拉肚子能不能吹空調(diào)
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“拉肚子能不能吹空調(diào)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
拉肚子能不能吹空調(diào)
1、夏天不管是在公司、商場、醫(yī)院,還是在家里,都有空調(diào)可以吹,空調(diào)的主要作用就是讓周圍的氣溫降下來,讓人們覺得涼爽,因此,夏天的時(shí)候大家也都喜歡呆在空調(diào)房里,但是有些人會(huì)出現(xiàn)肚子痛、拉肚子的情況,出現(xiàn)這種癥狀就說明你的身體比較虛。
2、空調(diào)吹出來的是寒氣,如果身體抵抗力比較好的人吹著涼爽,不會(huì)有什么事兒,但是如果你的身體比較虛,很容易著涼,受寒后就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。一般情況下,吹空調(diào)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的人脾腎陽虛。
3、我們的腸胃對(duì)溫度的刺激是比較敏感的,當(dāng)你突然從炎熱的環(huán)境進(jìn)入到寒涼的環(huán)境,這種氣溫的差異會(huì)影響到我們的腸胃功能,會(huì)導(dǎo)致你的腸胃道蠕動(dòng)加快,身體差的人會(huì)導(dǎo)致腸胃道痙攣,從而出現(xiàn)肚子痛、拉肚子的情況。而有些人腸胃耐受力比較強(qiáng),他們吹空調(diào)就沒有什么不適癥狀。
4、比如許多人都喜歡吃涼粉、冷粥、冷飲,這些食物會(huì)收縮胃腸道血管,降低黏膜的保護(hù)能力;此外,冰激凌大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,食用過多可能因胃腸溫度下降而誘發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等癥狀;甜食也可抑制胃腸蠕動(dòng)、產(chǎn)氣多而增加胃腸飽脹感。同時(shí),夏季氣溫高,細(xì)菌容易滋生,霉變的食物也會(huì)引起腸胃疾病。一些路邊小販販賣的食物、大排檔和燒烤攤的海鮮、肉類,甚至一些超市出售的涼菜等都可能因氣溫高等原因,導(dǎo)致不清潔或不新鮮。這些可能攜帶著幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等的食物進(jìn)入胃腸道之后引起急性胃腸炎,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
5、不僅如此,經(jīng)常吹空調(diào)也會(huì)患上空調(diào)病?？照{(diào)病的主要表現(xiàn)為易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關(guān)節(jié)隱痛,以及胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、食欲不振,尤其幼兒會(huì)經(jīng)常腹瀉、反復(fù)感冒且久治不愈。
因此拉肚子的人應(yīng)少吹空調(diào),或者適當(dāng)加件衣服再吹。
預(yù)防吹空調(diào)拉肚子的方法
1、多吃新鮮蔬果 少吃多脂肪食物
攝入新鮮蔬菜和水果,不僅使胃腸道多攝入了水分和維生素c等營養(yǎng)素,而且,由于蔬菜和水果中含維生素豐富,可增強(qiáng)胃腸道功能,防治由于消化液分泌減少引起的便秘。油膩的食物不宜消化,在夏天以少吃為宜。
2、適當(dāng)多飲水
夏天氣候炎熱、出汗多,人體內(nèi)各種消化液分泌相對(duì)減少,胃腸消化功能也會(huì)因此相對(duì)減弱,不少人會(huì)有食欲不振等表現(xiàn)。
為增加消化液的分泌,應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪刃┧蚱渌嬃?。每天清晨、早午飯或午晚飯之間以及晚飯后2個(gè)小時(shí)左右至少各飲一次水,從事高溫作業(yè)、參加體育活動(dòng)、重體力勞動(dòng)者以及少年、兒童更應(yīng)注意補(bǔ)充水分,這是保護(hù)消化道的一項(xiàng)重要措施。
適當(dāng)多飲水,但不能暴飲。有的人為了消暑和解渴,只圖一時(shí)痛快,常常快速飲用大量冷飲,或大量吃瓜果,或狼吞呼咽的吃冷食及其他食物。這種做法,對(duì)胃腸道危害甚大。
3、適當(dāng)攝入纖維和益生菌
若要保持腸胃健康,成人每天應(yīng)攝取纖維約30克,這些纖維大多來自食物中的粗糧。
人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌, 酸奶和其他日常發(fā)酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系統(tǒng),抑制有害細(xì)菌的生長,從而促進(jìn)健康消化。
吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
1、夜間用空調(diào)要穿襪:睡覺時(shí)開空調(diào)最好穿上絲襪,防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調(diào)時(shí),也要穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調(diào)被,防止肺部受涼。
2、空調(diào)擺放有講究:空調(diào)的出風(fēng)口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床,撲面而來的冷氣會(huì)讓身體受寒,最好將空調(diào)安裝于床的上方,避免冷氣對(duì)人直吹。
3、空調(diào)溫度要適宜:空調(diào)的溫度和室外溫度不宜相差過大,以不超過5度為宜。一般情況下,人體最適宜的空調(diào)溫度在24℃至27℃。
4、空調(diào)房間內(nèi)不要吸煙:在空調(diào)房間里吸煙,室內(nèi)空氣因?yàn)橐恢钡貌坏绞彝饪諝獾母?香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會(huì)一直積累、時(shí)間一長有害健康。
5、定期給空調(diào)“洗澡”:空調(diào)濾塵網(wǎng)上會(huì)有許多絮狀的附著物,其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長時(shí)間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi),就會(huì)感到頭暈、惡心,甚至誘發(fā)呼吸道疾病。
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隨著夏天的到來，天氣變得炎熱了起來，這時(shí)西瓜空調(diào)就成了夏天必需的裝備了?，F(xiàn)在很多家庭都安裝了空調(diào)，天氣一熱就一直開著空調(diào)，就連晚上睡覺都會(huì)開著，這對(duì)于大人來說還好，不過對(duì)于自身抵抗力弱的寶寶來講，可是很容易著涼的，會(huì)造成寶寶拉肚子的。對(duì)于寶寶拉肚子，平時(shí)有沒有什么好的方法，應(yīng)該怎么辦呢？一起來看看吧。
寶寶拉肚子做好護(hù)理才是關(guān)鍵：
第一、給寶寶補(bǔ)充足夠的水
由于腹瀉，會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水，所以，要給寶寶補(bǔ)充足夠的水，來預(yù)防寶寶脫水，對(duì)于小寶寶來說，一定要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以上的寶寶可以喂些茶湯、米湯。需要寶寶媽媽注意的是，一定不要給寶寶喝高糖飲料等飲品，那樣會(huì)使腹瀉加重。
第二、給寶寶易消化的食物
寶寶在腹瀉期間，要給寶寶一些清淡易消化的食物，如米湯、菜湯、米粥或者是不含乳糖的牛奶，而且要遵循少量多餐的原則，不要給寶寶生、冷、油膩的食物。
第三、要護(hù)理好寶寶的小屁股
寶寶發(fā)生腹瀉以后，由于寶寶的皮膚比較嬌嫩，而且腹瀉時(shí)排出的大便，一般酸性較強(qiáng)，會(huì)對(duì)寶寶小屁股的皮膚引起傷害。所以，在寶寶每次排便后，媽媽都要用溫水先清洗會(huì)陰及周圍皮膚，然后再清洗肛門，最后用軟布擦干。
寶寶吹空調(diào)要注意：
1.寶寶不能長時(shí)間待在空調(diào)房
寶寶比較小，免疫力和抵抗力比較低，如果整天在空調(diào)房里，空氣不流通，寶寶很容易出現(xiàn)發(fā)燒、上呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎、咳嗽、流鼻涕、鼻竇炎等病癥。
2.注意事項(xiàng)
早上和傍晚都可不用空調(diào)，中午到下午3點(diǎn)鐘時(shí)溫度比較高，可以開空調(diào)，其它時(shí)間開窗或開電扇乘涼。如果晚上睡覺感到熱，可以開空調(diào)，最好不要開一整晚，等氣溫下降后就開窗讓空氣流通。開空調(diào)每6-8個(gè)小時(shí)應(yīng)通風(fēng)換氣。
3.溫度和濕度
寶寶吹空調(diào)的適宜溫度應(yīng)該在27℃-28℃。從高溫室外進(jìn)入室內(nèi)，寶寶神經(jīng)感受到的溫差過大，容易感冒，建議室內(nèi)與室外的溫差在3-5℃為宜。還要注意室內(nèi)的濕度，爸爸媽媽們可以使用加濕器或用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。
