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導(dǎo)致拉肚子的因素有很多，拉肚子就是我們經(jīng)常所說的腹瀉。拉肚子的時候，讓人非常的難受，并且身體營養(yǎng)物質(zhì)的流失速度非?？欤仨毤皶r為身體提供足夠的營養(yǎng)，保證身體能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，需要注意的就是禁忌。那么，拉肚子時能不能喝牛奶呢?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘浅煞郑Ｄ讨兴娜樘菍儆陔p糖的一種，這種雙糖分子太大，在人體內(nèi)分解代謝需要有乳酶的參與才能順利分解，但是如果小腸里的乳糖酶未能發(fā)揮作用時，會使乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時至2小時內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。拉肚子的時候可以選擇水、糖分和其他有營養(yǎng)易消化的食物，但糖分不可太濃，因?yàn)楦邼舛鹊奶欠謺难褐形沾罅克郑又孛撍?/p>
如果寶寶有拉肚子的情況，腸粘膜對牛奶中的乳糖成分不耐受，當(dāng)乳糖在腸腔里增多后，引起高滲，致使水分吸收障礙，可促進(jìn)腸動，增加腹瀉的次數(shù)。小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病.患兒大多數(shù)是2歲以下的寶寶，6-11月的嬰兒尤為高發(fā)。腹瀉的高峰主要發(fā)生在每年的6-9月及10月至次年1月。如果孩子年齡小于5個月的仍需要喝的話，可以選擇腹瀉奶粉。
以上就是有關(guān)拉肚子時能不能喝牛奶呢的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。拉肚子的時候最好是不要喝牛奶。拉肚子時候需要提供足夠的營養(yǎng)，但也要注意這方面的禁忌，防止給我們的健康造成更加嚴(yán)重的影響，這一點(diǎn)是大家必須重視的。
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坐月子的時候是需要多吃一些蔬菜以及水果的，這有利于我們補(bǔ)充身體的維生素以及膳食纖維，但是坐月子的時候食用任何東西都是應(yīng)該引起注意的，一不小心就會留下病根，所以我們建議女性朋友在坐月子的時候盡量不要吃冰凍的西瓜，你們想要可以食用沒有冰凍的，但是不要食用太多。
坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖維，充分的供給產(chǎn)婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈鲂?，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
不要太涼性的水果都可以吃，吃點(diǎn)暖性的水果，用開水燙燙吃。水果可以很好的補(bǔ)充WC，如果是哺乳先少吃點(diǎn)看寶寶適應(yīng)不適應(yīng)。 最好不要吃生冷的水果 如 葡萄 橘子 西紅柿 西瓜 等 因?yàn)樯眢w虛弱會影響消化與吸收 最好少量食用一些加熱的果汁來補(bǔ)充所損失的維生素，或者食用一些維生素如 21金維他等.這樣對母乳中的孩子也好。
雖說坐月子可以吃西瓜，不過要提醒一下的是，坐月子期間不宜吃冰鎮(zhèn)過的西瓜。因?yàn)椋a(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過多或排出不暢。
看了這篇文章的介紹，我們都知道坐月子期間最好是不要食用太多的涼性的水果，這樣才不會對于我們的身體健康帶來影響。坐月子的時候，我們建議女性朋友可以多活動一下，但不要吹到風(fēng)，并且要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物。
什么是乳糖不耐受？
其實(shí)出現(xiàn)一喝牛奶就腹瀉這種情況，有兩種可能的原因。一種是牛奶過敏導(dǎo)致的腹瀉，還有一種則是乳糖不耐受。牛奶過敏的話，只需要去醫(yī)院鑒定一下自己是否對蛋白質(zhì)過敏就好。
我們平時喝的牛奶中含有大量的乳糖，但是乳糖在人體中并不能直接被人體吸收。需要在某種物質(zhì)的作用下分解成其它可以被人體吸收的糖，而這種物質(zhì)就叫做乳糖分解酶。
但不是每個人身上都有這種酶的。缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖后，乳糖不能被及時分解。簡單說，乳糖不能被身體利用，于是腸內(nèi)就會堆積大量氣體，從而導(dǎo)致了腹鳴、腹瀉等癥狀。
我們稱這種癥狀為乳糖不耐受。
為什么會有乳糖不耐受？
出現(xiàn)乳糖不耐受的情況是因?yàn)槿鄙偃樘欠纸饷福樘欠纸饷傅娜狈Γ瑒t是基因遺傳的問題，目前沒有根治的辦法。
而且如果在小時候沒有或者極少接觸過牛奶、乳糖類食物，就不會產(chǎn)生相應(yīng)的對乳糖的適應(yīng)性。那么隨著年齡的增長，就有可能發(fā)生乳糖不耐受的情況。
