【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生保健穴】
神闕穴作用就是我們所謂的肚臍眼起的作用，大家都知道，胎兒會用肚臍上的臍帶連著媽媽的肚臍來傳遞血液，就是胎兒的營養(yǎng)，胎兒就是靠著這個漸漸的成型長大的，等出生的那天就不會再靠媽媽的營養(yǎng)來存活了，就要靠自己來吸收營養(yǎng)了，那神闕穴作用和保健方法是什么呢，我現(xiàn)在就告訴大家這些內(nèi)容。
神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見，摸得著的穴位，做好神闕穴的保健，能達(dá)到延年益壽的作用。
1、揉中法:每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次360下。
2、聚氣法:端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕空轉(zhuǎn)，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫?zé)釣槎取?/p>
3、意守法:放松，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闕，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動。
4、手指按在肚臍眼上，不要任何揉動，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)節(jié)按力大小。按壓時平心精氣，把意念集中在肚臍眼上，數(shù)自己的呼吸數(shù)，100次就夠了，一天一次。
經(jīng)常對神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
另外，經(jīng)常按摩神闕穴可用于治療上吐下瀉，腹中虛冷，腹痛腹瀉，腸鳴，小兒厭食，老人滑腸失禁，脫肛，水腫，臌脹，婦人宮寒不孕，中風(fēng)，霍亂，角弓反張，不省人事等癥?，F(xiàn)代臨床主要用于治療關(guān)節(jié)炎，肩肘炎，坐骨神經(jīng)痛，前列腺肥大，蕁麻疹，過敏性鼻炎，小兒厭食，周圍性面神經(jīng)麻痹，慢性潰瘍性結(jié)腸炎，小兒遺尿，附件炎，子宮脫垂，不孕癥，神經(jīng)肌肉病以及美容和預(yù)防癌癥。
以上這些內(nèi)容就是關(guān)于神闕穴作用及保健方法的簡單的介紹，平時身體不好的朋友，可以跟著上面的方法做做，看看有什么療效。但是，還是要注意些，就像女性疑似懷孕的和月經(jīng)期的就千萬不要做上面的動作了，怕會對身體造成一些傷害。祝您身體健康。
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神闕穴主要的部位就是在我們的肚臍位置處，我們經(jīng)常會看到一些人會選擇按摩的方式來按摩這個神闕穴，在很多人眼里，這樣的按摩方式是具有治病的效果，神闕穴處于肚臍處，通過按摩的話還可以緩解和改善一些疾病，比如說腹瀉還有便秘的現(xiàn)象也是可以通過按摩這個神闕穴來改善的，按摩神闕穴的好處還有很多，那么這個神闕穴按摩到底有哪些好處呢?
神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。
神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。經(jīng)常對神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
神闕穴的保健方法
神闕穴的保健方法有三。其一是揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次下。其二是聚氣法：端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕空轉(zhuǎn)，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫?zé)釣槎取Ｆ淙且馐胤ǎ悍潘?，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闌，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動。
按摩神闕穴到底有哪些好處現(xiàn)在大家都知道了嗎，按摩神闕穴很多都是給小兒按摩的，如小兒出現(xiàn)了拉肚子，久治不好，還容易出現(xiàn)消化不良，或者是嚴(yán)重便秘，嚴(yán)重的脹氣的話，那么就可以選擇這樣的方式來給自己按摩和調(diào)節(jié)改善疾病，如果是大人的話也可以使用同樣的手法來調(diào)節(jié)。
現(xiàn)在的美女們都希望自己有曼妙的身材，所以肥胖對于女孩子是很煩惱的事情，那么如何正確的對待肥胖呢，肯定是需要進(jìn)行有序的減肥了，但是減肥方法雖然很多，可是什么方法是最好的呢，按摩神闕穴能夠讓很多美女們實現(xiàn)瘦身的效果，那么如何進(jìn)行有效的按摩呢，詳細(xì)的給大家講解一下。
神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經(jīng)常對神闕穴進(jìn)行保養(yǎng)，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫證等有獨特的療效。
首先要為大家介紹就是丹田小腹神闕穴，名字比較難記，但是動作真的非常簡單。具體方法如下，希望您能按著所介紹的去做。手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷。
其次要為大家介紹的這種方法非常簡單，名稱就是手掌劃圈輕摩腹。相信大家看到名字之后已經(jīng)知道具體的做法了，方法比較簡單，如下：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準(zhǔn)肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦?xí)r會感覺到手掌和腹部微熱，通過這些熱量就可以達(dá)到消耗脂肪目的!
