卵巢保健品有哪些
養(yǎng)生保健品。
“心靜乾坤大,心安理數(shù)明,只有理性的清靜才能大智大慧,大徹大悟?!彪S著生活的提升,養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn),每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“卵巢保健品有哪些”,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
卵巢保健品有哪些
1、卵巢保健品有哪些
卵巢保健品有蜂巢素,有較好的滋養(yǎng)卵巢的作用。蜂王漿也有一定作用,不過注意不要買到廢漿。
其實(shí)大多保健品的配方都差不多,只有少數(shù)是由海狗肉骨粉、蜂王漿凍干粉、阿膠、黃芪制成的。
2、保養(yǎng)卵巢的方式
2.1、運(yùn)動(dòng)保健卵巢
運(yùn)動(dòng)使你全身氣血流通,血液循環(huán)加快,包括卵巢在內(nèi)的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng),代謝增強(qiáng),發(fā)育良好,功能始終處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài),從而保證體內(nèi)雌激素的足量分泌。
此外,從中醫(yī)理論角度看,一些從植物中提取的芳香類物質(zhì)確可經(jīng)過皮膚吸收,通過“經(jīng)絡(luò)運(yùn)行”而改善氣血,對(duì)宮寒、痛經(jīng)等婦科癥狀可能會(huì)有某些幫助。但要將此與養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老等大主題聯(lián)系起來,也未免太牽強(qiáng)了。
2.2、睡眠質(zhì)量
為了保護(hù)好卵巢健康,睡覺時(shí)第一要?jiǎng)?wù)。充分的睡眠可以通過大腦皮層,使內(nèi)分泌軸的活動(dòng)更為和諧,雌激素的釋放與分布更加均衡,女性青春魅力可望長駐。
3、女性卵巢保養(yǎng)的禁忌
3.1、避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學(xué)會(huì)保持長期心情愉快,這是一門學(xué)問,女性長期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。
3.2、避免久坐
女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán),阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給,久而久之影響卵巢正常功能。
3.3、避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,4、避免熬夜工作女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
3.4、避免房事過度
女性多虛,一定要避免房事過度,要房事有節(jié),夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導(dǎo)致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。
損傷卵巢的方法有哪些
過度促排卵損傷卵巢
專家特別提醒,由于現(xiàn)代人不孕不育率提升,一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率,但這個(gè)做法如果過度的話,對(duì)卵巢的殺傷力是很大的。一般而言,自然周期促排卵應(yīng)控制在3-6個(gè)月,若仍不能受孕,應(yīng)改行他法,或做人工授精,或做試管嬰兒。
在門診時(shí)常遇到一些不孕患者反反復(fù)復(fù)促排卵長達(dá)10個(gè)月甚至1年,導(dǎo)致卵巢功能提早衰退,想做試管嬰兒為時(shí)已晚。與此同時(shí),要盡量避免醫(yī)源性卵巢功能的損傷。如卵巢囊腫尤其是巧克力囊腫手術(shù)、輸卵管手術(shù)等,要注意保護(hù)卵巢功能。
而假如臨床檢查提示卵巢儲(chǔ)備功能下降,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇小劑量避孕藥或添加適量雌激素等。還可以每天口服天然維生素E膠丸,因?yàn)榫S生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用,還能抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化,最終起到抗衰老的效用。
卵巢保養(yǎng)處方
1、卵巢保養(yǎng)食療處方
配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個(gè)。
制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈,用1500~2000毫升水慢火熬3小時(shí)后,將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去,同煮1小時(shí)。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。
2、卵巢保養(yǎng)藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用:大火沸騰后,以文火慢煎1小時(shí),飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周,到下個(gè)月經(jīng)期完后再服,連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。
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壯陽保健品有哪些
1、壯陽保健品之龜鹿補(bǔ)腎片
龜鹿補(bǔ)腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度,促進(jìn)腎上素激素中的性激素分泌增加,提供給男性陰莖能量,增強(qiáng)硬度,龜甲膠滋陰藥性達(dá)到陰陽同步,是專門用于男性補(bǔ)腎壯陽的產(chǎn)品,通過補(bǔ)腎養(yǎng)精治療陽痿早泄。
