【www.cndadi.net - 霜降季節(jié)可以喝白茶茶養(yǎng)生】
現(xiàn)在很多朋友聚會都避免不了喝酒，酒喝多了就會醉會頭暈難受，很多朋友就想問解酒的方法，當喝醉酒以后喝什么或者吃什么能解決緩解醉酒后難受的感覺呢，有人就想到了喝白開水解酒，可是喝白開水能解酒嗎，還有什么方法能在醉酒后解酒呢，下面大家就一起來看看吧。
白開水主要是稀釋酒精在血液中的濃度，但是并不會讓體內(nèi)的酒精分解代謝。幾個能解酒的小方法:
1、喝蜜水;取蜂蜜一匙，用開水沖服。
2、吃柚子;將柚子切成塊，粘糖口服。
3、服橄欖;取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。
4、飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。
5、飲荸薺汁 取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。
6、飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。
7、飲綠豆湯 取綠豆2兩，加適量水，煮熟后連湯帶豆一起飲用。
8、飲鮮橘皮水取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細食鹽搖勻后當茶飲，一次1茶盅，隔5分鐘再飲，三次見效。
9、飲牛奶 牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，且有保護胃粘膜作用。
10、飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。
所以以上證明和白開水是不能解酒的，朋友們在醉酒后可以采取以上介紹的方法，嘗試一下這些簡單而又有用的方法，希望大家不要酗酒，飲酒要適當，酒喝多了對人體的傷害很大，并且在飲酒之前一定要吃一些食物不要空腹喝酒，可以在飲酒前食用酸奶。
編輯推薦
隔夜的白開水能喝嗎
如果是長時間放置的茶葉水,可能會對人體產(chǎn)生不良作用,而隔夜的白開水中即使亞硝酸鹽含量有變化對人體的影響是微乎其微的。但夏季的隔夜水最好別喝,冬季的隔夜水也最好裝在一個有蓋的杯中,第二天早晨再以開水兌成溫水喝。涼白開放置時間不宜過長,當天燒的開水最好當天喝完。
1、有人說,煮沸后的白開水,在空氣中放置16個小時后,大腸桿菌的總數(shù)會出現(xiàn)嚴重超標的現(xiàn)象,因此,白開水在煮沸3分鐘關(guān)火后的那一刻開始,就有了一個16小時的保質(zhì)期。其實,網(wǎng)上流傳的燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16小時只屬于網(wǎng)友個人觀點,目前并無相關(guān)實驗和數(shù)據(jù)證明,只不過燒開的水不宜放置太久,即使沒有保質(zhì)期,過了好幾天的開水最好別再飲用。
2、水是有保質(zhì)期,水有保質(zhì)期,其實挺好理解,喝生水容易拉肚子,因為水里面會有各種微生物、細菌,而經(jīng)過高溫?zé)?這些微生物、細菌無法生存,都被殺死了。然而,在開水涼下來的過程中,溫度恰恰非常適合微生物、細菌繁殖,時間越久繁殖越多,就像是一盆水放在外面,時間久了也會變質(zhì)。
3、多久會變質(zhì),會不適合飲用,其實沒有固定的時間,因為它還受到客觀環(huán)境的影響。比如溫度,在夏季,氣溫超過30攝氏度,空氣濕度又較高,細菌繁殖較快,極易被污染而引起腹瀉。
4、網(wǎng)上說開水中的亞硝酸鹽含量較生水高,而反復(fù)多次長時間煮沸或放置超過24小時的開水中亞硝酸鹽的含量會更高。人喝了后會引起身體乏力、腹瀉、嘔吐,甚至全身青紫、昏迷,長期飲用還可能引起惡性病。白開水中確實有亞硝酸鹽,但放置時間過長后,含量是否有變化并沒有經(jīng)過專門的檢測。
