紫外線灼傷眼睛怎么辦，防治紫外線傷害
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紫外線灼傷眼睛怎么辦，防治紫外線傷害》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
夏季光照強(qiáng)度大，紫外線強(qiáng)烈，容易對人體造成傷害，尤其是眼睛部分，紫外線可損傷人眼組織〔結(jié)膜、角膜、晶體、視網(wǎng)膜〕，所以可引起日光性角膜炎、白內(nèi)障、老年性黃斑退化等疾病。那么在夏天應(yīng)該如何防治紫外線傷害呢？
一: 紫外線對眼睛的傷害
1: 膜組織：日光性角膜炎是最常見的紫外線所致急性損傷。這種角膜外層的損傷將引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降。
2: 晶體組織：白內(nèi)障特別是皮質(zhì)白內(nèi)障的發(fā)生與接觸紫外線有關(guān)。
3: 紫外線對眼底的損傷主要是老年性黃斑變性。
二: 紫外線的防護(hù)
1: 鏡片是最常見的防紫外線方法之一。
2: 1、在戶外應(yīng)該盡量佩戴太陽鏡。2、佩帶框架眼鏡的人，他的近視眼鏡的鏡片要盡量選擇防紫外線的。
3: 3、佩帶隱行眼鏡的人，可以選擇防紫外線的隱行眼鏡或者普通隱行眼鏡的外面戴個太陽鏡來防紫外線。4、行近視眼手術(shù)術(shù)后的人短期內(nèi)要佩帶太陽鏡。5、從事焊接等特殊工作時(shí)，應(yīng)選擇具有紫外線濾過功能的眼鏡或鏡片，以保證眼睛的健康。
三: 千萬別以為陰天太陽光強(qiáng)，天氣也不熱，就掉以輕心，不知不覺反而照射了更多有害的紫外線。所以外出建議佩戴眼睛。
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紫外線照射是最近幾年比較流行的一種治療方法，對于軟組織感染、潰瘍等癥狀的治療是有一定的效果的，而且具有殺菌消毒的功效，被廣大的患者所接受，但是選擇紫外線消毒的同時(shí)也要注意做好護(hù)理工作，避免長時(shí)間的照射，那么紫外線消毒效果好嗎？我們來了解下吧。
加強(qiáng)免疫作用:紫外線照射后,表皮細(xì)胞能產(chǎn)生免疫調(diào)節(jié)因子,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動功能加強(qiáng),代謝功能提高,促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)人體免疫功能。 促進(jìn)組織再生作用:小劑量紫外線能刺激上表皮細(xì)胞生長,促進(jìn)組織再生,可加速傷口愈合,對骨折,周圍神經(jīng)損傷,皮膚破損（創(chuàng)傷，凍傷，燒傷，褥瘡等）都有很好的輔助治療作用。
紫外線治療儀照射皮膚患部可直接殺滅細(xì)菌病毒,同時(shí)可以激發(fā)組織充血,增強(qiáng)白細(xì)胞的活動能力,加強(qiáng)組織細(xì)胞的新陳代謝,從而抑制細(xì)菌的病毒的生長,間接地發(fā)揮殺菌任用。消炎鎮(zhèn)痛作用:皮膚受到一定紫外線照射后,會出現(xiàn)紅斑反應(yīng),引起蛋白質(zhì)的分解,由于局部血管擴(kuò)張,皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)得到改善,白細(xì)胞增強(qiáng),吞噬細(xì)胞增強(qiáng),故有消火鎮(zhèn)痛作用。
陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會直達(dá)皮膚真皮層，使過敏體質(zhì)人群受照射區(qū)皮膚出現(xiàn)紅、灼、熱、痛，這便是醫(yī)學(xué)上常說的日光性皮炎即紫外線過敏；同時(shí)，紫外線輻射還會導(dǎo)致”健康殺手“——自由基在體內(nèi)急劇增加，使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、細(xì)胞損害，甚至可改變免疫系統(tǒng)，造成更嚴(yán)重的光毒性和光過敏反應(yīng)。
使用紫外線消毒的方法來治療疾病是比較不錯的方法，而且對于抑制喜劇你的生長是有一定的作用的，具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，在皮膚出現(xiàn)一些紅疹等癥狀的時(shí)候，可以選擇紫外線消毒的方法來治療，具有消火鎮(zhèn)痛的效果。
