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相信大家對(duì)于黃豆肯定是不會(huì)陌生的吧，黃豆是我們最為常見(jiàn)的一種豆，黃豆不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。黃豆里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃黃豆可以起到很好的功效，黃豆有很多種吃法，我們不但可以采用黃豆來(lái)做菜而且還可以采用黃豆來(lái)做成豆?jié){，黃豆在美容上面的功效非常明顯，下文我們介紹一下怎樣利用黃豆渣來(lái)做面膜。
第一步：黃豆必須浸泡一個(gè)夜晚，因?yàn)檫@樣能使黃豆中的營(yíng)養(yǎng)充分打出來(lái)哦， 再有可以使豆?jié){機(jī)的壽命延長(zhǎng)!
第二步： DIY 準(zhǔn)備的工具啦，這些是必不可少的!!
第三步： 把浸泡一夜的黃豆再次用清洗沖洗下，然后把豆豆逐漸抓進(jìn)豆?jié){機(jī)內(nèi)， 蓋好蓋子，打開(kāi)開(kāi)關(guān)攪拌 2 分鐘。(我這臺(tái)是手動(dòng)的 2 分鐘就可以了。) 黃豆在研磨的時(shí)間盡量比平時(shí)久一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)槎乖?xì)膩一些的比較好操作 否則顆粒非常多密度不夠。 準(zhǔn)備好過(guò)濾勺，先把豆?jié){倒在鍋里，剩余的渣就可以用過(guò)濾勺抖出水份。
第四步 ：一般來(lái)說(shuō)做豆?jié){都是早晨的時(shí)候，所以豆渣可以在早晨準(zhǔn)備好一切后。 用保鮮膜包住放進(jìn)冰箱冰鎮(zhèn)(適合夏季)，等當(dāng)天夜晚 22 ： 00 美容 黃金內(nèi)做哦。這就是早晨美味營(yíng)養(yǎng)的早餐啦!
第五步 ：晚上 22 點(diǎn)，先給臉部做個(gè)清潔，不用涂任何水水，豆渣涂完整臉后。還可以倒些生豆?jié){在小碗里取片 化妝 棉沾些漿汁擠在臉上以保持水分。 15-20 分鐘后揭掉面膜用清水洗凈，這時(shí)你會(huì)覺(jué)得膚色明顯變白了許多，最后再擦上面霜或 保濕 產(chǎn)品就 OK了 !
在上面的文章里面我們介紹了什么是黃豆，我們知道黃豆不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，黃豆有很多種吃法，黃豆有很好的美容功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了怎樣利用黃豆渣來(lái)做面膜。
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口水，醫(yī)學(xué)上叫做唾液，為無(wú)色、透明、有泡沫、稍混濁的液體。唾液分泌量和尿量相似，平均每日約為一千五百毫升。
口水,醫(yī)學(xué)上叫唾液.是含有粘蛋白的液體,來(lái)自口腔粘膜下方或鄰近組織的腺體.人每天分泌全唾液1~1.5升.其中,頜下腺占60%~65%,腮腺占22%~30%,舌下腺占2%~4%,小唾液腺的分泌量低于10%.