2、壯陽保健品之益腎壯陽膏
益腎壯陽膏內(nèi)病外治,通過體外局部給藥,藥物直接由皮膚進(jìn)入血液循環(huán),通經(jīng)貫絡(luò),作用穩(wěn)定。
3、壯陽保健品之腎寶片腎寶片全面補(bǔ)腎,益精起萎,調(diào)和陰陽,增強(qiáng)體質(zhì),適用于陰虛、陽虛、氣虛;補(bǔ)腎要陰虛、陽虛、氣虛一起補(bǔ)才有效,光補(bǔ)一樣不行,否則補(bǔ)好了這個(gè),那個(gè)又虛了,劃不來。搭配龜鹿補(bǔ)腎片一起服用,補(bǔ)腎虛,激活腎動(dòng)力,恢復(fù)健康年輕狀態(tài)。
4、壯陽保健品食療之海參粥
材料:海參適量,梗米或糯米100克。制法:將海參浸透,剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
海參粥的功用:補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。 除此之外補(bǔ)腎壯陽還可以多吃韭菜、 還有狗肉啊,蛇肉,羊肉,牛鞭補(bǔ)腎壯陽的效果特別明顯,男性朋友可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)。
服用壯陽保健品的危害
1、服用壯陽藥加重身體負(fù)擔(dān):性功能正常的男性服用補(bǔ)腎壯陽的保健品,會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重,勢必影響正常的工作和生活。
2、服用壯陽藥容易造成藥物依賴:壯陽藥中所含有的有害成分會(huì)對(duì)身體的某些器官起到傷害的作用,長期使用還會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性,導(dǎo)致患者過性生活必須要吃藥,不吃藥就不能過性生活。而心臟有疾病的患者則可能因服用壯陽藥物引發(fā)心血管的擴(kuò)張而發(fā)生危險(xiǎn)。
3、服用壯陽藥可導(dǎo)致前列腺充血:依靠壯陽藥延長性生活時(shí)間的男性,會(huì)出現(xiàn)前列腺過度充血,性生活后會(huì)陰部、精索、睪丸墜脹不適。有生殖系統(tǒng)疾病的男性會(huì)因此加重病情。
4、服用壯陽藥容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象:有的人對(duì)壯陽藥的某些成份非常的敏感,服用了以后感覺到性欲異常的強(qiáng)大,還會(huì)出現(xiàn)陰莖持續(xù)勃起不煺,這種情況是非常危險(xiǎn)的,如果持續(xù)的時(shí)間過長可能造成陰莖的壞死,遇到這種情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院就醫(yī)。
吃什么壯陽
1、壯陽吃豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進(jìn)男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,并不會(huì)使男人女性化,并且還能減少男性骨質(zhì)流失。
2、壯陽吃大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。
3、壯陽吃西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜
這類蔬菜富含有機(jī)硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國最新報(bào)道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細(xì)胞擴(kuò)散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時(shí)要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。
吃什么保健品對(duì)卵巢好
1、吃什么保健品對(duì)卵巢好
說到吃什么保健品對(duì)卵巢好這個(gè)問題,自然是女性人群當(dāng)中尤其關(guān)注的一個(gè)問題,而目前來說卵巢早衰是目前婦產(chǎn)科學(xué)界的難題,會(huì)影響到女性諸多方面,除了會(huì)進(jìn)行治療以外,多吃一些保養(yǎng)卵巢的食物也是極其有幫助的。而很多女性為了追求效果,會(huì)選擇一些卵巢保養(yǎng)品來吃。
但是對(duì)于吃什么保健品對(duì)卵巢好這個(gè)問題,一般保護(hù)卵巢的保健品當(dāng)中都含有一些激素,可能會(huì)加速激素的分泌,對(duì)于女性健康還是會(huì)存在一定的隱患,建議女性在日常生活中多吃一些天然的食物,這樣才是保健卵巢的一個(gè)好方法。
2、卵巢的功能
2.1、生殖功能:生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外,卵巢每個(gè)月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細(xì)胞,排卵多在月經(jīng)周期第14-16天。卵細(xì)胞是由卵巢內(nèi)卵泡分泌排出的醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理,在數(shù)個(gè)卵泡的發(fā)育中,發(fā)育成熟的一般只有1個(gè),因此每個(gè)月只有1個(gè)卵子成熟。排卵后卵子存活數(shù)小時(shí),此時(shí),卵子如進(jìn)入輸卵管并遇到精子即受精成為孕卵(受精卵)。
2.2、內(nèi)分泌功能:在卵巢的周期性變化中還同時(shí)伴有3種性激素的分泌,即雌激素、孕激素和極少量的雄激素,它們對(duì)機(jī)體有著重要的作用。
卵巢作為女性的性腺,其功能的正常發(fā)揮,受大腦皮質(zhì)、下丘腦和垂體影響。我們知道,腺垂體分泌兩種影響卵巢功能的激素,一種稱促卵泡成熟激素,另一種稱黃體生成激素,前者的主要作用是促進(jìn)卵泡的發(fā)育成熟,后者的主要作用是促進(jìn)排卵。
3、吃什么食物防止卵巢早衰
3.1、多吃胡蘿卜
英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn):每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。
