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不知道大家有沒有聽過唇色也是可以看出一個人的健康與否，當(dāng)我們?nèi)メt(yī)院檢查時，醫(yī)生首先會看唇色，因為這是很重要的一個環(huán)節(jié)，懂得這種方法才能夠讓我們快速掌握身體狀況。許多人為此特地四處求醫(yī)，尋找方法，那么接下來由小編給大家分享一下我們怎么樣才能做到以唇色來看一個人的健康程度，大家一定要積極配合。
嘴唇麻木：胰臟衰落
01嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這可能是胰臟功能在逐步衰弱，主要是飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致。由于胰臟不好，便殃及胃。當(dāng)胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥、麻木。這時除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
02嘴唇脫皮：缺乏維生素B2
維生素B2，又稱核黃素，全國人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區(qū)之間差異不是很大。嚴重缺乏維生素B2，會出現(xiàn)嘴唇脫皮、皮膚發(fā)癢的癥狀。
03唇色過紅：可能“上火”
嘴唇紅潤是健康的證明，不過若是像涂了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積過多的熱，小心上火。
04唇色蒼白：可能貧血
由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的癥狀，則貧血可能性極大。
05唇色青紫：警惕先天性心臟病
口唇青紫是先天性心臟病的常見癥狀之一，一旦發(fā)現(xiàn)幼兒嘴唇、手指、腳趾甲青紫，安靜時顏色較淡，活動、哭鬧后顏色加深，首先就應(yīng)考慮是否是先心病。
生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、月經(jīng)期等人體抵抗力下降時期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。
06嘴唇干裂：不僅因為氣候
嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
以上內(nèi)容就是小編講述的唇色看健康，大家是不是已經(jīng)明白了呢?學(xué)會這種方法對我們也是有好處的，趕快記下來吧，為了幫助你們以后能夠更好的生活，健康對于我們來說是非常重要的，有什么不適的地方小編希望大家能夠及時的去尋找醫(yī)生，畢竟大家的體質(zhì)都是不相同的。
編輯推薦
怎么看橙子是否新鮮
1、怎么看橙子是否新鮮
1.1、看顏色:一般來說顏色越深就越好吃。橙子的顏色越深維生素越多,甜度更高。
1.2、摸皮軟硬:橙子皮摸起來硬實的是未完全成熟的,摸起來光滑又不會過軟或過硬的橙子更好。
1.3、看橙身長短:這是判斷甜不甜最直觀的辦法,橙子身形越長的越好吃,圓的往往沒那么甜。
1.4、識別新鮮程度:新鮮的橙子橙皮帶有光澤。橙皮帶有皺痕、橙身斑點過多、摸起來很軟以及梗上的葉子開始枯萎的橙子是不新鮮了。
1.5、掂重量:同等體積大小的水果,更重的水分更多,口感也更好。
1.6、識別染色橙子:染色的橙子摸起來光滑,顏色發(fā)亮,摸起來有點黏性,肚臍處也會有染色的痕跡;沒染色的表皮較粗糙,摸起來不油膩。
1.7、彈性:用手指輕壓果皮,彈性好,說明皮層較薄,果心大,果肉飽滿。彈性差,說明皮層厚、果心小、果肉不飽滿。
2、橙子種類的劃分
2.1、臍橙
特征為果頂有臍,即有一個發(fā)育不全的小果實包埋于果實頂部。無核,肉脆嫩,味濃甜略酸,剝皮與分瓣均較容易,果型大,成熟早,主要供鮮食用,為國際貿(mào)易中的重要良種。
2.2、血橙
果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁,具特殊香味,地中海地區(qū)是其起源地和主產(chǎn)地。
2.3、普通甜橙
果一般為圓形,橙色,果頂無臍,或間有圈印。是甜橙中數(shù)量最多的種類。
2.4、糖橙
又稱無酸甜橙,果形與普通甜橙相似。因含酸量極低,果汁含量達到適當(dāng)程度時即可采收、上市,是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產(chǎn),供應(yīng)地方市場。
3、孕婦吃橙子的好處
