人流后可以吃山藥嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“人流后可以吃山藥嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人流是比較常見的一種終止妊娠的方法，人流的方法也比較多，包括人流手術(shù)，無痛人流手術(shù)以及藥流等等，雖然現(xiàn)代的人流技術(shù)比較先進，但是對于女性的健康影響也是比較大的，人流以后一定要加強飲食保健，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，山藥具有很好的補氣血，提高免疫力的作用，對于身體的康復(fù)能夠起到一定的幫助作用。
人流后可以吃山藥嗎
1、人流后能夠多吃一些山藥煮成粥，早餐或晚餐都能夠食用，這樣一碗粥對補充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有益處。2、月經(jīng)不規(guī)律的女性朋友要恰當(dāng)?shù)南拗浦?，無痛人流后不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，由于它們有可能會刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身體恢復(fù)。3、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。4、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。5、要多補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，假如短少蛋白質(zhì)，就容易惹起身體抵御力降落，因而倡議女性在人流后多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，這樣會對女性身體有益。
人流后注意事項
1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復(fù)。2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，再這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。3、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診。4、堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
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人流就是平時人們常說的小產(chǎn)，可以看出即便是人流也需要與自然分娩一樣，做好日常護理措施，這個小月子還是不可忽視的，否則很容易留下病根，威脅身體健康，尤其是飲食方面的問題還是不可小覷的，營養(yǎng)合理膳食對調(diào)理身體很重要，那么人流后可以吃蕃茄炒蛋嗎?
當(dāng)然可以了，番茄維生素含量很高，吃了對身體有好處，不過番茄是生品，吃多易傷胃，不要多吃。番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。 維生素C大家都非常熟悉了，可以預(yù)防感冒、治療壞血病。
番茄你要是弄熟了再吃，就更能提高血液里番茄紅素的濃度。這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，增加了番茄紅素的釋放，另外要是烹調(diào)的過程中，用到花生油、色拉油這些油脂，也會幫助番茄紅素的釋，充分發(fā)揮它的抗氧化作用。那番茄就是熟著吃更營養(yǎng)了?有利有弊，你加熱了，番茄里的維生素C會受到損失，不過還是熟著吃比生吃總體營養(yǎng)價值要高。
那番茄紅素呢，是一種讓番茄變紅的天然色素，對我們的作用很象胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護血管內(nèi)皮的作用，我們身體里血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就會越低。番茄紅素還有抗癌、防癌的作用，血清中番茄紅素的含量比較高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就會小。
還有啊，有些朋友喜歡先把番茄燙燙，這樣可以很容易的把皮去掉，這樣吃是為了更衛(wèi)生更好吃嗎?我不太明白，可是番茄的皮有大量的番茄紅素，吃的時候最好別把皮去掉了，多洗洗。如果你是比較缺乏維生素C，那最好就生吃，是補充維生素C的一個好辦法。但是那種沒成熟的青西紅柿里是有毒的，那可別吃了。
