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在我們現(xiàn)在的社會中，很多人因為環(huán)境和生活質(zhì)量的影響，經(jīng)常出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，那么對于過敏的體質(zhì)該如何保健護理呢？下面小編就為大家詳細的講講，一起來看！
打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等為鼻過敏的標準癥狀。有的人在氣候突然變化、空氣中有刺激性物質(zhì)時連續(xù)不斷打噴嚏、鼻塞、喘氣、呼吸困難。鼻過敏雖不至于要人命,但那如影隨形的發(fā)作形態(tài),卻會造成生活、工作、學(xué)習(xí)上的諸多不便,影響生活品質(zhì)。
過敏反應(yīng)在各人差異很大,有些人很少過敏,而少數(shù)人對十分普通的物質(zhì)也可能產(chǎn)生嚴重的過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)與遺傳密切相關(guān)。父母中一人有過敏疾病者,子女約有1/3的比例會發(fā)生過敏病;父母親兩人皆有過敏病者,子女約有3/4的幾率發(fā)生過敏病。有遺傳過敏體質(zhì)的小孩,大多在五歲之前就已患有某種過敏性疾病。雖然與生俱來的遺傳體質(zhì)難以改變,但要引發(fā)過敏癥狀,仍要環(huán)境中有過敏源的存在。塵螨、細菌、寄生蟲、花粉都是常見過敏源。
生活細節(jié)預(yù)防過敏強身健體:適量的體育運動能促進細胞的新陳代謝。保持充足睡眠,讓身體有充分時間制造新細胞,吸收養(yǎng)分、進行新陳代謝,并可調(diào)節(jié)體溫、血壓及荷爾蒙的分泌。注意的營養(yǎng)均衡,以使機體得到所需的維生素和礦物質(zhì),提高免疫力。經(jīng)常放松自己,保持愉快心情。這些措施有助于抵御過敏的侵襲。
找出過敏源:在一些大醫(yī)院的皮膚科和變態(tài)反應(yīng)和可以進行過敏源的測試,在常見的過敏物質(zhì)包括食物、藥物、吸入性過敏源、職業(yè)性過敏源中進行篩選,再配合醫(yī)師專業(yè)之治療方法,有助于解決困擾您許久的過敏。
改善生活環(huán)境:注意除塵減少空氣中懸浮的過敏源。切勿使用刺激性物質(zhì)作家居用品、建材裝飾材料。定期清潔空調(diào)器。不要養(yǎng)寵物。選用符合質(zhì)量及衛(wèi)生標準、不含酒精等刺激性物質(zhì),并經(jīng)過敏性測試的護膚品。如果容易發(fā)生皮膚過敏,最好取少量樣品涂在前臂內(nèi)側(cè)或耳后,感覺是否對皮膚有刺激或過敏反應(yīng)。
綜合防治過敏病癥過敏性鼻炎:綜合治療祛頑疾。在發(fā)病時用激素類藥物鼻腔噴霧,也可以在沒發(fā)病前使用色胺酸鈉。脫敏治療需要持之以恒,多在幾年以后才能見效。此外還可以用中藥、激光、微波、手術(shù)等方法進行治療。
哮喘:正規(guī)治療效果好。哮喘可能會有特定的致敏源,如花粉、青霉素、塵土、某些蛋白質(zhì)等,發(fā)作較急,主要表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難。哮喘的治療有成熟的方法,去正規(guī)醫(yī)院就診,醫(yī)生根據(jù)病情采用不同的用藥方案一般都可以控制發(fā)作。
皮膚過敏:如果出現(xiàn)皮膚過敏,要停止使用化妝品。用溫水輕揉清潔面部,避免皮膚經(jīng)常受到過冷或過熱刺激,影響天然的酸堿平衡。局部不要搔抓,也不要用肥皂清洗。多吃水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉等食品。通過飲食和生活方面的調(diào)理,即使是過敏性皮膚也能保養(yǎng)得很好。
通過小編上面的分享，你對于如果護理過敏體質(zhì)是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，一定要多加注意，保護好自己的身體哦，這樣才有利健康！
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春天來了，花也開了，草也綠了，可是人卻容易過敏了，賞花回來莫名其妙的感覺手臂很癢，踏青歸來，也會發(fā)現(xiàn)腿上起了一串的大包，這些都是過敏的現(xiàn)象，不過，人們卻不知道何時就過敏了，也不大清楚是什么東西引起的過敏，其實，春天有很多過敏源，所以過敏性疾病的發(fā)病率不斷上升，那么預(yù)防這些過敏性疾病有哪些辦法呢？
