喝蜂蜜的作用與功效有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供喝蜂蜜的作用與功效有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
可能我們?nèi)粘：苌俪苑涿郯?，其?shí)蜂蜜中蘊(yùn)含了很大的營養(yǎng)價值，如果和西紅柿搭配食用，二者對于我們的身體的好處是非常大的，其中富含了大量可以增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，可能大家對于喝蜂蜜的作用與功效好處還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起了解一下喝蜂蜜的作用與功效有哪些吧。
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的積食
蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
以上的內(nèi)容為我們介紹了喝蜂蜜的作用與功效有哪些，可以說蜂蜜的功效簡直多不勝數(shù)，我們的老人朋友可以多吃一些增強(qiáng)我們自身的體質(zhì)，同時正在長身體的青少年也可以多吃一些，達(dá)到補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)的功效，對于身體非常好。
相關(guān)閱讀
山楂蜂蜜是屬于甜品的一種，山楂的味道雖然說有甜味，但是里面還帶有酸味，所以說讓山楂跟蜂蜜結(jié)合的話，那么山楂的這個酸味就更加美味了，而山楂蜂蜜吃起來關(guān)鍵是功效和作用有很多種，很多人都會選擇用山楂蜂蜜了愛泡水使用，那么山楂蜂蜜的功效有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。( 有些人不宜多吃山楂，如孕婦)。山楂中的酸性物質(zhì)對牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時漱口、刷牙。
而蜂蜜的功效是要看是什么花的蜜，舉例如：
1、百花蜜：清香甜潤，營養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中，解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
2、冬蜜：源于中藥樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種。除具有蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥等功效外，還有發(fā)汗解表，能風(fēng)除濕之功效，對感冒發(fā)熱，咽喉腫痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有較好輔助療效。
3、龍眼蜜：益心脾，補(bǔ)氣血的作有養(yǎng)血安神、開胃益脾、養(yǎng)顏清熱潤燥，補(bǔ)中之功效。特別適宜婦女食用。
4、荔枝蜜：有其特殊的生津、益血、理氣、補(bǔ)中、潤燥之功效。
5、紫云英蜜：又名紅花草蜜或草子蜜，有清熱解毒，祛風(fēng)明目，補(bǔ)中、潤澡、消腫利尿之特殊功效，對風(fēng)痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。：是虛火旺盛人士之保健佳品。
6.桔梗蜜：是治療咽喉腫痛的主要藥，有宣肺散邪、祛痰排膿的功效。
(蜂蜜的品種多，療效不一樣，不過在美容方面：使皮膚光潔、細(xì)嫩 、減少皺紋，緊縮面部皮膚，去斑 、保濕等功效)
山楂蜂蜜的功效和作用現(xiàn)在大家都知道了吧，如果知道了山楂蜂蜜的功效和作用之后就可以讓自己在生活中隨時給自己選擇對身體很好的食物，但是山楂蜂蜜雖然說營養(yǎng)價值高，功效好，不過吃的時候也不能吃太多，吃太多了很有可能會長蛀牙，還有可能會引起肥胖。
枇杷蜂蜜功效作用可是比較大的，但是對枇杷蜂蜜，我們首先要了解這是什么東西？通常枇杷蜂蜜不是說把枇杷以及蜂蜜搭配，而主要是指枇杷在開花的時候，蜜蜂通過釀制而成的蜂蜜，具有很好的滋補(bǔ)效果，現(xiàn)在來了解一下枇杷蜂蜜的幾大功效作用。
其實(shí)枇杷蜂蜜的營養(yǎng)價值以及食用價值是非常高的，它可以很好的幫助我們起到清熱解毒以及補(bǔ)氣和養(yǎng)生的功效，對于感冒，咳嗽痰多等這些問題，也有很好的緩解作用，同時對女性朋友而言，經(jīng)常飲用還有很好的美容養(yǎng)顏功效。
而且枇杷蜂蜜口感極佳，是比較稀有的蜜種，對于治療肺熱咳喘胃熱口渴等這些問題，都有很神奇的功效，特別是因傷風(fēng)感冒引起的咳嗽痰多的患者飲用的話，有清肺泄熱，化痰止咳平喘的功效，對于輔助治療呼吸道病變，或者是慢性支氣管炎咳嗽，咳血，都可以達(dá)到很好的治療效果。
同時還有很好的安神助眠的效果，對支氣管炎氣管炎都有輔助的治療功效，同時對這些病癥的治療，因?yàn)槭秋嬘描凌朔涿郏杂植粫ι眢w健康造成不良的影響，在了解這些功效之后，那么我們就可以正確的利用它，幫助自己治療和改善這些病痛。
經(jīng)常的服用蜂蜜可以起到很好的安神作用，而且蜂蜜對一些疾病具有很好的療效，甚至比藥物的功效還要明顯，長期的服用可以給身體帶來很多的益處，由于蜂蜜的種類非常多，不同種類具有的功效都是不一樣的，所以大家要根據(jù)癥狀選擇適合種類的蜂蜜，那么各種蜂蜜的作用與功效有哪些?
