【www.cndadi.net - 這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生泡什么茶好呢】
在如今這個(gè)講究顏值的時(shí)代里，女性朋友們?nèi)绻麣馍缓茫蜁?huì)直接在皮膚和容貌上面體現(xiàn)出來，而氣色好的女人不但更加的漂亮，還更加的吸引人，看起來也更加的健康，那么要怎么樣才能有一個(gè)好的氣色了，因?yàn)楝F(xiàn)在的人們都很喜歡用食療的方式來調(diào)理身體，所以就來說說喝什么茶氣色好。
1、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g
做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤腸通便。
2、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補(bǔ)血明目，潤腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。
3、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量
做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。
4、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量
做法：生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。
5、紅棗西洋參茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢
做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。
功效：西洋參補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
上面對(duì)于喝什么茶氣色好做了詳細(xì)的介紹，相信這幾款茶能夠幫助到那些氣色不好的女性朋友們，當(dāng)然食補(bǔ)只是一個(gè)方面，如果想要有一個(gè)好的氣色，就需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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喝茶在我國已經(jīng)有很長的歷史，喝茶是一種非常養(yǎng)生的方法，并且在中國已經(jīng)具有幾千年的歷史了，對(duì)于很多人來說，喝茶已經(jīng)成為生活中重要的組成部分。茶葉是一種對(duì)身體非常健康的食材，在任何一個(gè)季節(jié)都適合服用。那么，你知道男人冬天喝什么茶好呢？今天小編就來和大家一起說說這個(gè)問題。
男人冬天喝什么茶好
冬天氣候干燥，我們很容易出現(xiàn)上火的情況，并且由于天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候也容易出現(xiàn)各種感冒等疾病。想要令身體更加的健康，那么我們可以通過喝茶來調(diào)節(jié)身體平衡，令我們的身體更加的健康。具體的適合男性冬天服用的茶水如下：
第一：銀耳茶
做法：將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮，茶葉用開水沖泡五分鐘，將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。
功效：這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用，如果出現(xiàn)了咳嗽的情況，服用這道茶飲還具有潤肺止咳的效果。
第二：桂花茶
做法：將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進(jìn)行沖泡，蓋上蓋子悶個(gè)十分鐘就可以服用了。
功效：冬天很容易上火，這就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙痛或者是口臭的情況，服用桂花茶能夠有效的清潔口氣，對(duì)于一些風(fēng)火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。
第三：茄子茶
材料：將秋天的茄子根部清洗干凈，然后曬干切碎或者是研磨成為粉末，最后和綠茶一起沖泡服用。
功效：告訴我們，這種方法能夠有效的治療氣管炎，是一種非常有效的民間偏方。
第四：蘿卜茶
做法：將白蘿卜清洗干凈之后切片放入鍋中煮熟，加入少量的食鹽調(diào)味;將茶葉用開水沖泡五分鐘，然后將茶水一起倒入蘿卜汁中，攪拌均勻服用，每天喝兩次。
功效：這道茶飲不僅適合男性在冬天的時(shí)候服用，女性也可以服用的，具有很好的清肺熱以及祛痰化濕的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用，還具有清肺熱的作用。
第五：苦瓜茶
做法：將苦瓜去除中間的瓜瓤，從中間塞入綠茶，然后放入通風(fēng)的位置陰干。冬天的時(shí)候可以取下來切碎用開水進(jìn)行沖泡服用。
功效：具有很好的降火作用，并且還具有利尿的功效。
男性冬天能喝花茶嗎
喝花茶是近幾年非常流行的一種養(yǎng)生方法，認(rèn)為不僅能夠清新口氣，同時(shí)還具有滋養(yǎng)身體的作用。那么男性在冬天的時(shí)候也適合服用嗎？
第一：金銀花茶
做法：將金銀花曬干之后直接用開水沖泡，當(dāng)作茶水飲用。
功效：中醫(yī)方面認(rèn)為金銀花性寒，具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對(duì)于治療牙周炎、扁桃體發(fā)炎以及流行性感冒效果很好，在冬天的時(shí)候服用能很好的提高身體抵抗力。
第二：玫瑰花茶
玫瑰花性溫，不僅具有很好的觀賞價(jià)值，同時(shí)藥用價(jià)值也是不可忽視的。玫瑰花具有很好的活血調(diào)經(jīng)以及順氣的作用，并且對(duì)于肝臟還有腸胃具有很不錯(cuò)的調(diào)理作用。
經(jīng)常服用玫瑰花茶，能夠有效的消除疲憊，并且很好的改善體質(zhì)情況。很多女性對(duì)玫瑰花茶趨之若鶩，主要就是由于服用之后還具有去除黑色素、美白皮膚的效果。
喝花茶注意事項(xiàng)
花茶的種類有很多，但是并不適合長期服用。專家告訴我們，幾乎所有種類的花茶都不適合長期大量服用。所以在平時(shí)我們服用花茶的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的身體狀況來科學(xué)選擇。
很多花都是具有入藥的功效，是藥三分毒，服用花茶具有一定的副作用，所以平時(shí)千萬不能夠?qū)⒒ú枳鳛橐环N保健品而長期大量的服用。例如紅茶服用具有活血化瘀的效果，但是如果沒有科學(xué)的使用，很容易導(dǎo)致心腦血管疾病的出現(xiàn)。