4.定期清潔空調(diào)
每隔半個(gè)月，需要用大量的清水沖洗空調(diào)的空氣過濾膜，這樣室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。
5.給寶寶選對(duì)衣服
新生寶寶皮膚嬌嫩，出汗較多，衣服應(yīng)該要選擇柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。
6.寶寶體溫
每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因?yàn)榇悼照{(diào)而發(fā)燒。
導(dǎo)致拉肚子的因素有很多，拉肚子就是我們經(jīng)常所說的腹瀉。拉肚子的時(shí)候，讓人非常的難受，并且身體營養(yǎng)物質(zhì)的流失速度非?？?，必須及時(shí)為身體提供足夠的營養(yǎng)，保證身體能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，需要注意的就是禁忌。那么，拉肚子時(shí)能不能喝牛奶呢?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘浅煞?，牛奶中所含的乳糖屬于雙糖的一種，這種雙糖分子太大，在人體內(nèi)分解代謝需要有乳酶的參與才能順利分解，但是如果小腸里的乳糖酶未能發(fā)揮作用時(shí)，會(huì)使乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時(shí)至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。拉肚子的時(shí)候可以選擇水、糖分和其他有營養(yǎng)易消化的食物，但糖分不可太濃，因?yàn)楦邼舛鹊奶欠謺?huì)從血液中吸收大量水分，加重脫水。
如果寶寶有拉肚子的情況，腸粘膜對(duì)牛奶中的乳糖成分不耐受，當(dāng)乳糖在腸腔里增多后，引起高滲，致使水分吸收障礙，可促進(jìn)腸動(dòng)，增加腹瀉的次數(shù)。小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病.患兒大多數(shù)是2歲以下的寶寶，6-11月的嬰兒尤為高發(fā)。腹瀉的高峰主要發(fā)生在每年的6-9月及10月至次年1月。如果孩子年齡小于5個(gè)月的仍需要喝的話，可以選擇腹瀉奶粉。
以上就是有關(guān)拉肚子時(shí)能不能喝牛奶呢的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。拉肚子的時(shí)候最好是不要喝牛奶。拉肚子時(shí)候需要提供足夠的營養(yǎng)，但也要注意這方面的禁忌，防止給我們的健康造成更加嚴(yán)重的影響，這一點(diǎn)是大家必須重視的。
洗頭發(fā)也是分時(shí)間的，每個(gè)時(shí)間段都會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。有的人洗出的頭發(fā)很絲柔，有的人則頭發(fā)不通順，這就是會(huì)打理與不會(huì)打理的區(qū)別，每個(gè)人都希望自己的頭發(fā)可以十分的柔軟順滑，頭發(fā)是最能體現(xiàn)一個(gè)人的形象，所以小編給大家分享一下晚上不能洗頭的問題。
工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低。晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。如在冬天，寒濕交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易 感冒 。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
這種頭病，稱為頭皮皮下靜脈叢炎。體征檢查可觸及局部的頭皮增厚、增粗，乃至皮下腫塊隆起，多見于顱骨溝縫上，呈節(jié)段性、條索形筋結(jié)形態(tài)，也可見于巔頂，可觸及顆粒狀結(jié)節(jié)。如果我們有晚上洗頭的習(xí)慣，且不注意完全擦干，那么我們?nèi)缁加胁幻髟虻念^暈頭痛并伴有麻木感覺的頭疾時(shí)，可能就是患這種病了。
洗頭本是為了 健康 衛(wèi)生，但卻會(huì)洗出病來，這就要引起我們的重視了。預(yù)防措施首先得改變晚上洗頭的習(xí)慣，實(shí)在要洗，洗后要擦干，或用電吹風(fēng)吹干。
我們知道，人的陽氣在晚上最弱，工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。
如在冬天，寒濕交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
