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眼睛對朋友們來說很重要，出現(xiàn)了紫外線輻射之后，會嚴重的影響到患者的健康，要是太陽發(fā)出大量的各種粒子，很大一部分被排阻出去，對眼睛造成一定輻射，給身體一定傷害，若是不及時的處理，危害更大。那么，紫外線輻射對眼睛有哪些的危害？
針對紫外線認知和眼睛保護
- 近31%受訪者知道“大量曝曬會導(dǎo)致皮膚癌”，但只有5%受訪者知道大量曝曬會損害眼睛導(dǎo)致眼疾。這表明公眾對紫外線傷害眼睛的認識明顯不足。
- 有62%受訪者表示“從來不知道或不關(guān)注紫外線指數(shù)”。
針對健康習(xí)慣和預(yù)防性眼鏡
- 受訪者對眼睛保健的意識不是很強，普遍表示很少進行眼部檢查。
- 明確要求在眼鏡中使用紫外線防護鏡片的人只有35%。
紫外線，眼睛的隱形殺手
把紫外線稱為“隱形殺手”，是因為它是一種不可見光，無法辨識，身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線，可它卻可以在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。如果說紫外線導(dǎo)致的皮膚曬黑、曬傷還可以作為“健康警示燈”的話，那么它對眼睛各部位造成的病變初期沒有明顯表征，不容易引起人們的重視。更為重要的是，紫外線造成的影響會隨時間累積，而且無法恢復(fù)。
世界衛(wèi)生組織去年12月發(fā)表的《紫外線輻射與人類健康》一文發(fā)布了紫外線對眼睛的危害。文章指出全世界大約有1800萬人因白內(nèi)障而失明，其中有5%可能是由紫外線輻射造成的。并且紫外線還會其他嚴重眼病——角膜炎、視網(wǎng)膜破壞，白內(nèi)障、黃斑退化，雪盲等。許多人都知道紫外線會導(dǎo)致皮膚癌，卻不知眼睛才是對紫外線最為敏感的部位，比皮膚更為脆弱。
UVA和UVB是太陽輻射到達地表最主要的紫外線，其中UVA占90%，UVB占10%。紫外線中UVA是導(dǎo)致白內(nèi)障的元兇，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。
眼睛能廣泛吸收各種波長的紫外線，長期過量吸收紫外線對眼睛造成的傷害有：
日光性角膜炎：波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力最大，能引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降，造成日光性角膜炎。
白內(nèi)障：波長為290-400毫微米的紫外線，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。紫外線對晶體的影響是可累積的，在紫外線較強的高原地區(qū)尤其明顯。有研究表明，每天多曬1個小時的太陽，患白內(nèi)障的危險會增加10%。
視網(wǎng)膜病變：紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴重影響視力。
翼狀胬肉：紫外線損傷角膜前彈力層，使結(jié)膜下結(jié)締組織增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入，從而引起翼狀胬肉。
惡性黑色素瘤：眼部周圍皮膚是在防護是最容易忽視的地方，長時間過度暴露可能導(dǎo)致眼部周圍的眼瞼皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。
對于紫外線傷害，你不能不知道的事
紫外線UVA和UVB的輻射強度受到下列因素影響：
1. 季節(jié)：夏季（5月至9月）時因為距離太陽的距離更近，所以依不同區(qū)域紫外線的強度會增加至少10%至20%不等；
2. 緯度：愈接近赤道的地方紫外線強度愈強；
3. 時間：每天接近中午的時間（約為上午10：00至下午2：00）是紫外線強度最強的時候；
4. 海拔：海拔高度每增加1000英尺，紫外線強度會增加5%。
5. 臭氧枯竭：由于大氣層上層的臭氧層逐漸枯竭，到達地球的紫外線輻射越來越多。臭氧層枯竭每增加1%，UVB射線輻射就增加2%；
6. 物體反射：許多表面物體反射陽光，也增加了紫外線總體暴露水平：例如，草、土壤和水反射不到10%的紫外線輻射，新鮮的雪反射多達80%，干沙灘反射15%，海水泡沫反射25%。
以上就是簡單對紫外線輻射對眼睛有哪些的危害的介紹，相信朋友們都應(yīng)該清楚的了解了吧。陽光的照射對我們的人體都是會被受到傷害的，特別是我們的眼睛因為眼睛是紫外線的敏感器官,所以不管是什么樣的天氣我們都要學(xué)會保護自己,以免在無意間受傷害.
