【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的好處】
現(xiàn)在對美的追求的越來越多了，從衣服到頭發(fā)，再從頭發(fā)到手指甲，現(xiàn)在又是腳趾甲?，F(xiàn)在有很多的足浴養(yǎng)生館，還有專門用來修腳的地方，就像有專門用來修指甲的地方一樣。但是很多人對于修腳是怎么一回事并不知道，下面就給大家介紹一下什么是修腳。
修腳是中國的一門民間傳統(tǒng)技術(shù)，乃中醫(yī)外治的一個組成部分，它采用中國傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)和刀法相結(jié)合治療各種腳病，與中醫(yī)的針灸、按摩并稱為中國的“ 三大國術(shù)”。明《外科啟玄》卷七中已有記載，印度、德國、比利時、希臘等均有較早的文獻(xiàn)資料記載。
腳病的修治技術(shù)簡稱修腳，我國在1949年新中國成立后，經(jīng)過發(fā)掘整理，我國已有修腳專著及修腳光盤出版，使修腳術(shù)得以重視，修腳技術(shù)得到推廣，修腳師的社會地位得以提高。我國的修腳師已從過去的街頭、公園修腳發(fā)展到開店修腳，更有一些成規(guī)模的連鎖修腳店出現(xiàn)，現(xiàn)今又有不少修腳師到國外修腳。
修腳就是可以處理腳上的各種問題，包括修腳趾甲、刮腳、捏腳、去死皮等。主要修腳墊、雞眼、厚甲，灰甲，嵌甲等，是保護(hù)人體健康的一項(xiàng)重要措施。
修腳依各地風(fēng)俗差異，國內(nèi)大體上有三路師承，即河北路、江蘇路、山東路。河北路以北京為發(fā)展中心，特點(diǎn)是修腳技術(shù)巧妙，活茬細(xì)致，擅長于修治各種腳病。江蘇路以揚(yáng)州為發(fā)展中心，修腳時講究活茬精致美觀，尤其在捏腳、刮腳方面有其獨(dú)到之處。山東路則以濟(jì)南為發(fā)展中心，技術(shù)要求全面。
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我們都說抽煙有害健康，常常說要讓別人戒煙或者戒酒，但是事實(shí)上我們卻不知道抽煙居然對人體還有一定的好處。不過喜歡抽煙的人每天都能抽掉幾包煙，而不喜歡抽煙的人聞到煙味都覺得難受。其實(shí)人人都有抽煙的權(quán)利，但是有些場合是不適宜抽煙的，比如一些公共場合或者一些禁止吸煙的地方，最好還是不要吸煙了。
古往今來，我們看到很多人因?yàn)槌榱颂嗟臒煂?dǎo)致肺部產(chǎn)生癌變，最后死于肺癌的人也不在少數(shù)。所以吸煙對于大部分人來說，對身體還是有傷害的。所以在抽煙的時候我們也要適度抽煙，不要形成很大的煙癮。下面我們看看抽煙都有哪些好處。
1、吸煙解悶。許多同志精神不容易緊張起來，很難有活躍的腦電來維持記憶和思維等一系列活動。每逢大腦發(fā)蒙，就需要煙來刺激刺激大腦細(xì)胞，以求得擊活部分腦組織，從而完成活動。解了悶，也就可以繼續(xù)工作、學(xué)習(xí)和生活了。吸煙輻射出的數(shù)種放射線，足以給那些悶頭悶?zāi)X的無聊，以強(qiáng)烈的生物心理刺激，滿足潛意識的口欲，完成人生的轉(zhuǎn)折，并且或許還可以看見生活的轉(zhuǎn)機(jī)呢!