夏天里的陽光含有強(qiáng)烈的紫外線，會對讓皮膚變黑或形成色斑，所以夏季防曬相當(dāng)重要。當(dāng)然，一年四季的陽光都會有紫外線，只是夏季更強(qiáng)。有些人會對紫外線過敏，甚至?xí)屍つw發(fā)生糜爛的現(xiàn)象，所以最好不要讓自己直接暴曬在陽光下，并且服用治療紫外線過敏藥物來改善皮膚出現(xiàn)的癥狀。可選擇中醫(yī)治療，也可選擇西醫(yī)治療的方法。
中醫(yī)治療
中醫(yī)稱本病為日曬瘡，陽熱毒邪侵入體表，蘊(yùn)郁肌膚，灼皮傷肌而致;若毒熱夾暑濕或與內(nèi)濕搏結(jié)，浸淫肌膚，則會出現(xiàn)腫脹、水皰，破后糜爛、滲液。中醫(yī)中藥玉草霜則著重辨證論治，在清熱解毒，除濕止癢的基礎(chǔ)上，分型治療。
西醫(yī)治療
西醫(yī)治療紫外線過敏，一般給予抗過敏藥，緩解過敏癥狀，常規(guī)療法治標(biāo)不治本。一般使用中藥神農(nóng)草本霜。
內(nèi)治方法
1、
多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可能誘發(fā)季節(jié)性皮炎的光感性食物，應(yīng)盡量少吃或不吃。2、
洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。3、
每天做面部美容操。持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光澤。4、
有季節(jié)性皮炎史的人，要保護(hù)皮膚免受紫外線和可見光的損傷。5、
避免長時(shí)間暴曬，春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或太陽傘遮擋。6、
不要使用含光感物質(zhì)較多的化妝品或香料等。由于紫外線過敏為免疫性反應(yīng)，因而需要長時(shí)間的養(yǎng)護(hù)，常見的紫外線過敏養(yǎng)護(hù)措施：
1、
使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷;2、
使用具有清熱解毒，除濕止癢的濕敷劑濕敷;3、
配合使用溫和安全的產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚潤澤;4、
使用具有溫和的防曬產(chǎn)品;5、
使用防曬用具，遮擋陽光避免直接暴曬皮膚;6、
一旦出現(xiàn)紫外線過敏癥狀，及時(shí)采取治療措施。一提起螨蟲，相信我們大多數(shù)的人都是很明白的，螨蟲很容易長在我們?nèi)梭w的皮膚上，還有可能會出現(xiàn)在被褥上，就連我們夏天經(jīng)常用到的空調(diào)里面也是有很多螨蟲的，而這個時(shí)候很多人都比較想知道，到底用這個紫外線可以不可以將螨蟲給殺死，那么下面就讓我們來了解這個紫外線到底能不能殺螨蟲?
紫外線殺死螨蟲是可以也不可以，要看用到什么地方，因?yàn)轵x是在人的皮膚里面，多數(shù)是因?yàn)閭€人衛(wèi)生不潔引起的，紫外線一般是用于空氣消毒的功效，螨蟲是比較大，而且是在人體里面或者是灰塵當(dāng)中，想要通過紫外線是沒有辦法殺死的，如果皮膚感染螨蟲的話，不能盲目用藥治療，會引起并發(fā)癥，最好是看醫(yī)生，采用專業(yè)的藥物進(jìn)行治療，日常要注意空氣流通，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃垃圾食品，多休息，保持床上用品干凈。
紫外線也有可能可以殺死螨蟲，不過同時(shí)紫外線也會對人體造成很大的危害。一般如果使用紫外線除螨的話，人是不能在室內(nèi)的，使用之后，你就會聞到一股焦臭味。那是螨蟲的尸體發(fā)出的味道。紫外線除螨已經(jīng)屬于比較早的除螨產(chǎn)品了?，F(xiàn)在一般都是物理除螨技術(shù)，不會對人體造成傷害的。例如除螨衛(wèi)士，對室內(nèi)進(jìn)行除螨同時(shí)抑制螨蟲滋生。效果不錯。
螨蟲是一種寄生蟲，不是細(xì)菌……螨蟲是一種很小的節(jié)肢動物，人的肉眼不容易發(fā)現(xiàn)它們。螨蟲并不是以活體進(jìn)入人的身體內(nèi)而導(dǎo)致疾病，它的代謝產(chǎn)物，如蛻離的表皮、分泌物、糞便才是真正的過敏源。這些東西粘附于被褥、床單等床上用品之上，不易被人發(fā)現(xiàn)，如果不及時(shí)予以清洗，就會對人的身體健康造成危害。應(yīng)該說曬衣物，被褥是殺滅螨蟲的一種方法，最好還配合藥物等其他方法。
