【www.cndadi.net - 男性冬天如何養(yǎng)生】
在冬天的時(shí)候因?yàn)闅夂虮容^干燥，所以如果是您平時(shí)洗澡的時(shí)候不注意的話很容易會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干的情況，而身上的皮膚如果是缺水干燥的話就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌出現(xiàn)異常，從而很容易引起皮膚瘙癢，這可以說(shuō)是很多朋友在冬天的時(shí)候都非常煩惱的事情，那么冬天身體干燥發(fā)癢如何解決呢？
建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)與人體皮膚來(lái)講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會(huì)加重瘙癢。
二）洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。
如果平時(shí)感覺皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液，以便及時(shí)滋潤(rùn)干燥的肌膚，重點(diǎn)是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑，而手臂經(jīng)常會(huì)暴露在空氣中，也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。
相信您再看了本文針對(duì)冬天身體干燥發(fā)癢如何解決作出的介紹之后，一定知道了如何解決自己?jiǎn)栴}了吧，另外也提醒各位朋友冬季的時(shí)候雖然不是很愛出汗，但是經(jīng)常洗澡也是保持肌膚水潤(rùn)的一個(gè)重要條件，因此如果是條件允許的話最好是可以經(jīng)常洗澡。
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對(duì)于皮膚比較敏感的人來(lái)說(shuō)春天絕對(duì)是一個(gè)非常難熬的季節(jié)，因?yàn)榇禾彀倩ㄊ㈤_風(fēng)一吹的話就會(huì)有花粉隨著風(fēng)飄散，而皮膚敏感人的人如果是接觸到了這些花粉很容易就會(huì)出現(xiàn)臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢發(fā)腫的情況，另外還有就是如果化妝品用不對(duì)的話，一樣會(huì)導(dǎo)致臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢發(fā)腫的情況發(fā)生，那么對(duì)于這種情況要如何處理呢？
急則治標(biāo)；由于患者癥狀很嚴(yán)重，因此迅速抗過敏消腫是必要的；筆者的辦法是是口服抗過敏藥如氯雷他定片，鹽酸西替利嗪片，多慮平片等；如果有條件，可以同是加服鈣片，效果會(huì)更好；此類病例多數(shù)伴有便秘情況；中醫(yī)上稱火性上炎，當(dāng)便秘時(shí)，原本向下排的毒素就排不出，就會(huì)上行，導(dǎo)致面部癥狀加重，筆者的經(jīng)驗(yàn)是中成藥百癬夏塔熱片；此類能消腫止癢，還有通便的效果，比較適用。
外用配方復(fù)方黃柏液對(duì)于面部的過敏效果很不錯(cuò)，一般用一兩次即可見效；注意，此類情況應(yīng)當(dāng)禁止打針輸液；因?yàn)榇蜥樰斠河玫氖堑厝姿傻燃に?，雖然暫時(shí)能消腫，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，它是加重病情的。
停用過敏前使用的護(hù)膚品，或化妝品；這一點(diǎn)很重要；面部過敏，絕大多數(shù)與化妝品濫用脫不了干系；面部的過敏，是一派熱癥；與人體內(nèi)部有火有關(guān)，因此，清淡飲食是必要的，建議晚上吃小米粥等，是有好處的；如果皮膚發(fā)紅，癢，反復(fù)過敏，則要考慮激素依賴性皮炎；這是皮膚科的一種頑固性疾病，是皮膚科的新病種，目前醫(yī)學(xué)界對(duì)此病情有特殊治療效果的方案不多；建議大家好好在網(wǎng)上了解一下激素皮炎。
知道了臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢發(fā)腫的解決辦法之后，其實(shí)對(duì)于這種情況我們是可以避免它發(fā)生的，比如說(shuō)因?yàn)榛瘖y品引起的臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢發(fā)腫，我們可以在使用化妝品之前先將其在耳后試用一下，如果是有過敏的情況則不要使用，如果是沒有的話再使用到臉上，這樣就可以避免出現(xiàn)臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢發(fā)腫的情況了。