2、吸煙增加靈感。看古今中外的墨客騷人，有多少是不吸煙的呢?說真的，不吸煙會要了他們的"命"，雖然他們在乎的僅僅是"名"。吸煙，可以給他們帶來無與倫比的創(chuàng)造力和文思泉涌的思維力，非常人能夠理解和獲取。尤其在某些影視作品里的領(lǐng)導(dǎo)人物，比如老毛，都是因煙而詩性大發(fā)，或者就可以運(yùn)籌帷幄決勝千里了。對于普通人來講，吸煙可以提高自身的某些認(rèn)識問題，可以下定決心不怕犧牲地做出"成熟"的選擇，以期取得解決實(shí)際生活問題的能力和活力。
3、吸煙顯示自己的尊貴，彰顯自己的風(fēng)度翩翩。特別是對于某些喜歡炫耀的富人和某些喜歡顯山露水的窮人，吸煙有著豐富的思想和社會意義。據(jù)"童天鑒日"多年觀察，在一些貌似祖國花朵的小學(xué)生和標(biāo)榜叛逆青春無極限的中學(xué)生中，也頗盛行這種超級無聊的看法。在一吞一吐之間，在煙霧繚繞之處，男士顯得更加"紳士"，女士更加"嫵媚"，而使得人浮想聯(lián)翩，甚至憐香惜玉起來。
4、吸煙可以緩解某些腦病的發(fā)生。根據(jù)一些科技人員研究發(fā)現(xiàn)，煙里的一些化學(xué)物質(zhì)在像帕金森氏病和阿爾茨海默氏病等這樣的腦病中起到重要的作用。許多科學(xué)家認(rèn)為，其中的尼古丁能幫助壓制腦中控制諸如多巴胺這樣的傳遞信息的化學(xué)物質(zhì)的釋放量的感受蛋白，從而緩解帕金森氏病和圖雷特氏綜合癥。其他的研究表明，尼古丁可能有助于有注意力缺陷的活動異常多的兒童。反言之理，十分明了。
5、吸煙可以促進(jìn)新生血管的形成，使得吸煙的人們的某些機(jī)體器官和組織能夠獲得豐富的血液供應(yīng)和氧氣分壓，從而促進(jìn)它們的新陳代謝和生長發(fā)育，以便提早功能衰竭和組織老化，縮短了與馬克思同學(xué)或上帝同學(xué)見面的時間距離。而其中的關(guān)鍵一環(huán)是，在吸煙的同時，你周圍的不吸煙者也可以享受這種新陳代謝的好處，從而加深對馬克思同學(xué)和或上帝同學(xué)的理解與思念。
6、吸煙可以提高記憶力。雖然是暫時的，雖然有數(shù)目限制，但是人云亦云，傳來傳去，也挺有趣。好像這個確實(shí)如此。我們的醫(yī)學(xué)老師就有這種良好的職業(yè)嗜好。每逢課間中場休息的時候，他們就喜歡點(diǎn)一支煙，在繚繞中，回想下節(jié)課應(yīng)該講什么內(nèi)容，怎么講，都有些什么內(nèi)容需要注意等等。于是，同學(xué)們也都可以通過吸二手煙和三手煙來記憶及回憶醫(yī)學(xué)海洋中浩瀚的知識，為今后給患者治療疾病打下堅(jiān)實(shí)的和良好的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)。
以上為大家列舉出了抽煙都具有的一些好處，在中國的官場或者人際交往中，煙是必備的東西，所以這也促進(jìn)了煙品的發(fā)展和消費(fèi)。雖然在人際交往中煙起到了很大的作用，但是在此也勸解各位不要為了抽煙而抽煙，抽出了煙癮再想戒掉就很難了。
唱歌的好處有哪些？現(xiàn)在不管小孩還是青年亦或者是中年大叔，越來越多的人喜歡唱歌了，KTV更是生意越來越好。那么唱歌有些什么好處呢？下面就來看看唱歌對身體的好處有哪些吧！
唱歌能使心情愉悅
唱歌使人的感情得到宣泄，開心的情緒會蔓延，而如果心情郁悶去唱歌，心情會變得舒暢。很多人心情不好就喜歡去KTV唱歌，很大原因也在于此。
唱歌能護(hù)膚駐顏
對于女性朋友而言感覺最容易老的是面部。人的面部有42塊表情肌，可產(chǎn)生極其豐富的表情。經(jīng)常鍛煉這些肌肉，才能使表情更豐富，面部更年輕。如果缺乏鍛煉，表情肌就會逐漸衰弱，而脂肪量卻會逐漸增加，面容也容易衰老。經(jīng)常唱歌的人在不知不覺中便加強(qiáng)了面部肌肉的鍛煉，促進(jìn)了面部的血液循環(huán)，便于排除面部毒素，唱歌時的面部肌肉會隨著音樂而節(jié)奏性地鍛煉，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護(hù)膚的作用。