通過上面的介紹，大家對人流后可以吃蕃茄炒蛋嗎也都很清楚了，番茄和雞蛋都具有非常豐富的營養(yǎng)成分，尤其是番茄炒雞蛋這道家常菜，可以說是營養(yǎng)價值最好的家常菜之一，當(dāng)然了剛流產(chǎn)完之后最好不要吃生番茄。
人流手術(shù)以后是可以喝鴿子湯的，我們知道人流以后女性的體質(zhì)相對比較差，這時候一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)，能夠這樣才能夠促進免疫力的提高，而鴿子湯對于體質(zhì)較差的人來說能夠迅速的恢復(fù)身體的健康，在這方面的功效是比較好的，所以說對于流產(chǎn)的女性來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍釡欠浅Ｓ泻锰帯?p>
人流后可以喝鴿子湯嗎
可以喝。鴿子那么小一只，吃起來還沒幾兩肉，有什么好吃的。這樣想你就錯了，吃鴿子不在于吃肉，主要是把鴿子煲湯，這點廣東人可把鴿子湯奉為養(yǎng)生極品。那么我們來看看鴿子湯的功效與作用。
1、鴿子中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，蛋白質(zhì)和氨基酸非常有利于我們?nèi)梭w消化吸收。多喝鴿子湯可為我們體內(nèi)補充更多的營養(yǎng)，使你的全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。常吃燉鴿子湯，具有明目潤肺、增強記憶力、補虛勞、強筋骨等多種功效。是恢復(fù)體力及增強體質(zhì)的進補上等佳肴。鴿子湯的功效與作用之一具有營養(yǎng)滋補、強筋健骨的功效。
2、鴿子湯的功效與作用有很多，鴿子肉中含有多種營養(yǎng)素，其鴿子的軟骨素含量可與鹿茸相媲美。經(jīng)常吃鴿子可以有效的增加我們的營養(yǎng)，改善人體機能，皮膚亮麗，讓人更富有生氣，具有美容美顏，強身健體的功效。食用吃枸杞燉鴿子，不僅是美味可口，而且還具有滋補強身的食用藥效，可以達到延年益壽的目的喔。
3、紅豆鴿子湯它是眾人皆知的上好補品之一，紅豆鴿子湯里面富含鴿膠原蛋白，具有愈合傷口的作用，紅豆具有退熱、補血、消毒的作用，能夠促進傷口愈合和身體康復(fù)，修復(fù)疤痕等多種功效。紅豆鴿子湯非常適合于各種手術(shù)后病人康復(fù)進補的食品，老人們也可以長期食用紅豆鴿子湯，它可減緩老年斑的出現(xiàn)，從而保持皮膚光潤。
香菇枸杞鴿子湯
材料鴿子一只，香菇三朵，枸杞一把，大棗兩個，西洋參十片，姜，鹽，料酒做法1.把鴿子洗凈切成塊(不切整只燉也可以)2.鍋中添水，大火燒開，將洗凈切好的鴿子倒入鍋中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫撈出3.將焯好的鴿子放入沙鍋中，把姜片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一并放入沙鍋中。鍋中添水沒過鴿子5ml，蓋上鍋蓋，小火煮3個小時即可4.盛出，味美鮮香的鴿子湯就做好了
現(xiàn)在的女性人流的現(xiàn)象是很常見的了，特別是一些上班族的女性懷孕以后不想那么過早的要孩子，就會選擇人工流產(chǎn)的方式結(jié)束妊娠，現(xiàn)在的人流技術(shù)也已經(jīng)是很先進的了，效果也很好，對工作也不會造成很大的影響，那么人流后多久可以出門，下面我們看看人流后的問題。
人流后多久可以出門是很多女性想了解的，特別是一些正在上班的人做過人流后都會擔(dān)心什么時候才能夠去上班，下面我們就來看看人流后的一些恢復(fù)方面的問題，幫助大家更好的護理身體。
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達，現(xiàn)在的人流手術(shù)對女性的傷害比以前要小得多，因此人流后多久可以出門要根據(jù)患者的身體狀況而定，一般來說，如果身體沒有什么不適，馬上就可以出門。但醫(yī)生建議，做完人流手術(shù)后最好是先在家臥床休息幾天，以避免過分疲勞，對身體恢復(fù)不好。一般休息3到5天后可以出門，但盡量避免過于勞累，不要運動過量。
人流手術(shù)盡管是一個小小的手術(shù)，手術(shù)時間短，出血不多，安全系數(shù)高，但它始終會給女性帶來一些傷害。因此人流后必須做好必備的調(diào)護，才能保證自己的身體健康。
一般來說，人流后是需要著床2周時間休息的，如果你上班是在辦公室，那至少還是休息一個星期的好。同時為了恢復(fù)快，人流后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。人流后一定要注意在各種食物的數(shù)量、質(zhì)量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面補充各種營養(yǎng)元素，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、鐵元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油膩生冷食物。