對(duì)于青春期的孩子們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)一些逆反心理，這是孩子成長(zhǎng)過程中的一個(gè)重要階段，同時(shí)針對(duì)家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)這也是一個(gè)比較大的考驗(yàn)，對(duì)孩子積極的進(jìn)行教育和引導(dǎo)是非常重要的，所以下面我們就一起來(lái)看看應(yīng)該如何解決逆反心理？
逆反心理在有的中學(xué)生身上表現(xiàn)得明顯一些，這些孩子有時(shí)會(huì)母親氣哭，把父親氣得發(fā)抖，在另一些中學(xué)生的身上表現(xiàn)得弱些。但每一個(gè)過來(lái)的父母都有這樣的感覺，就是孩子在成長(zhǎng)的過程中總有一段時(shí)間和自己作對(duì)。
父母就應(yīng)當(dāng)有孩子和自己作對(duì)的心理準(zhǔn)備，就應(yīng)當(dāng)放棄管教小學(xué)生時(shí)所形成的管教方法，而代之以平等的、交流式的、說(shuō)服的方法。父母應(yīng)當(dāng)清楚孩子的逆反，并非有意和你作對(duì)，有意氣你，而是在表現(xiàn)他們的并不成熟的自我，這說(shuō)明他們長(zhǎng)大了，開始有自己的思維了。
這時(shí)的孩子表面上處處和父母作對(duì)，實(shí)際上他們內(nèi)心仍然非?？释玫礁改傅年P(guān)懷和教育，只要父母的教育是平等的而不是強(qiáng)制的，父母的要求是合理的而不是呆板的，父母的說(shuō)教是心平氣和的而不是嘮嘮叨叨的。青春期孩子所表現(xiàn)出來(lái)的一些諸如標(biāo)新立異、奇裝異服、偷照鏡子、偷著化妝、偷看異性、手淫等現(xiàn)象，父母千萬(wàn)不要以為這是大逆不道而粗暴地一味訓(xùn)斥甚至打罵。而應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)，體諒和理解孩子。
上面比較詳細(xì)的給大家介紹了關(guān)于逆反心理的一些解決方法，對(duì)于逆反情緒，不是很嚴(yán)重的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)只需要進(jìn)行積極地進(jìn)行引導(dǎo)就可以了。但倘若對(duì)于一些逆反情緒相當(dāng)嚴(yán)重的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)最好還是咨詢過專業(yè)的心理醫(yī)生之后，再對(duì)其進(jìn)行教育，效果會(huì)比較好。
岔氣，不知道有多少人知道這個(gè)詞，不知道的都是挺幸福的。
岔氣，就是指氣在原本的通道中運(yùn)行，突然改變通道，這就是岔氣。 胸脅是發(fā)生岔氣的地方，表現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果就是：胸脅劇痛，嚴(yán)重的不能大聲說(shuō)話，吸氣呼氣都受影響，轉(zhuǎn)側(cè)都受影響，按之劇痛，而在體外看不到任何異癥。岔氣屬 于中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)內(nèi)傷，借助于現(xiàn)代西醫(yī)的先進(jìn)檢測(cè)儀器，也查不出個(gè)所以然來(lái)。西醫(yī)對(duì)這種病來(lái)說(shuō)，真是無(wú)能為力，但對(duì)患者來(lái)說(shuō)，就一個(gè)字：痛。
岔氣，多發(fā)生在中老年人身上、運(yùn)動(dòng)員、和肝膽疾病的患者、還有經(jīng)常生氣的夫妻身上。發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員身上的，一般比較輕微，稍做休息，可能就好了。中老年人， 多是拌嘴、摔倒、突然運(yùn)動(dòng)造成的。我們常見到的多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運(yùn)重物時(shí)，用力過度或不當(dāng)或突然進(jìn)氣受傷，使氣聚結(jié)于胸內(nèi)，不得消 散，而出現(xiàn)疼痛、脹滿，嚴(yán)重時(shí)可使氣血同時(shí)受傷或絡(luò)脈破裂而咯血，或血留脅下，或積于胸內(nèi)，若日久失治或治療不當(dāng)，?？稍斐砂A怯之癥。我不知道，各位讀 者，有過岔氣的現(xiàn)象不，反正我有過，并且不止一次，深切體會(huì)到個(gè)中的痛苦。也是我寫這篇博文的原因。
經(jīng)絡(luò)解決岔氣的方法，
