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大家都知道性生活對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是有多么重要，不僅是關(guān)乎著夫妻之間的和睦同樣的還是為了自己的下一代了有著很大的關(guān)聯(lián)的。所以說(shuō)一定要引起重視尤其是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)發(fā)展的這么快，很多的男性因?yàn)槊媾R著各方面的壓力，不僅是精神上承受著巨大的壓力和自己的身體也是很容易生病。下面去了解下男性補(bǔ)腎保健品有哪些?
1補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：用于腎氣虛損，腎陽(yáng)不足引起的男性功能疾病、尿頻、腰痛、下肢無(wú)力等癥。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。
2補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲(chóng)草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
3補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、遺精、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
4補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開(kāi)去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開(kāi)，花菜200克掰小塊，洗凈開(kāi)水焯過(guò)。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
5滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
以上就是男性補(bǔ)腎保健品有哪些這個(gè)問(wèn)題的介紹了，一開(kāi)始不是很了解的朋友們現(xiàn)在就好好的了解下利用那些食療可以好好的給自己的身體補(bǔ)腎。而且希望這個(gè)時(shí)候女性朋友能多多的鼓勵(lì)自己的愛(ài)人，而不是做到嫌棄或者吵架的情況。這樣的話(huà)不僅改變不了身體的癥狀還會(huì)造成夫妻之間關(guān)系的破裂。
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生活中有很多補(bǔ)腦的保健品，補(bǔ)腦就是不錯(cuò)腦部發(fā)育，補(bǔ)腦是為了讓我們的腦部減少一些壓力，補(bǔ)腦也是為了讓腦部更聰明，想事情的時(shí)候沒(méi)有阻礙，補(bǔ)腦的時(shí)候有很多保健品都是有這個(gè)功效的，補(bǔ)腦之后人們的身體才會(huì)更健康，而補(bǔ)腦選擇到保健品也不是胡亂選擇的，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)壓力大了也是可以給孩子補(bǔ)補(bǔ)腦，那么補(bǔ)腦保健品有哪些呢?
1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋 大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。而且雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適于腦力工作者食用。
3、魚(yú)類(lèi) 它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。魚(yú)肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚(yú)特別是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和青魚(yú)的人，與很少吃魚(yú)的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚(yú)還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
4、蝦 蝦是健腦的美味食品。吃蝦有助于集中注意力，強(qiáng)健神經(jīng)系統(tǒng)，每天100克就夠了。須注意的是，蝦要煮熟或炸熟后再放鹽。
這些保健品就是可以用在平時(shí)補(bǔ)腦的時(shí)候，補(bǔ)腦的時(shí)候還可以多吃核桃做的東西，比如說(shuō)直接吃核桃，這樣補(bǔ)腦的效果還更好一些，平時(shí)也可以多吃一些黑芝麻，因?yàn)楹谥ヂ橥瑯佑醒a(bǔ)腦的好處，當(dāng)補(bǔ)腦的時(shí)候不要相信一些所謂的廣告，哪種有效的話(huà)就選擇哪種才是最好的。
如果一個(gè)人氣虛或者是氣血兩虧，那么經(jīng)常晚上睡覺(jué)容易失眠，并且時(shí)常感覺(jué)到心悸，頭發(fā)變得枯焦，而且氣色看起來(lái)也不佳，甚至經(jīng)常出現(xiàn)便秘或者是小便不利等癥狀。當(dāng)我們身體出現(xiàn)了氣血兩虧這種現(xiàn)象之后最好是通過(guò)飲食或者其他保健品來(lái)調(diào)理身體，下面就來(lái)介紹這些常見(jiàn)的補(bǔ)氣補(bǔ)血的保健品。
平日應(yīng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素鐵、葉酸以及維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物，如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜和水果等，適當(dāng)服用一些保健品。
養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，如戒煙戒酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。另外，保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時(shí)，娛樂(lè)有度，勞逸結(jié)合。
特別是生育過(guò)的婦女，應(yīng)積極參加體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)。至少保證每天有30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行如健美操、慢跑、散步、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體力和造血功能。保健品的食用是分人群的，補(bǔ)充保健品是有原則的，吃對(duì)了是靈丹妙藥，吃不對(duì)就會(huì)帶來(lái)危害，因此要辯證體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)不是治療，是天長(zhǎng)地久的事，關(guān)鍵是補(bǔ)的正確，補(bǔ)的緩和，補(bǔ)的長(zhǎng)久，適合你的就是最好的。