乳糖不耐受怎么辦？
不喝普通牛奶，對于乳糖不耐受是最有效的。但牛奶好呀，我想喝，那可怎么辦呢？市面上其實(shí)還有加入了乳糖酶的低乳糖牛奶，因?yàn)槠渲刑砑拥娜樘敲缚梢詭椭樘欠纸?，所以飲用這樣的牛奶，腸道刺激癥狀就會大大減輕，甚至消失。
但可惜的是，低乳糖牛奶并不是處處都買得到。有一喝牛奶就腹瀉的朋友，先確認(rèn)自己不是蛋白過敏，然后就可以以下方法解決了：
牛奶與谷物一起吃，或者在餐后再食用；晚上喝牛奶，或者喝牛奶時少量多次；改為喝酸奶。
總之，乳糖不耐受不算一個疾病，而是一種身體的狀態(tài)，全面的了解，有助于避免不必要的擔(dān)心。
生活中因?yàn)橹鴽龌蛘叱詨亩亲佣紩鸶篂a，因?yàn)樵诖似陂g腸胃比較脆弱，在飲食選擇上更需要注意，有哪些食物是拉肚子時不能吃的呢？趕緊和小編一起來了解一下吧。
一、鴨肉
鴨肉為清補(bǔ)食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。無論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
二、螃蟹
螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》指出：脾胃寒滑，不宜服?！峨S息居飲食譜》中亦說：中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌。尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。
三、田螺
田螺性寒?！秳e錄》中還認(rèn)為：汁，大寒。所以《本經(jīng)逢原》指出：過食，令人腹痛泄瀉。螺螄性同田螺，亦為大涼之物?！侗静輩R言》中說：胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之。對于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。
四、梨
梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f：生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。所以，對寒濕（風(fēng)寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。正如《本草經(jīng)疏》所言：脾家泄瀉，腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之。
五、香蕉
香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因?yàn)橄憬吨兴奶欠衷谖钢邪l(fā)酵，加重腹瀉便溏。
六、柿子
柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用?！侗静輬D經(jīng)》中早有告誡：凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。究其原因，由于柿與蟹性質(zhì)皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊而積聚于胃腸之中，出現(xiàn)腹痛大瀉等癥。
七、甜瓜
甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?！侗静菅芰x》認(rèn)為：甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也。《食療本草》亦云：甜瓜食多腹脹。尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應(yīng)忌食。
八、苦瓜
苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽虛型泄瀉，均當(dāng)忌食。正如《滇南本草》所言：脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。
拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。
不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉，患者在平時生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
拉肚子時還需要注意不要飲酒，以防加重腹瀉。
我們知道，拉肚子的時候是非常難受的，通常是因?yàn)槟c胃出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的，這個時期的飲食相當(dāng)?shù)闹匾驗(yàn)榭紤]到消化能力受到的影響，也沒有什么食欲，很多人都比較關(guān)心這個時期的飲食問題，害怕營養(yǎng)跟不上造成更大的影響。那么，拉肚子能喝什么?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