唾液的主要成分是水,占99%以上,固體成分不足0.7%,其中有機(jī)物為0.5%,無(wú)機(jī)物為0.2%.無(wú)機(jī)物實(shí)際上是一些電解質(zhì),主要是鈉,鉀,氯,磷酸鈣和重碳酸鹽.有機(jī)物主要是各種蛋白質(zhì),此外,還有一些低分子量的有機(jī)物.那么怎樣利用唾液補(bǔ)腎養(yǎng)生呢？跟隨小編來(lái)探個(gè)究竟吧。
怎樣利用唾液補(bǔ)腎養(yǎng)生
唾液和汗液、鼻涕、眼淚相比，不是直接排到體外，而是分泌在口腔，幫助消化食物。所以吃飯要細(xì)嚼慢咽，讓唾液充分分泌，讓食物和唾液充分混合，這也是一種補(bǔ)腎行為。而且唾液屬腎，為先天之本，涎液屬脾，是后天之本，兩者相結(jié)合，更有利于養(yǎng)生。明朝的《昨非庵日纂》云：“吃飯須細(xì)嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，華色充于肌。粗快則只為糟粕填塞腸胃耳。”
日常的唾液不要隨意吐出口腔外，而要吞咽下去。
李時(shí)珍指出：“人能終日不唾，則精氣常留，顏色不槁；若久唾，則損精氣，成肺病，皮膚枯涸。故曰遠(yuǎn)唾不如近唾，近唾不如不唾?！?/p>
可見(jiàn)珍惜唾液可以養(yǎng)顏養(yǎng)精氣，而不珍惜唾液，容易引起肺病，皮膚也不好。
所以我們每天清晨洗漱后，可以用舌尖微頂上腭，讓津液從下腭慢慢涌出，待充滿(mǎn)口腔后用舌攪拌，分幾次緩緩咽下，這樣就可以養(yǎng)腎精、補(bǔ)肺氣。
現(xiàn)在患糖尿病的人很多，他們的一個(gè)表現(xiàn)就是唾液少，容易口渴，每天要喝很多水。古代把糖尿病叫做“消渴癥”，而特別口渴的病稱(chēng)為“少陰病”，因?yàn)槟I經(jīng)的位置就在足少陰，所以糖尿病的病因之一就是腎虛，而經(jīng)常吞咽唾液對(duì)腎虛型糖尿病具有一定防治作用。還有，如果遇到胃痛、腹痛的情況，都可以用反復(fù)吞咽唾液來(lái)緩解。
除了吞咽以外，唾液還可以外用。
如果患有惱人的狐臭，用唾液反復(fù)擦拭腋下，然后用指甲刮去腋下的汗垢，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)狐臭味小了很多，不過(guò)會(huì)有一些口水的氣味，可以用溫水洗腋窩多遍，堅(jiān)持十幾天后就會(huì)收到明顯效果。有些人選擇做手術(shù)去狐臭，結(jié)果破壞了腋下汗腺，有時(shí)候還容易復(fù)發(fā)，不如唾液既簡(jiǎn)單又安全。
唾液還可以用來(lái)滋養(yǎng)眼睛。
唾液是精氣所化，而“五臟之精氣，皆上注于目”，所以一般可以在洗漱后，用新鮮唾液來(lái)清洗眼睛，或者用舌頭舔舔拇指的甲蓋，然后將唾液蘸在眼睛上，等其干涸以后再用溫水洗凈即可，久而久之，可以讓人的眼睛明亮有光，不容易疲勞，也不容易老化和昏花。不僅如此，中醫(yī)有一種“云翳”證，黑眼珠上會(huì)長(zhǎng)出一層薄的不透明組織，如云如霧，會(huì)影響視力，過(guò)去的土方法就是每天讓人用舌頭舔幾遍，補(bǔ)足眼睛的精氣，將里面駐留的邪氣驅(qū)散，患者的眼睛就可以云開(kāi)霧散，重放光芒。這個(gè)方法對(duì)身體其他部位也有效，比如將唾液涂在面部可以養(yǎng)顏，涂在腫痛、傷口上還可以去火消炎。
黃豆醬的屬性
1、科屬
調(diào)味醬。
2、產(chǎn)地
全國(guó)各地。
3、別名
黃豆醬又稱(chēng)大豆醬、豆醬。
4、簡(jiǎn)介
黃豆醬又稱(chēng)大豆醬、豆醬,用黃豆炒熟磨碎后發(fā)酵而制成,是我國(guó)傳統(tǒng)的調(diào)味醬。黃醬有濃郁的醬香和酯香,咸甜適口,用于醮、燜、蒸、炒、拌等各種烹調(diào)方式,也可佐餐、凈食等。黃豆醬又稱(chēng)大豆醬、豆醬,用黃豆炒熟磨碎后發(fā)酵而制成,是我國(guó)傳統(tǒng)的調(diào)味醬。黃醬有濃郁的醬香和酯香,咸甜適口,可用于烹制各種菜肴,也是制作炸醬面的配料之一。優(yōu)質(zhì)黃醬大都呈紅褐色或棕褐色,鮮艷有光澤,黏度適中,味鮮醇厚,咸甜適口,無(wú)異味,無(wú)雜質(zhì),純天然釀制無(wú)防腐劑。
5、圖片
黃豆醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃黃豆醬的好處