1. 支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效。比如您某處岔氣了，上下竄著痛，揉支溝穴的偏上部分馬上就好。如果偏下部分痛，那就歸膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉管，而支溝穴不管。實(shí)際上，三焦經(jīng)在腿上叫膽經(jīng)，在胳膊上叫三焦經(jīng)，它們是一條經(jīng)，都管岔氣，但各管一半。
2. 陽(yáng)陵泉，比如您的肋骨這塊兒岔氣了，吸一口氣都不行，這時(shí)趕緊撥動(dòng)陽(yáng)陵泉穴，兩分鐘后就好了。還有抽筋，撥動(dòng)陽(yáng)陵泉穴馬上就好。
3. 中都穴，肝經(jīng)的郄穴。郄穴是專治急性病的，中都穴是郄穴，像急性肋骨痛、急性肝區(qū)痛、急性眼睛脹痛，一揉中都穴就好。，
還有一種方法，是我在病中摸索出來(lái)的，比較直接的一種方法。一、就是哪兒痛，在哪兒拔罐（按摩也是一個(gè)好辦法，效果可能沒有拔罐好）。痛點(diǎn)就是阿是穴，也是經(jīng)絡(luò)受阻的地方，痛則不通。按摩、拔罐打通受阻的經(jīng)絡(luò)，痛自然就消失了。二、在膻中穴拔罐或按摩，此穴為理氣穴，統(tǒng)帥著全身的氣。當(dāng)氣出現(xiàn)問題，此穴也會(huì)有反應(yīng)。
以上，希望對(duì)受岔氣之苦的人，有所幫助。
春天是一年中最舒服的季節(jié)，但是身體卻總是出現(xiàn)各種各樣的問題，比如，春困、煩躁、便秘、感冒等，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?有哪些好的方法能解決這些問題呢?今天就由小編給大家介紹一些吧。
很多人身體只要有點(diǎn)問題就會(huì)去醫(yī)院看病，其實(shí)你不知道，像疲勞、便秘、氣血不足等，這些小問題，其實(shí)生活中最普通的“藥物”就能夠解決了。
正值春暖花開，在天氣逐漸變得暖和的同時(shí)，身體也容易出現(xiàn)煩躁、疲勞、便秘等問題。
不過這些春天的小恙，其實(shí)只需生活中最普通甚至是觸手可得的“藥物”就可以解決啦。
氣血不足：吃個(gè)大棗
我本身體質(zhì)上有點(diǎn)氣血不足，還有些脾虛，痰濕等癥狀。所以我辦公室的桌子上常年會(huì)放著一瓶大棗，吃完再裝滿。工作繁忙時(shí)更需要有足夠的氣血來(lái)支撐，大棗滋陰補(bǔ)陽(yáng)又補(bǔ)血是個(gè)不錯(cuò)的小零食。
但是你要知道，大棗是偏溫性的食物，吃多的話會(huì)上火的，一般我們買大一些的紅棗，每天吃一兩個(gè)就可以了。
疲勞頭痛：喝點(diǎn)花茶
除了大棗瓶外，張主任的辦公桌上還備有一個(gè)養(yǎng)生壺。在這個(gè)季節(jié)里，她常會(huì)將玫瑰花與菊花一同泡水喝。
玫瑰花味甘微苦、性溫，可理氣解郁、鎮(zhèn)靜安神，菊花疏風(fēng)清熱、清肝明目，二者配合使用既可清肝火，又可養(yǎng)肝，一舉兩得，尤其適合視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀的人。但是也別多喝，每天放上一兩朵花，沖到味淡就行。
便秘：吃點(diǎn)黑芝麻
有些人便秘其實(shí)是因?yàn)榇涸飳?dǎo)致的，這時(shí)候我們不妨吃一些黑芝麻吧，效果不錯(cuò)的。
這是因?yàn)椤爸T子皆醬，諸子皆潤(rùn)”，黑芝麻這類種子食物都富含油脂，都有潤(rùn)腸的作用。同時(shí)黑芝麻養(yǎng)血，對(duì)于血虛便秘的人尤其適合。
當(dāng)然，便秘也分很多種?！氨忝剡€包含腑實(shí)癥，這類用黑芝麻就沒有用。舉個(gè)形象的例子，腸道就像河道，如果河道積累了很多垃圾，那么你用黑芝麻就沒有用。都是便秘，也不能一概而論，要對(duì)癥下藥。”
煩躁：喝點(diǎn)蜂蜜水
春天，很多人會(huì)出現(xiàn)焦躁、煩躁的感覺。“這個(gè)時(shí)候我常會(huì)用一些養(yǎng)血潤(rùn)燥的蜂蜜。也會(huì)建議孩子多補(bǔ)充一些蜂蜜水”。
春天是陽(yáng)氣始發(fā)的時(shí)節(jié)，人體臟腑功能也都處于一個(gè)勃發(fā)的狀態(tài)，如果冬季腎氣收藏不力，正氣虧虛，陰血不足，便會(huì)出現(xiàn)急躁等癥狀。蜂蜜補(bǔ)中、養(yǎng)血、潤(rùn)燥，用溫水一沖就可以飲用，非常方便，是很好的春季保養(yǎng)品。
春困怎么辦
俗話說(shuō) “ 一年之計(jì)在于春 ” ，我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健，為一年的健康打下基礎(chǔ)。在這春暖花開、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，不少人卻出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、無(wú)精打采、昏昏欲睡等癥狀，即“春困”。如何解春困呢?專家指出，遵循平補(bǔ)、清補(bǔ)、食補(bǔ)的春補(bǔ)原則，食補(bǔ)也可緩解春困。