螨蟲是我們生活中無所不在的，有很多地方都有螨蟲，雖然說紫外線不能將大多數(shù)的螨蟲給全部殺死，但是還是有一定的作用，所以用的被褥這些是可以放在紫外線下面暴曬的，而生活中的除螨也是很必要的，都知道，這個螨蟲對我們的人體可能會有太多的傷害，那么及時(shí)除螨后才可以保證安全的生活。
眼睛對朋友們來說很重要，出現(xiàn)了紫外線輻射之后，會嚴(yán)重的影響到患者的健康，要是太陽發(fā)出大量的各種粒子，很大一部分被排阻出去，對眼睛造成一定輻射，給身體一定傷害，若是不及時(shí)的處理，危害更大。那么，紫外線輻射對眼睛有哪些的危害？
針對紫外線認(rèn)知和眼睛保護(hù)
- 近31%受訪者知道“大量曝曬會導(dǎo)致皮膚癌”，但只有5%受訪者知道大量曝曬會損害眼睛導(dǎo)致眼疾。這表明公眾對紫外線傷害眼睛的認(rèn)識明顯不足。
- 有62%受訪者表示“從來不知道或不關(guān)注紫外線指數(shù)”。
針對健康習(xí)慣和預(yù)防性眼鏡
- 受訪者對眼睛保健的意識不是很強(qiáng)，普遍表示很少進(jìn)行眼部檢查。
- 明確要求在眼鏡中使用紫外線防護(hù)鏡片的人只有35%。
紫外線，眼睛的隱形殺手
把紫外線稱為“隱形殺手”，是因?yàn)樗且环N不可見光，無法辨識，身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線，可它卻可以在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。如果說紫外線導(dǎo)致的皮膚曬黑、曬傷還可以作為“健康警示燈”的話，那么它對眼睛各部位造成的病變初期沒有明顯表征，不容易引起人們的重視。更為重要的是，紫外線造成的影響會隨時(shí)間累積，而且無法恢復(fù)。
世界衛(wèi)生組織去年12月發(fā)表的《紫外線輻射與人類健康》一文發(fā)布了紫外線對眼睛的危害。文章指出全世界大約有1800萬人因白內(nèi)障而失明，其中有5%可能是由紫外線輻射造成的。并且紫外線還會其他嚴(yán)重眼病——角膜炎、視網(wǎng)膜破壞，白內(nèi)障、黃斑退化，雪盲等。許多人都知道紫外線會導(dǎo)致皮膚癌，卻不知眼睛才是對紫外線最為敏感的部位，比皮膚更為脆弱。
UVA和UVB是太陽輻射到達(dá)地表最主要的紫外線，其中UVA占90%，UVB占10%。紫外線中UVA是導(dǎo)致白內(nèi)障的元兇，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。
眼睛能廣泛吸收各種波長的紫外線，長期過量吸收紫外線對眼睛造成的傷害有：
日光性角膜炎：波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力最大，能引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降，造成日光性角膜炎。
白內(nèi)障：波長為290-400毫微米的紫外線，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。紫外線對晶體的影響是可累積的，在紫外線較強(qiáng)的高原地區(qū)尤其明顯。有研究表明，每天多曬1個小時(shí)的太陽，患白內(nèi)障的危險(xiǎn)會增加10%。
視網(wǎng)膜病變：紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴(yán)重影響視力。
翼狀胬肉：紫外線損傷角膜前彈力層，使結(jié)膜下結(jié)締組織增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入，從而引起翼狀胬肉。
惡性黑色素瘤：眼部周圍皮膚是在防護(hù)是最容易忽視的地方，長時(shí)間過度暴露可能導(dǎo)致眼部周圍的眼瞼皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。
對于紫外線傷害，你不能不知道的事
紫外線UVA和UVB的輻射強(qiáng)度受到下列因素影響：
1. 季節(jié)：夏季（5月至9月）時(shí)因?yàn)榫嚯x太陽的距離更近，所以依不同區(qū)域紫外線的強(qiáng)度會增加至少10%至20%不等；
2. 緯度：愈接近赤道的地方紫外線強(qiáng)度愈強(qiáng)；