唱歌能加速排毒
想通過唱歌鍛煉，一般要用到腹式呼吸。胸式呼吸雖然容易，但是少了腹式呼吸的鍛煉，體內(nèi)更易造成“垃圾”增多甚至堆積，血流循環(huán)更易于滯緩，氣血運(yùn)行不暢的女人怎么可能擁有美貌呢？腹式呼吸還能通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負(fù)壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。由于腹腔壓力的規(guī)律性增減，腹內(nèi)臟器活動加強(qiáng)，改 善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化道的消化吸收功能，促進(jìn)腸蠕動，加速毒素的排出，削弱甚至消除了損傷皮膚的一大隱患，皮膚也自然能夠青春常駐。
唱歌幫助恢復(fù)記憶
老年癡呆癥患者除了藥物治療以外，心理社會治療也極為重要。據(jù)《唱歌治療老年癡呆》文獻(xiàn)資料顯示，盡管老年癡 呆癥患者的記憶力幾近全部喪失，但往往能依稀記得心愛歌曲的歌詞，美國馬里蘭州圣女艾格尼斯醫(yī)院因此設(shè)計(jì)了一種奇特的唱歌療法，讓患者經(jīng)常欣賞他們年輕時 鐘愛的歌曲。漸漸地，他們臉上都露出快樂的表情。唱歌能在幫助癡呆患者恢復(fù)部分記憶方面起積極作用。
白糖洗臉的好處
1、白嫩皮膚
白糖中含有豐富的維生素,其中維生素B1、維生素B2、維生素B6等等的含量非常的多,這些維生素具有非常強(qiáng)勁的美白作用,并且絕對安全沒有副作用。
2、抗衰老
科學(xué)家在白糖中發(fā)現(xiàn)了一種名字叫做“糖蜜”的多糖,這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化功能。用白糖洗臉,能夠有效的延緩肌膚衰老。
3、祛痘、去除痘印
營養(yǎng)專家告訴我們,白糖中的主要物質(zhì)就是糖分,糖分中的很多營養(yǎng)物質(zhì)對于皮膚有著很好的 滋養(yǎng)作用,同時對于傷口的愈合效果也是非常的明顯,長期使用白糖洗臉,可以有效的去除痘印。
4、去角質(zhì)、暗瘡
每天三次將白砂糖加入水中洗臉,堅(jiān)持一個星期就能夠發(fā)現(xiàn)皮膚變得光滑,同時能夠有效的去除角質(zhì)和暗瘡。
用白糖洗臉的正確方法
一、去痘印
方法步驟:
1、用洗面奶洗完臉后,把一點(diǎn)白砂糖放在手掌上,然后加一點(diǎn)點(diǎn)水揉合均勻,防止太過刺激過敏。
2、然后放在臉上輕輕揉洗,一分鐘左右,就用清水洗干凈。
3、每周一到兩次每星期2次就好。堅(jiān)持兩個月,一個星期就能覺得面部變得光滑白嫩,而且堅(jiān)持一陣子,對暗瘡印會很有效。
這種方法基本適用于任何膚質(zhì),但敏感皮膚慎用。
注意:揉洗的時候,要輕手,防止過于用力刺激皮膚引起過敏。
二、美白
方法步驟:
1、選擇一款適合自己的美白潔面乳以及適量綿白糖。
2、先用潔面乳按照常用方法潔面。
3、取適量白糖放到手掌中,加上一點(diǎn)點(diǎn)水揉搓,然后放在臉上揉洗,一分鐘左右,用清水沖洗干凈。
三、去角質(zhì)
方法步驟:
1、把白糖放到手掌中,加適量的水揉搓,然后敷到洗干凈的面頰、鼻頭、額頭部位,用指尖輕輕打圈、推磨,有黑頭的地方就用力一點(diǎn)。
2、兩分鐘后用溫水、洗面皂洗凈。最后倒幾滴椿花油在掌心,糊開,用力壓到面頰上,特別是容易松垂的腮骨位置肌肉。
3、最后把掌心剩下的潤膚油敷到眼尾上,以消除或防止干紋。
白糖洗臉的壞處
1、敏感肌膚者慎用,常見的一些容易過敏的皮膚和一些患有暗瘡和粉刺的時候,最好不要使用白糖洗臉,避免對皮膚造成摩擦最終由于刺激過度出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。
2、最好使用細(xì)白砂糖洗臉,顆粒比較大、比較粗的白糖容易對皮膚造成損傷。