通過以上詳細(xì)的介紹神闕穴的按摩方法，大家也知道應(yīng)該怎么樣進(jìn)行按摩了，所以對于一些稍微胖一點的女孩子，看了這篇文章之后，是不是也有一些收獲呢，希望通過按摩神闕穴能夠充分發(fā)揮瘦身的作用，再也不用自己的肥胖感到特別的害怕和擔(dān)心了。
神闕穴一般人都沒有聽說過，更不知道神闕穴在什么位置了，其實神闕穴就是我們常說的肚子上的肚臍，它是生命的開端，在還是胎兒的時候，就是依靠神闕穴來吸取營養(yǎng)成分的，出生后感覺神闕穴就微不足道了，可是它還有常人不知道的作用，常按摩會對身體有很多的作用，下面我就講講神闕穴在什么位置及常按摩的作用。
【按摩神闕穴位的作用與好處】
1、能使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年;
2、并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、慢性腸炎、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥有很好的療效。
神闕在腹中部,臍中央.主治:腹痛,久瀉,痢疾,脫肛;虛脫;水腫,小便不利.是禁刺的,宜灸.敷臍法較常用.保健的話,可以經(jīng)常按壓足三里,位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下三寸,脛骨前緣外開一橫指.有理脾胃,調(diào)氣血,主消化,補虛弱的作用~
可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
男人都希望自己性能力“經(jīng)久不衰”，想做到這一點，除了先天稟賦充足，日常生活中的保養(yǎng)也十分重要。在中醫(yī)男科門診，醫(yī)生會建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神闕穴”來調(diào)和氣血，保持性能力。
【溫馨提示】
按摩神闕穴時要求動作和緩，力度適中，以腹部發(fā)熱、無不適感為宜，按摩范圍以神闕穴為中心，逐漸擴大至整個腹部，可以在早起和晚睡前進(jìn)行。但腹部有急性炎癥、惡性腫瘤的患者不能采用此法。
上面介紹的就是神闕穴在什么位置及常按摩的作用，喜歡這方面的朋友可以了解一些，按摩神闕穴屬于是中醫(yī)按摩療法。見效的慢些，但是沒有副作用，如果身體感到不舒服，不要只顧著在家按摩，要及時到醫(yī)院檢查病情。沒有太大問題才可以按摩。
神闕穴作為我們?nèi)梭w的一個重要穴位，主管我們體內(nèi)的活血排毒，腸胃蠕動，因此對于我們身體機能的健康運轉(zhuǎn)起著非常重要的作用，現(xiàn)在越來越多的人也認(rèn)識到了按摩神闕穴可以起到防病治病的理想效果，因此很多人也想了解一些按摩神闕穴的科學(xué)方式，那么如何按摩神闕穴呢?下面就由我給大家做一個解釋。
將藥物研成細(xì)末，制作一些保健肚兜，也可達(dá)到護(hù)臍、保暖、除病的目的。
1、治胃寒痛：蓽茇、甘姜各1克，甘松、山萘、細(xì)辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾葉30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月?lián)Q藥一次，連用3～4月。
2、治陽痿：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各10克，陽起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩帶于臍部，每10天換藥一次，每晚用熱水袋敷藥兜15～30分鐘。
3、治慢性前列腺炎：紅花、桃花、烏藥、萆各15克，車前子、金錢草、敗醬草各20克，劉寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成藥兜，佩帶于臍部，每15天換藥一次，每晚用熱水袋熱敷藥兜15～30分鐘。
揉按肚臍
按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時針輕輕按摩36圈。
每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20～30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。
經(jīng)常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。
艾灸肚臍
古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中 藥店有售)的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮 刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保 健灸法，可間隔進(jìn)行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。
以上為大家介紹的就是在神闕穴的按摩上，需要大家關(guān)注的一些科學(xué)的手法，想必大家看了過后都能夠完全的領(lǐng)會了吧，除此之外，我還想提醒大家，刺激穴位，雖然說是傳統(tǒng)中醫(yī)防病治病的一個很好的方法，但是還是需要大家根據(jù)自身的情況，做一個合適的強度，這樣才能規(guī)避副作用，給我們的身體健康帶來更多的保障.
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? ?神闕穴是我們身體中非常重要的穴位，神闕穴就是我們身體當(dāng)中的肚臍，肚臍是我們從母體脫離時給我們留下的疤痕，經(jīng)常聽大人們說，不可以用手扣肚臍因為這樣會引起我們肚子疼，因此可見神闕穴對我們身體的重要性，平時多按摩神闕穴，可以幫助我們保養(yǎng)身體，調(diào)理脾胃，使身體各器官達(dá)到平衡的狀態(tài)，那么我們平時應(yīng)該怎樣按摩神闕穴呢？我們一起來分享一下。
? ?具體體操作如下：每日晚睡前、早晨起床前，平躺在床上，摒除雜念，保持心平氣和，將手掌覆在神闕穴（肚臍眼）上，先用右手順時針稍用力按摩100次，再用左手逆時針按摩100次，次數(shù)越多越好。關(guān)鍵是要堅持。
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? ?神闕穴是人們常說的肚臍，人體先天的強弱與此穴密切相關(guān)。故被稱為“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。神闕穴是人體任脈上的要穴，是調(diào)整臟腑、平衡陰陽的樞紐，經(jīng)常按摩神闕穴是古今養(yǎng)生家的重要修煉方法，能調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血、溫通元陽、復(fù)蘇固脫，具有良好的作用。
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? ?除了按摩神闕穴外，還可以配合按摩其上腹部和下腹部，在這些部位分布著上脘穴、中脘穴、下脘穴、天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴等重要保健穴位。長期堅持這些部位的自我按摩，能刺激脾、胃、小腸、大腸、前列腺、膀胱等器官，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動，促進(jìn)消化液的分泌和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能保持大小便排泄的通暢，從而補充元氣、提高免疫力，起到有病治病、無病健身的作用，對腹部還有減肥作用。
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? ?在按摩時要求動作和緩，力度適中，以腹部發(fā)熱、無不適感為宜，按摩范圍以神闕穴為中心，逐漸擴大至整個腹部，可以在早起和晚睡前進(jìn)行。但腹部有急性炎癥、惡性腫瘤的患者不能采用此法。
? ?根據(jù)以上的學(xué)習(xí)我們知道，經(jīng)常按摩神闕穴可以幫助我們調(diào)理脾胃，使身體更加的健康，從古到今，很多人都通過經(jīng)常按摩神闕穴來保養(yǎng)自己的身體，這個是古時候人們就知道的，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和繼承古人給我們留下的寶貴經(jīng)驗，教會大家如何按摩神闕穴可以使身體更加健康。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《神闕穴作用及保健方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生保健穴”專題供您欣賞！