這種頭病，稱為頭皮皮下靜脈叢炎。體征檢查可觸及局部的頭皮增厚、粗，乃至皮下腫塊隆起，多見于顱骨溝縫上，呈節(jié)段性、條索型筋結(jié)形態(tài)，也可見于巔頂，可觸及顆粒狀節(jié)。
如果我們有晚上洗頭的習(xí)慣，且不注意完全擦干，那么我們?nèi)缁加胁幻髟虻念^暈頭痛并伴有麻木感覺的頭疾時(shí)，可能就是患了這種病了。
洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但卻會(huì)洗出病來，這就要引起我們的重視了，預(yù)防措施首先得改變晚上洗頭的習(xí)慣，實(shí)在要洗，洗后要擦干，或用電吹風(fēng)吹干。
以上內(nèi)容就是小編為大家找尋的晚上不能洗頭的問題，大家是否已經(jīng)明白呢?這樣對(duì)自己的各個(gè)方面都好，比如在頭發(fā)還沒有干的時(shí)候睡覺的話會(huì)使頭發(fā)掉落，洗頭發(fā)就像洗臉一樣，首先應(yīng)該倒入手中，混入水起泡沫后軍訓(xùn)抹在頭發(fā)上，用手指度輕輕按等等，一系列的保養(yǎng)都應(yīng)該自己去尋找，希望小編能夠幫助大家。
拔牙是屬于一種牙科手術(shù)，通過拔牙的方式可以將壞死的牙齒或者是智齒拔除，這樣可以治療一些牙齒疾病，而拔牙也需要合適的時(shí)間才可以減少拔牙后的副作用，一般情況下拔牙盡量不要在晚上進(jìn)行，晚上會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)血液循環(huán)不足，會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)腫脹的情況，最好不要在晚上拔牙。
晚上能拔牙嗎?
不建議患者在晚上拔牙，除非是在迫不得已的情況下。牙拔除術(shù)是一種擇期手術(shù)，患者可以選擇在相對(duì)安全的時(shí)間段進(jìn)行手術(shù)。如果是在晚上拔牙，醫(yī)院急診環(huán)境相對(duì)來說較為薄弱。一旦術(shù)后出現(xiàn)疼痛出血、腫脹感染的情況，患者不能及時(shí)得到處理。
拔牙后注意事項(xiàng)
1、
口內(nèi)咬的棉球或紗布在40分鐘后必須吐掉，吐掉后可喝些涼的牛奶或冰激凌、果汁等，切勿吃過熱的食物，一旦傷口位置接觸過熱食物可能會(huì)引起血管擴(kuò)張，造成再次出血。2、
拔牙當(dāng)天可吃一些半流質(zhì)食物和軟食，如煮爛的米粥或面條、菜泥湯等。勿用患側(cè)咀嚼，勿吃刺激性食物，一般拔牙7日后傷口愈合，才可用拔牙側(cè)咀嚼。3、
拔牙后當(dāng)天不要刷牙漱口，次日刷牙時(shí)注意保護(hù)傷口;不吮吸創(chuàng)口，不吹樂器。4、
拔牙當(dāng)天少說話，4天內(nèi)盡量不吐口水，否則會(huì)影響傷口的愈合，導(dǎo)致傷口滲血。5、
戒煙酒，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。6、
拔牙后應(yīng)注意創(chuàng)口情況，拔牙后2~3日若疼痛加劇，需及時(shí)復(fù)診或與醫(yī)生聯(lián)系。7、
拔牙后可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免造成傷口出血。拔牙后的飲食禁忌
1、
大家千萬要知道在拔牙后不要吃太冰或太燙的東西，這樣會(huì)不利于拔牙后的恢復(fù)的。2、
拔牙后不要吃太刺激的東西，如辣椒，酒等。3
、
拔牙后不要吃太硬的東西，流質(zhì)，半流質(zhì)更好。4、
有些人在拔牙后喜歡舔傷口，但是小編要提醒的是拔牙后不要反復(fù)舔或吸傷口，刷牙時(shí)不要刷到拔牙的地方。5、
拔牙后一般可以不吃藥。但在急性炎癥期拔牙，或創(chuàng)傷較大、全身情況較差時(shí)，應(yīng)口服些抗生素和止痛藥。6、
如果拔牙的創(chuàng)口大，如水平阻生的智齒，最好吃一些抗生素，如：滅滴靈等。7、
還有千萬要記住在拔牙后12小時(shí)不要吸煙：吸煙會(huì)導(dǎo)致拔牙的地方出血而且影響傷口的愈合。中暑能不能喝茶
1、研究表明,炎熱天溫茶能降低皮膚溫度1～2度,飲溫茶是防暑的方法之一,如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽,還可以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分。中暑后喝茶有很好的功效,如果中暑者神志清醒,并無惡心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。
2、平日里也要注意盡量避開太陽,高溫的地方,熱天別做重體力活,多飲一些茶水,發(fā)現(xiàn)自己有中暑表現(xiàn)時(shí),首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