懷孕初期,胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,并會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化與吸收,所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。然而,孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖份等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡,而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高,過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。所以,喜吃酸食的孕婦,最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、楊梅、櫻桃、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果。
橙子的營養(yǎng)價值
1、橙子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;
2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;
橙子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4、在鮮橙子汁中,有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
吃橙子的注意事項
1、吃橙子先后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用,因為現(xiàn)在的橙皮上一般都含有保鮮劑,很難用水洗凈。
4、橙子與蝦不宜同食:橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì),易刺激胃,呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
5、橙子與豬肉不宜同食:橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不利于人體消化的物質(zhì),從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
6、橙子忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等感化。
7、肝陰不足、胃酸過多、口干咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質(zhì)患者不宜食用。
我們身體的健康其實和我們身體的每一個部位都是有關(guān)系的，有時候我們就可以從身體某些部位出現(xiàn)的反映看出我們身體有什么問題，就比如說腳，腳的征兆是比較多的，而且各種征兆都是不一樣的，那么腳部的變化反映著我們身體的什么問題呢?下面就讓小編來為大家介紹吧。
1.無法治愈的腳掌疼痛
這是糖尿病的主要表現(xiàn)。升高的血糖濃度會導(dǎo)致腳部神經(jīng)的破壞，表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。
2.大腳趾突然增大
可能是痛風(fēng)，關(guān)節(jié)炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過于離心臟最遠的大腳趾。
3.腳關(guān)節(jié)疼痛
如果你有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那么首先是會被小關(guān)節(jié)如腳趾和手指節(jié)感受到的一種關(guān)節(jié)性病變，疼痛的時候也會有腫脹和僵硬的感覺，而且這種疼痛還是對稱性的。
4.雙腳麻木
由周圍神經(jīng)病變引起的。周圍神經(jīng)病變有很多原因，兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學(xué)療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。
5.腳趾甲有凹痕
大多數(shù)的牛皮癬患者的皮膚病表現(xiàn)為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)和皮膚都會受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的有痘痕的指甲。
在中醫(yī)上來講，腳是聯(lián)通著我們身體的各個穴位的，而且每一個穴位都對應(yīng)著不同的器官，所以能夠很清楚的就反映問題的所在，大家也要好好的重視，好了今天要介紹的內(nèi)容就到這里了，希望大家能夠好好的吸收并且運用起來。
【導(dǎo)讀】中草藥材一般都有經(jīng)過炮制，所以很多朋友可能分辨不出某種藥材炮制后的真假，今天小編就整理了一些辨別中草藥材真假的小常識，趕緊一起來學(xué)習(xí)一下吧。下面小編就為您帶來這篇教你怎么看中草藥的真假，希望教你怎么看中草藥的真假能對您有所幫助。
眼看中藥外表特征。這個方法主要是觀察藥材的外表特征，因為不同的中藥飲片其外表面特征是不一樣的。我們通過它的表皮、顏色、大小薄厚、形狀、粗細、斷面等。比如金銀花表面是金黃色，內(nèi)部是銀白色。從大小薄厚看，當(dāng)歸頭比當(dāng)歸片大。
