【www.cndadi.net - 老人可以吃什么養(yǎng)生】
丑陋的疤痕會(huì)使女性拒絕許多美麗的衣服，上時(shí)間以后性格會(huì)出現(xiàn)自卑、自閉。傷疤是由外傷、燒傷、手術(shù)的因素造成的，傷疤讓原本光滑的肌膚失去了色彩，所以大家都在懊惱如何去掉身上難看的疤痕，今天教給大家一個(gè)安全的方法就是用食物來(lái)除去疤痕，那吃什么可以去疤呢？
1、冬瓜薏米湯，用冬瓜、薏米和豬骨煲湯，既能美白又可以塑身，一舉兩得。
原料：薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇數(shù)朵，鹽、雞精、姜一片制作過(guò)程：1，瓦煲內(nèi)盛適量的水，將薏米、排骨洗凈，冬菇泡發(fā)，一起放入（如果想讓湯清一些，可先將排骨飛水，去除血水后再放入，不過(guò)我一般是一起放入，滾開(kāi)后將湯面的浮沫撇去，這樣湯味濃一點(diǎn)），大火燒開(kāi)后，撇去浮沫，2，放入冬瓜、姜，蓋上煲蓋，水開(kāi)后關(guān)小火，煲五十分鐘左右，加入鹽和雞精調(diào)味即可。
2、海帶綠豆湯，既能消暑又能美白。
a.將綠豆洗凈、海帶切絲。
b.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c.將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
3、多吃含維生素C的水果，尤其是蘋果和檸檬，美白效果很好，不僅能食用，還可以將蘋果切薄片或檸檬切薄片涂在疤痕上做個(gè)10分鐘的輕輕涂抹按摩。
食療的效果遠(yuǎn)不能比擬藥物涂抹，但是食療傷疤的同時(shí)可以增強(qiáng)食材對(duì)其他身體器官的滋補(bǔ)，藥物多多少少會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以食療雖然使用周期較長(zhǎng)，但是對(duì)身體的滋養(yǎng)是藥材完全做不到的，百利無(wú)一害。對(duì)于吃什么可以去疤這個(gè)問(wèn)題還是比較容易處理的。
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? ?補(bǔ)腦是一件刻不容緩的事情，不管是大人還是小孩子都需要補(bǔ)腦，小孩子是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要是造成了營(yíng)養(yǎng)不良，不能及時(shí)的補(bǔ)充大腦的發(fā)育，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的影響，給孩子的視力和運(yùn)動(dòng)等也會(huì)產(chǎn)生一些營(yíng)養(yǎng)，那么下面我們就詳細(xì)的來(lái)了解一下吃什么可以補(bǔ)腦呢？希望能給大家?guī)?lái)一些幫助。
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟不但營(yíng)養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動(dòng)物肉質(zhì)本身。因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時(shí)它還含有少量的B族維生素，這些對(duì)大腦的發(fā)育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚(yú)蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚(yú)頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚(yú)頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因?yàn)轸~(yú)頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對(duì)補(bǔ)五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健腦的功效。豬腦具有補(bǔ)腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤(rùn)燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補(bǔ)腦。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，補(bǔ)腦的作用。骨髓可以補(bǔ)腎壯骨，補(bǔ)益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份，具有補(bǔ)腎益精、健腦的功效。
? ?以上就是吃什么可以補(bǔ)腦呢做出的詳細(xì)解答。補(bǔ)腦的食物有很多，不僅以上提到的這些，那么為了自己的身體健康，多吃一些堅(jiān)果可以起到補(bǔ)腦的功效。其實(shí)生活中為了自己的身體健康，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，就可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，也可以太高自己的免疫力。
一到換季的時(shí)候人就特別容易感冒，支氣管炎也特別愛(ài)復(fù)發(fā)，流鼻涕導(dǎo)致痰總是源源不斷，讓人十分懊惱，有些人對(duì)藥物厭惡、過(guò)敏，寶寶不愿意吃藥。所以不能用藥物化痰，所以推薦大家用水果來(lái)化痰、清熱、止咳，是藥三分毒，食療不僅健康還可以治療頭疼的疾病，何樂(lè)而不為。那吃什么可以化痰呢？
梨子
梨果具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
柿子
有潤(rùn)肺止咳,清熱生津,化痰軟堅(jiān)之功效.鮮柿生食,對(duì)肺癆咳嗽,虛熱肺痿,咳嗽痰多,虛勞咯血等癥有良效.紅軟熟柿,可治療熱病煩渴,口干唇爛,心中煩熱等癥。
百合
潤(rùn)肺止咳,清心安神,對(duì)肺結(jié)核,支氣管炎,支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效.熟食或煎湯,可治久咳,干咳,咽痛等癥。
石榴
有生津液,止煩渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒,潤(rùn)肺止咳
痰的危害不容小覷，嚴(yán)重會(huì)卡住氣管導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，所以患病后需要及時(shí)治療，不患病的時(shí)候也要多食生津、清熱的水果食材，預(yù)防疾病的發(fā)生，在治病的期間也要注意避免辛辣刺激的食物，多喝水排毒，有利于痰的化解。