3.2、少吃煎蛋
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。
3.3、服用維生素c和維生素e
研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。
然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。
3.4、高鈣飲食
研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
3.5、葉酸
增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
女性吃什么保養(yǎng)卵巢
1、黑豆
萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝,是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素,對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
2、茯苓
茯苓可以保養(yǎng)卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調(diào)節(jié)雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
3、野葛根
野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。
4、豆制品
想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要多吃一些豆制品,比如說大豆等,這些大豆是含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,同時(shí)還有不少的大豆異黃酮,大豆皂苷、大豆磷脂等,這些都可以保護(hù)卵巢。
5、堿性食物
女性想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物,比如說瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等,這些可以很好的緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激,可以很好的保養(yǎng)卵巢。
女性保養(yǎng)卵巢的方法
1、每年至少查體一次
卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng),就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。
建議女性朋友每年至少檢查一次身體,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。
2、避免久坐不動(dòng)
其實(shí),活動(dòng)可以在“見縫插針”中完成,并不需要專門留時(shí)間。比如干家務(wù),上下樓時(shí)走樓梯,上下班的路上走一兩站地,工作累了起來活動(dòng)活動(dòng)筋骨等等。
建議女性每天至少活動(dòng)30分鐘以上。
3、多吃魚蝦
研究發(fā)現(xiàn),女性每周吃魚2次或2次以上,能減慢更年期的“步伐”。
看來女性多吃魚蝦對(duì)身體健康有好處。
4、戒煙限酒
有研究顯示,吸煙、過量飲酒會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。
因此,女性最好拒絕煙酒。
5、少熬夜
“黑白顛倒”的生活,會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),激素分泌不平衡,不僅會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響,還會(huì)增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等是老年人的常見病。老年人,根據(jù)自身生理特點(diǎn)和身體狀態(tài),有針對(duì)性地選擇一些保健食品是十分有益的。
1.Omega3 脂肪酸 它對(duì)神經(jīng)及心血管系統(tǒng)的健康極為重要,能提高認(rèn)知能力,降低心臟病、中風(fēng)和癌癥的發(fā)病率。它的EpA 和DHA,主要食物來源是魚類和核桃等,一般大型深海魚類中這兩種成分的含量都很豐富。
食用方法:除非你每周吃兩三次海魚,否則,每天最好補(bǔ)充1克含EpA和DHA的營養(yǎng)品。如果你吃素,可改為每天吃100毫克由海藻提煉出的DHA膠囊。
2.維生素B族 這是所有抗衰老保健品中最實(shí)用的一種,很多人借助它來改善情緒、體力、注意力、反應(yīng)力和記憶力等,會(huì)隨體液排出,所以人體極易缺乏。主要食物來源是動(dòng)物肝臟、酵母、小麥胚芽和米糠等。
食用方法:每天至少補(bǔ)充1.2毫克的維生素B族。
3.硫辛酸 它被稱為萬能抗氧化劑,廣泛用于治療和預(yù)防心臟病、糖尿病等多種疾病。一般認(rèn)為它能保存和再生維生素C和E等,并能平衡血糖濃度。主要食物來源為菠菜和肉類,但含量很少。
食用方法:建議每天攝入5至20毫克硫辛酸。
4. 人參 它能提升元?dú)?,?duì)抗癌癥,強(qiáng)化免疫系統(tǒng),可治療多種生理失調(diào)癥。它的根部含有數(shù)種皂基成分,具有預(yù)防血液循環(huán)疾病的功能。
食用方法:可服用人參萃取品,每次100至200毫克,每周數(shù)次。如用粉狀制劑,攝入量應(yīng)在500至2000毫克。三四個(gè)星期后,應(yīng)停服幾個(gè)星期,然后再重新循環(huán)。
5.銀杏萃取液 對(duì)于銀杏萃取液的研究主要來自歐洲,并在歐洲被定為抗衰老保健品。它能改善血液循環(huán),提高心智功能。
食用方法:建議每天攝入120毫克的銀杏萃取補(bǔ)充品,可分3次服用,通常1個(gè)月后才能逐漸顯效。
6. 維生素C 它被證明是極有效的抗氧化劑,能保護(hù)細(xì)胞不被自由基破壞,尤其是腦部和眼睛。此外,它能有效預(yù)防心臟病。主要食物來源為柑橘、彌猴桃等水果蔬菜。
食用方法:建議每天攝入量為200至500毫克維生素C.