喝白開水的好處有哪些
早上喝一杯溫白開水,可促進新陳代謝,我們知道人在經(jīng)過了一夜的睡眠之后,體內(nèi)可能也積累了一夜的代謝,垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的,而早上起來在刷牙之后,喝一杯白開水就可以起到一個排毒解毒的功效,有助于排泄,排出身體積累了一夜的毒素,理有利于身體健康。
現(xiàn)代人都有晚睡的習(xí)慣,但是早上又必須早起上班容易會有頭痛的問題,而這多是由于體內(nèi)缺少水分,或者由于大量脫汗引起的脫水,所以此時如果能喝上一杯溫白開水的話,就可起到一個去除頭痛,讓你精力充沛的作用。由其是在夏季,由于氣候的關(guān)系,很容易會有沒精神,容易疲勞的問題,其也是因為體內(nèi)缺少的原因引起的,所以此時的多喝水,就可緩解疲勞及其它的身體不適的感覺。
飯前喝一杯水,可減少食物的攝入,對預(yù)防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。
喝白開水還有預(yù)防癌癥的作用,因為水具有加速腸胃蠕動的作用,而這樣就可以減少一些垃圾在腸胃內(nèi)的滯留時間,對預(yù)防癌癥有著很大的幫助,由其是可減少一些前列腺癌,乳腺癌或者一些泌尿系統(tǒng)的癌癥等等。
對于有心臟方面疾病的人來說,睡前喝一杯白開水,就可降低血流的稠度,因為人在睡眠的過程中身體的代謝也在進行著,而又沒有補充水份的話,就會造成血液中的水份的流失,從而使得血液的稠度變得更高,容易突發(fā)一些如心絞痛,或者其它的心臟疾病,而如果補充水份的話,就可補充備注中水分的流失了,對預(yù)防心臟方面的風(fēng)險具有很大的幫助。
平時如果身體不舒服,如發(fā)高燒,感冒,腹瀉等,醫(yī)生都會提醒我們要多喝水,其實這也是有一定的到道理的。人在身體不舒服的時候,自我保護的機能會下降,容易引起脫水等問題,此時如果多喝水的話,就可補充水份,有利于汗液的排出,有利于調(diào)節(jié)個人的體溫,可使引起疾病的毒素更好的排出,從而促進身體的康復(fù)。
多喝水還有利于保持一個樂觀的心態(tài),有助于消除不良的情緒,當人的腎上腺素上升,而如果多補充水份的話,那么腎上腺素就會隨著汗水或者尿液一起排出來,更有利于去除不良的情緒,還你一個更加健康的情緒。
白開水喝多了有什么壞處
1、擾亂機體代謝
喝白開水可以排毒利尿,對機體的新陳代謝,酸堿平衡起到重要作用,對于感冒的痊愈也有一定幫助,但是過多的水分進入機體后會引起機體器官的代謝紊亂,機體內(nèi)的離子平衡會被破壞,特別是感冒之時,適量喝水可加速康復(fù),但是如果喝多了,則會因為機體代謝紊亂而延遲痊愈時間。
2、增加腎臟負擔(dān)
腎臟是過濾尿液的重要器官,而尿液的主要組成成分是水,如果機體攝入了過多的白開水,排尿量也會因此大量增加,加重機體腎臟的負擔(dān),長期如此會對腎產(chǎn)生不利影響。
3、水中毒
過量的喝白開水最嚴重的結(jié)果就是引起水中毒,人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升,如果喝水的速度以及量超過這個標準,機體就會出現(xiàn)水過?，F(xiàn)象,機體細胞膨脹,引起脫水低鈉癥,一般會導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀,嚴重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
白開水一天喝多少合適
人體一日按所排出的尿量有1500毫升左右,再加上代謝,排泄出的水分,大概是2500毫升左右,人體能從食物和新陳代謝中補充的水分大概在1500毫升左右,因此正常人每天至少要喝白開水1500毫升,大約在8杯左右;喝白開水的量也會根據(jù)環(huán)境,天氣,運動等有所改變。
