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曾聽朋友說，宿舍有些舍友上廁所要蹲很久，起碼要半個(gè)小時(shí)，有時(shí)候還不止呢。但是對于現(xiàn)在好些學(xué)生來說，這并沒什么奇怪的，因?yàn)橥媸謾C(jī)嘛。但是各位是否知道久蹲廁所的危害，蹲廁所蹲太久會(huì)有什么樣的后果呢？下面就為大家講述一下有關(guān)久蹲廁所的危害有哪些吧。
久蹲廁所有什么危害？據(jù)長沙東大肛腸醫(yī)院專家的介紹。
1、并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、此外，還易膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多?。?/p>
2、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭
3、誘發(fā)癌癥：誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌；
4、造成猝死：特別是嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死；
5、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子；
6、影響美容：便秘患者由于糞塊長時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，導(dǎo)致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；
7、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)；
8、容易導(dǎo)致肛門外突形成外痔. 時(shí)間太長對身體不好，時(shí)間長說明是便秘。而且總蹲太久會(huì)造成腸子漏出來一節(jié)。很恐怖。 蹲廁時(shí)間太長危害很大，建議您不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持愉快的情況。建議每天蹲廁所之間不超過10分鐘，建議養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
久蹲廁所的危害多得令人發(fā)指，而且后果不堪設(shè)想。所以各位喜歡蹲廁所玩手機(jī)或者已經(jīng)習(xí)慣久蹲廁所的朋友們，一定要努力的把這個(gè)壞習(xí)慣改掉，這樣對自己身體也好。做事要有毅力，要清楚自己該做什么，這樣才能更好的把壞習(xí)慣改掉。
精選閱讀
在我們現(xiàn)在的生活中有很多的朋友有蹲在廁所里玩手機(jī)看報(bào)紙的習(xí)慣，還有的男性朋友經(jīng)常蹲在廁所里面抽煙。那么這樣長時(shí)間的蹲廁所，可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。那么痔瘡就是最常見的一種，所以長時(shí)間的蹲廁所蹲的身體還是有傷害的，因此在生活中大家一定要注意防范這樣的錯(cuò)誤行為。
蹲廁所超過三分鐘容易得病
你上廁所有什么習(xí)慣，看報(bào)紙，讀書?是不是常常看得入迷了，就有點(diǎn)“反客為主”了。不知不覺時(shí)間過去，你蹲廁的時(shí)間超過三分鐘了嗎?
專家表示，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，如果蹲廁超過3分鐘，直接結(jié)果就可導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，長期超時(shí)間如廁，極易引發(fā)痔瘡。
最為重要的是，蹲廁的時(shí)間長短直接關(guān)系到痔瘡病情的嚴(yán)重程度。所以小編勸各位，上廁所就應(yīng)該一心一意，萬不可耽誤了正事。
事實(shí)上，很多人都有上廁所看書的不良習(xí)慣。不管是出于時(shí)間緊缺，還是由于廁所這個(gè)充滿靈感的地方適宜你讀書，事實(shí)都證明，蹲廁時(shí)間長會(huì)增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。蹲廁時(shí)間長可抑制生理反射，逐漸可引起習(xí)慣性便秘，進(jìn)而誘發(fā)痔瘡。
那么，就跟著小編來盤點(diǎn)下生活中還有哪些不良生活習(xí)慣可以引發(fā)痔瘡吧!