而專家的意見是，人流后最好的應(yīng)該是休息14天，人流后過早上班對身體恢復(fù)不利，而且太累，沒休息好的話會讓女性疾病纏身，如果實在沒有條件休息，那么人流前就要選擇正規(guī)的醫(yī)院做最好的人流手術(shù)，術(shù)后馬上工作的話最好是不能太勞累的，多注意休息，營養(yǎng)也要豐富。
此外，人流后的一周左右，一般不會超過十五天，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物流出，量由多到少，并無明顯氣味，這是屬于人流后的正常反應(yīng)。但是出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒，腹痛等癥狀，則應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查治療，以免病情加重。
人流后多久可以出門，這樣的答案是要看具體的情況的，有的女性的體質(zhì)是很好的，經(jīng)過今天的恢復(fù)就能夠去上班了，有的女性體質(zhì)不好，需要恢復(fù)一段時間，不管怎樣，女性流產(chǎn)后都要注意護理，要注意休息，不要過早的去上班。
導(dǎo)讀：人流后多久可以洗頭？大部分女性在意外懷孕后，都會選擇人流。人流后的保養(yǎng)很重要，一旦留下病根日后受苦的就是自己了。那么人流后多久可以洗頭？下面一起來了解下吧。
人流后多久可以洗頭
人流后的女性朋友，手術(shù)后切不可馬上洗頭，會容易著涼，此刻身體的免疫抵抗力很弱，身體還處于虛脫之時，若洗頭則會使病菌風(fēng)邪趁機而入，引發(fā)感染和疾病。
人流專家建議，為了避免人流后發(fā)生疾病，女性可以選擇在進行無痛人流前好好洗頭洗澡一下。一般做無痛人流后當(dāng)天盡量不要洗頭，以免著涼。實在要洗，洗頭水的溫度一定不能過低，洗后應(yīng)快速用電吹風(fēng)弄干。
洗頭時要注意最好不要早上和晚上洗頭，最好是選擇午后洗頭。當(dāng)早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，容易引起頭部皮膚不適。
一般無痛人流后半個月可以洗頭洗澡，不過要淋浴。最好一周內(nèi)不要碰冷水，2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。
人流后保養(yǎng)措施
1、注意休息
人工流產(chǎn)后，國家規(guī)定計劃生育假為2周。在這兩周中盡量臥床休息，多睡覺，少活動。在手術(shù)中會有出血，子宮會有創(chuàng)面，對身體是一次大的創(chuàng)傷。因此，要經(jīng)過很好的休息才能得到恢復(fù)。要注意一個月之內(nèi)不要從事重體力勞動和大運動量的活動。
2、補充營養(yǎng)
人工流產(chǎn)后應(yīng)該吃些營養(yǎng)豐富、均衡的飲食給以補養(yǎng)，使身體快速恢復(fù)健康?？啥喑匀狻⒌啊⒛獭⒍诡愂澄?，五谷雜糧，新鮮蔬菜，補充恢復(fù)時所需要的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等物質(zhì)，促進身體盡快康復(fù)。
3、調(diào)節(jié)心理
終止妊娠對女性來說一般是一件很愧疚的事，往往會造成心理陰影，甚至終生自責(zé)。因此手術(shù)后男方和家人應(yīng)該更體貼，更愛護。本人也要不斷開導(dǎo)自己，既然已經(jīng)決定了終止妊娠，就不要后悔和自責(zé)，將這一頁翻過去，認真調(diào)養(yǎng)，重新開始。
4、講究衛(wèi)生
人工流產(chǎn)術(shù)后宮口是開張的，細菌病毒會經(jīng)過陰道、宮頸直接上行到子宮腔，易造成陰道感染、宮頸感染和宮腔感染。由于女性特殊的解剖關(guān)系，還會造成輸卵管發(fā)炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至敗血癥，危及生命。因此要注意外陰衛(wèi)生，同時在一個月內(nèi)禁止盆浴、禁止游泳。
5、認真避孕
流產(chǎn)后一個月之內(nèi)嚴禁性生活，因為子宮在逐漸復(fù)原，內(nèi)膜在修復(fù)創(chuàng)面，性生活會造成感染。對于近幾年不準備要孩子的夫婦，應(yīng)該采取長效避孕措施，如放環(huán)，當(dāng)想要孩子時取出就可以懷孕。如果近期準備要孩子的，要采取正確的避孕方法。
女性人流后一定要細心護理，以免留下病根。
