【www.cndadi.net - 艾草泡腳養(yǎng)生】
平時(shí)比較的講究生活養(yǎng)生的人都有晚上泡腳的習(xí)慣，而保持這個(gè)習(xí)慣的話，可以增強(qiáng)大家的免疫力，提高身體素質(zhì)，提升睡眠質(zhì)量。而艾葉都是大家比較熟悉的植物，采用艾葉泡腳也是很多人都知道的養(yǎng)生的方式。但是艾葉泡腳也有許多注意的地方，那么，艾草泡腳的副作用是什么呢？對(duì)此問題，請(qǐng)看下面的具體的介紹。
艾草泡腳的副作用：
1、使用艾草泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了。
2、艾草泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右。
3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對(duì)身體不好。
6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康。
艾草泡腳的副作用是什么呢？對(duì)于艾草泡腳的一些副作用和需要注意的地方都已經(jīng)介紹完畢了，所以即便大家知道艾草泡腳是好的，但是需要懂得講究科學(xué)的方法。用艾草泡腳的時(shí)間不要太長，溫度不要太高，每周泡個(gè)三四次就夠了，盡量在晚飯后一個(gè)小時(shí)泡腳。
延伸閱讀
現(xiàn)在很多人在了解了刮痧的功效和作用以后，在身體出現(xiàn)不良的癥狀以后，都會(huì)選擇刮痧的方式進(jìn)行治療，通過很多治療經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，我們知道刮痧對(duì)于很多疾病的治療確實(shí)可以起到好的治療效果，但是刮痧同時(shí)也具有它的弊端，那么刮痧的副作用是什么呢?
由于刮痧是一種刺激療法，操作不當(dāng)會(huì)加重病情或引發(fā)其他身體不適。源援基強(qiáng)調(diào)說，刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個(gè)原則 一是明確診斷 二是辨證施治 三是因人因病因時(shí)因地制宜 四是補(bǔ)虛泄實(shí)。
就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實(shí)整個(gè)人會(huì)感覺整個(gè)身心舒暢。
但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。
任何治療方法都會(huì)具有一定副作用的，刮痧并不是一種完全安全的治療方式。因此我們不能過于頻繁的進(jìn)行刮痧的治療，在刮痧治療期間也許要注意刮痧治療的禁忌，這樣才能減少因?yàn)槲覀兊氖韬鰧?duì)于身體造成的嚴(yán)重傷害。
? ?荷葉灰有著健脾減肥的功效，深受肥胖人士和白領(lǐng)辦公室人士的喜愛。吃荷葉灰方可以調(diào)節(jié)腸胃，清除胃里的油膩，還能美體健身。但是，凡事有利必有弊，荷葉灰方如此神奇，有很多人就會(huì)質(zhì)疑它是否真的對(duì)人體只會(huì)產(chǎn)生好處，一點(diǎn)副作用都沒有。荷葉灰方的副作用到底有哪一些，讓我們一起來看一下。
? ?首先，荷葉灰方又叫做荷葉灰、煅荷葉等，是由明代醫(yī)藥學(xué)家戴思恭創(chuàng)建發(fā)現(xiàn)的。
? ?荷葉灰味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血功效。因有定降脂作用所以對(duì)瘦身也有很大作用。一般情況下它是與米湯一起熬制服用的，這樣可以緩解它性涼的特性。有些愛美人士直接把它跟荷葉茶混為一談，用泡荷葉茶的方式來泡荷葉灰，不僅味道有點(diǎn)難以下咽，而且可能會(huì)使荷葉灰的涼性危害人體。
? ?不過，只要適量服用，荷葉灰對(duì)人體真的是好處多多且壞處極少的。但是，這是在荷葉灰是正宗的這一前提下，現(xiàn)在市場(chǎng)上出于對(duì)荷葉灰銷量的覬覦，很多不法商家會(huì)用假冒偽劣產(chǎn)品代替荷葉灰，或者是用發(fā)霉的荷葉來代替荷葉灰。如果在不知情的情況下服用這些“荷葉灰”，不僅達(dá)不到美體瘦身的效果，還會(huì)引起腸胃不適等疾病。
? ?還有一些人會(huì)覺得荷葉灰本質(zhì)為灰，長期服用會(huì)使得灰聚集在腸道內(nèi)或者身體內(nèi)造成疾病。其實(shí)正因?yàn)樗腔?，是發(fā)生了比較徹底的氧化還原反應(yīng)的，所以比較容易被人體吸收，荷葉灰里含有的荷葉堿也能更加充分地與體內(nèi)的脂肪發(fā)生反應(yīng)，分解脂肪，達(dá)到減肥效果。
現(xiàn)在許多人在生活中對(duì)于自己的身體健康也開始特別的關(guān)心起來了，也不斷的了解和學(xué)習(xí)一些比較養(yǎng)生的知識(shí)。而大家都知道平時(shí)泡泡腳是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生的辦法，而有些人聽講用艾草和紅花來泡腳的話，效果不錯(cuò)。那么，艾草紅花泡腳的功效有哪些呢？對(duì)于這種方式泡腳的一些情況，一起來看看接下來的介紹。
