【www.cndadi.net - 中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方式】
風濕是常見的治療，臨床上的治療方式比較全面，主要是中醫(yī)治療和西醫(yī)治療。大家都知道，中醫(yī)治療的優(yōu)勢是不良反應小，治療根本的可能性大。其實，中醫(yī)治風濕也是非常常用的方式，不過中醫(yī)治風濕的方式比較多，患者需要適當?shù)倪x擇。一起來了解下中醫(yī)治風濕有哪些方式。
風濕病的中醫(yī)治療法則：
1行痹：以肢體關節(jié)痛無定處，走竄為特點。法：祛風通絡，散寒除濕。
2痛痹：以痛有定處而劇烈為特點，得熱痛減，遇寒加重。治法：經散寒，祛風除濕。
3著痹：關節(jié)疼痛重著，痛有定處，肌膚麻木不仁，屈伸不利。治法：除濕通絡，祛風散寒。
4痹：關節(jié)痛處灼熱紅紅腫，得涼則舒。治法：通絡，祛風除濕。
經驗方1：雙花、蒲公英、生石膏、龍膽草、土茯苓、虎杖、生地、木通、赤芍、桃仁、蟬衣、炙水蛭、烏梅、甘草，嫩桑枝或鮮蘆根適量煮湯代水。適用于急性風濕熱關節(jié)紅腫疼痛，惡寒發(fā)熱，皮膚結節(jié)紅斑者。黃柏、黃精、鱉甲、秦艽、木瓜、防己、絲瓜絡、威靈仙、青蒿、忍冬藤、雞血藤、夜交藤、地龍、五味子、嫩桑枝或鮮蘆根適量煮湯代水。適用于急性風濕熱高熱已退，關節(jié)紅腫漸消，但仍有低熱，口干，關節(jié)疼痛者。黃芪、黃精、雞血藤、丹參、青蒿、千年健、龜板膠、地龍、桂枝、白蔻、雞內金、土元、枸杞、桂圓、茉莉花、夏枯草。適用于急性風濕熱恢復期。
經驗方2：防風、桂枝、白芍、當歸、羌活、獨活、白術、苡仁、細辛、黃芪。適用于慢性風濕性關節(jié)炎屬風寒濕痹者。
經驗方3：桂枝、雞血藤、制川草烏、白芍、當歸、黃芪、防風、炙甘草。治療慢性風濕性關節(jié)炎，在本方的基礎上根據風寒濕的偏重及關節(jié)疼痛的部位對癥加減。
經驗方4：苡仁、牛膝、蒼術、木瓜、香附、防己、當歸、乳香、沒藥、桃仁、紅花、地龍、桂枝、蘇梗、烏藥、秦艽、川芎、甘草。水煎煮酒送服。治療風濕性關節(jié)炎關節(jié)疼痛，經久不愈者。
這里需要提醒的是，采用中醫(yī)治風濕的同時，還需要注意康復護理，畢竟風濕是需要更多護理的疾病，單純的治療往往效果并不好。所以，中醫(yī)治風濕的同時需要注意飲食營養(yǎng)的攝入，還需要堅持的運動提供身體的免疫能力。
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失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。很多人，由于各種各樣的原因，會患上或輕或重的失眠。很多人都在尋求治療失眠最快方法。每天晚上睡不著覺怎么辦？下面，小編就介紹幾種失眠的治療方法，大家不妨一試。
中醫(yī)治療
藥(熱)熨療法將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。
敷貼療法
將藥物調成糊狀，敷于體表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于頭痛、嘔瀉、自汗盜汗、脫肛、眩暈、面癱、風濕痹病、瘡癰癬疹、扭挫傷、口腔潰爛、燙傷等。
敷臍療法
將藥物敷置于臍眼或臍部，常用于眩暈、盜汗、便秘、尿閉、遺精、陽痿、陰挺、痛經等病癥的一種外治法。
食物療法
1. 煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。
2. 一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。
3. 柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮(zhèn)靜，安眠的作用。
4. 鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。
5. 若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
6. 服枸杞子有晚安神，早振奮作用。
7. 睡前，喝碗鮮豆?jié){汁，可催眠。
8. 核桃仁一兩，加大米煮粥喝，治失眠。
生活中調理失眠方法
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)可以克服失眠。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律，這是克服失眠的最好方法。
三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。
四、白天適度的體育鍛煉，有助于克服失眠，使晚上早點入睡。
五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等都可以克服失眠。
六、自我調節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，做些家務，聽聽輕柔的音樂，也可反復計數(shù)等，放松自己，反而能克服失眠，加快入睡。
七、限制白天睡眠時間也能克服失眠，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
