【www.cndadi.net - 泡腳養(yǎng)生】
平時對于養(yǎng)生方面比較講究和重視的朋友，基本上都有泡腳的這個習(xí)慣，這其實是很好的養(yǎng)生方式之一。而其實泡腳的方法是非常的多的，甚至每個地方都有自己的習(xí)慣。有的人用艾葉、紅花和花椒放在一起泡腳，那么，艾葉紅花花椒泡腳效果好不好？對于這種泡腳方式的一些功效，一起來看看接下來的介紹。
其實，紅花艾葉花椒泡腳既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能讓你的腳光滑細膩，讓你的腳部皮膚完美無瑕。又因為腳是人身體的第二心臟，腳部是最能反映你的身體情況的，所以我們都要善對我們的腳，偶爾來一次泡腳還能對你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用呢，也可以通過泡腳來解決你“腳上”的毛病。
其中，紅花可以活血通經(jīng)，祛瘀止痛，胡椒可以溫中散寒，艾葉可以溫經(jīng)止血，散寒調(diào)經(jīng)，花椒可以使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。所以三者的搭配也就是可以起到活血化瘀，改善循環(huán)，祛風(fēng)散寒，增強新陳代謝的作用。
紅花艾葉花椒泡腳要想有好的效果，還是需要注意的，因為做什么事情都要講究方法，我們已經(jīng)不再是以前那種盲目地年代了，所以，紅花艾葉花椒泡腳需要注意以下事項哦！
紅花艾葉花椒泡腳的時間不宜太長，因為一般泡腳只要泡20分鐘到30分鐘就可以了，泡的時間太長會增加心臟的負擔。還要注意飯后是不能立刻泡腳的，而且飯前也是不適宜泡腳的，因為這兩個時間點都不利于泡腳之后增進血液循環(huán)。再者，還需要注意的就是水溫，熱水的溫度不能太高，在40°-50°左右就可以了。這樣就足以讓身體微微出汗，如果你下身出汗上身不出呢，說明你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
另外，經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳哦，這樣是不利于健康的。最后，需要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
艾葉紅花花椒泡腳效果好不好？這三者放在一起來泡腳的話，其功效是非常的齊全的，不僅可以讓大家放松身心，而且還能夠預(yù)防和治療很多的疾病。但是上述也介紹了，不是所有的朋友都適合這種泡腳方式的，經(jīng)期和妊娠期的婦女是不適合這樣泡腳的，還有高血壓患者也不適宜這樣泡腳。
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每天如果能用熱水泡一下腳的話，那么對于身體健康來說是非常好的事情。熱水能非常好的讓腳部的血液循環(huán)加快，對于來說這是非常好的事情。另外如果能用一些具有活血化瘀功效的藥物來進行泡腳那么效果就會更加的理想。那么紅花艾葉花椒醋泡腳效果好嗎？下面我們來介紹一下。
? ? 常用的有的加紅花，有的加生姜，有的加艾葉，有的加花椒，有的加鹽，有的加醋。具體該加什么，下面分別說明：
? ?加紅花適用于心腦血管疾病。血液循環(huán)不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經(jīng)、經(jīng)痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內(nèi)，水沸后煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。
加艾葉適用于咳嗽、哮喘、呼吸系統(tǒng)疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內(nèi)加水煮沸五分鐘即可。
? ?加鹽適用于高血壓，愛生氣，愛著急，愛發(fā)火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。
? ?意見建議：加花椒適用于腳汗、腳臭、腳氣、濕疹?；ń?0--30粒）放鍋內(nèi)煮沸五分鐘即可。
? ?加醋適用于足跟骨刺的骨質(zhì)增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中。
? ?加外，風(fēng)濕類及筋骨的除加生姜外，還可加透骨草、伸筋草各15克，和生姜一起煮后再泡腳。
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? ?紅花艾葉花椒醋泡腳確實能讓泡腳的效果更加的理想一些。這樣就能讓身體里的血液更好的流通，讓身體更加的健康一些。泡腳最好是能長期的堅持，這樣效果才會比較的理想。如果不能長期堅持的話，那么效果就不會太理想了。另外泡腳時水不要太燙。
泡腳是現(xiàn)在很常見的事情，泡腳的方法比較多，這也是因為很多人在泡腳的時候，都是會選擇不同的產(chǎn)品，使得對人體各方面進行改善，腳步含有的穴位都是比較多，所以在對腳步保養(yǎng)的時候，也就是對身體各方面進行保護，因此對艾葉紅花泡腳也是不錯選擇。
那艾葉紅花泡腳怎么樣呢，對這個也是很多人不太了解的，這樣的東西在泡腳上，都是有著很好效果，不過要注意的是，對這類泡腳產(chǎn)品選擇，也是要對它進行了解。
艾葉紅花泡腳：
紅花可以活血，艾葉可以溫經(jīng)，這兩種搭配在一起用來泡腳，對于我們痛經(jīng)的姐妹來說很有好處。
注意事項：
熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。
飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
通過以上介紹，對艾葉紅花泡腳效果也是有著一些了解，這樣的泡腳方法，對改善女性痛經(jīng)都是有著很好幫助，而且這樣的泡腳需要長期選擇，不能間斷，同時對艾葉紅花購買時候，也是可以在藥店當中進行選擇。
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