(一)抗凝血和對(duì)血脂
1、抗凝血：有抑制家兔誘導(dǎo)的血小板聚集和增強(qiáng)纖維蛋白溶解的作用，能顯著的降低血栓長度和重量，因而紅花具有抗凝血和抗血栓的作用。
2、血脂實(shí)驗(yàn)介紹紅花有降低血脂和升高血脂兩種相反的作用。
降脂：口服紅花油可使實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化之家兔的血清膽固醇、中性脂肪酸、β-脂蛋白顯著降低，主動(dòng)脈壁的總膽固醇、總脂量降低，使主動(dòng)脈壁內(nèi)膜斑塊的面積和厚度以及冠狀動(dòng)脈前降支和心肌內(nèi)小動(dòng)脈的病變均得到減輕，說明斑塊有消退的傾向。
升脂：有介紹家兔口服紅花水煎劑90天，血脂明顯升高;紅花油可致家兔肝臟內(nèi)大量沉積膽固醇并引起早期肝硬化，不能防止主動(dòng)脈和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
(二)擴(kuò)冠和擴(kuò)管
本品水煎劑有降低冠脈阻力，增加冠脈流量和心肌營養(yǎng)性血流量，能輕度興奮心臟。對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌缺血、心肌梗死和心律失常等動(dòng)物模型均有不同程度的對(duì)抗作用。 有擴(kuò)張股動(dòng)脈的作用，能增強(qiáng)小鼠耐缺氧的能力。
(三)收縮子宮和雌激素樣
對(duì)動(dòng)物離體和在位子宮有明顯的興奮作用，小劑量可使之節(jié)律性收縮，大劑量則使自動(dòng)收縮加強(qiáng)，甚至痙攣，對(duì)妊娠子宮的作用更為明顯。這與興奮組胺H1和腎上腺-α受體有關(guān)。
本品水煎劑周圍注射，可使摘除卵巢的小鼠子宮重量明顯增加，提示紅花有雌激素樣作用。
(四)增強(qiáng)免疫和抗炎
1.增強(qiáng)免疫：紅花對(duì)細(xì)胞介導(dǎo)的免疫功能具有促進(jìn)作用。
2.抗炎：紅花黃色素小鼠腹腔注射對(duì)實(shí)驗(yàn)性足跖腫脹，增強(qiáng)的毛細(xì)血管通透性，肉芽腫形成均有明顯的抑制作用。
艾草紅花泡腳的功效有哪些呢？采用這樣的泡腳的方法具有挺多的功效的，除了以上介紹的這些效果，泡泡腳的話可以提高大家的睡眠質(zhì)量。還有一點(diǎn)就是平時(shí)多泡泡腳的話，還能夠提高免疫力，幫助大家抵御一些疾病的侵害，讓精神更加的充沛一些。
黃瓜籽粉其實(shí)很容易理解，我們都知道黃瓜當(dāng)中是有籽存在的，而將這些籽取出來經(jīng)過曬干處理之后研磨成粉，這就是所謂的黃瓜籽粉了。不過在日常生活中，很少有人自己動(dòng)手制作，都是去購買一些成品來吃，對(duì)于身體還是有一定好處的。那么問題來了，吃黃瓜籽粉的副作用是什么?
1、服用過度造成脾胃虛弱
我們都知道黃瓜屬于涼性食物黃瓜籽粉性寒，對(duì)于一些脾胃不好的人在日常生活中不要過度服用黃瓜籽粉。黃瓜籽粉是一種天然物質(zhì)，但是過度服用的話會(huì)造成脾胃虛弱等副作用，所以在平時(shí)服用黃瓜籽時(shí)要適量不要服用過度。
2、不能與四環(huán)素同服
一般情況下來說，準(zhǔn)備適量的服用黃瓜籽粉，對(duì)身體是非常有好處的，是沒有副作用存在的。但是在服用黃瓜籽時(shí)大家一定要注意不能服用四環(huán)素不然會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。這一點(diǎn)大家在服用黃瓜籽時(shí)一定要注意。
3、會(huì)對(duì)黃瓜粉產(chǎn)生依賴
有很多人因?yàn)辄S瓜籽粉的功效比較多所以經(jīng)常服用黃瓜籽粉久而久之會(huì)對(duì)黃瓜籽粉這種保健品產(chǎn)生依賴。黃瓜籽粉雖然好但也不是所有人都可以服用的。一般情況下可以建議一些中老年、骨折的病人或者是便秘患者服用，普通健康人群最好不要依賴黃瓜籽粉。
4、容易形成結(jié)石
黃瓜籽粉是一種天然的保健品是可以長期服用的，但是一定要注意不能服用過量。如果是長期服用而且每次又吃特別多的話會(huì)造成身體內(nèi)鈣含量收入過多，容易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石等，所以在日常生活中服用黃瓜籽粉時(shí)一定要注意。
任何保健品服用過多的話都或多或少會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，所以在日常生活中要注意適當(dāng)服用。以上就是為大家介紹的黃瓜籽粉的副作用，相信大家看完以后都能對(duì)這種保健品有一定的了解。
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