【www.cndadi.net - 這個季節(jié)小孩喝什么養(yǎng)生湯好】
從我國開始實行計劃生育開始，一家一個寶貝都成了小皇帝小公主，照顧這個小朋友的衣食起居也成了全家的頭等大事。六個人圍著一個轉(zhuǎn)，有什么要求大人都會答應，現(xiàn)在市面是的零食也為了迎合小朋友們的口味搞得的琳瑯滿目，但是很多家長都很擔心，很多飲料都是含有大量的添加劑和色素這樣對小朋友的身體會造成危害，但是味道好孩子們都喜歡喝，那么什么樣的果汁是適合孩子喝的呢？
橘子是一種酸甜可口的水果，含有豐富的維生素C，適宜一個月以上的寶寶食用，喂食時加少量溫開水調(diào)；西紅柿汁酸甜可口，富含維生素C及維生素A，較適合3個月的寶寶飲用（注意喂奶前不要給寶寶喝西紅柿汁，因為空腹時胃酸分泌增多，與西紅柿中的膠質(zhì)、果酸反應，容易造成胃不適），最好在在喂奶后一小時喂；胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，有鍵胃、助消化等功效，還可防治因缺乏維生素A所引起的各種疾病，寶寶消化不良或上火，可以用胡蘿卜汁來沖調(diào)奶粉或米糊，有一定的工效，比較合適3個月的寶寶飲用。
輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現(xiàn)，應停止喂哺，待胃腸道功能恢復如常后，再逐步添加。
父母一定要注意正確的給孩子做果汁的方式，不要給孩子純果汁喝，很容易引起寶寶腹瀉的情況，還有就是父母不要只給孩子果汁而不給孩子吃水果，果汁中的一些碎物是對孩子非常有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，所以還是要讓孩子吃水果的，果汁可以選擇寶寶喜歡的口味，有些寶寶喜歡酸的有些喜歡口感甜的，都是可以的，碳酸飲料盡量不要給寶寶喝，對孩子的牙齒和身體都沒有好處。
延伸閱讀
現(xiàn)在越來越多的人意識到過敏體質(zhì)有遺傳性，因此很多父母雙方都是過敏體質(zhì)或者一方是過敏體質(zhì)的人都急于想知道自己的孩子到底有沒有遺傳。過敏體質(zhì)是容易過敏的原因之一。那么你知道父母應該怎么判斷父母是否是過敏體質(zhì)呢？小孩的過敏體質(zhì)吃什么好呢？
過敏體質(zhì)（irritable the physique）一般是將容易發(fā)生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過敏體質(zhì)”。
具有“過敏體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對某種已知因素發(fā)生高反應性，不能稱作“過敏體質(zhì)”。
為此，專家作出如下解釋：要知道孩子是否也是過敏體質(zhì)，除了看家族血親中是否有人患有過敏性哮喘、過敏性鼻炎或是否對雞蛋、牛奶、海鮮等過敏外，還可以注意是否有過敏體質(zhì)的一些征象，如孩子是否早晨一起床就會咳嗽、流涕、打噴嚏。
孩子平常是否有揉眼睛、擦鼻子的習慣性動作;孩子小時候是否出過奶癬或濕疹;孩子是否一吃海鮮就出皮疹;到了春季孩子是否容易紅眼睛、流鼻涕;平時孩子身上是否經(jīng)常瘙癢難忍;孩子是否患過蕁麻疹。
注意事項
過敏寶寶的食物盡量用蒸煮的方式來做，少放或是不放刺激性的調(diào)味品、水果應盡量少吃生的，可以做成水果湯飲用。隨著孩子慢慢長大，對有些食物會不再過敏，父母可以適時添加。因為過敏體質(zhì)寶寶對攝入的食物有限制性，可能有些營養(yǎng)食物沒能均衡攝入，父母要注意防止營養(yǎng)失調(diào)，換補營養(yǎng)相似的食材給寶寶進食。
三、過敏寶寶日常護理要點
1、防止皮膚發(fā)生感染
日常護理中要注意盡量少用肥皂，不用堿性大的肥皂。除用適當?shù)膵雰旱牟聊樣屯?，不用任何化妝品;穿柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬松;為避免抓破皮膚發(fā)生感染，可用小手套;頭皮和眉毛等部位結(jié)成的痂皮，可涂消過毒的植物油。
2、 給孩子純凈的環(huán)境
有過敏體質(zhì)的孩子90%以上對螨蟲過敏，有灰塵的地方就有螨蟲的存在，所以家庭環(huán)境一定要整理干凈，可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內(nèi)的塵螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上;另外，近年來也有很多的防塵螨的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵螨，孩子的過敏癥狀就能獲得改善。
3、 運動可減輕過敏癥狀
有廣泛的權(quán)威資料說明：過敏體質(zhì)的孩子，吃藥過敏癥狀時好時壞。但是適度運動后，過敏的癥狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子!