治療失眠的方法很多，治療失眠的方法選擇也因人而異，因失眠程度而定。失眠程度較輕的可以通過自我調節(jié)，以及選擇食物療法，失眠嚴重的患者需在醫(yī)生指導下用藥。
一到冬天很多人都比較敏感，因為冬天氣溫較低，雨水天氣比較多。所以大部人冬季都畏寒怕冷，那么中醫(yī)治畏寒怕冷的方法有哪些呢？畏寒怕冷的原因有很多，有的人覺得是平時工作忙，運動量少，使血液循環(huán)減弱，還有的認為是營養(yǎng)不良引起的，下面我們就一起來了解下中醫(yī)治畏寒怕冷的好方法吧。
? ?起居調養(yǎng)
?立冬后，晝短夜長逐漸明顯，天氣逐漸轉冷，此時起居方面要適當調整，做到“早臥晚起，必待日光”，既保證充足的睡眠，也有利于陽氣的潛藏，陰精的蓄積。同時，睡前要用熱水泡腳，因為腳不僅是足三陰經(注：足三陰經是指足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經)的起始點，還是足三陽經(注：足三陽經是指足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經)的終止處，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。
?因此，睡前熱水泡腳可以達到安神活血祛淤的功效。除此之外，立冬前后天氣仍不太冷，但早晚氣溫會明顯下降，因此，要注意早晚添加衣被，尤其是睡覺時，皮膚腠理疏松，更容易感受外邪而發(fā)病，多見感冒、咳嗽等癥。
運動調養(yǎng)
立冬時運動應以靜態(tài)運動為主，養(yǎng)陽氣，使陽氣潛藏，可選擇八段錦、十六段錦、太極拳等，不適宜太激烈的運動，同時運動強度以微微出汗為佳，不宜過度運動，使大汗出，使陽氣外泄，寒邪容易入侵。
運動時，要選擇在向陽的地方進行，如操場、運動場等，早上運動不宜過早，要等日出見陽光后才運動，以防陰氣太重損傷陽氣。
? ?飲食調養(yǎng)
立冬時節(jié)，民間有立冬補冬的說法，認為立冬要進補，這樣到了寒冷的冬天才能御寒。立冬時心肺氣弱，腎氣強盛，飲食宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣。在飲食方面，由于天氣仍偏干燥，此時飲食秉承“秋冬養(yǎng)陰”的原則，少食生冷之食，但也不宜燥熱，不宜進大溫大補之品，應以清補甘溫之味為宜，如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同時配以甘潤生津之品的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。
還可配合一些清潤滋補的藥膳進行調理。
海馬童子雞：
海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
韭菜炒豬腰：
韭黃100克，豬腰1個，調料適量，可溫陽補腎，適合四肢不溫，精神不振，自汗。
五味雀：
麻雀5只，五味子3克，蔥、姜、花椒、料酒等適量，可以溫補心腎，壯陽益精，適合汗出、消瘦、精神萎靡、陽痿、尿頻。
? ?以上講的就是中醫(yī)治畏寒怕冷的方法有哪些，對于體質虛弱畏寒怕冷者可以泡腳和按摩來改善血液循環(huán)，泡腳是每天都要堅持，幾天是看不到效果的，其次就是要多運動，早睡早起，作息規(guī)律要正確，飲食搭配要合理，養(yǎng)成良好的生活習慣對治療畏寒怕冷有明顯的效果。
?很多男性朋友在結婚以后或者是有性生活以后，可能會出現(xiàn)早泄的癥狀，做愛的時候做不了多久就會射精了，甚至是勃起的時候都會很費勁，這個是很多男性朋友面臨的問題，就是早泄，但是現(xiàn)在醫(yī)療水平提高了，對早泄的治療方法也多了，中醫(yī)治療早泄有什么辦法？
?1、中醫(yī)治療男性早泄的方法單方驗方
金櫻子酊：金櫻子100克，黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升，將藥物放如酒中密封半個月后服用，每日兩次，每次飲用20毫升，10天為一個療程。適用于腎氣虧虛型早泄。
?2、中醫(yī)治療男性早泄的方法外治療法
運用龜頭涂藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達到治療目的。另外還有灌腸法，敷臍法，外洗法都可配合使用以提高療效。
?3、中醫(yī)治療男性早泄的方法按摩療法
臨睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓關元，氣海，中極等穴位。點按會陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。
?4、辛香酊：丁香、細辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半個月過濾取汁。房事前涂擦龜頭，每次1-3分鐘，即可同房。
?5、五倍子煎洗方：五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。
?早泄的男性朋友，在生活中做愛的時候可以帶兩個避孕套或者是轉移一下注意力，在生活中補充一下營養(yǎng)物質，可以吃一些鹿鞭等等，俗話說缺什么補什么，早泄的朋友不要著急，保持良好的心態(tài)就好了，太著急反而事半功倍。
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