3、對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外,還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。
中暑的食療方
1、石膏烏梅荷葉飲
組成和制法:石膏100克搗碎,用紗布包裹。烏梅20枚、荷葉1張洗凈。先將石膏、烏梅一同放入鍋內(nèi),加水適量,武火煎煮30分鐘,然后放入荷葉一起煎煮5~6分鐘。用紗布過濾取汁,加入白糖30克攪勻即成。常飲有清熱解暑,生津止渴的作用。
適應(yīng)癥:夏季傷暑見身熱、出汗、心煩、口渴不止者。
2、藿香六一飲
組成和制法:滑石18克用紗布包裹。藿香12克、甘草3克洗凈;先將滑石、甘草放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮30分鐘后,放入藿香再煎煮2~3分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。常飲有祛暑清熱、除濕、利小便的作用。
適應(yīng)癥:暑病挾濕、身熱、心煩口渴、胸悶惡心,小便短少黃赤,或泄瀉等。
3、綠豆薄荷飲
組成和制法:綠豆100克、薄荷12克洗凈;綠豆放入鍋內(nèi),加水1 000毫升,大火煮沸,放入薄荷再煮2分鐘(過煎而湯不呈碧綠色者無效);用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。頻頻飲服,有清熱祛暑、疏風(fēng)解表、除煩止渴作用。
適應(yīng)癥:暑病發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、頭痛、頭昏腦漲、心煩口渴等。
4、雞蘇飲
組成和制法:滑石18克用紗布包裹,甘草3克、薄荷9克洗凈。先將滑石、甘草放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮30分鐘后,放入薄荷煎煮2~3分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖15克即成。常飲有祛暑除濕、疏風(fēng)解表的作用。
適應(yīng)癥:暑病發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、頭痛、頭昏腦漲、口渴心煩、小便不利等。
5、翠衣銀花飲
組成和制法:西瓜皮200克洗凈切碎,銀花9克洗凈;將西瓜皮、銀花放入鍋內(nèi),加水適量,武火煎煮30分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。常服有祛暑生津、清熱解毒、利小便的作用。
適應(yīng)癥:暑病發(fā)熱、心煩口渴、目赤、神昏、咽喉腫痛、小便短少黃赤、瘡瘍腫毒等。
6、西瓜番茄汁
組成和制法:西瓜1個(gè)洗凈,取瓤,去籽;番茄1 000克用沸水沖燙,去皮去籽;二者用紗布絞取其汁液。常飲用,有清熱解暑、生津開胃的作用。適應(yīng)癥:暑病發(fā)熱、口渴心煩、食煩不振、消化不良、小便熱赤等癥。
中暑的發(fā)病原因
1、環(huán)境因素
為必備因素,包括高溫、高濕度、通風(fēng)不良,導(dǎo)致人體獲熱增多而散熱障礙。
2、熱適應(yīng)障礙
慢性疾病、肥胖、營養(yǎng)不良、年老體弱、孕產(chǎn)婦、衣著過多、過度疲勞、缺少體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、脫水等均可干擾機(jī)體熱適應(yīng)。
3、機(jī)體產(chǎn)熱增多
從事重體力勞動(dòng)。代謝亢進(jìn)如感染、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)等。
4、機(jī)體散熱障礙
主要見于汗腺功能障礙,如先天性汗腺缺乏、汗腺損傷、皮膚廣泛受損(大面積燒傷、硬皮病等)、過敏性疾病以及抗膽堿能藥物如阿托品等;在濕度較高和通風(fēng)不良的環(huán)境,亦容易發(fā)生散熱障礙;心血管疾病患者凼心血管調(diào)節(jié)反應(yīng)遲鈍可影響散熱機(jī)制。
中暑能不能喝酒
1、中暑是不能喝酒的,不管是啤酒還是其它酒類,對(duì)于中暑的人來說都不能飲用,應(yīng)該立即抬至陰涼通風(fēng)處,立即服用生理鹽水祛暑降溫。人體在中暑后,體內(nèi)溫度升到,不能散發(fā)出去,體溫神經(jīng)中樞功能出現(xiàn)異常,使人體的代謝出現(xiàn)紊亂,如果這個(gè)時(shí)候再飲用酒的話,酒中的酒精會(huì)刺激體內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng),不但不能夠起到調(diào)節(jié)體溫的作用,還會(huì)加速血液循環(huán),使體內(nèi)溫度上升,加重中樞的癥狀。
