【www.cndadi.net - 養(yǎng)生驅寒夏天吃可以嗎】
人流就是平時人們常說的小產，可以看出即便是人流也需要與自然分娩一樣，做好日常護理措施，這個小月子還是不可忽視的，否則很容易留下病根，威脅身體健康，尤其是飲食方面的問題還是不可小覷的，營養(yǎng)合理膳食對調理身體很重要，那么人流后可以吃蕃茄炒蛋嗎?
當然可以了，番茄維生素含量很高，吃了對身體有好處，不過番茄是生品，吃多易傷胃，不要多吃。番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。 維生素C大家都非常熟悉了，可以預防感冒、治療壞血病。
番茄你要是弄熟了再吃，就更能提高血液里番茄紅素的濃度。這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，增加了番茄紅素的釋放，另外要是烹調的過程中，用到花生油、色拉油這些油脂，也會幫助番茄紅素的釋，充分發(fā)揮它的抗氧化作用。那番茄就是熟著吃更營養(yǎng)了?有利有弊，你加熱了，番茄里的維生素C會受到損失，不過還是熟著吃比生吃總體營養(yǎng)價值要高。
那番茄紅素呢，是一種讓番茄變紅的天然色素，對我們的作用很象胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護血管內皮的作用，我們身體里血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就會越低。番茄紅素還有抗癌、防癌的作用，血清中番茄紅素的含量比較高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就會小。
還有啊，有些朋友喜歡先把番茄燙燙，這樣可以很容易的把皮去掉，這樣吃是為了更衛(wèi)生更好吃嗎?我不太明白，可是番茄的皮有大量的番茄紅素，吃的時候最好別把皮去掉了，多洗洗。如果你是比較缺乏維生素C，那最好就生吃，是補充維生素C的一個好辦法。但是那種沒成熟的青西紅柿里是有毒的，那可別吃了。
通過上面的介紹，大家對人流后可以吃蕃茄炒蛋嗎也都很清楚了，番茄和雞蛋都具有非常豐富的營養(yǎng)成分，尤其是番茄炒雞蛋這道家常菜，可以說是營養(yǎng)價值最好的家常菜之一，當然了剛流產完之后最好不要吃生番茄。
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? ?隨著社會的發(fā)展很多人的思想也是越來越開放，但是激情過后總會有些意外出現(xiàn)，醫(yī)院人流的數(shù)量也是越來越多，很多醫(yī)生表示晚上值班來檢查的很多都是做人流的，年齡也是越來越小，很多人以為人流手術后身體沒有問題就工作了，這樣是不對的，人流后一定要照顧好自己的身體，還要有忌口，人流手術后能吃西瓜嗎，下面就來說說。
? ?西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多余的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養(yǎng)失衡。因此，西瓜不宜多吃。
? ?對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
? ?流產后應進食營養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌使用冷水，注意個人衛(wèi)生，勤換洗內衣，內褲，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染，流產后一個月內禁止性生活，由于流產后，宮口處于開放狀態(tài)，阻止細菌進入宮腔的作用減弱，同時由于胚胎組織脫落后血竇開放，所以流產后如果不注意就會很容易引起感染。
? ?人流手術后最好不要吃生冷的東西，流產流血過多，術后一定要注意休息和衛(wèi)生的情況，手術后要多吃蛋白質高且新鮮的水果蔬菜，平時一定要采取安全措施，流產次數(shù)過多會造成子宮壁薄，很容易造成習慣性流產或者是不孕的情況，術后一個月要到醫(yī)院進行復查，如果有任何不適一定要及時到醫(yī)院進行檢查。
雖然現(xiàn)在一些人流的方法可以有效的幫助女性終止妊娠，而且也不會對身體造成太大的傷害。但是大家還是需要注意一下人流之后的調理。尤其是生活習慣。那么，做完人流可以吃杏嗎？建議大家還是不要食用，最好吃一些滋補類的食物，調理一下受損的身體和子宮。
患者膳食的熱量應高一點，特別要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類，尤其要補充鐵質及充足的水分。應當多食營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆制品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面條；而后增加米飯、饅頭、包子等。
烹調方式以清蒸為佳，使食品清香鮮嫩可口，利于消化。
流產后的最初幾天里，應多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應禁忌辛辣等刺激性強的食物。
流產后的前一周，每日可加餐1～2次；1周后可恢復為一日三餐。
飲食調整應注重以下幾點：
1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯（當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢）。
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