面對(duì)臉上的皺紋很多人都非常的苦惱，因?yàn)榘櫦y就意味著衰老而衰老就說(shuō)明自己和年輕越來(lái)越遙遠(yuǎn)，在日常生活當(dāng)中我們應(yīng)該多吃哪些食物，才可以有效的幫助自己達(dá)到預(yù)防衰老的作用嗎?看看下面的具體介紹吧!預(yù)防是尤其是女性朋友對(duì)于這種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，都不能夠輕易忽視。
正確健康的飲食不僅是為了給身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是為了更好的幫助我們起到去皺的作用，所以說(shuō)在生活當(dāng)中大家應(yīng)該更加注重這些飲食選擇，這樣就可以幫助自己輕而易舉地達(dá)到去皺目的。
豬蹄去皺
用老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
棗泥去皺
紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
想要更好的保證自己的身體健康，遠(yuǎn)離皺紋帶來(lái)的苦惱，那么在日常生活當(dāng)中的飲食選擇問(wèn)題就不能夠輕易地忽視了，只要運(yùn)用比較健康科學(xué)的飲食方法，才可以幫助自己針對(duì)性的去解決皺紋，讓自己可以擁有更加健康靚麗的肌膚。
在日常生活中我們肯定會(huì)遇到這樣或者是那樣的事情，有歡喜有憂愁、有快樂(lè)有不堪，很多人由于自己的壓力太大，整體的愁眉苦臉的，導(dǎo)致自己的眉宇之間形成了非常深的皺紋，這就是眉間皺。那么眉間皺怎么去除呢？
皺紋的本身有兩種，一種是動(dòng)態(tài)的皺紋，一種是靜態(tài)的。所謂動(dòng)態(tài)的皺紋是因?yàn)榧∪馐湛s所引起的皺紋，或者是說(shuō)在做表情的時(shí)候所產(chǎn)生的皺紋。所謂靜態(tài)的皺紋，除了是由于衰老造成的皮下組織萎縮，還有是因?yàn)殚L(zhǎng)期肌肉收縮造成的皮膚凹陷。
眉間紋是面部皺紋中一種常見(jiàn)的表情紋，隨著年齡的增長(zhǎng)，面部的皺紋會(huì)逐漸加深，雙眉之間逐漸形成了較深的皺折，一般呈現(xiàn)為“川”字，也稱之為川字紋。有眉間紋，會(huì)使人看起來(lái)總是有愁眉不展、憂郁、老態(tài)的感覺(jué)。
皺眉肌和降眉肌的過(guò)多收縮產(chǎn)生眉間紋；比如習(xí)慣性皺眉頭是形成眉間紋的最主要原因。皺紋的本身有兩種，一種是動(dòng)態(tài)的皺紋，一種是靜態(tài)的。
避免或減少三、川上頭，保持輕松愉快的心情非常重要，因?yàn)橹挥谐蠲伎嗄槻湃菀坠蠢杖?、川圖畫。所以平時(shí)應(yīng)該有意識(shí)地避免做皺眉的表情動(dòng)作，并經(jīng)常做從眉頭中央向外側(cè)水平方向的按摩，每次3~5分鐘，每天3~5次，對(duì)于眉間紋也會(huì)有所改善。接下來(lái)教大家通過(guò)按摩將皺紋除掉吧！
兩手在眉間重疊，然后畫圓以放松肌肉。2、拇指和食指沿豎直方向用力按捏眉間的肌肉。3、拇指和食指橫向用力按捏眉間的肌肉。4、將兩手放在鼻子凹下去的部分，然后用力向額頭推壓，接下來(lái)以同樣方法推壓至囟門。
在飲食方面：豬蹄去皺
用老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
棗泥去皺
紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
咀嚼去皺
每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖類和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
其實(shí)，去除眉間皺不僅僅要靠這些小動(dòng)作和在飲食上的調(diào)理，最主要的是要有一顆積極樂(lè)觀的心，遇事不著急不害怕，保持一顆年輕的心，只有這樣才能夠從根本上擺脫皺紋，綻放屬于自己的笑容與青春活力。
每個(gè)人都希望自己能夠擁有漂亮的面孔，但是一旦皮膚出現(xiàn)拔河就會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，這樣對(duì)身體的健康是非常不利的，但是想要去除皮膚的疤痕不能單純依賴祛斑產(chǎn)品，這樣容易對(duì)身體造成副作用，但是很多人會(huì)用生姜涂抹疤痕處，下面一起了解下生姜有去疤的功效嗎。
生姜有去疤的功效嗎
去疤痕的方法中，生活中的保健方法是非常關(guān)鍵的，這是控制疤痕進(jìn)一步生長(zhǎng)，甚至是對(duì)以后臨床上去疤痕的方法來(lái)說(shuō)，影響都是非常大的，應(yīng)該高度重視，保健方法有很多，比如，常見(jiàn)的就是生姜，蘆薈等，下面就去疤痕的方法進(jìn)行介紹：
生姜能去疤痕嗎
我們生活中難免磕磕碰碰的，所以身上也難免會(huì)有疤痕，如果疤痕正好在臉部或是手上，就會(huì)對(duì)患者造成影響。
長(zhǎng)了疤痕后，盡量少食用醬油以及一些色素重的食物，避免色素沉著，因?yàn)樯爻林鴷r(shí)間越久，量越大，就越難治，所以患者一定要盡早治療。本文給大家介紹個(gè)生姜去疤痕的兩種小偏方，生姜能去疤痕嗎?這個(gè)暫且不議，大家不妨試試看。
生姜能去疤痕：創(chuàng)傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時(shí)，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續(xù)用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng)，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。用的時(shí)候可能會(huì)有一點(diǎn)疼，但那是正常的，用完后要用涼的濕毛巾敷一下。
對(duì)去疤痕的方法有足夠的重視，以及了解，除此之外，也一定要注意的是，去疤痕的方法有很多，比如，相對(duì)常見(jiàn)的就是激光，以及手術(shù)，激光技術(shù)是最先進(jìn)的，但也并非適合所有人群，手術(shù)是相對(duì)傳統(tǒng)的。
上面就是對(duì)生姜有去疤的功效嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道生姜能幫助我們?nèi)コつw的八橫，但是一定要長(zhǎng)期使用才能有更好的效果，另外一旦疤痕比較嚴(yán)重就要掌握好方法及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《吃什么可以去疤呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人可以吃什么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
