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大多數(shù)人的身體會經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷的狀況，有的人會說是自己的身體虛弱，還有人說是自己的飲食搭配不規(guī)律。那么，到底是因為什么原因?qū)е碌纳眢w畏寒呢?我們對于這種情況應該作出怎樣的預防?接下來由小編給大家講述一下身體畏寒是怎么回事，如果身邊患有這種情況應該怎么向他人解釋這一切。
腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
導致腎陰虛的原因：
1、外感六淫：身體受自然界風、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導致腎陰血虧虛。
2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。
4、飲食勞逸：飲食不潔導致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。
5、房勞過度：性生活過于頻繁，手淫過度等直接導致腎虛血虧。
6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時之快，致使真陰受損嚴重的陰虛風動導致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。
8、大病后期：如急性、傳染性、大出血等疾病后期，氣血虧虛而致陰虛。
9、性病后期：：各類性病傷陰血，在性病后期往往都有五心煩熱，小便不暢等及陰虛癥。
中醫(yī)認為，腎虛病癥有陰虛、陽虛之分，補腎應當針對腎陰、腎陽的不同，采用對癥的相應方法進行。腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補;飲食中應多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等;腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀，則應選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
以上內(nèi)容就是小編為大家找尋的身體畏寒的資料，相信很多人在看過以后會拿自己的身體作比較。如果情況嚴重的話是需要及時去醫(yī)院找尋醫(yī)生的，因為我們每個人都不能預料病情還會不會嚴重，所以應該及時的去尋找方法來讓自己得到轉(zhuǎn)變，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家，讓你們能夠少些苦惱。
小編推薦
我們在平時的生活中會不會看到一些人，總是怎么吃也吃不胖，有時候我們是很羨慕的，特別的女性朋友，這樣可以隨意吃，也不長肉，其實這就是身體吸收不好的原因，很多的時候我們應該都沒有重視這樣的現(xiàn)象，認為吃不胖也很好，其實大家還是要去多了解身體吸收不好的原因。
原因一
1、吸收不好的原因有很多，不過大多都是臟腑的毛病，和食物的關(guān)系不大。因為不同的人，吃同樣的食物，拉出來的DB是不同的。吸收不好的人，DB往往較稀，不成形，水一沖就散，甚至DB中還能夠看到食物的原樣。
2、臟腑的毛病是因為身體的氣血不足，功能退化所致。比如脾虛，中氣不足，就會導致脾不運化，然后各種癥狀就出來了。
3、如何讓自己的臟腑更加健康呢。以脾虛為例——
治標：各種中成藥，比如參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、大山楂丸之類都能夠緩解癥狀，但須辯證施治。
治本：要治本，當然就是讓臟腑的氣血能夠充足.
原因二
吸收不好，主要原因小腸吸收功能障礙，營養(yǎng)素不能順利通過腸粘膜轉(zhuǎn)運入組織，從糞便中排出，致營養(yǎng)素缺乏。
通常有幾種情況：腹瀉，腹痛，體重減輕，維生素及電解質(zhì)丟失，水腫，脂肪吸收率改變。