7. 維生素E 它是一種脂溶性維生素,也被證明是極有效的抗氧化劑。它能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽合脂肪酸不被自由基侵害心臟病的發(fā)生,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
食用方法:建議每天攝入量為100毫克。攝入劑量過高容易產(chǎn)生出血或疲憊狀態(tài)。
近日,瑞安市民張小姐走進(jìn)商場,想為父母買點(diǎn)保健品,結(jié)果一到柜臺(tái)前,就被五花八門的保健品看得眼花繚亂。一位售貨員問她想買哪類保健品,張小姐看了半天,也沒看出個(gè)究竟,這些保健品的外包裝上寫著各種功能,應(yīng)有盡有。
張小姐覺得這些說明書寫得有點(diǎn)虛,又多又亂,真不知是真是假,感覺很靠不牢。最終,她只得空手離開商場。
據(jù)瑞安市工商局有關(guān)工作人員介紹,目前該市的保健品市場可謂進(jìn)入了戰(zhàn)國時(shí)期,各種各樣的保健品牌和保健產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)。不久前,該市消保委就保健品消費(fèi)情況,在該市各社區(qū)、商場等消費(fèi)者聚集區(qū)發(fā)放保健品消費(fèi)情況調(diào)查問卷,
其調(diào)查結(jié)果顯示,目前該市的保健品市場存在著誤導(dǎo)購買、虛假宣傳、迷信洋貨等問題,需要消費(fèi)者多多注意,學(xué)會(huì)分辨。
大部分人買過保健品
該市消保委此次的調(diào)查顯示,絕大多數(shù)市民曾買過保健品。接受問卷調(diào)查的市民中,有93%的人表示購買過保健品,只有7%的人表示沒有購買過。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,消費(fèi)者在保健品購買支出方面也是較為大方,有14%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在2000元以上,24%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在1000至2000元;46%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在500至1000元,還有10%的消費(fèi)者每年消費(fèi)保健品支出在500元以下。
此次問卷還詳細(xì)調(diào)查了服用保健品人群的年齡分布情況,有28%的消費(fèi)者為嬰幼兒購買保健品;有13%的消費(fèi)者為上學(xué)的孩子購買保健品;婦女使用保健品占52%;
另有92%人認(rèn)為使用保健品的主要是老人。在選擇保健品功能方面,大多數(shù)消費(fèi)者選擇改善睡眠功能、免疫調(diào)節(jié)功能、延緩衰老功能,改善記憶功能和抗疲勞功能等。
家住該市飛云鎮(zhèn)的謝小姐今年24歲,剛參加工作一年。她說,她也買過保健品,但都是一些維生素之類的,沒有購買或服用過高檔的保健品。不過,她說過年過節(jié)時(shí),家人有買過那種又厚又大、層層包裝、放在副食品店賣的禮品裝保健品,主要是送禮,自己家里也會(huì)收到別人送的這種保健品,一般不自己用,而當(dāng)禮品轉(zhuǎn)送。
調(diào)查結(jié)果顯示,該市市民購買保健品主要有三大用途,其中作為禮品贈(zèng)送他人的占到91%,孝敬長輩和過年過節(jié)送禮占大部分;還有一些消費(fèi)者希望通過服用保健品來改善身體狀況。
隨著人們保健意識(shí)的越來越強(qiáng),越來越多的人開始關(guān)注健康,保健品逐漸進(jìn)入尋常百姓家,如蜂膠、魚油、卵磷脂等等。目前市場上所售保健品種類繁多,功能各異,真假難辨,購買保健品該如何選擇、避免上當(dāng)。
一看 藍(lán)帽:小 藍(lán)帽、健字號(hào),質(zhì)量更可靠
購買保健品,要看小 藍(lán)帽,因?yàn)檫@是衛(wèi)生部或國家食品藥品監(jiān)督管理局正規(guī)批準(zhǔn)的保健品,是保健食品的統(tǒng)一標(biāo)志。沒有小 藍(lán)帽的均是普通營養(yǎng)食品而已,保健功效不能確定。帶有小 藍(lán)帽的健字號(hào)保健品,是經(jīng)過臨床驗(yàn)證保健功效后才給予批準(zhǔn)的。
2004年后,藥品和保健品均由國家食品藥品監(jiān)督管理局統(tǒng)一管理,尤其是一些制藥企業(yè),不但生產(chǎn)藥品也生產(chǎn)保健品,分別通過國家藥品GMp和保健品GMp雙認(rèn)證。國家藥品GMp認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)明顯高于保健品GMp認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),個(gè)別制藥企業(yè)為了保證產(chǎn)品質(zhì)量和保健功效,用制藥的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)保健品,質(zhì)量和效果更加可靠。
二看 含量:同樣產(chǎn)品含量高效果會(huì)更好
買保健品,要看主要功效成分的 含量。參照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì) 《中國居民膳食營養(yǎng)指南》,一般情況下是主要功效成分含量越高,保健效果越好。如蜂膠,市面上有3%、、4%、5%、6%等含量不一的同樣產(chǎn)品,差不多的價(jià)格,要選擇含量高的,保健效果會(huì)更好。
三看 店面:連鎖專賣,買得放心、用得安心
現(xiàn)在網(wǎng)上購物已成時(shí)尚。目前,網(wǎng)上一些保健品店或電話訂購經(jīng)常有賣假貨騙人的現(xiàn)象發(fā)生,最好還是到傳統(tǒng)的店面購買。如果網(wǎng)店郵購或電話訂購到假冒偽劣或低質(zhì)低含量的保健品,吃不能吃、退不好退,沒有店面真是看不見,心里沒底啊!買保健品,最好選擇正規(guī)的保健品批發(fā)連鎖專賣店購買,多店連鎖有實(shí)力,看得見、摸得著,讓人買得放心、用得安心。
四看 價(jià)格:同類產(chǎn)品,只買對(duì)的,不買貴的
買保健品,應(yīng)該考慮價(jià)格。同類保健品,買低價(jià)高品質(zhì)的才是真正最實(shí)惠的。其實(shí),保健品看價(jià)格,最終看的是真正的服用性價(jià)比,如果價(jià)格差不多的話,吃起來有效,服用時(shí)間較長的產(chǎn)品,才是性價(jià)比最好和最實(shí)惠的。
專家提醒:同類產(chǎn)品看 藍(lán)帽,同是 藍(lán)帽看含量,同樣含量看價(jià)格,同樣價(jià)格看店面。保健品有效成分含量高,低價(jià)格,有 藍(lán)帽、有店面,人們才會(huì)選用得放心!