3、每天使用白砂糖洗臉,這種辦法并不正確。臉部的皮膚非常的嬌嫩,長時間持續(xù)使用白砂糖洗臉容易對皮膚造成損傷,使面皮變得更薄、更敏感等等。
腎是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，可是往往都是由于我們對腎臟不能夠做到好的保養(yǎng)，所以就容易患上各類的腎病，像腎炎，腎癌等。還有的時候，腎虛會導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)早白，腰痛，耳鳴等現(xiàn)象。所以說保養(yǎng)腎臟對于我們?nèi)梭w來說有著非常重大的作用，為了讓患者能夠了解到腎臟的作用，就給大家講講腎部保養(yǎng)的好處。
像現(xiàn)在的年輕人，平時總不注意身體的保養(yǎng)，因此總會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。特別是腎臟更是讓人們不重視的，因此現(xiàn)在有很多的人們都會有腎炎的情況，嚴(yán)重的話就是尿毒癥。下面我們就來給大家講講腎部保養(yǎng)的好處。
1.生發(fā)烏發(fā)腎其華在發(fā)?
也就是腎的光彩外在表現(xiàn)在頭發(fā)上面.一旦腎虛,容易使頭發(fā)過早變白,大量脫落,沒有光澤度,干燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.腎保養(yǎng)能滋養(yǎng)頭發(fā),使頭發(fā)烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白.2.提高聽力腎開竅于耳?
也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.如果腎氣不足,聽力會減退,嚴(yán)重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養(yǎng)能提高聽力,長期堅(jiān)持腎保養(yǎng),即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力.3.增強(qiáng)智力腎生腦髓?
人的聰明與否,與腦髓的充足與否關(guān)系密切.腎保養(yǎng)能讓腦髓充足,增強(qiáng)人的智力,提高思維能力.從而幫助你在事業(yè)上越走越順,越來越成功.4.防治骨質(zhì)疏松 腎主骨
人體所有骨骼的生長發(fā)育,全賴腎精的營養(yǎng).如果腎精不足,就容易患骨折,骨質(zhì)疏松,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出.牙齒是骨之余腎之標(biāo),腎精不足,牙齒會過早松動脫落.沒有牙齒,就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了.腎保養(yǎng)可以增強(qiáng)骨頭的密度,延遲骨頭的老化進(jìn)程.防止跟骨頭有關(guān)的一些列疾病.5.提高自信心 腎藏志
腎主宰著一個人的志向,每個人生活在世界上,必須有理想有志向,活著才有意思,才愿意去奮斗.腎保養(yǎng)能激發(fā)志向,激活理想,使人充滿奮斗活力.想要成功,首先要保養(yǎng)好自己的腎.6.治水腫和眼袋浮腫
腎在液為水腎主管者人體全身水液的代謝.若腎氣虛,代謝水液無力,就會出現(xiàn)小腿浮腫,眼袋浮腫,黑眼圈等癥,嚴(yán)重者全身浮腫.腎保養(yǎng)可以提高腎代謝身體多余水分的力量,幫助腎把水液流通起來,有用的營養(yǎng)身體,沒用的排出體外.既然我們了解到腎部保養(yǎng)的好處，就希望大家平時一定要做好腎臟的保護(hù)。對于腎臟的保護(hù)，有哪些方法呢?平時可以多吃一些黑色的食物，像黑豆，黑芝麻等，這些黑色的食物都是有助于腎臟保護(hù)的食物。而且還要注意休息，不要熬夜等。
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