以上就是有關(guān)拉肚子能喝什么的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。導(dǎo)致大肚子的因素有很多，在這個時期的時候，一定要注意平時的飲食注意事項(xiàng)，最好是吃一些容易消化、并且營養(yǎng)高的東西，這樣才能保證自己的身體情況不會出現(xiàn)問題。
如今人們都會一次性購買一箱牛奶放在家里，想喝了就拿一瓶，但是就是在這樣的情況下，人們的牛奶漸漸的過期了，那么你知道過期牛奶能喝嗎？下面就和小編來了解一下過期牛奶的危害以及過期牛奶的用途，讓你認(rèn)識到過期牛奶的重要性。
首先我們應(yīng)該搞清楚，什么樣的牛奶就是過期了的。下面是專家特別提出的一些判斷牛奶是否過期的方法，一起來看看吧。
專家指導(dǎo)如何判斷牛奶是否過期
從視覺進(jìn)行判斷
正常的牛奶都是乳白色的液體，而過期變質(zhì)的牛奶會出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)黑的情況，還有可能凝結(jié)成為豆腐花塊狀或者糊狀。
從嗅覺進(jìn)行判斷
正常的牛奶帶著清新的乳香味，而過期變質(zhì)的牛奶會出現(xiàn)發(fā)酸、發(fā)臭等異味。
如果遇見上面的情況，那么要告訴你的是，不管這些牛奶是否過了保質(zhì)期，都不要再喝。
也許有的朋友遇到過牛奶還沒到保質(zhì)期就壞了的情況，這時候千萬不要感到詫異，因?yàn)榕Ｄ淘谶M(jìn)行包裝前會進(jìn)行殺菌密封處理，如果包裝沒有密封好，空氣中的細(xì)菌進(jìn)入了牛奶瓶，自然就會通過反應(yīng)將牛奶弄腐敗了。
到了保質(zhì)期卻又沒變質(zhì)的牛奶到底能不能喝
對這個大家極為糾結(jié)的問題，專家回答說：首先通過感官進(jìn)行判斷，如果感官判斷沒有問題的話，牛奶還是可以喝的。為什么到了保質(zhì)期還能喝？專家進(jìn)一步解釋說：一般市場上販賣的牛奶在保質(zhì)期的制定上為廣大的消費(fèi)者留有退路，如果你買到了一瓶保質(zhì)期為7天的牛奶，那么它實(shí)際的保質(zhì)期可能是10天，牛奶不可能真的一到保質(zhì)期期限的那一天就突然壞掉。因此，如果牛奶到了保質(zhì)期的期限，但是從各感官進(jìn)行判斷都沒有變質(zhì)，那么牛奶還是可以放心飲用的。如果過了四五天了，雖然沒有變質(zhì)，但營養(yǎng)價值也所剩無幾了，這個時候最好就別喝了。
另外，專家還專門提到，如果是給2歲及以下幼兒喝的牛奶，即使到了保質(zhì)期還沒壞，都不要再給孩子喝了。因?yàn)榕Ｄ汤锘蚨嗷蛏儆幸恍┘?xì)菌，這些細(xì)菌對免疫力強(qiáng)的大人可能構(gòu)不成什么威脅，但孩子的腸胃仍然虛弱，免疫力低下，為了不引起多余的健康損害，最好給孩子喝還在保質(zhì)期內(nèi)的牛奶。
一般來說，食品的保質(zhì)期是食品的最佳食用時間，這個時間都是經(jīng)過試驗(yàn)測定的，因?yàn)檫^了這一段時期，食品就會變質(zhì)，比如營養(yǎng)價值下降等。而且按國家規(guī)定，是禁止銷售超過保質(zhì)期的食品的。
但如果消費(fèi)者買食品時沒有過期，因自己保存時間太長而過期，又不舍得扔掉，又該如何處理呢？專家介紹，其實(shí)，食品的保質(zhì)期還與食品的貯期條件密切相關(guān)，有的需要常溫保存、有的需要冷藏貯存或避光保存。如果消費(fèi)者購買后，能夠提高一個標(biāo)準(zhǔn)保存，比如常溫保存的食品在冷藏條件保存，其保質(zhì)期會略有延長。延長的時間和商品的種類相關(guān)，比如常溫保存7天的牛奶，如果冷藏保存，可延長儲存時間1-2天，對身體健康的人影響不大。干品食物，如烤魚片、方便面等食品，可以延長略久些。但一些特別容易孳生細(xì)菌的食品，則應(yīng)盡快食用。
另外，能否食用略過保質(zhì)期的食物，也和個人的身體情況有關(guān)。身體健康的年輕人如果食用了剛過保質(zhì)期的食品可能會沒有不良反應(yīng)，而身體狀況本來就不好的人，如老人、病人等，吃了過保質(zhì)期的食品可能會出現(xiàn)比較明顯的反應(yīng)。
過期牛奶的危害
1.喝了會鬧肚子，過期的純牛奶如果喝了會鬧肚子，因?yàn)槔锩娴牡鞍字且呀?jīng)被破壞，對人體有傷害，嚴(yán)重者只能去醫(yī) 院才能治好。
2.會產(chǎn)生有害物質(zhì)，過期的牛奶會長細(xì)菌，如果不小心已經(jīng)喝了，沒有一樣感覺就沒大礙，如果有不舒服的現(xiàn)象，建議趕緊就醫(yī)。
3.過期的牛奶不管變不變質(zhì)，都不要喝，牛奶是經(jīng)過消毒、滅菌再封裝的，里面仍保存小部分無害或有益、較耐熱的細(xì)菌或細(xì)菌芽孢，一但過了保質(zhì)期，細(xì)菌達(dá)到數(shù)量就會超過理化指標(biāo)和衛(wèi)生指標(biāo)，就會出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，嚴(yán)重的會引起中毒。
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