養(yǎng)腎喝什么茶好呢
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忙碌的生活當(dāng)中，給自己泡上一杯茶，其實(shí)是比較好的養(yǎng)生保健方式，因?yàn)椴煌牟栾嬈鋵?shí)保健價(jià)值各不相同，有一些茶飲還可以更好地幫助自己解決身體存在的一些疾病，那么你有了解過(guò)，如果想要養(yǎng)腎的話喝，哪些茶可以達(dá)到效果嗎？下面就為大家具體推薦一下這些茶飲。
1一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對(duì)于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。
2紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡(jiǎn)單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)于補(bǔ)腎也很有好的效果
3何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可加入切薄片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳。
其實(shí)這些茶飲，在生活當(dāng)中大家都可以喝到的，是比較平常普通的，如果我們能夠注重這些選擇，對(duì)幫助自己達(dá)到養(yǎng)腎護(hù)腎的效果就更好一些，而且這些茶飲也比你使用使用的一些養(yǎng)生藥物保健品更加的安全健康。
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對(duì)于腎臟的滋補(bǔ)現(xiàn)在有越來(lái)越多的人們都開始重視起來(lái)的，這主要就是由于我們平常不規(guī)律的生活習(xí)慣而導(dǎo)致我們的腎臟里面堆積了太多的廢物，根本就沒有辦法通過(guò)新陳代謝排出體外的，就會(huì)導(dǎo)致腎臟里面的廢物引起一些炎癥的，所以首先就應(yīng)該要養(yǎng)腎，但是有很多人們都不懂得該如何正確的才能夠養(yǎng)腎，如果是錯(cuò)誤的方法的話就會(huì)帶來(lái)更大的副作用。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。 ·
[功效]補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。
蓮子補(bǔ)腎
[茶方]蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。
[制服法]蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，
[功效]健脾益腎。適用于月經(jīng)過(guò)多等癥。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。
[制服法]將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。
[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽(yáng)不足，食欲不振，食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再?zèng)_入沸水泡服，直至無(wú)味為止，最后太子參也可嚼服。
[功雙]溫陽(yáng)益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
所以我們就可以吃一些蓮子的，有很多的人都不知道這種食物也可以很好的去滋補(bǔ)自己的腎臟，其實(shí)如果經(jīng)常的用蓮子煮粥吃的話就可以很好的排出我們體內(nèi)的毒素，尤其是對(duì)于一些脾胃虛寒的人們更加的有療效的，并且還可以喝一些升壓藥茶，這也是可以很好的去養(yǎng)腎。
現(xiàn)在人們了解到腎部虛弱對(duì)于身體造成的嚴(yán)重傷害以后，都想要全方面的來(lái)對(duì)于自己的腎部進(jìn)行調(diào)理，不僅想要使用飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，很多喜歡喝茶的人也想要喝一些對(duì)于身體比較好的茶來(lái)調(diào)節(jié)腎部，但是茶的種類那么多，喝什么茶可以養(yǎng)腎呢?
1一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對(duì)于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。
2紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡(jiǎn)單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)于補(bǔ)腎也很有好的效果
3何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可加入切薄片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳
不同的茶功效也具有很明顯的不同，我們?cè)谶x擇養(yǎng)腎茶飲的時(shí)候還需要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行選擇，以免對(duì)于身體會(huì)造成一定的傷害，我們平時(shí)的時(shí)候一定要多注意身體的鍛煉，最好是每天堅(jiān)持進(jìn)行身體的鍛煉，這樣可以減少腎部的傷害。
茶的功效是多方面的，對(duì)于身體的很多部位具有很明顯的幫助，但是不同的茶效果也具有很明顯的不同，一些腎部不是很好或者長(zhǎng)時(shí)間的患有腎部疾病的人都希望可以使用茶飲來(lái)調(diào)理自身的身體，但是在面對(duì)這么多的茶的時(shí)候，不知道怎么來(lái)進(jìn)行選擇，喝什么茶能養(yǎng)腎?