隨著生活壓力的增大，很多朋友都會延遲要孩子的時間，那么避孕失敗和意外懷孕的現(xiàn)象也很多，所以做人流的現(xiàn)象也會很多了，在人工流產(chǎn)之后有很多人都會有肚子痛的現(xiàn)象，會讓人很擔(dān)心，不知道是怎么回事，其實流產(chǎn)后的肚子疼有的是正常的現(xiàn)象，但也會有不正常的現(xiàn)象。
有時肚子痛的癥狀持續(xù)的時間不會很長，就會消失了，但是也有一直持續(xù)疼痛的現(xiàn)象發(fā)生，如果痛的比較厲害，流血比較多的時候一定要及時的就醫(yī)，人流后腹痛的愿意會有很多種，每個人的情況都不會完全一樣，只有做了相應(yīng)的檢查才能知道究竟是什么原因，今天就跟大家一起了解一下相關(guān)的內(nèi)容，希望能夠幫助您。
(1)不全流產(chǎn)：
人工流產(chǎn)手術(shù)有時有失敗的情況。不全流產(chǎn)就是手術(shù)中未能將宮腔內(nèi)的絨毛及蛻膜組織全部清除干凈。術(shù)后子宮為了將剩余的胚胎組織排出宮外，而發(fā)生陣性收縮。此時患者腹痛陣發(fā)性發(fā)作，發(fā)作時疼痛難忍，并有蔭道出血量增多，顏色鮮紅，有大血塊，血塊排出后腹痛減輕，如此反復(fù)發(fā)作。出現(xiàn)不全流產(chǎn)時一般要做清宮術(shù)，將宮腔內(nèi)殘留的胚胎組織刮出，腹痛自然消失。手術(shù)后加強抗炎治療以預(yù)防感染。(2)人流后肚子痛是怎么回事
可能是術(shù)后感染：這是人工流產(chǎn)手術(shù)后的可能發(fā)生的并發(fā)癥之一。術(shù)后感染多發(fā)生在術(shù)后兩周內(nèi)，可以由手術(shù)操作直接引起，也可以因術(shù)后患者不注意衛(wèi)生，如有性生活、游泳等原因引起。一般導(dǎo)致急盆腔炎，出現(xiàn)劇烈腹痛，呈持續(xù)性，可以陣發(fā)性加重，伴發(fā)熱惡寒，蔭道出血，顏色鮮紅，有腥臭味，或夾有黃色分泌物。查體時腹痛拒按，有壓痛、反跳痛婦科檢查有子宮頸舉痛，子宮體壓痛，雙附件可以有片狀或條索狀增厚，壓痛明顯。如果發(fā)生的是慢性盆腔炎，則為腹痛隱隱，蔭道少量出血，有異味，可夾有黃色分泌物。。(3)人流后肚子痛是怎么回事
也可能是因為子宮穿孔：這是人工流產(chǎn)手術(shù)中發(fā)生的一種很嚴重的并發(fā)癥。穿孔時患者多有突然劇烈腹痛，少部分人也可以沒有明顯感覺。子宮穿孔引起的腹痛為持續(xù)性，蔭道有少量出血，如果合并有內(nèi)出血，可以引起腹膜刺激征：腹痛拒按，壓痛、反跳痛同時存在。子宮穿孔發(fā)生的機會很少，易發(fā)生在子宮位置過度傾曲或剖腹產(chǎn)一年內(nèi)再孕的婦女，或多次頻繁行人工流產(chǎn)術(shù)的婦女。(4)宮腔積血：
多發(fā)生在術(shù)后幾小時內(nèi)，患者腹痛難忍，如刀割樣，蔭道內(nèi)有少量血水流出婦科檢查發(fā)現(xiàn)子宮增大明顯，質(zhì)軟，有觸痛。宮腔積血發(fā)生的人數(shù)也很少，子宮位置過度傾曲、宮頸口過緊的婦女容易發(fā)生。人流后腹痛大家還是要多加注意的，要定期的去醫(yī)院做復(fù)查，并且要多休息，好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體，在飲食上多吃些有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免影響傷口的復(fù)原，這樣才能讓身體恢復(fù)的更快更好。
山藥是一道非常清淡的菜，平時大家在家里一般性會選擇用來煮湯或者是清炒，不管是怎么做味道都是那么可口，特別是在吃過油膩的菜之后，吃一口山藥那是非常解膩的，當(dāng)然吃中藥和吃山藥只有是兩回事了，吃山藥并不能代表吃中藥，但是兩者可以一起吃嗎？今天我們就來問一問專家讓他給我們解答。
吃中藥和山藥兩者只要隔開一段時間就可以了，建議喝中藥前后一小時內(nèi)不要喝水以免影響藥效．
藥還可以治療咳嗽,幫助潤肺,潤膚,有美容的功效,可以滋養(yǎng)皮膚跟毛發(fā).如果皮膚或毛發(fā)干燥者不防用山藥煮粥,早晚堅持常喝,會有顯著的改善.在冬天脾胃容易虛弱的人更要長期服用,會有明顯的療效.山藥不僅是食用的佳菜,也是滋補的佳品。
山藥又叫薯芋、薯藥、延章、玉延等。我國食用山藥已有3000多年的歷史，自古以來，它就被譽為補虛佳品，備受稱贊。據(jù)現(xiàn)代藥學(xué)分析，山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機鹽和多種維生素(如維生素B1、維生素B2、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素)等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有多量纖維素以及膽堿、粘液質(zhì)等成分。山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節(jié)食對人體功能造成不良影響，又利于達到減肥目的。