對(duì)于氣血兩虧的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以適當(dāng)吃一點(diǎn)人參或者大棗，還可以吃一點(diǎn)何首烏。在冬天的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)山藥煮湯圓，或者是喝一點(diǎn)雙耳湯，雙耳湯設(shè)有黑木耳銀耳以及冰糖一起熬制成的糖，對(duì)于氣血兩虧導(dǎo)致的頭暈耳鳴以及腰膝酸軟有非常好的調(diào)理作用。
沒(méi)有什么比身體的健康更加重要。食療永遠(yuǎn)是身體保健最好的方法，隨著社會(huì)的發(fā)展，男人們?cè)诖蚱词聵I(yè)的同時(shí)，也越來(lái)也重視身體的保健。那么男性增強(qiáng)體質(zhì)的保健品有哪些？為了幫助大家了解這方面內(nèi)容，我特意在查詢(xún)了有關(guān)資料以后總結(jié)出來(lái)了下面的幾點(diǎn)內(nèi)容，有需要的朋友可以來(lái)了解一下。
1、談到菠菜，我們總覺(jué)得里面的葉酸比較多，吃容易產(chǎn)生結(jié)石。但葉酸對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長(zhǎng)所需要的能量，還可使肌肉對(duì)胰島素更敏感，有利于增大肌肉減少脂肪。葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液循環(huán)，提高性能力。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，菠菜一個(gè)突出的優(yōu)點(diǎn)是其富含的葉黃素能延緩老年黃斑的惡化。多吃菠菜能預(yù)防人體視網(wǎng)膜老化脫落，因?yàn)椴げ撕锌寡趸镔|(zhì)，可防治老年人眼睛的“黃斑變性”，延緩老年人黃斑的退行性變與老化而導(dǎo)致的眼盲癥或視力下降。
2、西紅柿含有豐富的維生素C，是防癌抗癌的首選果蔬。番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。尤其是男人吃西紅柿可以增加生殖細(xì)胞。
3、胡蘿卜在我國(guó)民間，人們稱(chēng)之為“小人參”。胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。近幾年研究發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏的人，癌癥發(fā)病率要比普通人高 2倍。每天若吃適量的胡蘿卜，就可以大大降低肺癌的發(fā)病率，甚至對(duì)已經(jīng)轉(zhuǎn)化了的癌細(xì)胞有抑制作用。實(shí)踐證明，胡蘿卜具有防癌、抗癌作用。另外，它還有保護(hù)眼睛的作用。
4、核桃號(hào)稱(chēng)長(zhǎng)壽食品。富含脂肪，其所含脂類(lèi)有亞油酸甘油脂，并有亞麻酸及油酸甘油脂，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，適合動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者。核桃含磷脂較高，可維護(hù)細(xì)胞正常代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞的衰退，是良好的健腦食品。磷脂中的膽堿可促進(jìn)肝細(xì)胞中的脂肪代謝，從而減輕脂肪肝的程度，核桃中含賴(lài)氨酸較多，可升高血清白蛋白及維持體重，對(duì)治療腫瘤、結(jié)核等消耗性疾病有利，并且核桃中含有胡桃醌，對(duì)某些移植性腫瘤有抑制作用。
男性增強(qiáng)體質(zhì)的保健品有哪些？通過(guò)以上的文章內(nèi)容，相信您已經(jīng)有了一定的了解?？偩忠峭ㄟ^(guò)體育鍛煉，增加腿部和腹部的肌肉，一般最有效的是下蹲抬起動(dòng)作，另外還需要食療，注意飲食，不要吸煙，少喝酒等，其次要平時(shí)合理作息，按時(shí)睡覺(jué)起床。
男性腎虛是很常見(jiàn)的，有的男性腎虛了會(huì)容易盜汗，甚至覺(jué)得體力不支，渾身乏力的情況，生活中引起腎虛的原因是很多的，不管是什么樣的情況都是需要做好日常的保健的，那么男士壯陽(yáng)補(bǔ)腎應(yīng)該采取什么辦法呢，其實(shí)有一些保健品效果很好，那么什么保健品壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢，下面就簡(jiǎn)單的給大家介紹一些。
心寶 龜鹿補(bǔ)腎片
1、龜鹿補(bǔ)腎片：國(guó)藥準(zhǔn)字Z20080217
龜鹿補(bǔ)腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度，促進(jìn)腎上素激素中的性激素分泌增加，提供給男性陰莖能量，增強(qiáng)硬度，龜甲膠滋陰藥性達(dá)到陰陽(yáng)同步，是專(zhuān)門(mén)用于男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的產(chǎn)品，通過(guò)補(bǔ)腎養(yǎng)精治療陽(yáng)痿早泄。
新天夫 益腎壯陽(yáng)膏
2、益腎壯陽(yáng)膏：國(guó)藥準(zhǔn)字Z20050273
益腎壯陽(yáng)膏內(nèi)病外治，通過(guò)體外局部給藥，藥物直接由皮膚進(jìn)入血液循環(huán)，
通經(jīng)貫絡(luò)，作用穩(wěn)定。
匯仁 腎寶片
3、腎寶片：國(guó)藥準(zhǔn)字Z20080627
腎寶片全面補(bǔ)腎，益精起萎，調(diào)和陰陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適用于陰虛、陽(yáng)虛、氣虛;補(bǔ)腎要陰虛、陽(yáng)虛、氣虛一起補(bǔ)才有效，光補(bǔ)一樣不行，否則補(bǔ)好了這個(gè)，那個(gè)又虛了，劃不來(lái)。搭配龜鹿補(bǔ)腎片一起服用，補(bǔ)腎虛，激活腎動(dòng)力，恢復(fù)健康年輕狀態(tài)。
匯仁 引陽(yáng)索膠囊
4、引陽(yáng)索膠囊：國(guó)藥準(zhǔn)字Z20090591
引陽(yáng)索膠囊獨(dú)含五味子和淫羊藿，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益津，主要適用于男性陽(yáng)痿早泄，腎虧腎虛，性愛(ài)時(shí)間較短或?qū)π陨钯|(zhì)量不滿(mǎn)足者。與瑪卡合用壯陽(yáng)緩解疲勞。
復(fù)方玄駒膠囊
5、復(fù)方玄駒膠囊：國(guó)藥準(zhǔn)字Z20060462
復(fù)方玄駒膠囊溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕，內(nèi)服治療腎陽(yáng)虛導(dǎo)致精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下等癥，搭配外用的益腎壯陽(yáng)膏，治療陰莖勃起功能障礙，雙重吸收效果更佳。
什么保健品壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢，以上介紹的一些保健品都具有國(guó)藥準(zhǔn)字的，是完全合格的保健品，如果男士覺(jué)得自己的腎虛，而且渾身沒(méi)有精力，感覺(jué)自己的性能力不高的時(shí)候可以推薦吃上面的一些保健品，但是一些保健品還是要正確的選擇的。
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