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艾葉都是大家比較熟悉的東西，其實它具有很多的功效，有著很多的作用，既可以用來泡茶，也可以用來泡腳。很多喜歡養(yǎng)生的人，平時有的就有用艾葉泡腳的習(xí)慣。其實用艾葉泡腳的時候，放入一些其他的東西可以有更好的作用。那么， 艾葉加什么泡腳好呢？艾葉加鹽泡腳是不錯的辦法，下面對這種辦法的優(yōu)點進(jìn)行介紹。
艾葉加鹽泡腳的好處：
一、祛虛火、寒火
艾葉加鹽泡腳可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦炎、牙周炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把和鹽一起煮水后泡腳泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后左右。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意多休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失。
二、驅(qū)寒
俗話說：病從口入，寒從腳起，腳涼氣血運(yùn)行就會不暢，導(dǎo)致身體不適。艾葉加鹽泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，然而，氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
三、治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉加鹽泡腳，要泡到身體發(fā)汗，同時喝一些生姜紅糖水。發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體感到發(fā)熱了，不再有渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白開水，將病毒及寒火及時排出，注意多休息，你的感冒會很快痊愈的。
艾葉加什么泡腳好呢？艾葉加鹽泡腳的好處相當(dāng)?shù)亩?，可以祛除體內(nèi)的虛火和寒火，而且可以治療以及預(yù)防感冒。另外，艾葉泡腳能夠起到改善睡眠，提升身體免疫力的效果。但是用艾葉泡腳不宜時間太久了，時間太久是不好的，而且每周泡三次基本就可以了。
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雖然如今很多家庭的生活條件都得到了改善，但是現(xiàn)在大家的身體健康卻都不是十分的健康。每天忙碌的工作讓很多人經(jīng)常感到身心俱疲，而如果泡泡腳的話，可以有效的緩解這種情況。艾葉加紅花泡腳是許多人采用的方式，那么，艾葉加紅花泡腳有什么好處呢？對于大家的這種疑問，接下來一起來看看下文的具體介紹。
艾葉在中國歷史上是很好的驅(qū)邪避災(zāi)植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經(jīng)等作用。有著溫經(jīng)止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經(jīng)不調(diào)，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達(dá)經(jīng)絡(luò)。
而紅花則是能夠活血化瘀，補(bǔ)氣補(bǔ)血，它性味辛，溫肝經(jīng)，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。
艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價格也很便宜，兩者都是溫和的性質(zhì)，在泡腳的時候還能根據(jù)自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴帲@對于預(yù)防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。
對于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好，因為最補(bǔ)腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻，這個時候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴(kuò)張，起到活血的效果。
此外，如果很長一段時間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長期連續(xù)泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳后做足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。
艾葉加紅花泡腳有什么好處呢？艾葉加紅花泡腳功效比較的多，不僅可以補(bǔ)氣血，而且可以散瘀止痛，緩解疲勞，穩(wěn)定情緒，提高大家的睡眠質(zhì)量。但是盡管這種泡腳的方式有很多的好處，也有一些事項大家應(yīng)該注意，那就是泡腳的時間不要太久，頻率不要太高。每周泡兩三次，每次泡二十分鐘就可以了。
為了生活，大家每個人都在不停的奔波，每天都是起早貪黑的工作，這樣的節(jié)奏讓大家每天都感到比較的疲憊。而到了晚上下班后，如果能泡泡腳的話則是比較緩解疲勞的方法，而泡腳的方式是比較的多的，艾葉加花椒泡腳是很多人選擇的方式。那么，艾葉加花椒泡腳需要注意什么？對于這個問題，接下來大家一起來看看下文的解答。
熱水泡腳，賽吃人參。大冬天的對于手腳冰冷的人簡直是煎熬，用溫水泡腳能解決這一令人憂傷的難題。溫水泡腳的時候能刺激到各種器官對應(yīng)的反射區(qū)，而且能刺激腳步加快微循環(huán)，不過單單用溫水泡腳就浪費(fèi)了這個美妙的夜晚，在其中加入艾葉和花椒能起到不錯的祛寒效果。
在38°～43°水溫中，伸入冰冷的雙腳，隨即感覺一陣溫暖的感覺從腳底開始蔓延到全身。用艾葉和花椒泡腳會出汗喲，不過不要令自己出太多汗了，否則很容易著涼，也會影響功效。艾葉和花椒算是完美的搭檔，用在一起泡腳的話能起到雙重祛寒效果。
在泡腳之前，得先準(zhǔn)備好艾葉以及花椒，之后將它們放入鍋中煮熟，一定要放入足夠的清水喲，這些熬出來的水呆會就會用來泡腳。如果忘記煮艾葉和花椒，那就它們放入熱水中浸泡一段時間，10-15分鐘左右，令它們的藥效都溢出，這樣泡腳才溫暖身心手腳喲。
艾葉花椒泡腳后會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時擦干哦。泡腳的時候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。
艾葉加花椒泡腳需要注意什么？雖然艾葉加花椒泡腳的方式具有很多的功效，但是也要注意科學(xué)的方法。在水溫方面，不適宜溫度過高，一般采取溫水泡腳的方式是比較的不錯的。還有就是這種泡腳的方式，不需要每天都堅持，每隔兩三天泡一次就可以了，泡的太頻繁可以導(dǎo)致頭暈。
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