第一，各種蜂蜜的作用與功效有哪些?百花蜜采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中，解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
第二，玄參蜂蜜，內(nèi)含揮發(fā)性生物堿、甾醇、脂肪酸、亞麻仁酸、硬脂酸等多種有機(jī)酸。臨床用于治療咽喉腫痛、口干、目赤、耳腫、腸痛等。
第三，冬蜜，源于中藥樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種。故俗稱“冬蜜”。色澤為淺琥珀色，較易結(jié)晶，質(zhì)地優(yōu)良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥等功效外，還有發(fā)汗解表，祛風(fēng)除濕之功效，對感冒發(fā)熱，咽喉腫痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有較好輔助療效。是帶有中藥特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區(qū)人們喜愛。
第四，龍眼蜜，南方特有蜜種。具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾，補(bǔ)氣血的作有養(yǎng)血安神、開胃益脾、養(yǎng)顏清熱潤燥，補(bǔ)中之功效。特別適宜婦女食用。
各種蜂蜜的作用與功效有哪些?野玫瑰蜜，野玫瑰花形爛漫，其蜜深植內(nèi)中，故人們僅慕其花之艷麗而無緣品其蜜之幽香。本品多采自山西晉中地區(qū)，香味撲鼻，在芳香蜜種中堪稱一絕，其味薄而醇，細(xì)品之，可譽(yù)為“蜜中貴婦”。有提神醒腦、調(diào)理內(nèi)分泌之功效。荊條蜜，又稱荊花蜜，立秋前后，秋高氣爽，荊花叢中，蜜蜂穿梭其間，采花露釀制成荊花蜜，淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。有清熱去燥、解毒去痛之功效。
枸杞蜂蜜是一種非常不錯的營養(yǎng)搭配，既可以幫助我們領(lǐng)略美味又可以幫助我們補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需，多吃一些枸杞蜂蜜可以有效的幫助我們改善自身的記憶力，尤其是一些高中生用腦壓力過多，多吃一些枸杞，對于我們自身來說是有百利而無一害的，簡述一下枸杞蜂蜜的功效與作用吧。
枸杞子的功效與作用雖說有很多，也是有利于人們的身心健康，不過并不是對人身體有好處的東西人人皆宜，如果不適合的人群吃了反全會有副作用，那么枸杞子的副作用是什么呢?
中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
枸杞蜂蜜中富含了很多的營養(yǎng)都可以被我們?nèi)梭w所吸收，一些正在長身體的青少年也可以多吃一些枸杞和蜂蜜對于幫助我們促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)骨骼的韌性與強(qiáng)度都會帶來很大的好處，大家都趕快去品嘗一下美味的枸杞蜂蜜吧。
現(xiàn)在很多人在吃蜂蜜的時候都會選擇直接吃生蜂蜜，因?yàn)樯钪杏泻芏嗌氖澄锍云饋砉πХ炊鴷?，比如說生花生，生紅棗等，這些食物如果直接生吃的話，那么對人的身體也會更好，在平時也有人用到生蜂蜜，人們選擇食物的時候重視的是它的營養(yǎng)和功效，那么生蜂蜜的作用功效有哪些呢?
