【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
如今社會的競爭性越來越激烈了，每個人的工作壓力也隨之而不斷的增加，每個人每天的工作任務(wù)都比較的多。忙碌了一天下來，大家都會感到比較的疲憊，而這時候如果晚上泡泡腳的話，是個不錯的緩解疲勞的辦法。艾葉泡腳是很多人都知道的方法，那么，艾葉泡腳的好處與壞處都有哪些呢？對此問題，請看下文的具體解答。
艾葉泡腳的好處。利用艾葉水來泡腳可以有效的達(dá)到祛虛火、寒火的目的，還可以用于治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭部面部反復(fù)發(fā)作的虛火、寒火有關(guān)的疾病等等。在利用艾葉泡腳的過程中，可以取一小把艾葉，把水煮沸之后，把其撕碎后放在泡腳桶里面，用滾開的水沖泡一會兒，直到艾葉完完全全被泡開后，再對一些溫水進(jìn)行泡腳，泡到全身微微出汗，但是不可以出大汗，選擇喝一些溫水，注意不要吃特別寒涼的食物，休息好才行。通常情況下，在連泡幾天時間后，因為虛火、寒火引起的頭部、面部、咽喉部的不適等等均會有明顯的好轉(zhuǎn)，而且癥狀也會消失掉。倘若有一些朋友的身體極其虛弱時，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛時，不妨就選擇上了火后利用艾葉泡腳，但是注意不可以誤食寒濕的食物，避免身體的體質(zhì)得不到增強(qiáng)！
固然艾葉泡腳有好處，但是它也擁有著壞處。因為經(jīng)常性的利用艾葉泡腳時，它會把虛火、寒火往下引，于是便會導(dǎo)致頭部或者面部出現(xiàn)氣血兩虧、供血不足的情況，于是便會被引起頭暈、頭痛、情緒異常等等。對于本身寒氣重、濕氣重的病人而言，每一周利用艾葉水泡腳時，在泡艾葉的過程中，最好是選擇喝一杯生姜紅棗水來達(dá)到去寒且不瀉氣的目的。
艾葉泡腳的好處與壞處都有哪些呢？對于艾葉泡腳的一些情況都給大家進(jìn)行了介紹，艾葉泡腳可以祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，舒經(jīng)活血，緩解大家的疲勞感，還能夠讓大家盡快的入睡。但是艾葉泡腳不可以泡太久，否則的話會出現(xiàn)頭疼頭暈的感覺。一般每周用艾葉泡腳兩三次就足夠了。
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一般來說泡腳對身體有很多養(yǎng)生作用的，尤其是對手腳不發(fā)熱的女性，泡腳之后渾身都暖和了，大家知道鹽水有消毒殺菌、清污解毒的作用，適當(dāng)加些鹽水到水里泡腳可以殺滅足部細(xì)菌，可有效祛除足部角質(zhì)，清除腳氣，用鹽水泡腳能增加血液循環(huán)，消除疲勞，能好好休息，還能祛除寒氣，預(yù)防感冒的發(fā)生。由于鹽通過皮膚吸收，身體虛的腎臟不好的人用鹽水泡腳對腎臟不好。
好處：一：預(yù)防腳氣 二：助眠抗衰三：防止感冒
腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強(qiáng)，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
壞處,腿腳麻木或青紫等淤血癥.
加鹽:一平勺,適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,
上火下寒,腿腳腫脹.
加花椒:20--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.
加艾葉:一小把煮后用,適用呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,
鹽泡腳要注意的是泡的時間不能太長，特別是對有心腦血管的老年人，血液過多在下肢流動，心腦血液公用不足，容易導(dǎo)致頭暈，還要避免燙傷，水溫要適度，小孩泡腳時間也不能太長，因為小孩正在長身體，泡腳會使足部變軟，會出現(xiàn)扁平足的可能。
? ?干艾葉泡腳好處有哪些？現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大了，因為現(xiàn)在是一個節(jié)奏比較快的社會，所以為了自己的健康，應(yīng)該注意一些養(yǎng)生的方法和保健的常識，泡腳就是一種疏通血液，提高免疫的方法，艾葉是一種藥材，那么干哎呀泡腳有哪些好吃的你呢？
干艾葉泡腳的好處：
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
艾葉泡腳的禁忌也是有的，那么，艾葉泡腳要注意什么?
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
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