人體每天大概需要2500毫升水來彌補皮膚蒸發(fā)、呼吸、糞便、排尿等生理活動損失的水分。其中大概300毫升來自于代謝中產(chǎn)生的水,其余來自食物和飲水。按照我國膳食指南,在沒有大量出汗、環(huán)境濕度也基本適宜的情況下,每天喝6~8杯水最為合適。所謂一杯,就是一次性紙杯的一杯,大概是200毫升的樣子。
這些水的數(shù)量沒有包括食物中的水。比如蔬菜、水果都是富含水分的,米飯、饅頭在制作中也加了水。蔬菜的含水量在90%以上,如果吃了1斤蔬菜(500克 ),就是至少450毫升的水。水果含水量在85%~ 90%,半斤水果也有大概200毫升的水。米飯含水65%左右,300克米飯可以提供近200毫升的水。新鮮的瘦肉和魚蝦含水約70%,牛奶含水87%,2兩魚肉加1杯奶也能提供200毫升以上的水分。
這些加起來,大約有1000毫升了。既然從體內(nèi)和食物中能得到約1300毫升水,余下的1200毫升,相當于一次性紙杯6杯的量 ,就要從液體的飲品來彌補了。這也就是為什么推薦每天6~8杯水的理由。
喝白開水會發(fā)胖嗎
科學(xué)的喝白開水是不會發(fā)胖的,不當?shù)暮人绞娇赡軐?dǎo)致發(fā)胖。白開水中熱量是比較低的,喝了不會轉(zhuǎn)化為脂肪,每天科學(xué)的喝水一般是不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況的,可能還會促進新陳代謝,幫助減肥。但是像那些每天喝過量的水的人,可能出現(xiàn)水腫,從而有發(fā)胖的情況。錯誤的時間喝白開水一部分人喜歡在晚上臨睡前喝白開水,如果在睡前喝過多的白開水,會有可能導(dǎo)致第二天出現(xiàn)身體浮腫的情況,使人看起來變胖了。還有的人體質(zhì)原因,由于易胖體質(zhì)所以喝水容易變胖。
怎樣喝白開水不會發(fā)胖
1、喝溫?zé)岬陌组_水
白開水的溫度與室溫相當比較好,即煮開后自然冷卻至20-25度左右的白開水是比較適宜飲用的。
2、控制白開水飲用量
其實每天除了飲用白開水之外,飲食中也是會有水分的攝入的,所以每天的白開水的飲用量最好是控制在2000ml-2500ml左右。
3、小口小口的喝
一次性不能喝大量的白開水,小口小口的喝,一次飲水量在200-300ml為宜。
4、睡前不要大量喝白開水
人體在白天的活動是活躍的,需要的水分也更多,而晚上喝白開水不要過多,如果實在是渴了,可以少喝一點,避免出現(xiàn)身體浮腫的情況。
喝白開水的好處
對于人來說,水是僅次于氧氣的重要物質(zhì)。在成人體內(nèi),60%的重量是水。兒童體內(nèi)水的比重更大,可達近80%。如果一個人不吃飯,只靠自己體內(nèi)貯存的營養(yǎng)物質(zhì)或消耗自體組織,可以存活7天。但是如果不喝水,連一周時間也很難度過。體內(nèi)失水10%就威脅健康,如失水20%,就有生命危險,足可見水對生命的重要意義。水不僅是構(gòu)成身體的主要成分,而且還有許多生理功能。水的溶解力很強,許多物質(zhì)都能溶于水,并解離為離子狀態(tài),發(fā)揮重要的作用。所以水對人體來說十分重要,也十分有利。
1、早上喝一杯溫白開水,可促進新陳代謝。
2、現(xiàn)代人都有晚睡的習(xí)慣,早上喝上一杯溫白開水的話,會讓你精力充沛。
3、飯前喝一杯水,可減少食物的攝入,對解決肥胖問題和三高問題有輔助作用。
4、喝白開水還有預(yù)防癌癥的作用,因為水具有加速腸胃蠕動的作用,對預(yù)防癌癥有很大的幫助。
5、對于有心臟方面疾病的人來說,睡前喝一杯白開水,對預(yù)防心臟方面的危險有幫助。
6、人在身體不舒服的時候,喝水利于排除身體中的毒素。
7、多喝水還有利于保持一個樂觀的心態(tài)。
白開水能放多久