有人說過,女人是天生的尤物,為了保持自己的美麗,除了化妝品之外,最重要的就是保健品了。相信很多女人都會(huì)吃一些保健品,但是卻很少有人真正清楚女人吃什么保健品好?,F(xiàn)在就告訴你一些選購保健品的小常識(shí),一起學(xué)習(xí)一下吧!
1。維生素派:21金維他,金施爾康,各種維生素丸等。
使用人群:繁忙的上班族,經(jīng)常吃快餐食物的人。
專家提醒:據(jù)全國大規(guī)模的營養(yǎng)調(diào)查,我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為:鈣、維生素B2、維生素A。女人適當(dāng)?shù)爻砸恍┍=∑费a(bǔ)充這些維生素是有益的,但切記不要過量。
2。美容派:朵爾膠囊,太太口服液,天使麗人膠囊,青春寶膠囊,排毒養(yǎng)顏膠囊,珍珠花粉膠囊等。
使用人群:眾多愛美女性。
專家提醒:女性在經(jīng)歷流產(chǎn)、妊娠、哺乳后,加上月經(jīng)慢性失血,很容易發(fā)生輕微的貧血癥,失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。女人除了吃保健品以外,可以適當(dāng)補(bǔ)充一些阿膠、紅棗,平時(shí)多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質(zhì)較為豐富的食物:如果有頭昏乏力的表現(xiàn),可以上醫(yī)院查一下血象,在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
3。安神補(bǔ)腦派:安神補(bǔ)腦液,補(bǔ)中益氣丸,腦白金等。
使用人群:白領(lǐng)階層,因?yàn)楦鞣N壓力,患上慢性疲勞綜合征,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏耳鳴,記憶力減退的人。
專家提醒:人們有一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為中成藥取自天然,非常安全,殊不知,中成藥過量也會(huì)有不良反應(yīng)甚至有毒性反應(yīng)發(fā)生,所以在使用前最好能夠咨詢專業(yè)醫(yī)生。另外,女人壓力太大,以致出現(xiàn)精神心理問題的話,最好咨詢心理醫(yī)生,尋求心理治療。
4。調(diào)理生理派:烏雞白鳳丸,逍遙丸,媽富隆,益母草丸,百消丹。
使用人群:容易出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)過少、月經(jīng)延遲等問題的女性。
專家提醒:避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素,如果兩者的比例合理,有助于保持女性內(nèi)分泌激素水平的平衡,則會(huì)起到相當(dāng)理想的效果,也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。如果避孕藥成分的比例不適合個(gè)人體質(zhì),則不能起到相應(yīng)的效果,甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂。購買避孕藥,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下找理想的一種。
總之,女人吃什么保健品好也是因人而異的,最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。另外,現(xiàn)代女人多面臨著巨大的心理壓力,容易出現(xiàn)精神心理問題,如神經(jīng)衰弱、失眠、抑郁等。此時(shí),最需要的不是保健品,而是心理治療,盡快咨詢心理醫(yī)生是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
李女士是一位生意場上的成功人士,前幾天在一次婦科檢查中發(fā)現(xiàn)宮頸細(xì)胞學(xué)異常,但進(jìn)一步的檢查又沒有病變。醫(yī)生了解到,李女生近幾年的查體中一直沒有異常,但今年因?yàn)楣ぷ髅?,她自己感覺到體力下降,聽朋友介紹,開始服用一些保健品,服用后覺得精力充沛,皮膚也變好了。她的情況是不是和服用保健品有關(guān)呢?濟(jì)南市婦幼保健院副主任醫(yī)師張宏說,現(xiàn)在保健品雖然都宣稱不含激素,但里面是否含有激素是不可知的。因?yàn)槟承D科腫瘤是雌孕激素依賴性腫瘤,盲目服用保健品可增加患婦科腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),如宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺癌等。因此,在服用保健品之前,一定要做正常的查體,在排除了上述相關(guān)性腫瘤傾向時(shí),方可在專業(yè)人士指導(dǎo)下服用保健品,而且服用期間應(yīng)定期做相關(guān)檢查。
曾有患者在小診所做過宮頸糜爛治療后五個(gè)月,在濟(jì)南市婦幼保健院查出宮頸癌晚期,而且癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散了。像這種情況不是個(gè)別現(xiàn)象,有不少人做過宮頸微波治療,后來發(fā)現(xiàn)浸潤性宮頸癌。張宏醫(yī)生說,正確的步驟是先做宮頸篩查,包括宮頸細(xì)胞檢查、HpV病毒檢測,必要時(shí)做陰道鏡,在排除了病變之后,才能做宮頸治療。
有些宮頸糜爛是正常的生理性改變,根本不需要治療。由于雌激素水平增高,宮頸鱗狀上皮細(xì)胞被單層柱狀上皮細(xì)胞覆蓋,從而使宮頸看起來發(fā)紅,這不是病理改變,而是宮頸正常生理變化之一。這種情況常發(fā)生于青春期、妊娠期和成熟年齡婦女。通過細(xì)胞學(xué)及HpV檢查陰性者,這類婦女一般不需要做特殊治療。中度以下的宮頸糜爛可不做治療,如果有下墜感、腰酸、性交出血等癥狀,可考慮治療。生育過的婦女,如果是中度以上宮糜,分泌物多,易受病毒、細(xì)菌的侵襲,會(huì)增加宮頸癌的發(fā)病率,可以選擇治療。