(一)抗菌
蜂蜜是一種天然的抑菌劑，優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗。其抗菌作用主要是由于：蜂蜜含有75%以上的糖類，許多微生物在這種高滲透壓環(huán)境中無法獲得正常存活所需要的水分;蜂蜜的pH值在3.2～4.5之間，這種酸度足以抑制多種病原菌的生長繁殖;蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶，它與葡萄糖作用產(chǎn)生有抗菌作用的過氧化氫;蜂蜜中還含有類黃酮等物質(zhì)，具有一定的抗菌作用。大量的研究證明，蜂蜜對多種細(xì)菌和霉菌有抗菌作用，如大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、霍亂弧菌、沙門氏菌、黃曲霉菌、黑曲霉菌等。在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可以減少滲出、減輕疼痛、促進(jìn)傷口愈合、防止感染。但是，蜂蜜對酵母菌非常敏感，含水量高的蜂蜜易發(fā)酵變質(zhì)。
(二)延年益壽
蜂蜜有良好的抗衰老作用，常食蜂蜜能健身強(qiáng)志、延年益壽。前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200名百歲以上的老人,其中有143人為養(yǎng)蜂蜜人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)?！白杂苫睂W(xué)說，是英國學(xué)者哈曼(Deham Harman)于1954年首先提出的一個重要衰老機(jī)制，認(rèn)為人體衰老是由于體內(nèi)過量的自由基所引起的。蜂蜜中含有大量的抗氧化劑，它能清除人體內(nèi)“垃圾”——氧自由基，從而達(dá)到延緩衰老的作用。
(三)潤腸通便
蜂蜜有很好的潤腸作用，因此可以用來治療便秘，這是古方，也是眾所周知的常識。蜂蜜通便的作用機(jī)理主要是蜂蜜中的乙酰膽堿進(jìn)人體內(nèi)后，會對副交感神經(jīng)發(fā)生作用，促進(jìn)胃腸蠕動，此外，還與益生菌作用有關(guān)。
生蜂蜜的作用和功效是很多的，但是建議在平時最好是不要直接吃生蜂蜜，生蜂蜜是沒有經(jīng)過提煉而成的一種食物，吃了之后很容易出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，而沒有提煉過的食物也是不能直接吃的，建議吃蜂蜜還是提煉過后吃，也可以直接兌水飲用，功效和作用同樣是有的。
棗花蜂蜜是近來比較受關(guān)注的一種蜂蜜制品，這是一種天然的蜂蜜，是富含營養(yǎng)成分的絕佳上品，用于補(bǔ)充身體營養(yǎng)和保健養(yǎng)生的最好選項(xiàng)之一，棗花蜂蜜一般出產(chǎn)于大棗的生產(chǎn)地，是營養(yǎng)價值較高的一種花蕊，那么，棗花蜂蜜的功效與作用有哪些呢？下面就簡單的講解一下吧。
1、用于老人、虛人及產(chǎn)后腸燥便秘。內(nèi)服或?qū)⒎涿圩龀伤ㄗ樱{入肛門。亦可與其它潤腸藥配用。
2、用于陰虛肺燥，久咳咽痛。單用或與潤肺止咳藥同用。此外，用化痰止咳藥如枇杷葉、款冬花、紫菀等治干咳、久咳時，亦常以本品拌炒（即蜜炙）。
3、用于慢性衰弱性疾病?？勺鳛檩o助藥。丸劑、滋膏等補(bǔ)益藥劑，常以此作滋養(yǎng)、賦形藥。補(bǔ)益藥常用蜜炙，以增強(qiáng)補(bǔ)益的功效。用于潰瘍病、慢性肝炎有一定療效。
此外，用以涂敷瘡腫、燙傷，有解毒和保護(hù)瘡面的作用；又可用以緩解烏頭、附子等藥物的毒性，可以做藥引，有護(hù)肝作用。服用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天服用60～100克較為適宜，最多不可超過200克，分早、中、晚三次服用。以較大劑量為例，早晨30-60克；中午40-80克；晚上30-60克。兒童每日服用棗花30克較好，可分多次以溫水沖服為宜。
以上就是對于棗花蜂蜜的功效與作用有哪些的講解了，希望大家能夠了解一下，喜歡養(yǎng)生保健的人士也可以試著吃點(diǎn)棗花蜂蜜來感受一下它的功效，最后，希望大家能夠適量的食用，因?yàn)榉涿鄣暮橇枯^高，容易產(chǎn)生脂肪。
枇杷很多人都吃過，枇杷是非常香甜的一種水果，蜂蜜的營養(yǎng)豐富，有美容效果，枇杷蜂蜜是可以用來泡水喝的，作用廣泛，還有止咳化痰的功效。枇杷蜂蜜的食用價值非常高，但是要注意適量。
1.枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。枇杷蜜白枇杷蜜為佳。
2.枇杷蜂蜜有非常高的營養(yǎng)價值和食用價值，常喝枇杷蜂蜜不但可以起到美容的功效，而且枇杷蜂蜜能夠清熱和解毒，補(bǔ)氣和養(yǎng)身，枇杷蜂蜜還有化痰止咳的好處。
3.潤腸通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
4.潤肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
5.解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的
6.食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。眾中益氣。用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。
