艾葉泡腳一般能治宮寒嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾葉泡腳一般能治宮寒嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
? ?
? ?女性宮寒是婦科疾病中比較常見的一種，宮寒雖然不是什么大問題，但是當女性出現(xiàn)宮寒時也要重視起來，及時暖宮，以免造成更大的麻煩，造成宮寒的原因有很多種，比如平時特別愛吃生冷冰的食物，不注意保暖等，艾葉是治療婦科疾病中比較常用的藥，可以幫助女性治好多種的婦科疾病，那么，艾葉泡腳可以治療宮寒嗎？我們一起分析一下。
? ?
? ?艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因為患有宮寒癥導致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
? ?
? ?產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經調經，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
?
? ? 此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。艾葉他屬于純陽性的植物，所以三年陳艾治七年病，冬季用艾葉泡腳對宮寒是有很大的幫助的，但是必須堅持下去才會有明顯的作用。
? ?
? ? 泡腳的時候，準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。3、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。4、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
? ?
? ?根據以上的介紹我們知道，艾葉泡腳是可以治療宮寒的，艾葉是一種可以幫助治療婦科疾病的中草藥，只要堅持下去，按照正確的方法進行泡腳，相信不用多長時間，你的宮寒癥狀就會有所緩解的，在艾葉的幫助下，你的身體一定可以調理好的。
yS630.Com相關推薦
? ?現(xiàn)在的女性因為平時不良的飲食習慣，經常食用一些冰冷的食物，還有在平時的著裝中不注意腹部的保暖，所以現(xiàn)在很多女性朋友都出現(xiàn)了不同程度的宮寒情況，有過宮寒經歷的朋友就知道，其實這是一種特別難恢復的疾病。生活中會有一些老年人會給我們推薦艾葉泡腳的方法來治療，但是很多人對這個方法并不是特別的了解，所以今天呢我們就來給大家介紹一下艾葉泡腳的方法到底可以治療宮寒嗎？
? ?艾葉的藥理作用：艾葉的化學成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
?
? ?中醫(yī)有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。所以可以用生姜泡腳，晚上用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。艾葉和生姜泡腳是對治宮寒有幫助的。
?
? ? 因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理。一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生
? ?經過上面詳細的介紹我們應該很清楚的了解到晚上用艾葉泡腳是可以有效緩解宮寒情況的，宮寒的出現(xiàn)對女性身體的傷害是巨大的，首先會出現(xiàn)比較嚴重痛經情況，甚至有些會因為宮寒的出現(xiàn)嚴重影響到女性的生育情況，所以我們的女性朋友在生活中一定要注意保護自己，預防宮寒情況的出現(xiàn)。
宮寒的反反復復一直讓廣大女性非常頭疼，很多女性在此病上花費了不僅僅是金錢，還有很多時間，但是最后的結果也不是那么讓人滿意，從而也影響了家庭和工作，成為女性朋友揮之不去的陰影。其實傳統(tǒng)中醫(yī)療法的拔火罐卻是能改善這種病癥的，那么拔火罐能治宮寒嗎?現(xiàn)在就讓我們帶著這個疑問去學習一下。
拔罐療法是可以治療宮寒癥狀的。一般來說，拔罐療法治療宮寒，可以于每日下午拔罐，一般間隔3到4天拔一次。具體拔罐穴位，可以選取足三里、三陰交、關元、腎俞、命門等穴位，每次拔罐10分鐘。
對于持續(xù)性的宮寒，也可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20—25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
孕前如何治療宮寒?