黃豆醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分;
2、黃豆醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且蛋白質(zhì)在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味,有開(kāi)胃助食的功效;
3、黃豆醬中還富含亞油酸,亞麻酸,對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處,從而降低患心血管疾病的機(jī)率;
4、黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
吃黃豆醬的好處
黃豆味甘平,可以“逐水脹,除胃中熱痹,傷中淋露。下淤血,散五臟結(jié)積內(nèi)寒”等,是食療佳品。
藥理作用:有補(bǔ)中益氣,健脾利濕,止血降壓,澀精止帶的功效;主治中氣不足,倦怠少食,高血壓,咯血,衄血,婦女帶下等病癥?？裳泳弰?dòng)脈硬化,降低膽固醇,促進(jìn)腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。同時(shí)它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成部分磷脂,并含有豐富的膽堿,有健腦作用,可增強(qiáng)記憶力。黃豆醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的食療佳品。
吃黃豆醬的最佳時(shí)間
隨時(shí)。
黃豆醬的選購(gòu)方法
優(yōu)質(zhì)黃醬大都呈紅褐色或棕褐色,鮮艷有光澤,黏度適中,味鮮醇厚,咸甜適口,無(wú)異味,無(wú)雜質(zhì),純天然釀制無(wú)防腐劑。
黃豆醬的副作用
一般人群均可食用。嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者不食或少食。
黃豆醬的簡(jiǎn)介
黃豆醬又稱(chēng)大豆醬、豆醬,用黃豆炒熟磨碎后發(fā)酵而制成,是我國(guó)傳統(tǒng)的調(diào)味醬。黃醬有濃郁的醬香和酯香,咸甜適口,用于醮、燜、蒸、炒、拌等各種烹調(diào)方式,也可佐餐、凈食等。黃豆味甘平,可以“逐水脹,除胃中熱痹,傷中淋露。下淤血,散五臟結(jié)積內(nèi)寒”等,是食療佳品。
黃豆醬的食用處理方法
黃醬有濃郁的醬香和酯香,咸甜適口,用于醮、燜、蒸、炒、拌等各種烹調(diào)方式,也可佐餐、凈食等。
黃豆醬的吃法（做法）大全
1、黃豆醬蒸排骨
1.1、材料:黃豆醬,排骨,酒,糖,鹽,生粉,蔥花;
1.2、排骨洗凈用毛巾包好擠干水分,用酒、糖、鹽(因放黃豆醬的緣故,鹽的分量要比平時(shí)要少一些)、生粉和排骨拌勻。
1.3、再放適量的黃豆醬拌勻后腌十五分鐘左右,在面上撒上切好的蒜粒,淋上少許的生油后放鍋里大火蒸十分鐘左右,取出在上面灑上蔥花便成。
2、黃豆醬煮鱭魚(yú)
2.1、材料:鱭魚(yú)一條、黃豆醬一湯匙、糖少許、味精少許。
2.2、將鱭魚(yú)用少許鹽腌半小時(shí)以上。
2.3、用鍋煎一下鱭魚(yú)后,放入黃豆醬一湯匙,加點(diǎn)水、糖、味精。
2.4、待水差不多收干就可以了。
3、黃豆醬香涼拌面
3.1、材料:生面條250克,黃豆醬2湯匙,豬后腿肉50克,黃瓜1/2根,胡蘿卜1/2根,生姜1片,大蒜1瓣,小蔥1根,老抽1/2湯匙,自制花椒水1勺。
3.2、準(zhǔn)備生面條250克,可以是自制的手搟面,也可以是買(mǎi)來(lái)的面條;
3.3、鍋內(nèi)放足量冷水,大火燒開(kāi),放入面條;
3.4、入鍋的面條用筷子立即劃散,煮制2分鐘左右至面條熟;
3.5、煮熟的面條撈出,立即過(guò)涼;
3.6、鍋內(nèi)放入少量食用油燒熱,生姜、大蒜和小蔥分別切末,放入油鍋煸香;
3.7、豬后腿肉的肥膘和瘦肉部分分開(kāi),分別切成小丁;
3.8、豬肥膘丁放入鍋中,煸至肥膘丁縮小表面金黃;
3.9、放入豬瘦肉丁,用鏟子翻炒至肉丁變色;
3.10、鍋內(nèi)加入1/2湯匙老抽,使肉丁上色;
3.11、加入1勺自制花椒水,小火咕嘟1分鐘,至肉丁熟;