2、一些人認(rèn)為中暑的原因就是“熱”,而冰啤酒被認(rèn)為是“解暑飲料”,因此被誤認(rèn)為能解暑降溫。但一些醫(yī)生告訴記者,中暑的人本來心率就快,酒精會(huì)使血管擴(kuò)張,進(jìn)一步加快心率,喝啤酒不僅不能解除中暑癥狀,反而會(huì)加重病情。高溫天氣里喝醉酒非常容易出現(xiàn)中暑癥狀。
中暑應(yīng)該吃什么呢
1、香蕉:
味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉營養(yǎng)高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。
2、西瓜:
味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經(jīng)。可清熱解暑,除煩止渴,利尿。芹菜:味甘苦、性涼,歸肝、胃經(jīng)。可平肝清熱、祛風(fēng)利濕。西瓜果實(shí)為夏季主要水果。成熟果實(shí)除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5～12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后貯藏期間甜度會(huì)因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜醬。在中醫(yī)學(xué)上以瓜汁和瓜皮入藥,功能清暑解熱。
3、白菜:
味甘、性平,歸腸、胃經(jīng)?？山鉄岢裏?通利腸胃。大白菜適合所有人食用。更適宜于慢性習(xí)慣性便秘,傷風(fēng)感冒,肺熱咳嗽,咽喉發(fā)炎,腹脹及發(fā)熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者盡量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃,由于在細(xì)菌的作用下,大白菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜膩喯跛猁}。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細(xì)胞氧化,變豐高鐵血紅蛋白,更新?lián)Q代去攜氧能力,使用權(quán)人發(fā)生嚴(yán)重的缺氧引起中毒,出現(xiàn)頭暈,頭痛,惡心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危險(xiǎn)。
4、莧菜:
味甘、性涼。可清熱解毒,通利二便。莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對(duì)牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動(dòng),防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進(jìn)凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進(jìn)造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進(jìn)排毒,防止便秘。
中暑后不能吃什么
1、忌大量飲水
中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲。因?yàn)榇罅亢人粌H會(huì)沖淡胃液,影響消化功能,還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn),使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致熱痙攣。
2、忌生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌油膩食物
中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道,導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人會(huì)感到頭暈、疲倦。
4、忌偏食
中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等,以保證人體所必需的營養(yǎng)成分。
5、忌盲目進(jìn)補(bǔ)
中暑之后暑氣未消,雖有虛癥,但過早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退,或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)。