手摸感受藥材性質(zhì)。我們還可以通過手摸來辨別，主要是感受藥材的軟硬、輕重、實泡、脆韌、粘性等。如浮水青黛，落水沉香，通草松軟，山藥片粉性足而光滑等等，這些主要通過手摸來識別。用手摸來辨別藥材，這也是一種人們常用的方法，實用性也挺強。
鼻聞氣味辨中藥。鼻子聞中藥，也是一種辨別方法，因為氣味與質(zhì)量和炮制方法關(guān)系密切如香加皮，有一種特殊的香味，而魚腥草則有股魚腥味。
嘗中藥辨真?zhèn)?。還有一種辨別的方法就是口嘗，也可能我們最常用的辨別方法。不用藥材味道不同這是眾所周知的，如山楂的酸、黃連的苦、黃芪的甜等。
耳聽聲響認正偽品。如辨別胖大海，我們可以通過用耳聽。沒有聲響的是正品，有聲響的就是偽品。
這些中草藥材可以用水辨別真假。阿膠，取阿膠放沸水中溶解，溶液呈棕紅色，下層無沉淀，清而不濁。假冒的阿膠可能為雜皮膠，水溶液呈棕褐色，會出現(xiàn)大片結(jié)片，下沉，出現(xiàn)黑渣。
藏紅花，藏紅花投入水中，水呈黃色，不顯紅色，無沉淀，柱頭（位于雌蕊頂端）膨脹呈喇叭狀，無油狀漂浮物。若水浸柱頭呈條狀或絲狀，可能為金針菜制作而成；若摻雜細沙、淀粉、植物油等，會出現(xiàn)沉淀、油狀漂浮物。
番石榴怎么看熟沒熟？
1、根據(jù)番石榴的手感來判斷熟沒熟
想要判斷番石榴是不是成熟了,可以把石榴放在掌心,然后用手輕輕的捏一捏,若是發(fā)現(xiàn)捏的地方有凹陷,手指感覺石榴略有彈性,那說明已經(jīng)成熟了;若是發(fā)現(xiàn)還很硬,一點都捏不下去的話,說明石榴還是未成熟的。
2、根據(jù)番石榴的氣味來判斷熟沒熟
如果是已經(jīng)成熟了的番石榴,則其味道不需要你靠得鼻端太近也是可以聞得到的,這種香味非常的甜美,如果你對麝香熟悉的話,會感覺番石榴也有一點點麝香的味道喲。若是未成熟的番石榴,幾乎沒有明顯的香味的。
3、根據(jù)番石榴的顏色來判斷熟沒熟
番石榴若是成熟了的話,其表皮會由鮮亮的綠色逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榉浅Ｈ岷偷狞S綠色。當(dāng)然,有些番石榴成熟后,其表皮則單純的呈現(xiàn)為白色或者黃色。若是能夠遇到呈粉色的番石榴的話,那說明你的運氣實在是太好了,這樣的番石榴可是較為上品的。
4、根據(jù)番石榴的外表來判斷熟沒熟
購買番石榴時可以看它外表去判斷的生熟,生的番石榴纖維特別細,表面比較光滑,而熟的番石榴纖維則會比較粗,它們會向外突起,會讓番石榴的表面變得不平,有種很粗糙的感覺,手感越粗糙說明番石榴熟的越好。
5、根據(jù)番石榴的重量來判斷熟沒熟
還可憑重量去判斷番石榴的生熟,番石榴熟的越好,質(zhì)量越輕,也就是說同樣的大小的番石榴越輕,說明它熟的越好,越重則說明它沒有熟透。
番石榴的作用
1、抗氧化
番石榴根及其果實是攝取維他命C最好的來源。除此之外,具有抗氧化功效,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力,是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
2、防衰老
番石榴根及其果實同時具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實中最多的一種。
3、降血糖
番石榴根皮及其果實 有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
4、解酒功能
番石榴根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補充人體維生素的需求,對喝酒超量者具有解酒功能。
5、除濕止瀉
番石榴根皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。 番石榴食療藥用價值也很顯著,具有很好的保健作用:可防止細胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變;避免了動脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能 , 可防治高血壓、糖尿病;對于肥胖癥及腸胃不佳之患者,是最為理想之食用水果。
番石榴的食用方法
1、連子食用
很多人都不知道,這種極為常見的水果中所含有的營養(yǎng)價值非常高。
經(jīng)常食用不僅可以幫助人體補充大量的維生素。
同時其中的各種水溶性膳食纖維還具有調(diào)節(jié)腸胃的作用。研究中發(fā)現(xiàn),在番石榴中維生素C的含量極為豐富,甚至比眾所周知的柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等高維c水果還要豐富。
除此之外在番石榴中還含有豐富的鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分,而這些營養(yǎng)基本在種子中,因此在吃番石榴的時候最好是連帶種子一塊吃下去,以此來吸收全部的營養(yǎng)。
2、加工食用
番石榴除了可以直接食用之外,在平時生活中我們還可以將番石榴的果肉加工后食用。
這種食用方法會讓你品嘗到不一樣的味道。
