【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)肝養(yǎng)生茶】
人們的生活節(jié)奏快，生活條件好，親戚朋友生意伙伴之間的喝酒應(yīng)酬也是越來越多，身體健康也是出現(xiàn)了一些問題，特別是酒精對肝臟的影響，還有些工作是我們避免不了使用電腦等電子產(chǎn)品，這些都是很傷害眼睛的，那么我們就要學會保護自己的視力和肝臟，很多人選擇喝靈芝養(yǎng)肝茶，這種茶有什么好處和禁忌，下面就來說一說。
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品，最重要的就是養(yǎng)肝護肝。
靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟 , 補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運動等各個系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正?；?。
養(yǎng)護身體一定要選擇適合自己的方法，不要盲目的進行養(yǎng)生，不適合自己的養(yǎng)生方法和藥物會對身體起到反作用，逢年過節(jié)朋友家人聚會避免不了的小酌是可以的，平時大魚大肉大酒就盡量的避免，多進行運動，接觸大自然，飲食也要以健康為主。養(yǎng)生都是輔助的，如果肝臟出現(xiàn)問題一定要及時到醫(yī)院進行治療。
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現(xiàn)代人的養(yǎng)肝新方法就是喝養(yǎng)肝茶又名清肝茶，清肝茶不僅僅可以養(yǎng)肝護肝清肝，其實還有很多好處的，比如說像減肥的也可以試試用它來代替減肥茶，效果是非常好的，除此外它還可以幫助我們清理一下身體內(nèi)的垃圾，清肝茶的好處有很多，我們一起來了解一下它的具體好處吧。
功效：1.具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
2.滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
建議養(yǎng)肝要從以下幾個方面進行： 1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，“肝在志為怒?！币簿褪窃谇橹旧媳憩F(xiàn)為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
建議：不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛?！案伍_竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。
對于清肝茶我們要適當?shù)娘嬘?，不要以為喝的多就一定是最好的，不是所有東西都是一樣的道理，因為你喝的太多了反而會傷害到我們的肝臟了，所以最好是控制好飲用量，不宜飲用太多，另外平時在飲食上也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜已經(jīng)一些利于肝臟排毒的食物。
有一個好的肝，可以對身體很好，即可以促進血液的循環(huán)，使人有一個好膚色，也能解毒，在現(xiàn)代社會，養(yǎng)生亦是一個時尚的話題了，養(yǎng)生先養(yǎng)肝，選用一款健康有效的養(yǎng)肝護肝茶，是很多人的養(yǎng)生養(yǎng)肝的選擇。很多人也想要護肝，但是沒有正確的方法，也不知道什么方法才能養(yǎng)肝護肝，現(xiàn)在我推薦給大家用養(yǎng)肝茶來護肝，那么 喝養(yǎng)肝茶有什么好處呢，我來告訴大家。
? ?我以前肝不好的時候就老吃藥，但是吃了沒什么效果不說，感覺副作用很大，反而有惡化的趨勢了，后來我就開始試著食療的方法，養(yǎng)肝護肝的食物還是有很多的，下面就讓我來介紹一下養(yǎng)肝護肝的食物都有哪些吧，像豆類食品就是很好的養(yǎng)肝食物，豆及豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，這些物質(zhì)對肝臟修復非常有益。
? ?還有就是魚類、雞類，這些都是富含高蛋白低熱量的食物，可以幫助受損肝細胞恢復提供養(yǎng)分。 此外，紅棗、枸杞、鴨血、菌類等都是不錯養(yǎng)肝食物。
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? ?所以在養(yǎng)肝護肝方面我認為最好的方法是喝養(yǎng)肝茶，也就是所謂的中醫(yī)茶療。我日常養(yǎng)肝就是以喝養(yǎng)肝茶為主，這是一位關(guān)系很好的給我推薦的，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中醫(yī)茶療里面富含一些維生素有利于肝的營養(yǎng)，像我喝的這款養(yǎng)肝茶，可以全面調(diào)理，養(yǎng)肝護肝，轉(zhuǎn)陰復原，預防肝病惡化。
? ?以前肝不好的時候就老吃藥，但是吃了沒什么效果不說，感覺副作用很大，反而有惡化的趨勢了，后來我就開始試著食療的方法，養(yǎng)肝護肝的食物還是有很多的，下面就讓我來介紹一下養(yǎng)肝護肝的食物都有哪些吧，像豆類食品就是很好的養(yǎng)肝食物，豆及豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，這些物質(zhì)對肝臟修復非常有益。
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? ?肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，如果肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，會對肝臟造成嚴重傷害。
? ?很多人因習慣或應(yīng)酬大量飲酒，對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，酒精加快加腎肝損傷；長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。這種情況保護肝臟的最好辦法就是戒酒，但很多戒不掉的就需要平時護肝了。
? ?飲用養(yǎng)肝茶，可以達到補氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇,軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。平時常喝養(yǎng)肝護肝茶來調(diào)理一下是不錯的選擇，喝養(yǎng)肝護肝茶可以做到無病防病，有病養(yǎng)病，特別像肝不好的人群，可以有效防止肝病惡化。
? ?面對各種牌子的養(yǎng)肝茶，我們要選擇那種配方獨到、效果顯著的產(chǎn)品。健康不是財富，無法失而復得，所以選擇正確的產(chǎn)品很重要。我也肝不好，我一直都在喝老牌迪養(yǎng)肝茶來養(yǎng)肝護肝，這是一位在我們這里小有名氣的推薦的，身邊的朋友也都是用老牌迪養(yǎng)肝茶來養(yǎng)肝護肝。
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? ?現(xiàn)在關(guān)于喝養(yǎng)肝茶有什么好處呢，我相信認真閱讀的人應(yīng)該都已經(jīng)有一個深刻的了解啦。所以在養(yǎng)肝護肝方面我認為最好的方法是喝養(yǎng)肝茶，也就是所謂的中醫(yī)茶療。推薦，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中醫(yī)茶療里面富含一些維生素有利于肝的營養(yǎng)，養(yǎng)肝茶可以全面調(diào)理，養(yǎng)肝護肝，轉(zhuǎn)陰復原，預防肝病惡化。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《靈芝養(yǎng)肝茶的好處與禁忌》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)肝養(yǎng)生茶”專題供您欣賞！