1、多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、用鮑魚滋補中醫(yī)認為鮑魚滋補，可以滋補養(yǎng)顏，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
3、健走這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不韻癥。所以宮寒要早治療，只靠調理是不能治愈的，要用藥，建議使用中藥進行治療。
通過上述的學習，相信廣大女性朋友對于拔火罐治療宮寒的作用也有了深入了解，在閑余時間可以實施一下。在此，我還要溫馨提醒下女性朋友在平時多參加戶外鍛煉，保持樂觀的良好心態(tài)，特別是在寒冷的冬季，更要做好防寒保暖的工作，再搭配拔火罐的方式，宮寒的癥狀一定會有所好轉。
艾葉泡腳治療宮寒
1、艾葉泡腳治療宮寒的方法
泡腳的時候,準備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然后放到鍋里,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5~10分鐘,把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高,在40°~50°左右就可以了。3、泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負擔,半小時就可以。4、飯后半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
2、艾葉泡腳的好處
艾草泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。)
治感冒:當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時,都可以用艾草水泡腳,要泡到身體發(fā)汗,還必須同時喝生姜紅糖水。發(fā)熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。
3、艾葉泡腳的時間
一般來說,艾葉泡腳每周2～3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每周2～3次即可。
另外,泡腳時間不宜過長,以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
還要注意的是,有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用溫水泡腳。
宮寒的調理方法
艾灸療法:艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴,每日熏烤30分鐘,堅持下來也有效。
日常運動:“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
月經期間調養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除干凈,也活氣血,暖宮。
治療宮寒的食療方
烏骨雞湯：
組成:烏骨雞1只。當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗凈。去臟雜。把藥放入雞腹內用線縫合。放砂鍋內煮熟。去藥渣。加入調味品后食肉喝湯。分2―3次服完。月經前每天l劑。連服3―5次。
作用:健脾養(yǎng)心。益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經過少。經色稀淡。頭暈眼花。心悸怔仲。面色萎黃。少腹空墜。舌質淡紅。脈細。
歸地燒羊肉：
組成:羊肉500克。當歸、生地各15克。干姜10克。
用法:羊肉洗凈。切塊。放砂鍋中。并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒。清水各適量。紅燒至肉爛。可常服。
作用:溫中補虛。益氣攝血。適用于氣虛所致月經量多。色淡質虛。面色無華。神疲氣短。懶言。舌質淡。脈弱無力。
宮寒是很多女性都存在的一種問題，危害性非常大，除了導致子宮方面疾病發(fā)生之外，還會誘發(fā)卵巢、輸卵管方面的病癥，對女性的生育產生了很大的影響。宮寒需要長期進行調理才能改善，不少人聽說艾草泡腳治宮寒。那么，艾草泡腳治宮寒嗎？下面咱們就來看看吧。
艾草泡腳治宮寒嗎
艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因為患有宮寒癥導致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經調經，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。艾葉他屬于純陽性的植物，所以三年陳艾治七年病，冬季用艾葉泡腳對宮寒是有很大的幫助的，但是必須堅持下去才會有明顯的作用。
泡腳的時候，準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。3、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。4、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
根據以上的介紹我們知道，艾葉泡腳是可以治療宮寒的，艾葉是一種可以幫助治療婦科疾病的中草藥，只要堅持下去，按照正確的方法進行泡腳，相信不用多長時間，你的宮寒癥狀就會有所緩解的，在艾葉的幫助下，你的身體一定可以調理好的。
治宮寒的方法
1、食補
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。
a、黑色食物：黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。
b、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。
2、運動
運動是最好的醫(yī)生。不動，血液循環(huán)不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增長寒癥的狀況。
適合運動：
戶外慢跑或快走：調節(jié)身心，但一定要堅持。
瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節(jié)呼吸)
太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
3、保暖
注重保暖，在冬季很多女性奉行的“鮮艷凍人”肯定是要不得的。即使在夏日，也存在防寒保暖的問題。在空調房中，漂亮美眉們老是盡情展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蠻腰?？照{冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。
4、熱灸
這是中醫(yī)的一個古法，用艾條(藥店有售)點燃，然后灸關元，氣海，足三里三個穴位，對宮寒不錯的。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調理體內的寒癥。
冬天的天氣比較寒冷，很多女性朋友們總是會覺得手腳冰冷，特別是選擇睡前泡一泡腳，有效的可以趕走身體當中的寒氣和幫助睡眠，那么泡腳有什么好處呢?大家知道泡腳出汗之后是什么原因造成的呢?其實說到這里或許很多人匪夷所思了，泡腳可以去體寒嗎?下面就來為大家介紹一下。
冬季天氣比較寒冷，很多女性朋友會覺得手涼腳涼，她們會選擇在睡前泡腳，這樣可以幫助她們驅走寒氣，幫助睡眠，那么泡腳的好處還有哪些呢?有些人泡腳會出汗是什么原因導致的，下面就去下面看看哪些泡腳方能夠幫助解決體寒氣虛!