保健品不可擅自服用
李女士是一位生意場上的成功人士,前幾天在一次婦科檢查中發(fā)現(xiàn)宮頸細(xì)胞學(xué)異常,但進(jìn)一步的檢查又沒有病變。醫(yī)生了解到,李女生近幾年的查體中一直沒有異常,但今年因?yàn)楣ぷ髅?,她自己感覺到體力下降,聽朋友介紹,開始服用一些保健品,服用后覺得精力充沛,皮膚也變好了。她的情況是不是和服用保健品有關(guān)呢-濟(jì)南市婦幼保健院副主任醫(yī)師張宏說,現(xiàn)在保健品雖然都宣稱不含激素,但里面是否含有激素是不可知的。因?yàn)槟承D科腫瘤是雌孕激素依賴性腫瘤,盲目服用保健品可增加患婦科腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),如宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺癌等。因此,在服用保健品之前,一定要做正常的查體,在排除了上述相關(guān)性腫瘤傾向時(shí),方可在專業(yè)人士指導(dǎo)下服用保健品,而且服用期間應(yīng)定期做相關(guān)檢查。
做宮頸篩查比治療更重要
曾有患者在小診所做過宮頸糜爛治療后五個(gè)月,在濟(jì)南市婦幼保健院查出宮頸癌晚期,而且癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散了。像這種情況不是個(gè)別現(xiàn)象,有不少人做過宮頸微波治療,后來發(fā)現(xiàn)浸潤性宮頸癌。張宏醫(yī)生說,正確的步驟是先做宮頸篩查,包括宮頸細(xì)胞檢查、HpV病毒(人乳頭瘤病毒)檢測,必要時(shí)做陰道鏡,在排除了病變之后,才能做宮頸治療。
不是所有的宮頸糜爛都要做治療
有些宮頸糜爛是正常的生理性改變,根本不需要治療。由于雌激素水平增高,宮頸鱗狀上皮細(xì)胞被單層柱狀上皮細(xì)胞覆蓋,從而使宮頸看起來發(fā)紅,這不是病理改變,而是宮頸正常生理變化之一。這種情況常發(fā)生于青春期、妊娠期和成熟年齡婦女。通過細(xì)胞學(xué)及HpV檢查陰性者,這類婦女一般不需要做特殊治療。中度以下的宮頸糜爛可不做治療,如果有下墜感、腰酸、性交出血等癥狀,可考慮治療。生育過的婦女,如果是中度以上宮糜,分泌物多,易受病毒、細(xì)菌的侵襲,會(huì)增加宮頸癌的發(fā)病率,可以選擇治療。
貧血癥狀對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是非常大的,嚴(yán)重的貧血癥狀還會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)氣血虧損的情況,這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常不利的,所以我們?nèi)粘I钪芯托枰⒁庋a(bǔ)充氣血,當(dāng)然,現(xiàn)在許多的保健品都是有著非常不錯(cuò)的補(bǔ)充氣血的功效,那么哪些保健品具有補(bǔ)血的功效呢?相信大家對(duì)于這個(gè)問題也是比較關(guān)注的,下面我們就來一起看看。
鹿血
鹿血是一種上好的女性補(bǔ)血產(chǎn)品,因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類,鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機(jī)鍺、鎂等微量元素,具有補(bǔ)血造血的功效,適用于營養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、失眠多夢(mèng)、易疲勞的女性和中老年群體,所以如果我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了這些癥狀,那么適當(dāng)?shù)姆靡恍┞寡彩欠浅2诲e(cuò)的選擇,不僅可以幫助我們補(bǔ)血,還能夠緩解這些癥狀,對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常有利的。
阿膠
長期服用阿膠有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng),能使其更快地造血、生血,增加血液細(xì)胞的數(shù)量。這主要是因?yàn)榘⒛z中含有豐富的氨基酸和微量元素,我們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常服用一些阿膠是可以幫助我們補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)的,并且還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w對(duì)于鈣物質(zhì)的吸收,對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的,另外,阿膠還有非常好的補(bǔ)充氣血的功效。
上面我們就哪些保健品具有補(bǔ)血功效這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹,相信大家對(duì)于一些補(bǔ)血的保健品也是有了一定的了解,我們可以知道,鹿血以及阿膠等等這些保健品都是有著非常好的補(bǔ)血的功效,所以尤其是我們?cè)谏钪腥菀壮霈F(xiàn)貧血或者是氣血虧損等這些癥狀的朋友們,應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆眠@些保健品。
目前來說含有鋅硒的保健品種類是非常多,如果是想要給自己的孩子補(bǔ)鋅最好還是不要選擇保健品,很多的保健品雖然在服用后可以對(duì)自己的身體有好處,但也不乏一些副作用,還是應(yīng)該要從飲食上面去補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有很多的食補(bǔ)方法效果都是不錯(cuò),只要堅(jiān)持健康飲食就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅的情況。