營養(yǎng)治療：
高蛋白能量，魚，雞肉，蛋清，豆腐，脫脂奶，植物油不宜過多，補充足夠維生素。
少量多餐：以燒，煮，蒸等為宜，避免煎，炸，爆炒等，以減少脂肪供給量。
如果你是比較年輕的話，可以考慮喝點酸奶來調(diào)理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間后，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，可以試試。
身體吸收不好是怎么回事，上面我們也介紹了一些原因了，希望對大家有幫助。如果您有這樣的現(xiàn)象，還是要去積極的調(diào)理的，不要不重視，時間長了這樣的癥狀對身體還是有一些影響的。
許多媽媽都會問：孩子愛出汗是怎么回事兒？是不是因為缺鈣導致身體虛呀？如果是身體虛那應該補些什么東西呢？這些問題可能是許多寶媽都想知道答案的，其實，寶寶愛出汗的原因有很多，主要原因有以下幾點：
一、生理性多汗
在中醫(yī)當中，剛出生的孩子都被認為是純陽之體，純陽之體自然生命力比較旺盛，并且孩子大多是活潑好動的，其新陳代謝也比成年人更加的旺盛，所以，嬰幼兒的出汗量一般會比成年人的要多。這些都屬于比較正常的生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也被稱為生理性多汗，家長并不需要過于擔心。
二、身體失衡
因為身體失衡而出現(xiàn)的多汗情況較為少見，這種情況一般的表現(xiàn)是：寶寶在進入熟睡狀態(tài)之后，突然性的出汗量增多，并且排出的汗夜并不會隨著時間慢慢的減少。如果寶寶出現(xiàn)了這種情況，則說明寶寶的身體出現(xiàn)了一些失衡，這時寶媽媽就需要給寶寶調(diào)理一下身體了。
盡管寶寶出汗量過多并不是什么較大的病癥，但是寶寶一旦排出較多的汗必然會導致身體不適或者增加媽媽的負擔，因此，那些寶寶愛出汗的寶媽們不如做到以下幾點來緩解寶寶出汗量過多的這種情況。
1.媽媽們要保證孩子在睡覺之前不要出現(xiàn)過度興奮的情緒。盡管寶寶在熟睡之后身體會逐漸的平靜下來，但是，因為睡前過度興奮的情緒會讓寶寶盡管在睡著之后，其交感神經(jīng)還會處于興奮的狀態(tài)當中，當這種興奮感遲遲不能退散時，身體就會出現(xiàn)多汗的情況。
2.寶媽們要盡量給寶寶穿純棉質(zhì)地的衣服。因為純棉質(zhì)地的衣服相比較其他質(zhì)地的衣服不僅會更加的透氣，其還有吸汗的功能，這樣的衣物穿在身上也會更加的舒服。除此之外，寶媽們還要勤洗床單被褥，通過這種方式來減少螨蟲的繁殖。
3.寶媽們還要學會適當?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，要隨時保持室內(nèi)開窗通風換氣。除此之外，寶寶所能接觸的衣物，被子都不能過于厚重，不能夠因為寶寶抵抗力弱而給寶寶增加額外的負擔，寶寶每日穿的衣服和蓋的被子都應該與當天的溫度相匹配，尤其是冬天，不能夠給寶寶穿的太厚，蓋的太多，這些種種生活上的小細節(jié)都會導致寶寶容易出汗。
未老先衰如何從各方面調(diào)整
面子問題，關(guān)鍵是養(yǎng)脾胃
據(jù)我觀察，生活中不少的人面色都不好，尤其是女性。很多人面色發(fā)暗，發(fā)灰發(fā)黃，這與氣血不足、脾胃虛弱有關(guān)。還有一些人皺紋過早爬上眼角，出現(xiàn)色斑，這提示身體的缺水和自由基處理能力下降，是身體衰老的一個征兆。需要補充能吸水、固水的營養(yǎng)物質(zhì)，以及抗氧化的元素。
光靠化妝品，掩蓋不住面子問題，主要是要養(yǎng)脾胃。中醫(yī)、營養(yǎng)師和食療師更能幫助解決這個問題。比如精神壓力大的人，腸胃大多不好，需要先調(diào)情志，再調(diào)脾胃;還有一部分人是肥甘厚膩進食過多，把脾胃給累壞了，這就需要空一空。
肚子問題，減肥藥沒用
現(xiàn)在不光中年男性有肚腩，年輕女性都開始有游泳圈了，這與能量不平衡有關(guān)：進食過多，消耗過少。能看到突出的肚腩，說明內(nèi)臟周圍已經(jīng)堆滿了脂肪，這種脂肪會危害內(nèi)臟以及身體各處。美國科學家發(fā)現(xiàn)：腰圍最大的女性——88.9厘米及以上者，比起腰圍在71.12厘米以內(nèi)的女性，早死的危險性提高79%。
