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健康的身體是離不開對身體的保養(yǎng)的，泡腳是一種非常簡單和好的養(yǎng)生方式，在保證個人衛(wèi)生的同時還能起到很好的助睡眠的作用，通常我們都是用熱水進(jìn)行泡腳，并且可以適當(dāng)?shù)脑诶锩婕尤胍恍┲兴幉?，這樣能更好的對身體進(jìn)行調(diào)理，但是每個人的身體情況都是不同的，有些人泡腳還會對身體造成傷害，下面一起了解下哪種人不適合泡腳呢。
哪種人不適合泡腳呢
? ?1、正在發(fā)育期的兒童。
處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經(jīng)常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化，所以這類人不宜泡腳。
5、處于妊娠及月經(jīng)期的女性。
? ?處于妊娠及月經(jīng)期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
有糖尿病的人對水溫的高低也應(yīng)特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變 ，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
?7、患有各種嚴(yán)重出血病患者。
患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，這類人在進(jìn)行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
只有選擇好適合自己的保養(yǎng)方式才能有更好的效果，上面就是對哪種人不適合泡腳呢的介紹，通過了解之后我們知道糖尿病和有出血疾病的人是不適合泡腳的，我們想要讓身體更健康，平時一定要多進(jìn)行運動，并且保證營養(yǎng)的均衡。
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許多人都知道，減肥是一個很艱苦的歷程，那么，有些方法是可以適合一類人的，但是有些方法還是對她們不起作用，那么，什么體質(zhì)的人能夠適合什么樣的減肥其實是有一套科學(xué)的方法的，那么小編就和大家說一下，那些人不適合中醫(yī)泡腳減肥的方法呢？
泡腳減肥對人群的選擇也有要求。一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，不適合進(jìn)行泡腳減肥。還有些人在秋冬季節(jié)下半身會出現(xiàn)腳凍的情況，應(yīng)該先用溫水預(yù)熱腿部，放松肌肉，再用熱水泡腳。
什么狀態(tài)下不宜泡腳減肥
并不是所有時間都適合泡腳減肥，泡腳也有最佳時機(jī)呢。當(dāng)人體處于饑餓狀態(tài)和飽腹?fàn)顟B(tài)都不適合進(jìn)行泡腳。當(dāng)人吃完東西后，大部分血液會集中到胃部幫助消化，如果泡腳的話，會分散胃部的血液，引起消化不良，甚至還會引起胃部疾病。
人處在饑餓時為何又不能泡腳呢。當(dāng)人饑餓時，血糖會降低，泡腳會促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒，消耗人體能量。這種情況下泡腳很容易導(dǎo)致手腳乏力，引起頭暈甚至?xí)灥埂?/p>
什么時候適宜泡腳減肥
一年四季泡腳對養(yǎng)生都有好處。因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節(jié)才適用，春夏也同樣可以泡腳減肥。早上或者睡覺前，都是最適宜泡腳減肥的時間。早上泡腳可以驅(qū)散晚上入侵的寒氣。睡前泡腳則有助睡眠，讓人更易入睡。
我們在減肥的同時一定要注意休息，切記節(jié)食減肥的方法，找到適合自己的方法才是最重要的，那么，我們想要保持苗條的身材的同時也能保持身體的健康，有一個強(qiáng)健的體魄面對我們的生活和工作，保持一個好的心情少熬夜，多鍛煉，堅持才是最重要的。
春季養(yǎng)生有很多講究，冬季我們泡腳會讓自己周身溫暖而且解乏，春天夏天泡腳的人就少了，認(rèn)為洗洗澡就可以很好的達(dá)到解乏作用，不過在春季也要堅持泡腳，那么泡腳也有泡腳的講究，還有些人也并不適合泡腳，到底我們應(yīng)該注意哪些事項呢？
想補(bǔ)腎泡腳時間要挑好
如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。之所以選擇這個時間段補(bǔ)腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸；或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用。
中藥泡腳養(yǎng)生分三步
1、泡腳前
需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質(zhì)材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。
2、泡腳時
在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
推法：腳底板上半部人字形下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴(yán)重失眠者有幫助。
刮法：用雙手食指關(guān)節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)36次，至有酸痛感為宜，對前列腺等疾病有一定幫助。
3、泡腳后
一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳后，如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。
5類人群不適合泡腳
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機(jī)。
5、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
在我們一整天的工作過后，很多朋友最開心的事情就是下班回家，洗澡、泡腳過后的那段時光。同時還有很多朋友在泡腳的過程中會加入中醫(yī)養(yǎng)生，希望能夠緩解疲勞，同時潤澤肌膚。艾葉泡腳是我們在生活中十分常見的泡腳昂是，但是你知道艾葉泡腳的副作用，哪些人不適合艾葉泡腳嗎？
艾葉泡腳的副作用
艾草泡腳有很多好處，譬如治感冒、祛濕、止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的、采用艾葉泡腳有以下幾種不適：
1.艾葉泡腳會生寒。需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
2.泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
哪些人不適合艾葉泡腳
有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，但是以下幾種情況一定不能用艾葉泡腳：
1.因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的。
2.經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生。
3.而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。
4.兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。
5.艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的，有一定的療效。
泡腳一直以來都是我們在工作和生活之余最佳的放松方式，尤其是對于很多上班族而言，泡腳給他們的身心都帶來了非常愉悅的享受和放松。另外很多朋友都喜歡在泡腳的過程中加入花椒生姜，但是你知道嗎？雖然花椒生姜水泡腳有好處，這些人不適合。
花椒生姜水泡腳的好處
花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用?；ń窔w肺、腎、肝三經(jīng)，有袪寒、補(bǔ)腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個肌體血脈暢通?；ń吩谒幚飳儆陟詈愃幬铮莒畛锖?，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。
哪些人不適合花椒生姜水泡腳
因熱水、生姜、醋均屬于溫性物質(zhì)，故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。另外泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
此外陰虛癥狀的人，特別是在冬天，在泡腳的過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補(bǔ)陽藥物一樣有些“燥”的感覺。所以花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會加重陰虛的癥狀。這個時候可以用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者多吃一些水果等，都可以及時補(bǔ)充體內(nèi)的水分。最后寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應(yīng)出現(xiàn)。癥狀類似感冒，這是正常的反應(yīng)。
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