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春天的氣溫雖然不算太高，但是紫外線可一點不比夏天的弱。所以女性們在夏季也千萬不能忽略防曬的重要性，今天小編給大家推薦八種“天然的防曬霜”，讓你春季輕松應(yīng)對紫外線，一起來看看。
春天紫外線高注意防曬
春天氣溫雖然不高，但紫外線照射并不弱于夏季。這個季節(jié)，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，陽光中占95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透云層照射到你的肌膚上，很容易使皮膚曬黑。進入春季，大約4月開始紫外線含量開始逐漸增強，到了6-8月達到峰值。
紫外線不僅會使皮膚黑色素增加，引起雀斑、色斑，嚴重的還會慢慢影響到真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白，從而促使了皺紋和皮膚松弛的出現(xiàn)。
皮膚的新陳代謝周期一般為28天，3月底4月初受過強紫外線照射后，到5月份就會出現(xiàn)曬斑，因此，美白防曬是春季護膚的要點之一。
8大防曬水果抵抗黑色素：
1、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。
研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素。
獼猴桃維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5-10倍，蘋果等水果的15-30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。
3、草莓
草莓屬漿果，它含有的多酚物質(zhì)，對于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外線產(chǎn)生的活性氧破壞細胞膜細胞內(nèi)的DNA，將脂質(zhì)變?yōu)檫^氧化脂質(zhì)，這是導(dǎo)致血液粘稠的原因。而漿果類水果中還有的酪氨酸酶對于抑制過氧化脂質(zhì)的生成，防止血液粘稠具有重要作用。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
4、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。
對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。
5、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
6、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害，保護美麗肌膚。
另外，對于黑色素生成，肌膚美白也有一定作用。試試把蘋果洗干凈連皮吃吧！
7、西紅柿
西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。據(jù)日本可果美株式會社的研究表明，番茄紅素能在皮膚中被保留，而發(fā)揮功效?？芍^是“可以吃的防曬霜”啊。
8、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
一提起螨蟲，相信我們大多數(shù)的人都是很明白的，螨蟲很容易長在我們?nèi)梭w的皮膚上，還有可能會出現(xiàn)在被褥上，就連我們夏天經(jīng)常用到的空調(diào)里面也是有很多螨蟲的，而這個時候很多人都比較想知道，到底用這個紫外線可以不可以將螨蟲給殺死，那么下面就讓我們來了解這個紫外線到底能不能殺螨蟲?
紫外線殺死螨蟲是可以也不可以，要看用到什么地方，因為螨蟲是在人的皮膚里面，多數(shù)是因為個人衛(wèi)生不潔引起的，紫外線一般是用于空氣消毒的功效，螨蟲是比較大，而且是在人體里面或者是灰塵當(dāng)中，想要通過紫外線是沒有辦法殺死的，如果皮膚感染螨蟲的話，不能盲目用藥治療，會引起并發(fā)癥，最好是看醫(yī)生，采用專業(yè)的藥物進行治療，日常要注意空氣流通，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃垃圾食品，多休息，保持床上用品干凈。
紫外線也有可能可以殺死螨蟲，不過同時紫外線也會對人體造成很大的危害。一般如果使用紫外線除螨的話，人是不能在室內(nèi)的，使用之后，你就會聞到一股焦臭味。那是螨蟲的尸體發(fā)出的味道。紫外線除螨已經(jīng)屬于比較早的除螨產(chǎn)品了。現(xiàn)在一般都是物理除螨技術(shù)，不會對人體造成傷害的。例如除螨衛(wèi)士，對室內(nèi)進行除螨同時抑制螨蟲滋生。效果不錯。
螨蟲是一種寄生蟲，不是細菌……螨蟲是一種很小的節(jié)肢動物，人的肉眼不容易發(fā)現(xiàn)它們。螨蟲并不是以活體進入人的身體內(nèi)而導(dǎo)致疾病，它的代謝產(chǎn)物，如蛻離的表皮、分泌物、糞便才是真正的過敏源。這些東西粘附于被褥、床單等床上用品之上，不易被人發(fā)現(xiàn)，如果不及時予以清洗，就會對人的身體健康造成危害。應(yīng)該說曬衣物，被褥是殺滅螨蟲的一種方法，最好還配合藥物等其他方法。
螨蟲是我們生活中無所不在的，有很多地方都有螨蟲，雖然說紫外線不能將大多數(shù)的螨蟲給全部殺死，但是還是有一定的作用，所以用的被褥這些是可以放在紫外線下面暴曬的，而生活中的除螨也是很必要的，都知道，這個螨蟲對我們的人體可能會有太多的傷害，那么及時除螨后才可以保證安全的生活。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《紫外線輻射對眼睛有哪些的危害》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“對老人好的養(yǎng)生食物有哪些”專題供您欣賞！