但是過敏之后給身體的皮膚帶來一些變化，而且，會很癢。讓人很不舒服。而且，很多人會年復(fù)一年的過敏，并且，不僅表現(xiàn)在春天，其他季節(jié)或者吃其他的食物也會過敏，這樣的人就是屬于過敏性的體質(zhì)。
那為什么會存在過敏性體質(zhì)呢？這里有先天的因素也有后天的原因。很多的孩子生下來就這也不能吃那也不能吃，甚至不能喝牛奶，不能吃雞蛋，還不能吃魚，更有甚者，檢查出來的過敏原竟然是不能吃大米飯，這下可真是夠慘的，不知道這個孩子該怎么生存。當然也有后天的原因，就是當一個人的抵抗力下降的時候就很容易引起各種過敏。
那即使找到過敏原，也很難將過敏原完全消除呀，比如說一個人螨蟲過敏，不可能將房間內(nèi)的螨蟲全部殺死，因為螨蟲是肉眼看不見的，但是又是生命力極強的小生物，同樣的花粉過敏，不可能將花全部掐死，因為過敏體質(zhì)的人只能在一定的程度和一定的條件下進行調(diào)理。那過敏體質(zhì)者又該如何調(diào)理呢？
一、盡量避開過敏原。如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的人一定要去醫(yī)院確認一下過敏原。
二、提升抵抗力和免疫力。對于后天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導(dǎo)致的，因此提升抵抗力和免疫力是調(diào)理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品。
三、針對不同的過敏癥狀進行調(diào)理。
1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的癥狀，一般可能會因為花粉、塵螨過敏導(dǎo)致，可以按壓相關(guān)的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經(jīng)常性的感冒。
2、過敏性哮喘。這是過敏癥狀中比較嚴重的一種，中醫(yī)認為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導(dǎo)致的，因此，對于過敏性哮喘除了要進行相關(guān)的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。
最后小編還另外給個建議，對于那些對于外界因素過敏的人群，這種現(xiàn)象是最常見的，而且經(jīng)常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至陽光紫外線，對于這種情況只能采取一些保護的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。
芒果是很常見的水果，很多人都非常的喜歡。我們應(yīng)該知道吃芒果是有一些禁忌的，在吃芒果的時候我們應(yīng)該要注意。芒果不能和什么一起吃知道嗎?生活中關(guān)于芒果的做法有很多，并且做出的食物都非常的美味，對芒果感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
芒果的禁忌
1、腎炎患者
患有腎炎的朋友其實很多食物不可以吃的，像是平時比較常見的橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜等食物就不可以吃，還有胡蘿卜、香蕉、菠蘿、木瓜等對這些食物過敏的朋友，應(yīng)慎食芒果。芒果是一種可以引起過敏的食物，嚴重的可能會損害腎臟。
2、患有皮膚病或腫瘤
芒果本身就帶有濕毒，如果我們患有皮膚病或腫瘤，這個時候就不要吃芒果了。體質(zhì)帶濕者還有進食這種帶有濕毒食物如芒果，何有可能會導(dǎo)致皮膚疾病的惡化。患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶等疾病，那么在平時應(yīng)該減少食用芒果。
3、過敏體質(zhì)
芒果是一種容易導(dǎo)致過敏的食物，特別是對于過敏體質(zhì)的人來說，在平時應(yīng)該小心食用。如果我們每次在吃芒果的時候有嘴唇紅腫的情況，或是長點紅疹子，且癥狀很快消退就可以再吃。但是如果吃芒果過敏嚴重，并發(fā)展成全身性過敏，就應(yīng)趕緊去醫(yī)院，以后要堅決告別芒果。