3. 時(shí)間：每天接近中午的時(shí)間（約為上午10：00至下午2：00）是紫外線強(qiáng)度最強(qiáng)的時(shí)候；
4. 海拔：海拔高度每增加1000英尺，紫外線強(qiáng)度會增加5%。
5. 臭氧枯竭：由于大氣層上層的臭氧層逐漸枯竭，到達(dá)地球的紫外線輻射越來越多。臭氧層枯竭每增加1%，UVB射線輻射就增加2%；
6. 物體反射：許多表面物體反射陽光，也增加了紫外線總體暴露水平：例如，草、土壤和水反射不到10%的紫外線輻射，新鮮的雪反射多達(dá)80%，干沙灘反射15%，海水泡沫反射25%。
以上就是簡單對紫外線輻射對眼睛有哪些的危害的介紹，相信朋友們都應(yīng)該清楚的了解了吧。陽光的照射對我們的人體都是會被受到傷害的，特別是我們的眼睛因?yàn)檠劬κ亲贤饩€的敏感器官,所以不管是什么樣的天氣我們都要學(xué)會保護(hù)自己,以免在無意間受傷害.
現(xiàn)在很多人聽說過花粉過敏，還有的就是對一些護(hù)膚品過敏，但其實(shí)有一部分的人會對紫外線過敏，一旦過敏就不能接觸紫外線，也需要進(jìn)行積極的環(huán)境，要注意多補(bǔ)充維生素加上水果蔬菜，還有就是盡量的不要出門，出門也需要保護(hù)好身體。
紫外線過敏怎么辦好呢？掌握一些簡單有效的治療方法尤為重要，常見的治療是西醫(yī)或是食療，下面我們具體來了解一下。
西醫(yī)治療：
西醫(yī)治療紫外線過敏，一般給予抗過敏藥，緩解過敏癥狀，這是比較常規(guī)的療法。
內(nèi)治方法：
1、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導(dǎo)季節(jié)性皮炎的光感性食物，應(yīng)盡量少吃或不吃。
2、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
3、每天做面部美容操。
溫馨建議：
多吃抗過敏性食物，少吃光敏性食物；常見的感光食物主要有：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、無花果、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等都是感光性植物。建議大家少在強(qiáng)烈的如光下活動，平時(shí)多吃些富含維生素纖維的食物，可以有效防止過敏；另外要謹(jǐn)慎使用防曬霜，因?yàn)楹芏噙^敏性皮膚對防曬霜過敏，使用之前要做過敏測試，可以先用一點(diǎn)在手背，如沒有不良反應(yīng)再大面積使用。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：夏日，紫外線強(qiáng)烈，對皮膚的傷害很大，皮膚缺水很容易干燥脫皮。那么皮膚干燥起皮怎么辦？下面介紹幾個妙招，讓你輕松解決皮膚干燥起皮的問題。
皮膚干燥起皮怎么辦
臉部護(hù)理
臉部是給別人的第一張名片，干燥的季節(jié)，不光是喝水來護(hù)理臉部，其次護(hù)膚的產(chǎn)品一個都不能少。容易出油的季節(jié)，大家除了要關(guān)心防曬、去油，而且還要關(guān)心皮膚干燥的問題。
其實(shí)面霜算的上最好解決皮膚干燥的產(chǎn)品，藥妝類的產(chǎn)品其效果比較好，具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。
基本護(hù)理除外，臉部應(yīng)該定期的去角質(zhì)，別忘記去角質(zhì)之后來個補(bǔ)水的面膜，這樣的夏季皮膚干燥也不會是問題。
眼部的護(hù)理
解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩，還可以使用滋潤成分高的潤眼霜。
嘴唇護(hù)理
用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之后慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最后涂上滋潤效果非好的唇膏即可。嘴唇干裂的時(shí)候切忌不用用口水潤，這只會使其嘴唇變得更加干燥。
雙手護(hù)理
每天工作用得最多的就是雙手，洗的次數(shù)最多的也是雙手，這里的皮膚最容易干燥甚至皸裂。
一般的手霜只有滋潤的作用，如果要治療手部裂開的皮膚，還是要用特別的手霜?；蛘咄砩贤客晔炙髱鲜痔姿X，能加快肌膚愈合。
雙腳護(hù)理