7.枇杷蜂蜜：呈淺琥珀色，性涼，入口時有一股杏仁的味道，溫度低于13~14度時易出現(xiàn)細(xì)膩的白色結(jié)晶。具有鎮(zhèn)靜止咳、安眠及治療支氣管炎、氣管炎等有輔助作用，為上等蜂蜜，稀有蜜種，營養(yǎng)豐富，清肺解毒，養(yǎng)身補(bǔ)氣，枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效。
其實(shí)蜂蜜和醋都是我們生活當(dāng)中容易接觸得到的，但是將兩者搭配的話可以發(fā)揮很多神奇的效果，例如能夠有效的幫助我們減肥，同時對于緩解一些關(guān)節(jié)炎疼痛等也有很好的作用。
1、蜂蜜加醋有減肥的作用，特別是加入那種用純糧制成的白醋，減肥膠果最 好，因?yàn)榘状字械陌被岷扛?，可以消耗人體內(nèi)的脂肪，也能讓糖份和蛋白質(zhì)等成分的新陳代謝加快，從而起到減肥的作用，人們在晚上飲用蜂蜜加醋之后，可以使晚飯時吸收的脂肪迅速在體內(nèi)燃燒，避免了脂肪在人體中的沉淀，起到不錯的減肥作用。
2、治療關(guān)節(jié)炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛外，還能抵消關(guān)節(jié)內(nèi)因鈣結(jié)晶所引發(fā)的僵硬，因?yàn)榇姿崮芊纸忖}晶體硬塊，緩和關(guān)節(jié)的硬化。而蜂蜜的營養(yǎng)十分豐富，含有12種礦物質(zhì)，多種維生素，氨基酸以及酶等，不但能使關(guān)節(jié)變軟及保持靈活，對身體健康也有幫助。另外蜂蜜加醋里面的果膠和礦物質(zhì)也可以保護(hù)關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的發(fā)生。這里大家要注意的是，想讓蜂蜜加醋起到治療痛風(fēng)的作用，一定要選擇蘋果醋，其他醋中酵素含量低。
3、 蜂蜜加醋起到美容作用時，可以選擇白醋也可以選擇蘋果醋，兩種醋與蜂蜜結(jié)合以后的美容效果都比較不錯，可以加快皮膚細(xì)胞的再生，也能減少氧化反應(yīng)的出現(xiàn)，對淡色色斑和去除皮膚角質(zhì)作用明顯。經(jīng)常喝能讓皮膚細(xì)嫩、白皙。
中國的茶的種類非常多，比如大家喝過的滇紅、祁紅以及川紅等等，這些茶都屬于紅茶的范圍，這些紅茶營養(yǎng)非常豐富，比如富含胡蘿卜素以及維生素a，另外含有磷、鉀、鎂等微量元素，所以對健康有很多好處，今后大家在喝紅茶的時候可以加入一些蜂蜜，這樣喝有下列這些好處。
蜂蜜紅茶的功效與作用：
紅茶是一種發(fā)酵而成的茶，大家在平時應(yīng)該都喜歡喝紅茶吧，特別是喜歡品茶的人，對于紅茶就會有一種很特別的愛，不知道大家在平時是怎么喝紅茶的，很多人喜歡在喝紅茶的時候放一些蜂蜜，不僅味道更甜了，而且營養(yǎng)也會更豐富，蜂蜜的保健作用特別大，下面看看紅茶加蜂蜜的功效。
紅茶加蜂蜜真的是很好的一組搭檔了，蜂蜜大家應(yīng)該都知道吧，它的排毒養(yǎng)顏的效果是特別好的，美容的效果特別明顯，也是很多女性喜歡喝蜂蜜的原因，那么大家了解紅茶加蜂蜜的功效嗎。
紅茶加蜂蜜的功效？紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，所以才稱之為紅茶。紅茶在飲用的時候可能會有點(diǎn)澀的感覺，這是茶葉的通性，所以有人在喝紅茶的時候，喜歡加點(diǎn)蜂蜜，這不僅是因?yàn)榭诟猩虾命c(diǎn)。
紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。
紅茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如說可以潤澤、營養(yǎng)并清潔皮膚、除皰祛斑、養(yǎng)顏美發(fā)，從而葆青春顯精神。蜂蜜有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜與其他輔料配制的美容品，可以有效地抑制皮膚表面細(xì)菌的感染和存活，從而起到保護(hù)皮膚、清潔皮膚的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。
紅茶加蜂蜜的功效很多，這樣不僅口感好了，營養(yǎng)也上來了，最重要的是美容方面的作用，還有就是這樣的一種茶能夠很好的減肥哦，大家不知道吧，想要減肥的女性可以去嘗試這樣的一種方法，也一定不會讓失望的，減肥的同時就美容了。
枇杷是大家都熟知的一種高營養(yǎng)價值的水果，并且還有著極強(qiáng)的藥用價值?，F(xiàn)在市場上經(jīng)?？梢娪描凌藖碇谱鞒鰜淼某善?，比如說是枇杷膏、枇杷蜂蜜等。枇杷蜂蜜是適用于小兒的止咳良藥，味甜也很方便入口，那么枇杷蜂蜜的功效與作用具體還表現(xiàn)在哪些方面呢？下面做個詳細(xì)介紹。
枇杷蜂蜜的功效與作用
具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是作風(fēng)感冒、咳嗽痰患塲理想選擇。其性甘涼，具有滋陰潤肺、利尿降水作用，能止渴、止咳下氣，用于輔助治療呼吸道病變、慢性支氣管炎引起的咳嗽痰多、咳血咯血等癥。