4、虛寒咳嗽
虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食，以免令喉頭癢。芒果里含有刺激性物質(zhì)，部分人食用會引發(fā)過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發(fā)咳嗽或使病情加重。
5、糖尿病患者
芒果的含糖量相對來說還是比較高的，建議糖尿病人好是不要吃。
6、哮喘患者
哮喘患者應(yīng)慎食芒果，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑食用。其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個人經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感。
7、身體濕氣重的人
體內(nèi)帶有濕氣的人是不適合吃芒果的，例如風(fēng)濕病患者，因為體內(nèi)帶有濕氣的人吃芒果會導(dǎo)致情況更加嚴重。
8、腸胃功能不好的人
腸胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，會全身起紅疹子，出現(xiàn)嘔吐腹瀉的過敏現(xiàn)象。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果不宜與海鮮同時吃。因為兩者一起吃，芒果和海鮮都是很容易造成身體過敏，一起食用會出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。而且，營養(yǎng)物質(zhì)堆積在一起后，也容易造成消化不良。所以要注意吃完芒果后不要立即吃海鮮。
2、芒果不宜和辣椒同時吃。因為芒果中含有很多維生素、果酸、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，如果與辣椒中的刺激性物質(zhì)同時攝入，會造成身體不適或者過敏的情況。
3、芒果不宜和菠蘿同時吃。因為芒果好菠蘿都是屬于熱性水果，且芒果含有易過敏的化學(xué)成分，如果和菠蘿一起吃，容易對皮膚和黏膜造成刺激，引起口唇、食道、皮膚的刺痛和瘙癢，引起過敏。敏感人群吃完芒果可能很快就會出現(xiàn)嘴唇紅腫和瘙癢的情況。
4、芒果不宜和白酒一起食用。因為芒果和酒都屬于辛辣食物，兩種一起吃，會對人體的腸胃和腎臟造成很大的刺激。所以平時喝酒的時候要避免同時食用芒果。5、芒果也不要和橘子一起吃。因為橘子是容易上火的食物，吃芒果時又同時吃橘子不僅影響營養(yǎng)吸收，引起上火，更會對身體造成不利的影響。
6、芒果不宜和大蒜同時吃。因為大蒜是辛辣的調(diào)味食物，屬于一種刺激性食物，而芒果中的氨基酸和果酸會與大蒜中的營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合，食用之后可能會引起局部過敏或者紅腫等情況，所以還是要盡量避免兩者一起吃。
芒果的吃法
芒果雪媚娘
配料
糯米粉 50克、玉米淀粉 15克、白砂糖 25克、黃油 10克、牛奶 80克、芒果 1個、奶油 適量
烹飪步驟
1.準備食材
2.糯米粉中加入玉米淀粉，白糖和牛奶
3.攪拌均勻至順滑無顆粒
4.過篩后表面覆蓋保鮮膜上鍋蒸熟，約30分鐘
5.趁熱加入黃油拌勻
6.表面包裹保鮮膜入冰箱冷藏半小時以上
7.案板撒熟糯米粉，冷藏后的面團取出平均分成4等份
8.芒果切塊
9.取一份面團搟成薄片
10.擠入奶油
11.擺入芒果粒
12.上面再擠一層奶油
13.像包包子一樣包起
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了芒果的禁忌，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些人不能吃芒果了，大家在平時有上述的情況出現(xiàn)，那么應(yīng)該減少對芒果的食用。芒果本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是比較多的，身體沒有問題的朋友生活中可以多吃一點，還是有好處的。
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