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牛奶蜂蜜加到一起其營養(yǎng)是很好的，最主要的就是通腸、美容，但是也有很多人覺得奇怪，牛奶、蜂蜜本身的營養(yǎng)功效都是極強的，兩種食物放到一起會不會更復(fù)雜，其實兩類食物搭配在一起后，其作用與功效會更明顯一些，效果也會更好，那么牛奶蜂蜜的作用與功效有哪些呢?下面就為大家講解牛奶蜂蜜的作用與功效。
一、牛奶加蜂蜜的美容效果
牛奶蜂蜜面膜制作方法
取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
牛奶蜂蜜面膜的功效
經(jīng)常使用這款蜂蜜面膜，能有效的改善皮膚狀況，減少皮膚色素沉著，可以防止皮膚干燥，能使肌膚柔軟、潔白、細膩，可以有效防止粉刺的發(fā)生，是非常理想的自制面膜?？缮顚忧鍧嵜祝?收縮毛孔 ，使肌膚光滑細致，適合各種肌膚。
小貼士
這款面膜不是每個人都合適。油性皮膚的MM建議不要嘗試。會讓你隔天冒出很多小痘痘的。如果你是油性膚質(zhì)那就用蛋清+珍珠粉DIY面膜，去油又可以美白。但是記得用過之后要立馬補水哦!此面膜可在晚上臨睡前使用，先把臉洗干凈，然后把制作好的牛奶蜂蜜面膜涂于面部，避開眼部周圍皮膚，大約20分鐘以后洗去。每日可以使用1次，或者根據(jù)自身情況使用。一般面膜一星期使用2-3次即可。牛奶蜜蜂面膜就本人嘗試效果還不錯，可以美白也可以讓皮膚變光滑~當然不是1次就會有多大變化，即使剛用過之后效果不錯。半個小時后就沒有那么強烈的效果了，所以這種面膜要堅持做才會有明顯改善的效果。
二、牛奶加蜂蜜的減雙下巴的效果
牛奶蜂蜜面膜去雙下巴
下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對于這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關(guān)肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。今天讓我們學(xué)一下蜂蜜加牛奶三天幫你減掉雙下巴的方法吧。在進行雙下巴提升運動之前，我們可以先來做個面膜，這可以讓你的運動事半功倍!
牛奶+蜂蜜是秘訣
選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然后將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域即可。
三、牛奶加蜂蜜可以緩解女性痛經(jīng)和美容的功效
對于女性而言，牛奶加蜂蜜很有好處，第一，蜂蜜和牛奶都是對身體健康非常有益的食物，這兩者都有美容的作用，經(jīng)常食用，會改善皮膚的營養(yǎng)環(huán)境，讓您的皮膚發(fā)生質(zhì)的變化，蜂蜜還可以讓皮膚變得光滑，延緩皮膚衰老;
其次，如果在每月的例假到來的時候，每天喝2杯熱的牛奶蜂蜜，可以預(yù)防痛經(jīng)，如果發(fā)生了痛經(jīng)，喝牛奶加蜂蜜可以緩解痛經(jīng)。
四、牛奶加蜂蜜可以促進孩子大腦的發(fā)育
蜂蜜和牛奶都是營養(yǎng)十分豐富的食品，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各種維生素和礦物質(zhì)，牛奶蛋白質(zhì)含量豐富，蜂蜜和牛奶混合以后有很好的營養(yǎng)互補的作用，有促進兒童生長發(fā)育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，對孩子的大腦發(fā)育很有益處。
五、牛奶加蜂蜜可以幫助改善睡眠質(zhì)量
牛奶加入蜂蜜以后，味道會變得異常鮮美，其次是豐富的營養(yǎng)，非常誘人，適合各個年齡段的人群服用，可以提高人體的免疫力，防止、神經(jīng)官能癥、肝病等。在睡前喝一杯加入蜂蜜的熱牛奶，可以促進睡眠，改善睡眠質(zhì)量。
上面文章為大家講解的就是牛奶蜂蜜的作用與功效，由此可看到其作用與功效很多，對皮膚好，也能改善睡覺的質(zhì)量，如果是孩子食用后還能促進大腦的發(fā)育，其作用還會更強大。但是食用者更要注意牛奶的飲用時間，蜂蜜加入牛奶后要注意量，不然會造成熱量增加，反復(fù)會引起身體肥胖。
小編推薦
蜂蜜檸檬水是大家比較喜歡的飲品之一，因為這種蜂蜜檸檬水不僅好喝，而且還具有豐富的營養(yǎng)機制，所以我們建議各位朋友平時少喝一些碳酸飲料，應(yīng)該要多喝類似這種飲料，對于我們的身體也是非常有益的，特別是針對女性朋友，這種蜂蜜檸檬水還具有很好的美容養(yǎng)顏的功效。
1，準備大的冷水瓶，放很多的開水冷卻。
2，然后把新鮮的檸檬片放入水中，稍微一會就可以喝了.