3.12、過(guò)涼的面條放在盆內(nèi),放入炒好的豬肉丁;
3.13、放入2湯匙黃豆醬;
3.14、用筷子攪拌均勻,使每一根面條都均勻的被醬汁包裹;
3.15、黃瓜洗凈切細(xì)絲;
3.16、胡蘿卜洗凈去皮切細(xì)絲;
3.17、黃瓜絲和胡蘿卜絲放入面條中,用筷子攪拌均勻即可。
哪些人不能吃黃豆醬、黃豆醬的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃黃豆醬
一般人群均可食用。
2、黃豆醬的適用人群
2.1、黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分;
2.2、黃豆醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且蛋白質(zhì)在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味,有開(kāi)胃助食的功效;
2.3、黃豆醬中還富含亞油酸,亞麻酸,對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處,從而降低患心血管疾病的機(jī)率;
2.4、黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
3、黃豆醬的食用禁忌
嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者不食或少食。
相信大家對(duì)于榨汁機(jī)肯定不會(huì)陌生吧，榨汁機(jī)是我們常見(jiàn)的一種電器，榨汁機(jī)的功效非常的全面，我們可以采用榨汁機(jī)來(lái)將多種食材榨汁。用榨汁機(jī)做出來(lái)的水果汁和蔬菜汁不但外形好看而且味道也相當(dāng)不錯(cuò)，我們可以采用榨汁機(jī)來(lái)做成各種飲品，下文我們就來(lái)給大家介紹一下如何利用榨汁機(jī)制作食譜來(lái)減肥。
大家都知道，多吃水果不僅可以美容，還能有助減肥。而果汁巧搭配，不但可以達(dá)到很好的瘦身效果，還可以幫助腸胃排毒，讓你的氣色好起來(lái)。水果減肥食譜也特別適合夏季，一起來(lái)看看有哪些果汁可以有效排毒養(yǎng)顏吧！
榨汁機(jī)瘦小腹食譜：番茄+奇異果+香蕉
將2個(gè)番茄+半個(gè)奇異果+1條香蕉榨成汁飲用即可，最佳的飲用時(shí)間是飯前，飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。由于番茄富含纖維，可以吸收腸內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素吸收;同時(shí)，帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，幫助消化和美化肌膚，香蕉同樣具有排素，收縮腰腹的作用。
榨汁機(jī)瘦大腿食譜：白蘿卜+蘋(píng)果+西柚
白蘿卜能夠促進(jìn)脂肪類(lèi)物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，盡量減少脂肪在大腿上積聚，因?yàn)橐坏┓e聚在大腿上的脂肪要減掉會(huì)非常困難。蘋(píng)果蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫，西柚的熱量非常低，對(duì)人體保健有好處，如果不喜歡這味道可以更改為西瓜，西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，同樣有降低水腫的能力。
在上面的文章里面我們介紹了什么是榨汁機(jī)，我們知道榨汁機(jī)的功效非常的全面，我們可以采用榨汁機(jī)來(lái)做成各種各樣的飲品，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了如何利用榨汁機(jī)制作食譜來(lái)減肥。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《怎樣利用黃豆渣來(lái)做面膜》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生食療黃豆醬做法”專(zhuān)題供您欣賞！