1.工作繁忙，強(qiáng)忍不便
很多人由于工作繁忙，在有便意時(shí)強(qiáng)迫自己稍后再便，但往往便意過后就容易忘記。隨著腸道內(nèi)水分流失，糞便變得干硬，容易形成習(xí)慣性便秘。長此以往必然會(huì)導(dǎo)致痔瘡。
2.職業(yè)人員，久坐不動(dòng)
久坐久站是引發(fā)痔瘡的主要原因，尤其是一些職業(yè)人員，例如辦公室人員、司機(jī)、廚房等人群，不得不長時(shí)間處于站或者坐的姿態(tài)，使得直腸和肛門所處的位置，靜脈血回流容易受阻，易造成痔靜脈叢擴(kuò)張淤血屈曲而形成痔瘡。
因而，這些易發(fā)人群在工作中應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚姆潘膳c運(yùn)動(dòng)。
3.飲食刺激，毫無節(jié)制
現(xiàn)如今，食品花樣繁多，人們的選擇很容易毫無節(jié)制，且飲食無規(guī)律，造成腸道系統(tǒng)紊亂；
其次，喜歡辛辣刺激性食物的人容易產(chǎn)生內(nèi)熱，流失水分，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等，最終引發(fā)痔瘡；此外，過于精細(xì)的飲食結(jié)構(gòu)也 易引發(fā)便秘，為痔瘡發(fā)展奠基。
4.肛門衛(wèi)生，不加注意
很多疾病都是由于細(xì)菌感染引起的。肛門，由于其特殊的生理結(jié)構(gòu)為生長位置，很容易誘發(fā)感染。
首先，糞便中本身就含有大量的細(xì)菌，肛們周圍受這些細(xì)菌的感染率比較大，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。尤其是女性朋友特殊的生理結(jié)構(gòu)，陰道分泌物也可對肛門皮膚形成刺激，誘發(fā)痔瘡。
因而，痔瘡的產(chǎn)生大多是由于人們不良的生活習(xí)慣引起的。日常生活中，我們應(yīng)該保持良好的排便習(xí)慣，做到每日一遍；
對于久坐久站的人來說，要經(jīng)常變換姿勢與體位，適當(dāng)給自己增加一些小活動(dòng)；飲食方面最好做到三餐規(guī)律、營養(yǎng)均衡，少食辛辣刺激性食物；當(dāng)然，要做好日常衛(wèi)生，保持肛門清潔，有助于預(yù)防痔瘡。
導(dǎo)致痔瘡的原因不僅是蹲廁所的時(shí)間過長，還有久坐不動(dòng)、強(qiáng)忍便意、肛門不衛(wèi)生等等。
以上小編為大家介紹的這些長時(shí)間蹲廁所，對身體的傷害你都了解清楚了嗎??我想這樣的壞習(xí)慣可能很多人都存在，那么通過今天的閱讀以后大家已經(jīng)了解了這是一種對身體有傷害的行為，所以在今后的生活中我們就盡量改正吧!
在平常生活中，不論是國內(nèi)還是國外，人們都知道針灸可以治療人的一些疾病，同時(shí)也可以調(diào)理人的身體，但針灸是不是適合所有的人群，會(huì)不會(huì)有什么危害呢？對于針灸的危害和注意事項(xiàng)，人們了解的還是比較少，那么接下來我們來一起聊一聊，針灸對于人們會(huì)不會(huì)有危害，以及針灸的一些注意事項(xiàng)吧。
? ?1、感染傳染病
? ?在一些針灸減肥場所沒有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥易感染的副作用問題。
? ?正確做法：如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
? ?2、暈針昏迷
? ?沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是”扎出事“來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，未免讓人害怕。
? ?正確做法：進(jìn)行針灸減肥時(shí)一定要考慮清楚，還有只有去正規(guī)的醫(yī)院，找到專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸，才有可能將針灸減肥的副作用降到最低。否則不要輕易采用這種減肥方法，別一不小心為了減肥還搭上命了。
? ?3、厭食、口渴等癥狀
? ?在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬正常現(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。
? ?正確做法：輕度口渴、厭食等癥狀乃正?，F(xiàn)象，但如果癥狀比較嚴(yán)重，如厭食特別嚴(yán)重，完全不想吃飯就要引起重視了，最好去醫(yī)院看看。
? ?通過以上對于針灸的一些危害，以及注意事項(xiàng)的介紹，相信大家已對針灸這一療法有了更深的了解。在平時(shí)生活中如果要進(jìn)行針灸調(diào)理身體，一定要是專業(yè)人員來進(jìn)行針灸，不可在家中或是非專業(yè)人員來進(jìn)行針灸，避免針灸錯(cuò)部位，造成人體的二次傷害。
每個(gè)人的身體每天都想大量的水分來維持，因此健康的人每天需要定時(shí)定量喝水，適當(dāng)?shù)乃軌蛴行У鼐S持身體的健康以及正常的新陳代謝，但是，喝水最好是能夠選擇比較好的時(shí)間，長時(shí)間在臨睡前喝水會(huì)給身體帶來很多的危害，下面我們一起來了解睡前喝水的一些主要的不良影響。
睡前不喝水小心腦血栓！十個(gè)時(shí)刻必須喝水
“你會(huì)喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？在北京保護(hù)健康協(xié)會(huì)健康飲用專業(yè)委員會(huì)主任趙飛虹看來，飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對也會(huì)帶來大麻煩?！?/p>
喝水不安全
