【www.cndadi.net - 痰濕體質飲食養(yǎng)生】
中國自古以來都是以茶待客，茶葉可以用來招待客人，在親朋好友走親戚的時候都會相互送，送茶葉代表非常好的禮品，現(xiàn)如今主要的名茶出現(xiàn)在了我們的市場當中，很多的茶葉如西湖龍井，價格比較昂貴的功效卻非常的多，那么對于痰濕體質喝荷葉茶的功效是怎樣的呢，來為大家介紹一下。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉性微溫平，味辛，無毒，入心、肝、脾經(jīng)，有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用。
中醫(yī)認為肥胖是一種病，大都是由體質陽虛痰濕過重造成的，痰濕在中醫(yī)里也叫水飲，胖人體內(nèi)都有痰濕，所以減肥就要化痰濕。肥胖體質的人，主要是陽氣虛弱，體內(nèi)的水濕過多，脾陽的運化功能失常，產(chǎn)生脂肪堆積。生活中常有人抱怨說喝涼水都長肉，也是這個原因。
中醫(yī)的減肥主要從腹部入手，因為肥胖一般從小腹開始，然后是腰部與臀部，這個現(xiàn)象在道家醫(yī)學里面叫坎離異位，最典型的是結婚以后男女的發(fā)福。
減肥需要在日常生活中注意飲食上的調(diào)養(yǎng)，盡量不要吃寒涼助濕的食物。膏梁厚味也能助濕，太甜、太酸、太辣、太咸的食物都算是膏粱厚味，食用過多會損傷人體陽氣，痰濕過重，肥胖就找上門來了。
對于真正因肥胖給工作生活帶來困擾的人，一杯清清荷葉茶，祛濕減肥去心火，是最安全有效的減肥良法，讓有肥胖之苦的人既不用刻意節(jié)食也不用亂吃減肥藥，尤其適合年輕女孩。不過，有些體型適中的女孩也想減肥，其實是沒有必要的，健康才是真正的美。
其實在中國自古以來茶葉就被命名為是瘦身減肥的好食品，對于喝茶，可以幫助我們的身體排出毒素清腸，有著很好的功效，而且喝茶還可以減輕女性出現(xiàn)的小肚子和小肚子贅肉，以上的文章也為大家介紹的痰濕體質喝荷葉茶的功效，大家有所了解了嗎。
精選閱讀
痰濕體質的患者是在生活當中癥狀最多的危害最大的一種體質，一般入秋以后很多人因為剛開始要穿一些比較薄的衣服，逐漸的久而久之，身體方面也會存在于很多的壓力，比如常見的痰濕體質怎么保養(yǎng)才能夠好，如何調(diào)理痰濕體質成了很多人所關心的問題，那么接下來的文章來為大家詳細的介紹一下。
。如果憋在那不發(fā)散，那么能量不消耗它就發(fā)胖。過去是過年后體重增加，吃的多，現(xiàn)在不是了，很多人是夏天體重增加，這就和空調(diào)的使用有關系。能量不消耗了，沒有酷夏了，沒有三分虛了。所以空調(diào)的使用和代謝綜合癥了，和現(xiàn)代生活方式病了，和心腦血管疾病等應該是有關系的。
F、 秋冬不要太進補
G、穿衣服要盡量寬松一些，穿一些棉麻絲綢天然纖維的衣服，利于濕氣的散發(fā)。肥胖的人一定不要去穿塑形衣服，它非常妨礙濕氣的散發(fā)。兩種體質最適合穿天然纖維，痰濕體質和濕熱體質。
3、簡易方藥：
黨參、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、薏仁、赤小豆、白芥子、冬瓜皮、茯苓。都有一定的去痰濕的作用。但是這個藥不同，去痰濕的部位不同。比如白芥子，陳皮，主要是去肺部的，上焦的痰濕;陳皮如果和黨參、白扁豆合起來，它去中焦的痰濕，赤小豆主要是讓濕氣走于下。
常用的中成藥：
參苓白術散、絞股藍總甙片、陳夏劉君丸、排毒養(yǎng)顏膠囊。大便特別粘滯的時候，吃一點胖度養(yǎng)顏膠囊還是很不錯的，但是中病即止。
4、四季保養(yǎng)：
秋冬不要進補，夏季不要多吃生冷的東西。痰濕體質的人多數(shù)胖，內(nèi)熱重，煩躁，主要就更依賴空調(diào)和冷飲，但是越這樣約會加重你的體質偏頗。所以這點要特別注意。
如果不注意的話你到中年老年以后會備受煎熬，發(fā)胖了以后，你特別容易往哪個心腦血管方面發(fā)去轉化。所以說病是自家生，上帝救不了你，醫(yī)生只是幫助你，你要想有一個良好的生命體驗，你必須管好你自己，健康是握在自己的手里。
對于痰濕體質實在說的生活當中常見的疾病，這類的人最容易出現(xiàn)高血壓，高血脂，還有糖尿病，中風等等是很多老年人和兒童年輕人均會發(fā)生的一種疾病，對于痰濕體質怎么保養(yǎng)，以上的文章為大家做了相關的介紹。
或許生活當中很多還在抱怨為什么自己就連喝水都會長胖，那么是什么原因，平時又該如何讓自己擁有苗條的s型身材呢，其實這就是所謂的痰濕體質，痰濕體質當中非常的痛苦，而且也非常的艱難，那么對于痰濕體質怎么治療，如何治療好我們常見的痰濕體質的，就來為大家介紹的。
痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。
適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥。
薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。
應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。
以上的文章當中我們了解到了痰濕體質怎么治療，對于這類題怎么可以選擇在食療的方式上面，先進行個人調(diào)理多吃一些性味溫和，而且這一氣補血的食物，魚類肉類水果類，是要多多使用的最好是選擇符合自己體質的食物。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《痰濕體質喝荷葉茶好呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“痰濕體質飲食養(yǎng)生”專題供您欣賞！