運動可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的癥狀，尤其建議有過敏體質(zhì)的孩子，要經(jīng)常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節(jié)的限制可以持續(xù)達到運動的效果。
如果孩子的父母有過敏體質(zhì)，建議家長要密切注意孩子是否有上述過敏癥狀出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)孩子過敏，可以帶孩子到有變態(tài)反應科的醫(yī)院做過敏原檢測，生活中注意盡量避開過敏原，同時采取一定的方法及早的改善孩子的過敏體質(zhì)，使孩子早日擺脫過敏困擾。
在天氣干燥的季節(jié)，加上平時飲食不當，喝水太少，都會影響到肺部健康。到了秋天氣溫降低，氣候變的干燥，此時就更要潤肺了，保護好自己的肺部免受傷害，才能防止一些疾病的出現(xiàn)。其實潤肺的方法有很多，合理膳食是必須要做到的，更要改善生活習慣，那么潤肺喝什么好呢?
1、菊花茶
玄月份已經(jīng)到來，正是菊花新奇上的季節(jié)，雖然已經(jīng)到來，但是還留有幾分暖意，這個時候喝點菊花茶清熱下火是在合適不過了。菊花富含維生素A，是愛護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。所以菊花茶有很好的護眼工效，在干燥的飲用還有滋潤清熱的工效。菊花茶能讓人腦袋、雙目明亮，非常對肝火旺、用眼過渡導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
2、烏龍茶
經(jīng)常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，冬天適合喝青茶，黑茶冬天喝最適合，喝綠茶能夠緩解夏困。喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，適合冬天飲用。烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的汲取，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此，人們給予了烏龍茶負熱量飲料的美名。長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助于人減肥和健美。
3、百合花茶
秋冬季節(jié)輕易出現(xiàn)喉嚨干燥咳嗽癥狀，因此需注重養(yǎng)陰。從中醫(yī)角度進行養(yǎng)陰，百合花茶是不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰的工效，關(guān)于治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯著工效。百合里面含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素、生物堿等有益人體健康的營養(yǎng)素。
通過上面的介紹，大家對潤肺喝什么好呢也都很清楚了。只要大家都能養(yǎng)成喝茶的好習慣，根據(jù)自己的身體健康狀況選擇合適的茶葉來喝，對自身健康的好處還是有很多的，也能有效的預防一些疾病的出現(xiàn)，可見提高意識很重要。
? ?現(xiàn)在的人工作壓力越來越大，不管是兒童，還是青少年，以及正在上班的青年還有老年人，不同的人群，都需要補腦，他們對于補腦也有不同的需求，越來越多的人導致了近視，睡眠不足，所以補腦，是十分重要的一件事情，那么下面我們就來了解一下，補腦喝什么好呢！希望能夠給大家?guī)硪恍┙梃b。
現(xiàn)代人工作壓力大，不管是上班的白領(lǐng)，辛勞的工人，還是學習中的學生，長時間集中注意力、消耗腦力，導致近視、神經(jīng)衰弱、少年白發(fā)，睡眠不足，失眠等問題接總而來，而腦力更是每下愈況;此時，除了注重休息和正常飲食外，也可用食療來補腦、醒腦。
食物補腦法 : 頭腦所需的營養(yǎng)非常豐富，如果能每天注意飲食的質(zhì)與量，不暴飲暴食，自然能夠維持頭腦的正常消耗;然而如果是面臨考試的考生，或長期腦力耗損的上班族，就須要在飲食方面稍加調(diào)理，介紹兩種簡易補腦湯，幫助你健腦補腦：
1.豬腦蛋花湯：材料：豬腦、蛋白、紹興酒、姜、其它調(diào)味料。作法：先將豬腦放在冷水中漂洗一下，剔去筋，再用筷子戳碎，拌紹興酒。雞蛋打在碗中，取出蛋黃，留蛋白備用。鍋內(nèi)燒熱湯，略加姜去腥，先將豬腦倒入，再慢慢倒入蛋白，稍加調(diào)味料，就成一碗美味可口的豬腦蛋花湯。
2.當歸豬腦：用當歸2錢、川芎3錢、黃耆1錢半、枸杞1錢與豬腦半個同燉吃。
神經(jīng)衰弱，煩躁不安的良藥：黃花豆腐湯
原料：豆腐35克，黃花4克。
制作方法：1.豆腐切成柳葉條，菠菜切成段，蔥切成絲，黃花菜切成長段。2.湯鍋置于旺火上，兌入適量高湯，下入配料和調(diào)料，湯開后勾上流水芡，裝碗即成。
此湯具有健腦安神的功效，并且可以治療煩躁不安，神經(jīng)衰弱等病癥。夏季經(jīng)常吃，可以保持你良好的學習工作狀態(tài)。
? ?說起安神補腦的食物，以上已經(jīng)給大家提供了一些借鑒，那么除了以上的借鑒之外，還有很多的水果和蔬菜都具有補腦的功效。比如平時我們常見的核桃，香蕉，桂圓等等，這些食物價格便宜，也可以很輕易的就買到。所以建議大家多多食用，促進自己的健康。
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