春天，人們常感到困乏無(wú)力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”，這是人體的正?，F(xiàn)象。春回大地，天氣漸暖，皮膚的血管和毛孔逐漸弛緩舒張，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，汗腺也分泌增多。
由于人體內(nèi)血液的總量是相對(duì)穩(wěn)定的，供應(yīng)外周的血量增多，供給大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少，從而產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、抑制、催眠的作用。此外，春天晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短，人們睡眠時(shí)間相對(duì)減少，也易感到困倦。
茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”之說(shuō)，從養(yǎng)生和保健的角度來(lái)講也是春飲花茶。我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。
春喝花茶，能緩解春困帶來(lái)的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品?！盎ㄒ柘悖嗟靡嬲谩保抢煤媲嗝杓捌渌桀惷璧奈短匦院王r花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和配制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因?yàn)?，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人?/p>
如果你身體出現(xiàn)身體有臭味的人，你是不是非常想離開這個(gè)地方，因此可見，體臭是非常尷尬的事情，那么這是什么原因?qū)е碌哪兀覀冇惺裁春玫姆椒ㄈコ?除了體臭，口臭以及下身臭，這也是非常尷尬的，我們?cè)撊绾稳コ愇赌?一起來(lái)看看吧。
體臭濕熱遺傳
起因：如果身體有體臭的話是非常尷尬的事情，這體臭包括，頭發(fā)臭、腋窩臭、乳臭及腳板臭等。對(duì)于為什么會(huì)有體臭的出現(xiàn)，下面有四個(gè)主要的原因。
一、以中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，身體有異味是因?yàn)樯眢w濕熱。
二、身體汗液分泌過多，引致皮膚容易受細(xì)菌疾病感染。
三、遺傳。
四、自己平時(shí)的時(shí)候不注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。
內(nèi)服治療藥湯：北芪五錢、防風(fēng)三錢、浮小麥五錢、黃芩三錢、黃柏三錢、白芍五錢、霍山石斛二錢、云苓三錢。
煎法：清水三碗煎至一碗。
外用藥方：密陀僧二錢、硫黃二錢、蛇床子三錢、丁香一錢、滑石五錢、枯凡二錢，共研細(xì)末，每天早晚?yè)溆诨继帯?/p>
下體臭注意衛(wèi)生
起因：導(dǎo)致下體傳異味，除了因?yàn)榍鍧崋栴}，起碼亦有四個(gè)原因。
一、分泌物積聚形成污垢(白帶、小便后清潔不足)。
二、來(lái)經(jīng)期間未有勤換衛(wèi)生巾。
三、肛門(肛門分泌物、痔瘡、瘺管以及泌尿生殖系統(tǒng)疾患等)。
四、婦女病(各種發(fā)炎如：滴蟲性陰道炎、念珠菌、子宮頸發(fā)炎等)。
治療藥湯：龍膽草三錢、黃苓三錢、川連二錢、車前子三錢、佩蘭四錢、土茯苓五錢、青天葵五錢、百部三錢。
煎法：清水四碗煎至一碗。
內(nèi)服湯作用：殺菌消毒、清潔下體前后部位、減輕炎癥、消除異味。
外用藥方：蛇床子五錢、地膚子五錢、大黃五錢、蒼術(shù)五錢、樟腦一錢、大梅片一錢，煎水坐浴，薰洗下體前后部位。
茉莉花茶，有“在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品。
高檔花茶的泡飲，應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
以上就是今天小編給大家介紹的一些知識(shí)，看完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是所以的小病小癥都需要看醫(yī)生的。春困的話，多喝些茉莉花茶，煩躁的話，不妨吃一些黑芝麻等。希望這些對(duì)大家有幫助。
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