所以說吃完山藥再吃中藥，這種方法是可以的，但是我們一定要記得隔一段時間，不要馬上就開始一起吃，會十分影響藥效，山藥可以減緩腸道蠕動，幫助身體消化，所以可以算是一種健美食品了，胃腸不好的人可以多吃哦。
我們都知道便秘這種現(xiàn)象在生活中是特別常見的，很多人因為在生活中不經(jīng)常喝水的原因，就會導(dǎo)致消化不良，就會發(fā)生便秘的現(xiàn)象，也有一些人的便秘，是因為體內(nèi)有火的原因?qū)е?，對于便秘嚴重者就需要吃藥治療了，而且還不可以再吃一些容易造成大便干燥的食物，那么便秘可以吃山藥嗎？
便秘的人不能吃山藥，山藥：甘、平。健脾胃、益肺腎、補虛嬴。治食少便溏、虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴。主要是用于治療脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多等!山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。
解決便秘穴位是指壓法，人躺在床上然后身體放松，找到第4、5腰椎中間的位置，向左右二指幅處強壓，直到帶來一些疼痛感即可放掉，一般堅持5、6秒就可以了，每天做10次即可。每天早上起床后就可以試一試這個指壓法，通過指壓的方式來刺激大腸，提高腸道的活潑能力，幫助更好的排便。
便秘的人除了可以找到穴位外，在生活中還需要改正自己不好的習(xí)慣，比如一整天喝不到一杯水，平常不吃水果蔬菜等等，一定要能夠改善。便秘的人要能多喝水，無論是淡鹽水、白開水、蜂蜜水等都可以多喝，還有可以喝一些酸奶和乳酸菌，幫助腸道更好排便。
便秘會使腹部肌肉松弛，姿勢不良，因此會引發(fā)其它癥狀，所以對萬病之源的便秘，應(yīng)及早治愈。
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治便秘、煩渴：白菜用開水煮湯食。2、
黃豆皮120克，水煎分三次服，治大便秘結(jié)或習(xí)慣性便秘。3、
黑芝麻稈120克，水煎，調(diào)冬蜜適量服下，連續(xù)三次，治老年人大便秘結(jié)。4、
牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習(xí)慣性便秘，大便燥結(jié)。5、
慢性長期性便秘：以新鮮馬鈴薯洗凈取約300克打汁，于每晨或午飯前各服120毫升，即可增強腸子的蠕動以治療便秘。建議人們?nèi)粘Ｉ钪薪鉀Q便秘的時候一定要能多個方法一起運行，不能夠只用單一的方法，這樣解決便秘的效果就會比較慢。同時便秘的人應(yīng)該要能在生活中養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，才不會經(jīng)常便秘。我們大家一定要注意平時生活中的飲食習(xí)慣，以預(yù)防便秘的發(fā)生。
? ?隨著社會的發(fā)展很多人的思想也是越來越開放，但是激情過后總會有些意外出現(xiàn)，醫(yī)院人流的數(shù)量也是越來越多，很多醫(yī)生表示晚上值班來檢查的很多都是做人流的，年齡也是越來越小，很多人以為人流手術(shù)后身體沒有問題就工作了，這樣是不對的，人流后一定要照顧好自己的身體，還要有忌口，人流手術(shù)后能吃西瓜嗎，下面就來說說。
? ?西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營養(yǎng)失衡。因此，西瓜不宜多吃。
? ?對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒妙法。
? ?流產(chǎn)后應(yīng)進食營養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌使用冷水，注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，內(nèi)褲，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染，流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活，由于流產(chǎn)后，宮口處于開放狀態(tài)，阻止細菌進入宮腔的作用減弱，同時由于胚胎組織脫落后血竇開放，所以流產(chǎn)后如果不注意就會很容易引起感染。
