【www.cndadi.net - 女性喝養(yǎng)生茶好嗎】
蕎麥茶具有一定的養(yǎng)生功效，如果長(zhǎng)期喝，可以對(duì)腸胃起到很好的溫補(bǔ)效果。另外它的脂肪也多為不飽和脂肪酸，有利于促進(jìn)人體的吸收。同時(shí)蕎麥中的高纖維能夠很好的促進(jìn)消化系統(tǒng)工作，有利于腸胃的蠕動(dòng)，起到對(duì)消化系統(tǒng)的預(yù)防疾病和保養(yǎng)的功能，是一種非常不錯(cuò)的保健茶。
治療高血脂的關(guān)鍵是改善人體內(nèi)的酸性環(huán)境，使之恢復(fù)平衡，血脂各項(xiàng)代謝機(jī)能恢復(fù)正常。
苦蕎中的脂肪多數(shù)是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發(fā)展。且苦蕎是低膽固醇、高維生素、高膳食纖維食品，同時(shí)具有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，具有明顯的降血脂作用?？砷L(zhǎng)期食用。苦蕎是一種天然強(qiáng)效降血脂之佳品！
針對(duì)目前流行的“酸性體質(zhì)是生病的根源”等說法，無論是西醫(yī)還是中醫(yī)專家，都從根本上否認(rèn)了“酸堿體質(zhì)”說法，稱目前醫(yī)學(xué)界尚無“酸堿體質(zhì)”的說法.
黑苦蕎中不僅富含其他糧食作物中幾乎沒有的蘆?。╒p）及硒元素（Se），同時(shí)還含有18種氨基酸、9種脂肪酸（VF）、豐富的膳食纖維、葉綠素、粗蛋白、碳水化合物、礦物質(zhì)及微量元素，含量合理，并且不含糖和膽固醇。其營養(yǎng)成份更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于大米、小麥、玉米、大豆和肉類等普通食物，屬純天然珍貴營養(yǎng)食品。
上面我們了解了蕎麥茶的功效，它對(duì)于人體的營養(yǎng)吸收與保健效果是非常不錯(cuò)的，因此可以長(zhǎng)期飲用，這樣的效果才會(huì)更加明顯。另外它的微量元素也是很高的，有助于達(dá)到預(yù)防疾病尤其是一些腫瘤的預(yù)防，能夠起到積極的預(yù)防作用與效果。
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自古以來，中國就有五谷之說。五谷文化舉足輕重，可以說是人類文明的起源。平常我們所稱的五谷是指稻、黍、稷、麥、菽。從而就可以看出蕎麥在中國糧作物中確實(shí)占了很重要的比重。蕎麥在中國又分為甜蕎和苦蕎，蕎麥里含有大量的蕓香，而蕓香草是可以散發(fā)出一種特殊的濃烈香味的藥草，對(duì)感冒發(fā)燒、牙疼有一定的醫(yī)療效果。那么，如果把蕎麥做成茶的話，它的好處在哪里呢?
據(jù)我所知，長(zhǎng)期喝蕎麥茶有以下十大好處：
1.可以提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。
2.能興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。
3.有效刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。
4.能夠保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
5.在飲酒前，可預(yù)防醉酒。消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
6.能減慢衰老作用，延年益壽。固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。
7.宜于視力保護(hù)，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防年老引致白內(nèi)障。
8.可降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
9.能抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。
10.可治療放射性損傷，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。
有些人喜歡拿茶葉茶與其作比較，其實(shí)，蕎麥茶不同于其他茶葉泡的茶，它沒有茶葉，味道很香，是那種帶有五谷雜糧味道的香。而且喝蕎麥茶不需要太講究，它沒有像品茶葉茶那樣有專門的茶具喝繁瑣的程序。所以，蕎麥茶和茶葉茶是根本不適合拿來作比較的。但是總的來說，這兩種茶對(duì)人的身體都會(huì)有很大的幫助。
我們都知道這個(gè)柚子茶的營養(yǎng)好，很多人愛喝，但是很多人在喝的時(shí)候忽視了這個(gè)柚子茶的飲用方法，如果盲目的喝，多喝，不節(jié)制的喝，喝的時(shí)候不注意時(shí)間，那么就會(huì)將這個(gè)功效消除了，這樣就沒有好處只有壞處，很多人喝的時(shí)候還喜歡在早上的時(shí)候空腹食用，這樣對(duì)身體來說是有很大影響的，那么下面我們來看看這個(gè)空腹喝柚子茶好嗎?
蜂蜜柚子茶功效：
柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
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