男性在冬天喝茶能夠很好的溫暖身體，同時(shí)對(duì)于身體也具有很好的滋養(yǎng)作用。正確的喝茶能夠很好的提高身體抵抗力，例如對(duì)防治感冒以及治療便秘、上火方面效果都是非常顯著的。但是，想要獲得最好的效果，一定要從自身的身體狀況著手，選擇最為科學(xué)的喝茶方式。
喝花茶具有很好的保健作用，能夠有效的去除疾病，不過需要弄清楚的是，不同的花茶具有的效果是不一樣的，所以一定要根據(jù)身體狀況的不同來選擇最適合的花茶，以及最適合的服用量。另外不同效果的花茶最好不要混合在一起服用，避免對(duì)身體造成不利的影響。
寒冷的冬季有不少人因?yàn)橥饷娴暮?，身體抵抗力不佳，感覺到了自己的腸胃發(fā)冷，發(fā)寒，冬天暖胃很關(guān)鍵，腸胃不好會(huì)引起腸胃消化功能紊亂，胃潰瘍，胃炎，此外腸胃功能下降，還會(huì)引起我們食欲不振，所以喝什么奶養(yǎng)胃很關(guān)鍵，那么在挑選暖胃喝什么茶的時(shí)候，我們要選擇什么樣的茶來養(yǎng)護(hù)自己的腸胃呢！
紅茶養(yǎng)胃護(hù)胃：
人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。
而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。
紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
此外，紅茶還有抗氧化、延緩衰老，抗癌，提神消疲，生津清熱，殺菌消炎等功效。
普洱茶熟茶：
普洱茶茶性溫和，具有暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效；.普洱熟茶才具藥理作用，生茶沒有，老生茶(生普)可以有。普洱熟茶因?yàn)槭墙?jīng)過渥堆，所以會(huì)產(chǎn)生一股熟味。
很多茶葉店可以試喝，好的普洱，不會(huì)有霉味，不苦不澀，茶湯顏色紅濃明亮，有的接近暗栗色，口感濃郁爽滑回甘。
普洱茶如果保存得當(dāng)，是會(huì)越陳越香的，不過購買時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)在普洱茶的外包裝上有標(biāo)示保存期限，這是因?yàn)橐?guī)定食品必需要標(biāo)志，事實(shí)上消費(fèi)者在飲用普洱茶時(shí)，是可以不須在意的。紅茶干茶紅褐色，茶湯紅色或深紅色，較普洱偏淡一點(diǎn)。
事實(shí)上這兩種茶更推薦紅茶，尤其是對(duì)于女性來說。
現(xiàn)在藥店也有些什么養(yǎng)胃茶，這個(gè)不了解，就不多說了。
日常生活當(dāng)中養(yǎng)胃不光很關(guān)鍵，也是很重要的一項(xiàng)方法。是腸胃健康，促使新陳代謝排泄，幫助我們排泄掉身體中過多脂肪，不僅消化功能好也不會(huì)影響到脾胃，關(guān)于暖胃喝什么茶可以多喝一些普洱茶，紅茶，紅棗茶都是具有養(yǎng)胃功效的。
忙碌的生活當(dāng)中，給自己泡上一杯茶，其實(shí)是比較好的方式，因?yàn)椴煌牟栾嬈鋵?shí)保健價(jià)值各不相同，有一些茶飲還可以更好地幫助自己解決身體存在的一些疾病，那么你有了解過，如果想要養(yǎng)腎的話喝，哪些茶可以達(dá)到效果嗎？下面就為大家具體推薦一下這些茶飲。
1一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對(duì)于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。
2紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)于補(bǔ)腎也很有好的效果
3何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可加入切薄片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳。
其實(shí)這些茶飲，在生活當(dāng)中大家都可以喝到的，是比較平常普通的，如果我們能夠注重這些選擇，對(duì)幫助自己達(dá)到養(yǎng)腎護(hù)腎的效果就更好一些，而且這些茶飲也比你使用使用的一些養(yǎng)生藥物保健品更加的安全健康。
生活當(dāng)中人們現(xiàn)在越來越注重養(yǎng)生，以前有愛喝酒的朋友都知道喝酒傷肝，不過現(xiàn)在好多朋友也主要是通過日常的飲食來對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理，還有一種方法就是通過喝茶水來保肝，這樣的方法對(duì)保護(hù)肝臟效果也是特別好的，不過并非所有的茶葉對(duì)肝臟都有好處，下面就來了解幾種對(duì)肝臟有好處的茶葉。
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。
2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對(duì)肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。
3.枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動(dòng)脈肝硬化，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。
4.普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動(dòng)脈硬化等多種功效，對(duì)減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、預(yù)防肝硬化的發(fā)生都是有利的。
5.金銀花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是春季時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。
6.茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。
7.其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍(lán)茶具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用，適量飲用亦可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
以上就是保肝喝什么茶好的介紹，在平時(shí)會(huì)肝也并不是一件短期的事情，所以說我們平時(shí)喝茶的時(shí)候也不要急于求成，要保持每天喝茶就好，在喝茶的時(shí)候也不要喝的太多，一般建議一般喝兩到三次，而且喝茶水的量也不能太多了，太多了反而會(huì)不好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《喝什么茶氣色好呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生泡什么茶好呢”專題供您欣賞！
