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? ?減肥一直是人們所關(guān)注的問題，因為有一個好的身材是讓人非常的羨慕的，其實減肥的方法有很多的，重要的還是找到好的適合自己的方法，藥物減肥的方法，是很多人不贊同的，但是食物減肥的方法卻漸漸的被大家所接受，最重要的是食物減肥對身體沒有副作用，那么姜有減肥功效嗎？
蜂蜜配生姜，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續(xù)喝兩個月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細(xì)，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細(xì)嫩，堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
? ?1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。5.男女老少都適合飲用連續(xù)喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)。功效
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
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澤瀉為澤瀉科植物澤瀉的干燥塊莖。冬季莖葉開始枯萎時采挖，洗凈，干燥，除去須根及粗皮。呈類球形、橢圓形或卵圓形，長2～7cm，直徑2～6cm。表面黃白色或淡黃棕色，有不規(guī)則的橫向環(huán)狀淺溝紋及多數(shù)細(xì)小突起的須根痕，底部有的有瘤狀芽痕。質(zhì)堅實，斷面黃白色，粉性，有多數(shù)細(xì)孔。氣微，味微苦。都說澤瀉能減肥，到底有什么功效？
澤瀉的品全株有毒，以地下根頭為甚。中毒癥狀：腹痛、腹瀉等消化道癥狀，還能引起麻痹。解救方法：口服或胃管注入大量溫開水，或淡鹽水，1∶1000-l∶1500高錳酸鉀溶液，0.5%鞣酸溶液?；蛴蒙睇}水或肥皂水300-500ml高位灌腸。
澤瀉產(chǎn)品多按產(chǎn)地劃分為建澤瀉及川澤瀉。澤瀉：主要呈類圓形、長圓形或倒卵形，長4～7cm，直徑3～5cm。表面黃白色，頂端有莖痕，周身有不規(guī)則橫向環(huán)狀淺溝紋及隆起崗(俗稱“崗紋”)，并散有多數(shù)細(xì)小突起的須根痕;而川澤瀉：呈卵圓形，個稍小于建澤瀉.外表淡黃褐色，頂端莖痕略小.有的具2或3個莖痕，形成畸形俗稱“雙花”。皮略粗糙，環(huán)狀隆起崗不明顯，有多數(shù)散在的須根痕。
下面讓我們來熟悉一下澤瀉的功效：主要為以下幾種：
1、利尿作用：
利水滲濕，泄熱通淋，主小便不利，熱淋澀痛。冬季產(chǎn)的正品澤瀉利尿效力最大，春澤瀉效力稍差，冬季產(chǎn)的澤瀉須稍有作用，澤瀉草根(種不活的苗)及春季產(chǎn)的澤瀉須則均無利尿作用。
不同的炮炙方法，其利尿效果亦不同。生澤瀉，酒炙、麩炙澤瀉均有一定的利尿作用，而鹽澤瀉則無作用;但在五苓散(澤瀉、茯苓、白術(shù)、桂枝的比例是4：3：3：2)中，無論用生澤瀉或鹽澤瀉，均表現(xiàn)有利尿作用。健康人口服澤瀉煎劑可使尿量、鈉、尿素排出增加。
2、對脂質(zhì)代謝的影響：
澤瀉近緣品種Alisma plantago L.中的成分T(1.1.1.1)，對低蛋白飲食引起的脂肪肝有治療作用，其作用與膽堿、卵磷脂相當(dāng)，但根據(jù)用藥后血清及肝中脂質(zhì)的分析，則與膽堿及卵磷脂還有所不同。腹腔注射能減輕實驗時引起的脂血癥。
3、其他作用：
對水腫脹滿，泄瀉，痰飲眩暈抗血小板凝結(jié)還有遺精有一定的療效。澤瀉水提取物及苯提取物具有抗脂肪肝作用,使血清膽固醇及肝脂肪量降低，對胸腺、腎上腺重量及腎上腺中維生素C的含量無顯著影響，提示其抗炎機制為直接作用;
而在試管內(nèi)，
根據(jù)有關(guān)實驗證明所得澤瀉能抑制結(jié)核桿菌的生長;據(jù)小白鼠實驗數(shù)據(jù)我們能得到一個結(jié)果，澤瀉尚有抗血小板聚集、抗血栓形成及促進(jìn)纖溶酶活性等作用。
經(jīng)常吃夜宵對人的身體有害，所以我們應(yīng)當(dāng)堅持每日不吃夜宵。在現(xiàn)代社會中，有許多人都喜歡外出吃夜宵，因為到了夜晚人比較容易餓，我們可以通過食用水果來解決這一問題。那么吃夜宵對人的身體有哪些害處呢?小編搜羅了一些夜宵對人體的害處，接下來就讓我們看一看吧。
經(jīng)常吃夜宵對人的身體有三大害處：
危害一
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時，若夜宵過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。
危害二
夜宵都吃得比較好，雖然營養(yǎng)豐富，但也暴露出另一個問題，即營養(yǎng)如何消耗。據(jù)科學(xué)研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內(nèi)的鈣貯存，誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結(jié)石病的可能性就會大大提高。況且，攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會滯留于腸道中，會變質(zhì)，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥。再加上飲酒，則更容易與“酒精性脂肪肝”結(jié)緣。
危害三
經(jīng)常喜歡吃夜宵，如果進(jìn)食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量，夜間進(jìn)食太多，或頻繁、屢次進(jìn)食，會導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。
看完了小編對吃夜宵的害處的介紹，想必大家都不會在吃夜宵了吧。當(dāng)我們在夜晚吃得過飽時，食物會對胃進(jìn)行擠壓，減弱胃的消化作用，這對我們的身體健康是非常有害的。如果晚上實在要補充食物，我們可以通過食用水果的方式來增加飽腹感。
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