發(fā)肌膚的問題。對(duì)陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導(dǎo)致過敏。
皮膚過敏日常需要怎樣護(hù)理
1、過敏皮膚不要接觸熱水，也不用冷水，要用溫水來清潔，洗臉洗澡都要是溫水。
2、給皮膚補(bǔ)水，皮膚缺水會(huì)降低皮膚免疫力加重過敏，所以過敏皮膚要補(bǔ)水，臉部可以用溫和的無添加的保濕水，身上則是涂抹身體乳或薰衣草精油。
3、給皮膚舒敏，即便使用抗敏藥膏后，過敏的癥狀得以消退，但皮膚仍然是敏感期，所以停用藥膏后要使用溫和的無添加的藥妝類舒敏修護(hù)產(chǎn)品來舒敏肌膚。
4、皮膚過敏后的一個(gè)月內(nèi)最好不要化妝，給肌膚緩沖修復(fù)的時(shí)間，不僅是化妝品中的色素防腐劑等刺激成分，更因?yàn)榉磸?fù)化妝、卸妝對(duì)敏感肌膚更是在阻礙肌膚的修復(fù)，加重敏感。
所以，過敏肌膚的護(hù)理重點(diǎn)就是遠(yuǎn)離過敏源，增強(qiáng)皮膚免疫力，修復(fù)敏感。
過敏性鼻炎的癥狀主要為鼻癢、打噴嚏、流鼻涕及鼻塞，兒童會(huì)經(jīng)常揉鼻子，另外由于睡眠時(shí)會(huì)發(fā)生鼻塞、阻塞性睡眠呼吸暫停等癥狀，因而夜間睡眠產(chǎn)生障礙，導(dǎo)致白天精神不佳、上課不專心、情緒不穩(wěn)等類似多動(dòng)癥狀出現(xiàn)，建議患者一定要引起重視。下面我們一起來看看過敏性鼻炎的表現(xiàn)有哪些？以及日常需要怎樣護(hù)理？
過敏性鼻炎的表現(xiàn)
1、噴嚏：每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。
2、清涕：大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺從鼻孔滴下。
3、鼻塞：間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。
4、鼻癢：大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
5、檢查：尖鼻粘膜蒼白、雙下甲水腫，總鼻道及鼻底可見清涕或黏涕。
過敏性鼻炎日常如何護(hù)理
1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動(dòng)物皮屑等。
2、平時(shí)少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物;
3、在空調(diào)環(huán)境時(shí)間不宜過長，電扇不宜直吹。
4、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方;
5、偏冷天氣時(shí)，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。
6、飲食方面，盡可能避免過食生冷、油膩之類的食物，如明確是食物性變應(yīng)原引起的變應(yīng)性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。
7、持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生。
8、增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)過敏性鼻炎患者很重要，平時(shí)要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強(qiáng)體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的。
保健常識(shí)：可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《日常怎樣防花粉過敏》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“花粉季節(jié)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