1、清除體毒，保肝護(hù)腎
普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團(tuán)”，進(jìn)入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進(jìn)而分解成小分子隨便液排出體外，修復(fù)受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護(hù)腎，增強(qiáng)機(jī)體綜合免疫力，減少患病幾率。同時(shí)普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。
2、消除“疲勞因素”，倍增精力
普洱茶中的薩拉季夫氧元、復(fù)合酶，生物活性肽及豐富的微量元素如鉀、鐵、鎂等，組成“抗疲勞分子團(tuán)”，為男性機(jī)體注入強(qiáng)大的動(dòng)力。從根本上消除體內(nèi)“疲勞因素”，快速恢復(fù)機(jī)體活力。提神醒腦、消除疲乏，倍增精力。
茶養(yǎng)腎的功效不是特別的明顯，想要全方面的對(duì)于自身的腎器官進(jìn)行調(diào)解最好還是使用飲食調(diào)理的方法，不僅在日常生活中不能吃一些辛辣刺激的食物，同時(shí)還需要多吃一些補(bǔ)腎的食物，注意腎部的保養(yǎng)，不要吃一些傷害腎部的食物。
隨著生活水平的提高，出現(xiàn)在生活中的大大小小的疾病也是非常之多的，比如腎的問題也是常出現(xiàn)的一類疾病，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致身心健康受到傷害的，那么這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行養(yǎng)腎，然而養(yǎng)腎的方法也是有很多的，藥物養(yǎng)腎則是很多人們的首選，也有些人們會(huì)選擇其它的一些方法，那么什么養(yǎng)腎最好呢，也是我們?cè)谏钪斜容^關(guān)心的，下面便是對(duì)這個(gè)問題的具體介紹。
人參：具有多種祛病養(yǎng)生功效。傳統(tǒng)藥典記載，人參能夠固本回元，護(hù)命強(qiáng)身，治療勞傷虛損、食少、倦怠、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽(yáng)痿、尿頻。
山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
腎是我們?nèi)梭w非常重要的部位之一，當(dāng)這個(gè)部位不好的時(shí)候會(huì)影響到我們身體健康的，因此需要我們好好地養(yǎng)護(hù)我們的腎，但是生活中很多的方法都是可以養(yǎng)腎的，其中普遍會(huì)想到的則是吃藥，但不一定是最好的，吃上面這些對(duì)養(yǎng)腎是最好的，希望在生活中多多的了解為好。
無(wú)論是想要滋補(bǔ)自己身體當(dāng)中的哪一個(gè)部位都是有規(guī)定時(shí)間的，如果是在最佳的時(shí)間去進(jìn)行滋補(bǔ)的話效果肯定要在別的時(shí)間里面滋補(bǔ)的要好得多，尤其是腎臟部位的滋補(bǔ)就更加的重要，其實(shí)這還是要根據(jù)自己體質(zhì)的問題來(lái)選擇滋補(bǔ)的時(shí)間的，特別是季節(jié)的選擇是相當(dāng)重要的，如果是在不適合的季節(jié)里面進(jìn)行養(yǎng)生的話是毫無(wú)作用的。
春天，隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，各種細(xì)菌、病毒、霉菌開始活動(dòng)與繁殖。此時(shí)，也是它們最容易“欺負(fù)”腎臟等泌尿系統(tǒng)各器官的季節(jié)。要保護(hù)好腎臟，首先要防治泌尿系統(tǒng)的感染。春天也是腎功能不佳患者進(jìn)行養(yǎng)腎與調(diào)理的好時(shí)機(jī)，根據(jù)中醫(yī)師臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，此時(shí)服用強(qiáng)腎配方與固腎藥膳，對(duì)腎功能初期惡化與腎病末期患者皆有療效，同時(shí)腎病患者在春季要注重生活、飲食、衛(wèi)生等方面的調(diào)理
腎臟病患在春天的生活調(diào)理也不可忽視，例如早起呼吸新鮮空氣，做柔軟體操，尤其應(yīng)注重保溫工作，以免罹患感冒;另外在飲食方面，則不可食用過(guò)于辛辣油膩，以免損及肝腎，因此建議食用蔬果清淡食品，如山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。至于一般人若想在此時(shí)進(jìn)行保肝健脾及固腎者，提供4帖藥膳做參考，分別是以山藥、白果及芡實(shí)為主的“健脾固肝粥”;以白木耳、枸杞子與豬肝為主的“春天養(yǎng)肝湯”及白木耳、蓮子、枸杞為主的“春天養(yǎng)肝固腎湯”及冰糖大麥茶。
雖然從字面上理解，大寒冷于小寒，但是對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，小寒才是一年中最冷的時(shí)節(jié)。都說(shuō)冷在三九，“小寒”一過(guò)，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。在經(jīng)過(guò)了春、夏、秋近一年的消耗后，此時(shí)臟腑的陰陽(yáng)氣血偏衰最為嚴(yán)重，需要合理進(jìn)補(bǔ)，及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲。
和小寒一樣，大寒也是表示寒冷程度的一個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，因?yàn)橐呀咏禾?，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣冷，但仍處于寒冷時(shí)期。古有 “大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”這是智慧的古人在生活中的總結(jié)，也說(shuō)明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視。
這個(gè)時(shí)候就可以在春天的時(shí)候來(lái)滋補(bǔ)自己的腎部，因?yàn)樵诖禾炖锩娴臅r(shí)候是萬(wàn)物復(fù)蘇的，所以很多的細(xì)菌和病毒都滋生起來(lái)，這個(gè)時(shí)候如果不去滋補(bǔ)自己的身體的話就會(huì)導(dǎo)致自己身體的抵抗能力變差的，從而引起自己的腎部出現(xiàn)一些問題，那么就可以在自己的飲食方面進(jìn)行調(diào)理。