有人常把喝剩的開水重新加熱,這是不好的習(xí)慣。因為反復(fù)燒開水會造成水的老化,不但會使其中對人體有益的礦物質(zhì)喪失,還可能產(chǎn)生某些有害物質(zhì)如亞硝酸鹽等。早晨起床后喝涼白開,有益健康。很多人喜歡在頭天晚上晾好一杯開水,第二天一早再喝。這種做法在溫度不高時還可以;如在夏季,氣溫超過30攝氏度,空氣濕度又較高,細菌繁殖較快,隔夜涼開水就會失去生物活性,并且極易引起腹瀉?？梢栽谕砩系剐“氡组_水,然后蓋好蓋子,第二天早晨再以開水兌成溫水喝。
除白開水外吃什么減肥
西瓜
西瓜既解渴又解饞,不會再想著吃甜食了。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。
西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,特別肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃加糖涼拌西紅柿。
紅辣椒
經(jīng)常食用辣椒能幫助你成功瘦身。研究中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃辣椒的女性比不食用辣椒的那部分女性減肥成功的幾率高出20%。辣椒中所含的辣椒素能幫助你抑制食欲,而它所含的辣椒堿卻是加快脂肪燃燒的一種重要物質(zhì)。
怎么避免喝白開水發(fā)胖
1、喝溫?zé)岬陌组_水
白開水的溫度與室溫相當比較好,即煮開后自然冷卻至20-25度左右的白開水是比較適宜飲用的。而且喝溫?zé)釥顟B(tài)的白開水,促進新陳代謝效果會更好。
2、控制白開水飲用量
其實每天除了飲用白開水之外,飲食中也是會有水分的攝入的,所以每天的白開水的飲用量最好是控制在2000ml-2500ml左右。
3、小口小口的喝
一次性不能喝大量的白開水,飲水速度過猛不僅對皮膚不好,而且可能引起臉部的腫脹,每次喝白開水時,小口小口的喝,一次飲水量在200-300ml為宜。
4、睡前不要大量喝白開水
人體在白天的活動是活躍的,需要的水分也更多,所以在白天時需要飲水量是占一天的2/3。而晚上喝白開水不要過多,特別是晚上臨睡前,不要喝大量的水,如果實在是渴了,可以小小的喝上一口,避免出現(xiàn)身體浮腫的情況。
小貼士:
喝白開水對于身體健康自然是有好處的,但是這是在科學(xué)飲用的前提下,什么事情都是過猶不及,喝水也是如此,不要以為喝越多的白開水對身體越有利,喝水量還是要控制的。
四類人群飲白開水別過量
水雖然是組成人體的重要成分,而且在體內(nèi)擔(dān)任重要的運輸和平衡工作,但并不是所有人都是“多喝水有利于健康”。以下這幾類人群在日常生活中就必須控制飲水量。
1、腎臟病患者
有慢性腎臟機能不全、腎病的患者,不宜多喝水。慢性腎機能不全或腎臟衰竭病人由于其腎臟機能逐漸喪失,無法正常地排泄水分及鹽分;腎病患者因體內(nèi)蛋白質(zhì)會經(jīng)尿液大量流失,降低了血滲透壓,如果過量地喝水,就會使水腫變得更加嚴重。
2、心臟病患者
心臟病患者,特別是心臟衰竭的病人,會因腎臟血流與灌注功能不正常,無法使身體水分順利排出,因此全身容易產(chǎn)生水腫。如果飲用過量的水,就會增加心、肺等臟器的負擔(dān),甚至誘發(fā)低血鈉癥,出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身抽搐、昏迷等危險癥狀。
3、肝功能異常并伴腹水者
肝功能異常的人,除了本身不能合成身體中的血蛋白之外,其他原因也會造成水腫。因此,血滲透壓降低,水分容易堆積在組織中,常會有腹部、胸部積水的現(xiàn)象。此類患者不宜多喝水,以免加重水腫癥狀。如果身體一旦出現(xiàn)水腫,應(yīng)根據(jù)水腫的實際情況限制日常攝取的水量。
4、水中毒患者
