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經(jīng)期是女性的特殊時期，一般來說每月一次的經(jīng)期還是需要注意正確調(diào)養(yǎng)的，一方面可以改善月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，另一方面也能讓自己的身體更加的健康，此時正值排毒最佳時機，只要稍微注意一些措施，就能取得不錯的效果，那么經(jīng)期能否泡腳呢?只要方法正確，泡腳的功效還是很多的。
女性經(jīng)期正確泡腳的好處：
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
泡腳禁忌
忌飯后泡腳或者空腹泡腳。飯后泡腳，會使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運化功能，因此，最好在吃完晚餐半小時后，再泡腳。而空腹泡腳時，人體會因為血液聚集在下肢，而出現(xiàn)腦部和臟腑供血不足現(xiàn)象。
通過上面的介紹，大家對經(jīng)期能否泡腳也都很清楚了，經(jīng)期泡腳可以幫助女性朋友緩解身體上的疲勞，美美的睡上一覺，當(dāng)然了經(jīng)期是需要注意防寒保暖的，不要讓身體受涼，而泡腳也有這樣的保暖功效，只是不要隨意的用中藥就可以了。
精選閱讀
月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)已經(jīng)是女性月經(jīng)期間非常常見的一種癥狀，一般來說痛經(jīng)會使得女性的脾氣煩躁，還會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，吃飯的時候沒有胃口，那么這個時候不僅僅會影響到學(xué)習(xí)和休息，還會影響到日常的生活不妨在家里試一試泡腳吧，有效的可以緩解月經(jīng)時能否泡腳呢?我們來調(diào)解一下。
女性月經(jīng)期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾，嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。
所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。
陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
女性月經(jīng)期泡腳有竟想不到療效
氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋。
比如：用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
女性月經(jīng)期泡腳有竟想不到療效
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
眾所周知女性在月經(jīng)期間常見的痛經(jīng)表現(xiàn)為宮寒，子宮寒氣過重，脾胃虛弱都有可能會形成內(nèi)分泌失調(diào)，造成的痛經(jīng)發(fā)生，只要我們在月經(jīng)期間泡一泡腳有效的可以防范腎虛兩虧，可以起到通血活絡(luò)的功效。
在經(jīng)期的時候女性朋友們往往會感覺自己的身上十分的寒冷,這是因為女性在經(jīng)期的時候抵抗力會十分的虛弱,所以很容易出現(xiàn)寒冷的情況。你正在經(jīng)期的時候可以選擇性地泡腳，這樣能很有效地緩解身上寒冷的情況。但是在經(jīng)期泡腳的好處并不僅僅于此，在經(jīng)期泡腳還有其他的好處，下面就簡單的給大家做一個詳細的介紹。
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
以上的就是在經(jīng)期泡腳的時候一些常見的好處，女性朋友在經(jīng)期的時候一定要照顧好自己的身體，因為女性在經(jīng)期的時候很容易生病，所以大家在經(jīng)期的時候一定要注意自己的保暖問題，多喝一些熱水，不要讓自己受涼，出現(xiàn)宮寒的情況。
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