腳丫子很容易搞定的，每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳后跟的死皮，然后涂上一層滋潤霜，等你到早上起床的時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)雙腳很細(xì)嫩?？梢越o腳來個腳模，這樣讓你腳部也能越來越細(xì)嫩。
身體護(hù)理
身體容易干燥，特別是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細(xì)嫩。經(jīng)常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環(huán)，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
身體也需要去角質(zhì)的，加速新陳代謝的速度，使其皮膚也更新，讓你不知不覺中發(fā)現(xiàn)皮膚越來越好。
皮膚干燥起皮這確實(shí)影響大家的心情，要想徹底的解決，一定要注意生活中的小細(xì)節(jié)，趕緊按照以上方法來護(hù)理肌膚哦。
紫外線燈具有殺菌消毒的效果，對于人們身體感染、潰瘍等的癥狀的治療是有一定的效果的，所以被廣大的人們所接受，但是長期的使用紫外線燈的話，對于人們的皮膚是有一定的傷害的，嚴(yán)重的話是會對眼睛造成傷害的，那么紫外線燈的危害有哪些呢？我們來了解下吧。
紫外線具有消毒殺菌作用。長時(shí)間、大劑量照射對人體皮膚有害，尤其對眼睛傷害大。在醫(yī)生指導(dǎo)下照射應(yīng)該是安全的。沒有副作用的治療是沒有的，關(guān)鍵是副作用有多大，構(gòu)成的傷害有多嚴(yán)重。比方說，皮膚病需要使用激素類藥物才能起效，但劑量過大會使內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)較皮膚病危害更大，也更難治療。
適量的紫外線對人體健康有益．但接觸過量的紫外線會對機(jī)體產(chǎn)生危害，特別是對眼睛的損傷。紫外線照射皮膚時(shí)，可引起血管擴(kuò)張，出現(xiàn)紅斑，過量照射可產(chǎn)生彌漫性紅斑，并可形成小水泡和水腫，長期照射可使皮膚干燥、失去彈性和老化。
在書中提到的紫外線燈的危害是這樣描述的:被紫外線照射皮膚受損，會引發(fā)血液異常，甚至有癌變可能,長時(shí)間受紫外線照射過后，將來就有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)生癌變。
上述對于紫外線燈的危害的介紹，希望幫到大家，紫外線長時(shí)間照射的話，會讓皮膚受到損傷的，嚴(yán)重的話是會引起血液異常，甚至出現(xiàn)癌變的情況發(fā)生，所以一定要注意適當(dāng)?shù)氖褂米贤饩€燈，避免那些副作用的出現(xiàn)。
本文導(dǎo)讀：隨著溫度逐漸增高，紫外線的強(qiáng)度也隨之越來越大，因此，美眉們要做好紫外線的防護(hù)工作。下面，小編給大家分享幾種日常生活中常見的食物，能夠幫您有效抵抗紫外線的侵襲，一起來瞧瞧吧！
眾所周知，紫外線對人體的危害極大，最主要的是表現(xiàn)為對皮膚的傷害，曬后的皮膚會長斑、干燥、粗糙，容易滋生皺紋、衰老等等。下面就來了解一下抵抗紫外線的食療方法。
一、 西紅柿
西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖卟酥唬拿廊蒽畎叩墓π烂紓兌挤浅Ｊ熘?。西紅柿中含有非常豐富的番茄紅素，不僅能夠?qū)∧w起到抗氧化的作用，而且對于外界強(qiáng)烈陽光所產(chǎn)生的紫外線而引起的色斑以及皮膚干燥粗糙等問題也起到一定的抵抗作用。就連全球的女明星名媛們都在用西紅柿作為可以吃的防曬霜呢!哪有不吃起來的道理！
二、檸檬
很少有人能夠承受得住檸檬的酸味。檸檬中含有豐富的維生素C，能夠起到促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩肌膚衰老、美白凈斑、軟化角質(zhì)層、收縮毛孔等功效，對肌膚有著很強(qiáng)的養(yǎng)護(hù)作用。嫌檸檬酸的美眉們可以將檸檬切片泡水喝，以減少酸性，常喝檸檬水，還能夠增強(qiáng)肌膚抵抗紫外線的能力。
三、蘋果
春季，新鮮的蘋果正在上市。蘋果中含有非常豐富的果酸以及花青素，尤其是蘋果皮，營養(yǎng)非常多，對肌膚具有非常強(qiáng)大的抗氧化作用，可以有效抵抗紫外線對肌膚產(chǎn)生的傷害，保護(hù)美麗的肌膚。同時(shí)，蘋果能夠抵抗黑色素的形成，美白肌膚的效果也非常棒，吃蘋果愛削皮的美眉建議連皮一起吃更能保護(hù)肌膚哦!