泡腳的好處 8個藥方解決體寒氣虛
泡腳時出汗部位預示身體狀況
每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。
泡腳上身出汗——氣虛
泡腳上身出汗——氣虛
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。
泡腳下身出汗——腎寒
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調整心態(tài)。
提示：如果想在泡腳時，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之后，也有喝杯水，以便更好的補充身體所缺失的水分。
簡單的冬季泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
以上的文章為大家介紹了泡腳可以去體寒嗎?確實功效不錯，身上容易出汗，氣虛那么泡腳，下身出汗就是每次泡腳身體出汗的原因都和身體的各個器官有著密切的關系。
泡腳可以治宮寒嗎
1、泡腳可以治宮寒嗎
泡腳對治宮寒是有一定幫助的。如果每天晚上使用生姜水來泡腳,可以溫通氣血,暖宮、治宮寒哦。
生姜作為一種食材,不僅是飲食的調味料,還可以用來泡腳養(yǎng)生保健。本身泡腳就對人體非常有益的。
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒的作用,而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷,容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
2、宮寒怎么辦
2.1、多做運動
“動則生陽”是中醫(yī)的說法。寒性體質的女性需要多運動來增加陽氣,多做有氧運動尤其重要。通過做運動,能疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),從而使全身變溫暖。但是,運動中和運動后要注意保暖,尤其是出汗后,毛孔張開,寒邪會乘虛而入,子宮可能因此受寒邪困擾,血氣遇寒會凝結,出現(xiàn)宮寒的癥狀。
2.2、按涌泉穴
在空余時間,可按摩涌泉穴,有益于固護陽氣、預防宮寒。此外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至發(fā)紅發(fā)熱,這也是治療宮寒的好辦法。
2.3、重保暖
如果把空調溫度調得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入臟腑,傷害子宮。所以,呆在有空調的室內一定要注意保暖,也盡量穿長一點的上衣,護住腰腹。外出時,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。
3、宮寒的中醫(yī)療法
3.1、艾灸療法:艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴,每日熏烤30分鐘,堅持下來也有效。
3.2、日常運動:“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3.3、月經期間調養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除干凈,也活氣血,暖宮。
女性宮寒怎么保養(yǎng)
1、平衡療法+辨證施治:以中藥調理為主,西藥為輔,根據每個人的身體情況進行辯證論治,通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任,調理女性各臟器功能,從而調節(jié)內分泌均衡。
2、體內代謝+較新瘀積:內分泌平衡療法輔以物理治療,快速消除患者體內代謝瘀積,平衡氣血,使雌、孕激素的分泌水平趨于較好的生理狀態(tài),調理女性月經不調效果獨到。
3、針對病因+個性治療:如青春期發(fā)育不良、較年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調,以及人流和產后月經不調。
4、調整月經+生理周期:根據女性個體不同的生理周期,通過采用不同的藥物進行針對性調整,促進卵巢內卵泡正常發(fā)育和排卵,促進子宮血液循環(huán),改善宮腔內環(huán)境,增強其生理功能,讓女性不再受到痛經折磨。
如何辨別是否宮寒
1、看臉色
宮寒的女性臉色會出現(xiàn)青白、淡白無華,舌暗淡、舌苔白。
2、看白帶
正常的生理性白帶是白色、絮狀并帶有黏性的液體,而宮寒女性的白帶是清稀、無味、增多。
3、看例假
宮寒的女性來例假時,常出現(xiàn)月經暗淡、月經不調、經血中有血塊、經期長、小腹痛,如果熱敷痛經能得以緩解。
4、看四肢
宮寒也是中醫(yī)里的腎陽虛,常常表現(xiàn)為畏寒、手腳發(fā)冷、腰膝酸軟、乏力和精神萎靡不振。
每逢飯后泡腳已經成為了大家的習慣，眾所周知，我們都知道春去秋來，在這個季節(jié)當中晚上泡腳有效的可以調理身體當中的氣血，不過大家知道泡腳有哪些誤區(qū)，如何泡腳才是最正確的呢，中午可以泡腳嗎是很多人所疑惑的一個問題，其實泡腳什么時候都好，那么我們就來一起了解一下泡腳的注意事項以及誤區(qū)。
宜泡腳時間：午后、睡前、飯后
中醫(yī)有“秋收冬藏”之說，認為秋冬季節(jié)進補是最好的時機，而泡腳，也是進補的方式。雖然全年均可泡腳，但秋冬泡腳更好。
“一般來說，中午12點至晚上泡腳最佳，但也因人而異，看身體狀況來定?！鼻f禮興舉例說，需要養(yǎng)心安神促睡眠、調精神的，應在晚上9點后、睡覺前泡;治療消化系統(tǒng)的疾病，如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等，前者宜在飯后泡，后者宜在飯前空腹泡;對應生殖系統(tǒng)疾病如月經不調、慢性盆腔炎等，建議在晚上9點左右泡腳;治療鼻炎、感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的，選擇在飯后泡腳，泡至微微出汗的效果最好。