比如我們可以加工成果汁、果醬、果脯等,而且加工后的番石榴更有利于保存以及運輸,因此在港澳臺以及東南亞地區(qū),番石榴已經(jīng)成為最暢銷的水果之一了。因此在平時生活中,不妨將番石榴加工后食用。
但是與此同時專家要特別提醒,要想吸收番石榴中的營養(yǎng),那么最好還是直接食用好。因此在加工過程中很多營養(yǎng)物質(zhì)會流失,除此之外還會有各種添加劑在里面,如果長期食用的話不利于人體健康。
3、榨汁飲用
很多人的在吃番石榴的時候經(jīng)常是以直接食用為主,將鮮果清洗干凈后即可食用。
或者還可以將其切塊置于碟上,不僅非常美觀。
同時食用的時候也更加方便,一些注意形象的女性很適合這種吃法。或者還可以將番石榴切成快后加上少許酸梅粉或鹽巴,不僅吃的時候非常方便,同時還可以品嘗到不同的風(fēng)味。
如果家中有榨汁機的話,還可以將番石榴清洗干凈后榨汁飲用,自制原汁、原味芭樂果汁,同樣是很多人最常見的食用方法。
夏威夷果怎么看新鮮不新鮮
1、夏威夷果怎么看新鮮不新鮮
1.1、先聞聞香味,是否清香,越清香越好。
1.2、顏色果仁為什么不是白色,是黃色的仁?夏威夷果仁,本身有兩種色澤,一種偏白,一種偏黃。經(jīng)高溫炭烘,果肉顏色都會發(fā)生變化。如同烤面包的“美拉德反應(yīng)”(使面包表皮生成顏色暗黑但香味更濃的面包皮),是一個道理。
1.3、挑選硬殼堅硬,呈褐色的,如果呈偏黑或偏灰就說明不太新鮮。
1.4、再嘗果仁,是否脆而滑,脆滑為好。
2、夏威夷果的功效和作用
2.1、健腦益智
人類的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成,對于大腦的發(fā)育來說,需要的第一營養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸,而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪酸,還含有15%~20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸,這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細胞的主要成分,經(jīng)常食用夏威夷果對改善腦部營養(yǎng)很有益處,特別適合孕婦和兒童食用。
2.2、降血脂
它有調(diào)節(jié)血脂、血糖的營養(yǎng)價值,可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量,經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管,降低心臟病、高血壓發(fā)病率的作用,對人體健康十分有益。
2.3、美容護膚
夏威夷果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保濕、增加活力的作用,尤其富含日常飲食中缺乏的,對人體有重要作用的葉酸、核黃素,對女性保健美容有顯著功效。
3、夏威夷果的營業(yè)價值
3.1、夏威夷果中所含的營養(yǎng)成分使它具有減少胃酸,阻止胃炎的功能。
3.2、夏威夷果油中富含單不飽和脂肪酸,這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝。
3.3、夏威夷果油中含有維生素E,長期食用夏威夷果油可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
3.4、夏威夷中含有的胡蘿卜素和葉綠素使它擁有金黃透綠的獨特色澤。夏威夷果的葉綠素有新陳代謝的作用,能促進細胞生長,加速傷口愈合,還有助于營養(yǎng)和美化皮膚,減少皺紋的產(chǎn)生。
夏威夷果的食用注意事項
1、夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物,吃多了不宜消化,還容易發(fā)胖,所以記得不要多吃。
2、夏威夷果容易氧化,一般不進行烹飪食用。
3、夏威夷果吃太多會上火。適量吃就好,不要一次性吃太多。雖然夏威夷果可以補充鈣、鐵、鋅、硒、維生素等,含量比較豐富,但吃也要有個限制,孕媽媽們尤其要注意。
夏威夷果怎么開
1、一般買夏威夷果的包裝中會送開果器,但是如果第一次用很多人都要用很大的力氣也不一定撬得開,其實這要把開果器的頭插入夏威夷果的開口的地方然后用力旋轉(zhuǎn)一下就會出現(xiàn)裂痕,不過要記得你的手和夏威夷果都要是干燥的,不然很容易劃掉。
2、也可以用小榔頭雖然會麻煩,但是也是有用的,如果實在沒有開果器的情況下就只能用它啦,即使你的力氣很大,也是很難把夏威夷果撬開的。
3、有時候撬掉了四分之一的殼果肉無法出來的時候使用的,用牙簽把果肉分開就可以輕松出來啦。
4、不要在實在撬不開的情況下把它往地上扔,這樣是沒用的,它不像核桃往地上扔或者踩一腳殼就碎掉了,它的殼是十分堅硬的,這時候你再加把力多試一會兒就可以了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《唇色看健康要怎么看？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“要怎么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