其實(shí)給兒童補(bǔ)鋅,食補(bǔ)是最好的方式,最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴(yán)重(癥狀不明顯)或預(yù)防缺鋅,一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如:牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物,這些平時(shí)多吃,一般是不會(huì)造成缺鋅的。值得注意的是食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn):補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃吸收能力不同,有些甚至是難以補(bǔ)上;
所以,對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群,則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來補(bǔ),如蛋白鋅,這樣補(bǔ)鋅更全面。
同時(shí)盡量避免長期吃精制食品,飲食注意粗細(xì)搭配;多吃含鋅豐富的食物;如: 牡蠣、魷魚、紅色肉類、動(dòng)物肝臟等。
1代無機(jī)鋅
硫酸 鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。
最原始的補(bǔ)鋅產(chǎn)品,鋅吸收利用率低(僅為7%)。它們和體內(nèi)胃酸結(jié)合,能產(chǎn)生氯化鋅,氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑,對(duì)胃腸道有刺激作用,易引起惡心、嘔吐等。這一代鋅的代表已基本淘汰出市場,很少見了,多用于外科手術(shù),以促進(jìn)傷口的愈合。
2代有機(jī)酸鋅
葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。
弱酸弱堿鹽,鋅吸收利用率約14%,和體內(nèi)胃酸結(jié)合,依然能產(chǎn)生氯化鋅,因此有一定的副作用(如惡心、嘔吐)。只能飯后服用以減少對(duì)腸胃的刺激,且含鋅量較高,能拮抗鈣、鐵等其他微量元素的吸收。長期服用能導(dǎo)致缺鈣、貧血等癥狀,須遵循醫(yī)生指導(dǎo),兒童及孕婦不建議用。
3代蛋白鋅
第三代是蛋白鋅。蛋白鋅,從蛋白提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當(dāng),絕對(duì)安全,對(duì)人體無任何副作用,可飯前服用。它的活性高,可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營養(yǎng)素的吸收和利用,且不會(huì)拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收,從而最終達(dá)到使人體從膳食來補(bǔ)充各種營養(yǎng)素的效果。蛋白鋅,純生物劑,高活性易吸收,見效快。且安全無任何激素及毒副作用,非常有利于鈣和其他 微量元素的吸收。
現(xiàn)在的人養(yǎng)生觀念是非常重的,所以很多的保健品就抓住了大家的心理,在市場上出現(xiàn)的保健品種類也非常多,而且還都宣傳的功能非常多,不過是否有效讓很多人都很擔(dān)心,保健品并不屬于藥品,所以不可以通過保健品來治療疾病,否則會(huì)影響到病情,那么提神保健品的功能有哪些?
第一,提神保健品的功能有哪些?保健食品,是指具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適宜于特定人群食用,具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能,不以治療疾病為目的,并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
第二,目前我國批準(zhǔn)的保健食品只有27種功能,經(jīng)注冊(cè)批準(zhǔn)的保健食品都在批準(zhǔn)文件中對(duì)可聲稱的具體表述進(jìn)行了明確規(guī)定,但企業(yè)在實(shí)際生產(chǎn)經(jīng)營過程中,存在超出批準(zhǔn)的內(nèi)容、虛假夸大聲稱產(chǎn)品功效等問題,如批準(zhǔn)的輔助降血糖的產(chǎn)品被宣傳成可以代替降糖藥物,增強(qiáng)免疫力的產(chǎn)品則被號(hào)稱具有防癌、抗癌功能等等。
第三,此外,市場上普通食品宣稱具有保健功效的現(xiàn)象也很普遍。如各種酒類標(biāo)稱為“保健酒”,并宣稱具有養(yǎng)生和壯陽功能;餅干則宣稱養(yǎng)胃,飲料標(biāo)稱為可以提神醒腦等。還有產(chǎn)品宣稱“治療高血壓”“對(duì)膝關(guān)節(jié)有保護(hù)作用”“補(bǔ)腎壯陽”“對(duì)更年期綜合征有改善作用”等等,而這些均不屬于國家允許的27種功能范圍之列。
保健品市場上面的不一定有完全補(bǔ)腦作用的保健品,如果盲目的購買可能會(huì)對(duì)大家的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響,所以一定要注意了。要確定是否有保健品批準(zhǔn)文號(hào),是否有食品生產(chǎn)許可證號(hào),這樣才能保證保健品的安全合法。
胃部是我們重要的消化系統(tǒng),擁有健康的胃,才能更好的保證身體的營養(yǎng)和健康,胃不好很容易給身體的健康帶來影響,食欲不振、胃脹、消化不良等常常圍繞我們,要想胃部健康,就要多吃增強(qiáng)胃部功能的食物,那么有哪些對(duì)胃好的保健品呢?