3，如果水是冰的，夏天味道更好。但是時間不易過長，容易變苦。同時，有個秘密哦： 檸檬不適合白天喝，而適合晚上，因為它是光照植物，與光產(chǎn)生光和反應(yīng)。
4. 檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
5. 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，即腎結(jié)石。
6.檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。 經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
上文是我們關(guān)于蜂蜜檸檬水的做法進行了詳細的介紹，因為檸檬本身富含豐富的檸檬酸，還具有各種人體所需的元素，為我們的身體保駕護航，所以很多對于蜂蜜檸檬水可謂是愛不釋手的，特別是對于女性朋友，平時應(yīng)該要多喝，為你們的健康美麗加分。
蜂蜜的作用與功效：各種蜂蜜的不同作用。蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜作用也各不相同。下面就來看看不同種蜂蜜都有些什么作用吧！
各種蜂蜜的不同作用
百花蜜——清熱解毒
百花蜜顧名是采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
槐花蜜——保養(yǎng)心腦血管
槐花蜜水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶;具有清淡幽香的槐花香味，甘甜適口。還具有槐花之祛濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時也有清熱補中、解毒潤燥之功效。為蜜中上品，較適用于心腦血管病患者保健食用。
椴樹蜜——鎮(zhèn)靜安神
是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結(jié)晶。本品有養(yǎng)胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
枇杷蜜——止咳平喘
枇杷蜜甘甜上口，是蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
黨參蜜——能治貧血
黨參蜜是蜜蜂采自名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成，味甘平，色澤呈琥珀色。除了有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津，對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、女性血崩、貧血有輔助療效，適于體虛、胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
四招識別假蜂蜜：
1.看瓶身。
只要把買來的蜂蜜放入玻璃瓶中，拿一只勺子放到玻璃瓶后，若透過玻璃瓶的前方往后方看勺子很清楚，那就說明是假蜂蜜，因為真的蜂蜜本身存在雙折射的物理性質(zhì)，不可能通透地看到蜂蜜背后的事物。不過，這種方法還是比較難鑒別勾兌蜂蜜。
2.看結(jié)晶。
蜂蜜冷凍后會結(jié)晶，如果是假蜂蜜，結(jié)晶體是很粗糙的，并且放在手中揉搓是搓不開的，顆粒感很強;但若是真蜂蜜，結(jié)晶體就很細膩，放在手中輕輕一捏就有一種融化的感覺。
3.用碘水。
因為假蜂蜜或勾兌蜂蜜多以大米或玉米淀粉糖為主，若淀粉糖未轉(zhuǎn)換完全，就會殘留有淀粉，只要加入幾滴碘水，就會發(fā)現(xiàn)“蜂蜜”變藍。
4.有回彈。
純正的蜂蜜黏稠性大，有彈性，在傾倒時，最后的部分會出現(xiàn)拉絲現(xiàn)象;而假蜂蜜滴入水杯的過程中，完全沒有一點彈性，拉絲馬上下垂滴下又收回，且滴入杯中很快就散開，不像真蜂蜜那樣很快沉入杯底再慢慢散開。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《牛奶蜂蜜的作用與功效有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生有什么作用與功效”專題供您欣賞！