水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質(zhì)藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下幾個(gè)壞習(xí)慣。
壞習(xí)慣一：自來水一燒開就喝
國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授姜微波建議，燒水時(shí)，不妨采取三步走：
首先將自來水接出來后先放置一會(huì)再燒；
水快開時(shí)把壺蓋打開；
最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的"開水"。
壞習(xí)慣二：飲水機(jī)從不洗
桶裝水和飲水機(jī)無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。
飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開飲水機(jī)龍頭時(shí)，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會(huì)被帶入。
據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機(jī)因?yàn)槭褂妙l繁，更得勤加清洗。
睡前大量喝水最主要的表現(xiàn)就是會(huì)在起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)眼皮有不同程度的浮腫，有時(shí)候眼睛也會(huì)感覺到發(fā)困，因此，平時(shí)喝水最好是不要在感覺到口渴的時(shí)候才喝，盡可能按時(shí)定量地來喝水，以保證給身體的新陳代謝提供充足的水分。
癔癥是生活中經(jīng)常碰見的一種疾病，這種疾病是很可怕的，和我們?nèi)粘Ｉ钪姓f的的癲癇還真不是一回事。那么，癔癥到底是有什么原因?qū)е碌哪兀谝院蟮纳钪腥绻患皶r(shí)的就醫(yī)治療的話會(huì)有哪些危害呢？
癔癥是怎么回事：
1、精神刺激
對于癔癥的大部分患者來說，都是因?yàn)榫裆鲜艿酱碳ざ鸬摹Ｒ话銇碚f，患者因?yàn)橹卮笫鹿食霈F(xiàn)委屈、恐懼和氣憤等精神方面的影響，就會(huì)成為患者第一次發(fā)病的因素。而且有些患者在之后的生活中，通過聯(lián)想和自我暗示也會(huì)引起發(fā)病?？傊绻颊叱霈F(xiàn)很大的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，這些都是他們引起癔癥的首要原因。
2、心理素質(zhì)
大部分情況下，是否會(huì)引起癔癥以及引起哪種癔癥都跟患者的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系。對于有癔病性格的人來說，如果一旦受到精神上的刺激，出現(xiàn)癔癥的可能性就非常大。而癔病性格主要表現(xiàn)在三個(gè)方面，情感豐富、暗示性強(qiáng)以及富于幻想等，都很可能會(huì)出現(xiàn)癔癥。雖然說現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上并未查明到底是哪些情況引起遺傳，但是也證明了癔癥具有一定的遺傳性。
癔癥的危害如下：
危害一：軀體障礙
(1)軀體化障礙：以胃腸道癥狀為主，也可表現(xiàn)為泌尿系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)癥狀?；颊呖沙霈F(xiàn)腹部不適、反胃、腹脹、厭食、嘔吐等癥狀，也可表現(xiàn)為尿頻、尿急等癥狀，或表現(xiàn)為心動(dòng)過速、氣急等癥狀。
(2)運(yùn)動(dòng)障礙：抽搐發(fā)作，常因心理因素引起。發(fā)作時(shí)常突然倒地，全身僵直，呈角弓反張，有時(shí)呈不規(guī)則抽動(dòng)、呼吸急促，呼之不應(yīng)，有時(shí)扯頭發(fā)、撕衣服等，表情痛苦。
(3)感覺障礙：感覺缺失，患者對強(qiáng)烈的刺激只能輕微感覺，甚至完全沒有感知，其特征是不按解剖部位分布，不能用神經(jīng)病理學(xué)的知識(shí)加以解釋。
危害二：精神障礙
(1)癔癥性精神?。夯颊弑憩F(xiàn)情緒激昂，言語零亂，短暫幻覺、妄想，盲目奔跑或傷人毀物。
(2)癔癥性神鬼附體：常見于農(nóng)村婦女，發(fā)作時(shí)意識(shí)范圍狹窄，以死去多年的親人或鄰居的口氣說話，或自稱是某某神仙的化身，或稱進(jìn)入陰曹地府，說一些“陰間”的事情，與迷信、宗教或文化落后有關(guān)。
(3)意識(shí)障礙：表現(xiàn)為意識(shí)朦朧狀態(tài)或昏睡，病人突然昏倒，呼之不應(yīng)，推之不動(dòng);癔癥性朦朧狀態(tài)，興奮激動(dòng)，情感豐富或有幻覺、錯(cuò)覺;癔癥性神游癥，患者表現(xiàn)離家出走，到處游蕩;癔癥性夢行癥，睡中起床，開門外出或作一些動(dòng)作之后又復(fù)入睡;癔癥性假性癡呆，表情幼稚，答非所問，或答案近似而不正確。
(4)情感爆發(fā)：患者在受精神刺激后突然出現(xiàn)以盡情發(fā)泄為特征的臨床癥狀。嚎啕痛哭，又吵又鬧，以極其夸張的姿態(tài)向人訴說所受的委屈和不快，但意識(shí)障礙不明顯。發(fā)作持續(xù)時(shí)間的長短與周圍環(huán)境有關(guān)。情感爆發(fā)是癔癥患者最常見的精神障礙。
癔癥是我們不可忽視的一種精神疾病，在以后的工作生活中我們一定要學(xué)會(huì)放松自己，學(xué)會(huì)釋放自己的心中和工作中的各方面的壓力，這些都是頗為重要的。還有就是不要經(jīng)歷過于刺激的游戲哦。
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