? ?人流手術(shù)后最好不要吃生冷的東西，流產(chǎn)流血過多，術(shù)后一定要注意休息和衛(wèi)生的情況，手術(shù)后要多吃蛋白質(zhì)高且新鮮的水果蔬菜，平時一定要采取安全措施，流產(chǎn)次數(shù)過多會造成子宮壁薄，很容易造成習(xí)慣性流產(chǎn)或者是不孕的情況，術(shù)后一個月要到醫(yī)院進行復(fù)查，如果有任何不適一定要及時到醫(yī)院進行檢查。
導(dǎo)讀：孕婦可以吃山藥嗎？山藥中的營養(yǎng)成分非常豐富，是補脾胃的藥食兩用之品。那么孕婦可以吃山藥嗎？下面一起來看看專家的說法。
孕婦可以吃山藥嗎
山藥既是中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用。山藥能夠提供給人種多糖蛋白質(zhì)黏液蛋白，具有健脾益胃、補精益氣。提供免疫力的作用。山藥還含有豐富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山藥含著大量的蛋白質(zhì)和淀粉，并且富含纖維素，孕婦吃山藥具有纖體作用。孕婦吃山藥的好處如下：
1、緩解便秘
山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養(yǎng)元素，所以具有一定的纖體作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預(yù)防和緩解便秘。
2、健脾益胃、助消化
山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
3、益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。
4、降低血糖
山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5、滋腎益精
山藥中的營養(yǎng)成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用?？芍文I虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數(shù)等癥。
專家表示，山藥孕婦可以吃，補氣健多人喜歡沾著白糖吃，孕婦最好不沾糖吃。
早在唐朝詩圣杜甫的詩中就有充腸多薯蕷的名句。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且?guī)д承裕碂崾扯际敲牢丁Ｉ剿幍某苑ǎ旅嬉黄饋砜纯窗伞?/p>
山藥的吃法
1、土雞燉山藥（煨湯）
材料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根（切段），姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。
做法：將山藥切成段，用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。
2、山藥炒肉片
材料：鮮山藥200克，里脊肉300克，胡蘿卜50克，小黃瓜50克，蔥2根（切段），姜片3片，鹽、酒、胡椒粉各少許，黃芪5錢，防風(fēng)3錢，白術(shù)2錢，大棗10顆。
做法：
（1）將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。
（2）藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。
（3）里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。
（4）油少許炒香蔥段后，放入肉片拌炒至變色。
（5）倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜，淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。
3、枸杞山藥蒸糕
材料：100g山藥、85g大米粉、100ml牛奶、適量枸杞、1茶勺黑芝麻、2大勺蜂蜜、2大勺果糖。
做法：
（1）如果沒有現(xiàn)成的米粉，可以把大米放到研磨機里磨成米粉用。
（2）山藥削皮洗凈，切成小塊，放入攪拌機里攪成泥。
（3）然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌勻。
（4）倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸鍋，蒸15分鐘。
（5）出鍋后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁熱吃口感較好。
以上就是一些山藥的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于山藥的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
