【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生能泡腳嗎】
懷孕之后必須要保障自身健康，這樣才能給胎兒營造一個(gè)好的生長和發(fā)育環(huán)境，那么懷孕期間能泡腳嗎?只要是對(duì)孕婦身體有利的事情都是可以做的，其實(shí)泡腳就是一種不錯(cuò)的方法，不過泡腳時(shí)間不要太長，否則身體容易虛脫，而且水溫不要太高，這樣才不會(huì)影響到孕婦的健康。
懷孕是可以泡腳的，但是不要時(shí)間太長了就可以。泡腳可以讓血液循環(huán)，小腿不會(huì)腫脹，所以，孕婦適合泡腳的。注意不要去做足療，泡腳水里面也不要放任何的藥物。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
而且孕婦如果覺得體力可支的話，當(dāng)然是可以天天進(jìn)行泡腳的。孕婦泡腳的時(shí)候，記得，最好是什么材料也不要加。你平時(shí)如果有加中藥或者是其他的泡腳的材料的話，這個(gè)時(shí)候也不用加了。這是因?yàn)檎l都不能確定這些藥成分是否會(huì)對(duì)胎兒有影響。
孕婦泡腳的時(shí)候，記得，水溫不能過高，當(dāng)然也不能過涼。一般情況下，用的水保持在35度就可以了。這樣，孕婦才可以感覺到舒服和舒暢。孕婦泡腳的時(shí)候，時(shí)間不要過長。只需要感覺到有點(diǎn)兒溫?zé)峋涂梢粤?。?dāng)然，如果你泡后感覺到全身有出汗的現(xiàn)象的話，請(qǐng)不要再繼續(xù)泡腳。
孕婦在泡腳的時(shí)候，記得，建議不要再往泡腳水里續(xù)水，否則會(huì)拉長泡腳的時(shí)間，對(duì)孕婦來講，是不利的。而且坐久了，身體往下彎，也會(huì)影響腹中胎兒。孕婦在泡腳的時(shí)候，還有一個(gè)需要的注意事項(xiàng)，那就是，在泡腳的時(shí)候，記得，最好是只是泡，不要再按摩腳底，否則會(huì)導(dǎo)致腹部不適，而出現(xiàn)流產(chǎn)等現(xiàn)象。
上文中對(duì)懷孕期間能泡腳嗎給出了明確的介紹，可以看出孕期是可以泡腳的，只是在泡腳的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)比較多，還是需要認(rèn)真對(duì)待的，當(dāng)然了有些孕婦為了保胎，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉來泡腳，養(yǎng)胎保胎效果都不錯(cuò)。
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每逢飯后泡腳已經(jīng)成為了大家的習(xí)慣，眾所周知，我們都知道春去秋來，在這個(gè)季節(jié)當(dāng)中晚上泡腳有效的可以調(diào)理身體當(dāng)中的氣血，不過大家知道泡腳有哪些誤區(qū)，如何泡腳才是最正確的呢，中午可以泡腳嗎是很多人所疑惑的一個(gè)問題，其實(shí)泡腳什么時(shí)候都好，那么我們就來一起了解一下泡腳的注意事項(xiàng)以及誤區(qū)。
宜泡腳時(shí)間：午后、睡前、飯后
中醫(yī)有“秋收冬藏”之說，認(rèn)為秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)是最好的時(shí)機(jī)，而泡腳，也是進(jìn)補(bǔ)的方式。雖然全年均可泡腳，但秋冬泡腳更好。
“一般來說，中午12點(diǎn)至晚上泡腳最佳，但也因人而異，看身體狀況來定?！鼻f禮興舉例說，需要養(yǎng)心安神促睡眠、調(diào)精神的，應(yīng)在晚上9點(diǎn)后、睡覺前泡;治療消化系統(tǒng)的疾病，如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等，前者宜在飯后泡，后者宜在飯前空腹泡;對(duì)應(yīng)生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎等，建議在晚上9點(diǎn)左右泡腳;治療鼻炎、感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的，選擇在飯后泡腳，泡至微微出汗的效果最好。
注意：水溫約45℃、時(shí)間約20分鐘
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? ?女性宮寒是婦科疾病中比較常見的一種，宮寒雖然不是什么大問題，但是當(dāng)女性出現(xiàn)宮寒時(shí)也要重視起來，及時(shí)暖宮，以免造成更大的麻煩，造成宮寒的原因有很多種，比如平時(shí)特別愛吃生冷冰的食物，不注意保暖等，艾葉是治療婦科疾病中比較常用的藥，可以幫助女性治好多種的婦科疾病，那么，艾葉泡腳可以治療宮寒嗎？我們一起分析一下。
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? ?艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
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? ?產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
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? ? 此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。艾葉他屬于純陽性的植物，所以三年陳艾治七年病，冬季用艾葉泡腳對(duì)宮寒是有很大的幫助的，但是必須堅(jiān)持下去才會(huì)有明顯的作用。
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? ? 泡腳的時(shí)候，準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。3、泡的時(shí)間也不宜過長，時(shí)間過長會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。4、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
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? ?根據(jù)以上的介紹我們知道，艾葉泡腳是可以治療宮寒的，艾葉是一種可以幫助治療婦科疾病的中草藥，只要堅(jiān)持下去，按照正確的方法進(jìn)行泡腳，相信不用多長時(shí)間，你的宮寒癥狀就會(huì)有所緩解的，在艾葉的幫助下，你的身體一定可以調(diào)理好的。
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