四、櫻桃
櫻桃是非常清甜爽口的水果，它營養(yǎng)非常豐富，富含鐵以及胡蘿卜素，對于氣血虛弱的人能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還可調(diào)理腸胃功能，對于消化功能不好的人來說飯前吃櫻桃可幫助消化哦。
再來說說櫻桃的護(hù)膚作用。櫻桃中含有豐富的維生素C和果酸，能夠有效滋潤凈白肌膚，抵抗黑色素的形成，促進(jìn)角質(zhì)層的形成，有效防止強(qiáng)烈紫外線的入侵。
五、綠茶、紅茶
綠茶及紅茶中含有茶兒素，對于肌膚抗氧化有著很好的養(yǎng)護(hù)作用。經(jīng)常和紅茶、綠茶在保護(hù)肌膚免受傷害的同時(shí)對身體更是大有益處。
草莓是一種富含維生素的美容水果，對肌膚可以抑制黑色素的形成，防止紫外線對肌膚造成的侵害。因此，常吃草莓，美容護(hù)膚的同時(shí)增加了防曬的效果哦!
溫馨提示：太陽每天會照常升起，我們的肌膚避免不了太陽的照射，并且隨時(shí)隨地都處在復(fù)雜的環(huán)境之中，一點(diǎn)細(xì)微的不注意都會對肌膚造成很大的傷害，因此要使肌膚免受損害，就要從點(diǎn)滴做起。除了常吃以上幾種食物以外，還應(yīng)注意出門涂抹防曬霜、必備遮陽傘等等，盡量讓肌膚最小化的受到紫外線的侵襲。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
?因?yàn)楝F(xiàn)在紫外線越來越多，輻射也越來越大，所以會直接影響我們的身體健康，為了避免各種各樣的身體疾病，通常會采用一定的措施，我要先消毒燈，就是一種很好的利用紫外線，來殺菌消毒的設(shè)備，但是同時(shí)他會給我們帶來很多的壞處。
?紫外線消毒燈是利用汞燈發(fā)出的紫外線來實(shí)現(xiàn)殺菌消毒功能的，它放射的紫外線能量較大，如果沒有作好有效地防護(hù)措施，極易對人體造成巨大傷害。比如裸露的肌膚被這類紫外線燈照射后，輕者出現(xiàn)紅腫、疼癢、脫屑;重者會曬傷或出現(xiàn)日光性角化癥，甚至引發(fā)皮膚腫瘤、癌變等。紫外線還具有破壞人體皮膚細(xì)胞，使皮膚未老先衰。
?此外，紫外線消毒燈更是眼睛的“隱形殺手”，經(jīng)紫外線消毒燈的照射，會引發(fā)眼結(jié)膜、角膜發(fā)炎和導(dǎo)致白內(nèi)障等病癥。
?值得提醒的是，對于一些餐館和家庭所使用的消滅蚊蟲的小型紫外線燈，由于它們的發(fā)光原理和紫外消毒燈并不相同，所以大家不必?fù)?dān)心。
?以上就是紫外線消毒燈帶給我們的危害，很多人總是覺得，消毒燈只是好對我們有好處，并沒有損害，這是錯誤的理解，他還被稱為是眼睛的殺手，對我們的眼睛有很大的危害，所以希望各位朋友們能夠引起重視。