枇杷蜂蜜：呈淺琥珀色，性涼，入口時有一股杏仁的味道，溫度低于13~14度時易出現(xiàn)細(xì)膩的白色結(jié)晶。具有鎮(zhèn)靜止咳、安眠及治療支氣管炎、氣管炎等有輔助作用，為上等蜂蜜，稀有蜜種，營養(yǎng)豐富，清肺解毒，養(yǎng)身補(bǔ)氣，枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效。
枇杷的主要作用
1、潤肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。
2、預(yù)防流感 批把果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時感冒。
3、補(bǔ)充營養(yǎng) 批把含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。
4、降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢！
通過上文中對于枇杷蜂蜜以及枇杷本身的功效作用介紹的對比可以發(fā)現(xiàn)，雖然枇杷蜂蜜是經(jīng)過加工制作完成的成品，但是并沒有破壞枇杷本身的醫(yī)用價值。生活中不論大人小孩如果出現(xiàn)輕微咳嗽的時候服用適量的枇杷蜂蜜就能有效治愈，十分方便。
蜂蜜，相信大家都不陌生，可是對于蜂蜜的一些不為人知的小秘密，大家又知道多少呢？今天讓我們一起走進(jìn)蜂蜜的世界，看一看蜂蜜都有哪些作用，在什么時間喝蜂蜜效果最佳呢！
蜂蜜的作用與功效
蜂蜜的功效一：護(hù)膚美容
將新鮮的蜂蜜均勻的涂抹于皮膚上，可以起到滋潤和營養(yǎng)的作用，使皮膚更加細(xì)膩、光滑且富有彈性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。
3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
蜂蜜的功效三：促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
蜂蜜的功效四：提高免疫力
當(dāng)蜂蜜中所含有多種酶和礦物質(zhì)發(fā)生協(xié)同作用候，可以提高人體的免疫能力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂的小鼠，其免疫能力有了明顯的提高。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜的功效五：促進(jìn)長壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。
用法：蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用。
喝蜂蜜的最佳時間
1、清晨一杯蜂蜜水清理腸胃
蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。
做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點(diǎn)溫的開水沖泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
2、飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸的分泌有著重要的影響，因?yàn)樵谖杆岱置谶^多或是過少的時候，蜂蜜可以起到調(diào)節(jié)的作用，使胃酸分泌活動趨于正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
做法：進(jìn)食前0.51小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
3、餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變?nèi)酢?/p>
而蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。
做法：餐后12小時后，食用一杯蜂蜜水。
4、午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量
每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機(jī)體處于饑餓狀態(tài)，及時補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。
做法：下午茶時間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
5、睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫(yī)有句話：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
總結(jié)：小小的蜂蜜作用竟然這么多，你都記住了嗎？不過，小編在這里要提醒大家，大家在使用蜂蜜的時候一定要正確使用，不可操之過急哦！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《喝蜂蜜的作用與功效有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。