減少肚腩的方法，并不是吃減肥藥，而是堅持正確生活方式。很多人因為經(jīng)絡不通，導致腹部脂肪無法代謝，每天拿捏腰部兩側(cè)可以幫助瘦腰;每天晚飯食量減半，堅持一個月即有成效。至少每天快走40分鐘。
脖子問題，是肌肉太僵硬
頸椎不適，是很多人，尤其是30歲以上白領(lǐng)的通病。其中，有部分人并不是頸椎發(fā)生了器質(zhì)性變化，而是牽拉頸椎的筋縮了，或是背部的肌肉出現(xiàn)僵硬。這與長時間固定姿勢，氣血不暢有關(guān);背部受涼也會如此。心理壓力過大、吸煙、腎氣不足都會引起該問題。
解決脖子問題，要正確坐姿，每一小時活動一下。在開冷氣的辦公室，女性脖子上系條圍巾;男性在襯衣里穿個背心。注意心理減壓，壓力大時要及時釋放，可以向心理醫(yī)生求助，多吃補腎食物。
測測自己的年輕指數(shù)
可用閉目金雞獨立測試法，測試自己的“年輕指數(shù)”。雙手下垂緊貼身體兩側(cè)，閉上眼睛，用一只腳站立，然后默念數(shù)字，根據(jù)保持站立姿勢的不倒時間，來判斷自己的老化程度。
判斷標準：9.9秒(數(shù)9下)，男性生理年齡為30～39歲，女性生理年齡為40～49歲;8.4秒(數(shù)8下)，男性生理年齡為40～49歲，女性生理年齡為50～59歲;7.4秒(數(shù)7下)，男性生理年齡為50～59歲，女性生理年齡為60～69歲;5.8秒(數(shù)6下)，男性生理年齡為60～69歲，女性生理年齡為70～79歲。
根據(jù)自己的實際年齡去對應秒數(shù)，如果不及格，則是衰老速度加快，年輕指數(shù)不足;如果自己堅持的時間大大超過實際年齡對應的秒數(shù)，那對應的生理年齡，就是你的年輕指數(shù)了。需要指出的是，這個動作還是一種較為獨立的健身方法。
該測試法源自日本京都府立大學的山田教授研究總結(jié)出的“閉眼單腳站立試驗”。
生活中常見的問題比較多，在對問題解決的時候，要選擇正確的方法，尤其是對出現(xiàn)疾病的時候，都是不能隨意的選擇改善方法，這樣對自身健康是沒有任何好處的，疾病種類比較多，尤其是對感冒、發(fā)燒這樣疾病，在出現(xiàn)后也是需要及時治療，那腳涼是怎么回事呢?
很多人對腳涼是怎么回事上并不是很清楚，在出現(xiàn)這樣情況后，都是不知道如何做，首先就要對這樣問題進行了解，這樣在治療的時候，才會知道該選擇什么樣的方法。
腳涼是怎么回事：
原因有多種，且各人不同，常見的有：
①末梢循環(huán)障礙;
②與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)(經(jīng)血多的女性多如此);
③運動不足(天冷怕動);
④保暖不夠(“秋凍”過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲―――還會導致關(guān)節(jié)炎);
⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產(chǎn)品等);
⑥頸椎病等引發(fā);
⑦與寒性體質(zhì)有關(guān)等。
解決辦法：
1 多做腳部按摩，促進血液循環(huán)
2 多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些
8 學會休閑，多做戶外活動
以上就是對腳涼是怎么回事上進行詳細介紹，在出現(xiàn)腳涼的時候，在改善方法上，飲食是很重要的，對一些涼性的食物都是要減少選擇，這樣對腳部有著很好的幫助，而且對以上的解決方法，在使用上，也是要長期進行最佳。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《身體畏寒是怎么回事導致的？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“脈道養(yǎng)生是怎么回事”專題供您欣賞！