還可以食用以下補(bǔ)品:
1、牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、小米
小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來說,小米是最理想不過的滋補(bǔ)品。小米不僅營養(yǎng)全面豐富,還有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘、咸、性涼,入腎、脾、胃經(jīng),《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃”的記載。因而對(duì)于體弱多病,氣血不足,脾胃虛弱的老人十分有益。
盡管小米熬粥是非常好的做法,但本著五谷要雜吃的原則,可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制,均衡其營養(yǎng)。另外,由于粥類食品易吸收,導(dǎo)致血糖快速升高,所以患有糖尿病的人在喝粥時(shí)需要慎重一些。
3、紅棗
中醫(yī)理論認(rèn)為,紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營養(yǎng)品。我國民間流傳的“天天吃仨?xiàng)?,一輩子不見老”和“五谷加紅棗,勝似靈芝草”的諺語充分說明了紅棗的營養(yǎng)價(jià)值。
中醫(yī)建議大棗熟吃,將大棗放到粥、飯、湯、羹里加熱到軟爛之后食用,對(duì)身體有補(bǔ)益作用。用紅棗20克、龍眼干20個(gè)、蜂蜜少許,放鍋內(nèi)添水兩杯,弱火熬,當(dāng)茶飲,可治療脾胃不良、濕寒胃脹。
4、猴頭菇
猴頭菇是秋冬季節(jié)最受歡迎的補(bǔ)品之一。雖然同為菌類,但肉嫩味香的猴頭菇位列中國四大名菜(與熊掌、海參、魚翅同列),有“山珍猴頭、海味燕窩”、“素中葷”之稱。中醫(yī)認(rèn)為,猴頭菇性平味甘,有利五臟、助消化、滋補(bǔ)身體等功效,特別適合腸胃不好和有哮喘的人。
在烹調(diào)猴頭菇時(shí),要把它煮爛,營養(yǎng)成分才能更好被人體吸收。猴頭菇有一些苦味,對(duì)食用口感也有影響,建議在烹調(diào)前把猴頭菇先用淡鹽水浸泡約1小時(shí),就能減少這種苦味。
5、黃芪
黃芪味甘,溫。主癰疽,久敗瘡,排膿止痛,大風(fēng)癩疾,五痔,鼠瘺,補(bǔ)虛,小兒百病。黃芪具有補(bǔ)氣升陽的功效,主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥,一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。
黃芪可以泡酒,也可入菜,比如甲魚湯、烏雞湯中,黃芪是??汀5?yàn)榕詫訇?,如果補(bǔ)氣升陽過度,容易臉上長包。
6、豬肚
豬肚即豬的胃,它性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類動(dòng)物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補(bǔ)形,直接培補(bǔ)人體的良土,效果特別好。尤其是對(duì)于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用,對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
豬肚一個(gè),生姜四兩,紅糖二兩。將豬肚洗凈,生姜切成絲,與紅糖一起放入豬肚內(nèi),兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。可以暖胃止痛,適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
現(xiàn)在人們對(duì)健康非常關(guān)注,各種各樣的保健品和各種保健的運(yùn)動(dòng)都齊上陣,還有不少人已經(jīng)喜歡上了健身,健身運(yùn)動(dòng)對(duì)身體確實(shí)有好處的,但是在鍛煉身體的時(shí)候也不要忘記,很多的保健品藥物,雖然在吃下去確實(shí)能有助于保健,對(duì)身體的各個(gè)方面有好處,但是常吃保健品對(duì)身體究竟好不好呢?
氨基酸是現(xiàn)今比較時(shí)髦的營養(yǎng)藥,對(duì)于不能進(jìn)食的危重病人, 長期蛋白質(zhì)缺乏,造成營養(yǎng)不良的人,大都需要氨基酸的幫助,以度危難。但不可隨意使用,以防它所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)--氨來傷人。如有些肝腎功能不佳的病人,濫用氨基酸,可導(dǎo)致肝昏迷,尿毒癥的發(fā)生。
維生素,是身體內(nèi)不可缺少的微量元素,它既是藥,也是營養(yǎng)保健品。因此,一些人就以為維生素類藥安全、多服有益無害,其實(shí)并非如此。
例如維生素A是防治夜盲癥的良藥,但長期大量服用,就會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)枯干或脫落、食欲不振、四肢痛、頭痛和惡心嘔吐等中毒癥狀。
維生素C是治療壞血病的,也可用于預(yù)防感冒、老年保健等。但大劑量服用后,在腎臟易形成草酸鹽結(jié)石;在胃腸道,能引起惡心及腹痛,在與許多其他藥同用時(shí),還會(huì)影響其他藥的療效。
就目前公認(rèn)的有抗衰老作用的維生素E,大量服用也能引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體損害;還能影響人體白細(xì)胞的殺菌能力,對(duì)內(nèi)分泌、心血管、血糖都有--定的影響。
人參蜂皇漿為滋補(bǔ)養(yǎng)身之品。然而,服用人參蜂皇漿,如果只想強(qiáng)身健體,增智延年,而無疾病適應(yīng)癥,則屬濫用,必將產(chǎn)生不良后果。例如,小孩服用本品后,除了換得一個(gè)假性性早熟外,并無其他收益。