水中毒主要是因為飲水過量,使水分過度地蓄積,誘發(fā)了低血鈉癥。另外,機體內(nèi)的水分過多還會增加心臟的負擔(dān)。尤其是在日常生活中,人體在嚴重口渴脫水的情況下,大量飲用低礦化度水或純凈水,易造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào),出現(xiàn)低滲脫水,從而引起水中毒。
喝白開水的好處
早上喝一杯溫白開水,可促進新陳代謝,我們知道人在經(jīng)過了一夜的睡眠之后,體內(nèi)可能也積累了一夜的代謝,垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的,而早上起來在刷牙之后,喝一杯白開水就可以起到一個排毒解毒的功效,有助于排泄,排出身體積累了一夜的毒素,理有利于身體健康。
現(xiàn)代人都有晚睡的習(xí)慣,但是早上又必須早起上班容易會有頭痛的問題,而這多是由于體內(nèi)缺少水分,或者由于大量脫汗引起的脫水,所以此時如果能喝上一杯溫白開水的話,就可起到一個去除頭痛,讓你精力充沛的作用。由其是在夏季,由于氣候的關(guān)系,很容易會有沒精神,容易疲勞的問題,其也是因為體內(nèi)缺少的原因引起的,所以此時的多喝水,就可緩解疲勞及其它的身體不適的感覺。
飯前喝一杯水,可減少食物的攝入,對預(yù)防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。
喝白開水還有預(yù)防癌癥的作用,因為水具有加速腸胃蠕動的作用,而這樣就可以減少一些垃圾在腸胃內(nèi)的滯留時間,對預(yù)防癌癥有著很大的幫助,由其是可減少一些前列腺癌,乳腺癌或者一些泌尿系統(tǒng)的癌癥等等。
對于有心臟方面疾病的人來說,睡前喝一杯白開水,就可降低血流的稠度,因為人在睡眠的過程中身體的代謝也在進行著,而又沒有補充水份的話,就會造成血液中的水份的流失,從而使得血液的稠度變得更高,容易突發(fā)一些如心絞痛,或者其它的心臟疾病,而如果補充水份的話,就可補充備注中水分的流失了,對預(yù)防心臟方面的風(fēng)險具有很大的幫助。
平時如果身體不舒服,如發(fā)高燒,感冒,腹瀉等,醫(yī)生都會提醒我們要多喝水,其實這也是有一定的到道理的。人在身體不舒服的時候,自我保護的機能會下降,容易引起脫水等問題,此時如果多喝水的話,就可補充水份,有利于汗液的排出,有利于調(diào)節(jié)個人的體溫,可使引起疾病的毒素更好的排出,從而促進身體的康復(fù)。
對于愛美和愛養(yǎng)生的人來說，早晨起來空腹喝水是一件必不可少的事情。但是我們?nèi)绾胃影踩?，更加健康，并且能夠有利于減肥，這是一件我們值得深思的事情。有人說應(yīng)該在刷牙前就喝水，但是也有人說在刷牙后喝水。所以今天我們就來一起探討一下早晨起來空腹喝水的方法到底應(yīng)該是怎樣的？
在人們的潛意識里就認為早上空腹喝水對健康有很大的好處，可是最近卻在流傳著一種說法，那就是如果長時間空腹喝涼開水的話，就會引起身體的無力感，記憶力也會跟著減退，對生育功能也會有影響，那么事實上真的是如此嗎？
認為喝白涼開水會會對健康造成影響也是有一定的道理的，為什么這么說呢？因為如果水溫過涼的放，就會對人的五臟會產(chǎn)生刺激的，時間久了自然也就不健康了，再者早上是陽氣升發(fā)的時候，如果過多的水份也會影響到陽氣的升發(fā)的，過多的水分會造成水腸道的負擔(dān)，對健康也會造成不小的影響，當然了如果適當?shù)暮群腿梭w溫度差不多的水的話，是不會對健康造成影響的，相反的還有利于促進腸道的蠕動，防止便秘，促進新陳代謝，提高機體的免疫力也都是會有很大的幫助的而這就給我們提出了一個問題，早上到底要如何喝水才是最健康的呢？
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