注意：水溫約45℃、時間約20分鐘
不少人都會有一個誤區(qū)，認為泡腳水越燙越好，泡腳的時間越長越好，甚至泡到水變涼了才擦干腳。莊禮興建議：泡腳水水溫最好控制在45℃左右，泡腳時長以20分鐘左右最佳，再根據病種進行調整。
中醫(yī)認為，泡腳時，虛寒性疾病患者如腰膝怕冷的人，水溫可控制在45℃-50℃，時間也可比20分鐘稍長;高血壓、體質虛弱者，水溫不宜過高，最好在40℃左右，浸泡的時間控制在10~15分鐘內;腦血管疾病、中風的患者和糖尿病患者，對溫度敏感度較普通人低，因此建議通過旁人的幫助來測好水溫或通過溫度計的輔助，嚴格控制泡腳水水溫，以防燙傷。
“泡腳水水溫越高越好的想法有誤，太燙的水會有燙傷皮膚的危險。”莊禮興表示。
專家提醒
高血壓、虛弱者慎泡腳
泡腳雖養(yǎng)生，但是并不是每個人都適合泡腳。專家建議：
1.皮膚病或皮膚有創(chuàng)口、傷口的人，接觸水容易受感染，最好不要泡腳。
2.肚子太餓的情況下最好也不要泡腳。
泡腳是非常有講究的，不僅僅是講究飯后的泡腳時間還講究的是泡腳的水溫，水溫控制不好，一不小心就會把自己燙傷還會起到反的作用，建議大家中午可以泡腳嗎?效果也是非常好的適當?shù)脑谒芭菀慌菽_有效的可以防止失眠。
泡腳是很多朋友一天中最佳的放松時期，誠然在接受了一整天的灰塵和高壓工作過后，泡腳是一件舒服又能使全身放松的事情。尤其是很多朋友會選擇艾葉泡腳，艾葉本身對于人體的好處很多，那么采用艾葉泡腳能治風濕嗎，呢如何科學泡腳呢？
艾葉泡腳能治風濕嗎
艾葉性溫熱,能溫經止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進全身氣血運行,疏通關節(jié)經絡,對緩解風濕性關節(jié)疼痛有一定的輔療效果。每天泡腳的前半個小時。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
堅持用艾葉泡腳一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)你的風濕疼痛的癥狀也會減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進行,每周大約3-4即可。在泡腳的時候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對治療風濕更有幫助。所以用艾蒿泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會傷底氣。風濕病人急性發(fā)作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時一周2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會加重氣血兩虛。
如何科學泡腳
對于愛泡腳的朋友而言，雖然泡腳給身體帶來的好處非常多。但是再生活中還是要注意科學的拍腳方式。線稿預防疾病，要從以下幾個方面入手：
1.泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。
2.最好睡前泡腳,但要飯后一小時。
3.以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節(jié)置于桶內,提升膝關節(jié)溫度。
4.浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
5.泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
6.艾葉泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。
很多人都知道泡腳對我們的身體有著很大的好處，特別是在晚上睡覺之前泡一泡腳對我們的睡眠也有著很大的幫助。有些人就很喜歡在水里面加上一些艾葉，因為聽說艾葉泡腳可以治療濕疹，但是并沒有什么科學依據，也不知道到底可不可以治療濕疹，那么今天我們就請權威專家為大家講解一下用艾葉泡腳是不是真的可以治療濕疹吧。
用艾葉水泡腳確實可以有治濕疹的功效，而且效果也是非常明顯，不過在這里建議大家艾葉水必須要每天泡腳，每天堅持使用，中斷停止的話很容易會造成病情反復，根除之后才可以達到良好的功效。
艾葉草其實可以治療濕疹。因此，濕疹泡腳可以加入艾葉草。
濕疹泡腳用艾葉草。
艾葉苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。
用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。
濕疹泡腳用艾葉草。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用。
護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。
艾葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材。濕疹泡腳用艾葉草。
且現(xiàn)代醫(yī)學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用。
濕疹泡腳用艾葉草。對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。
濕疹泡腳用艾葉草——濕疹原因
濕疹的病因及發(fā)病機制相當復雜，涉及體內、外多種因素。是發(fā)生在皮膚的一種遲發(fā)型變態(tài)反應。
本病常發(fā)生于具有過敏素質的個體。感染灶等的作用較正常人容易發(fā)生過敏反應。
有的甚至連日光、風熱、寒冷等物理刺激皆可誘發(fā)濕疹。
以上就是為大家?guī)淼年P于艾葉泡腳能不能治療濕疹的相關文章了，看了以上文章之后相信大家對艾葉也有了很好的了解了，那么平時在泡腳的時候就可以試著加一些艾葉啦。
