【www.cndadi.net - 冬病夏治的養(yǎng)生方法】
脊椎病就是由于在長期的外因或內(nèi)因誘導(dǎo)下，以脊椎及周圍部位病變?yōu)橹鲝亩l(fā)生的一系列復(fù)雜多樣的癥狀的一種疾病。因?yàn)檫@種疾病的發(fā)生多與生活中的各種不良習(xí)慣密切相關(guān)，所以早期治療脊椎病的方法在于糾正各種不良習(xí)慣，培養(yǎng)正常的生活習(xí)慣。
早期頸椎病，主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個時候可先不做特殊治療，注意以下幾個方面的調(diào)節(jié)：
第一、注意適當(dāng)休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。
第二、改變用枕習(xí)慣
頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當(dāng)人們長期姿勢不當(dāng)、生活習(xí)慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變。這時，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。
第三、積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。
第四、可使用熱敷
對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。脊椎病在發(fā)病起初癥狀輕、問題小，對生活影響不大，但長期不糾正錯誤習(xí)慣不加以治療，則會日漸嚴(yán)重，有出現(xiàn)一堆并發(fā)癥的可能，比如吞咽困難、視力問題、胸部疼痛，甚至下肢癱瘓等。所以脊椎問題一定要引起大家的重視，并做好以上四點(diǎn)來防治。
精選閱讀
頸椎是支撐我們?nèi)祟惿眢w活動的重要骨骼，患上這類病癥的主要原因都是平時對頸椎的使用方法不當(dāng)，坐姿不良，長時間不讓頸椎休息，或者是讓頸椎受涼都是容易導(dǎo)致頸椎病的因素，下面就給大家介紹一些關(guān)于頸椎病的相關(guān)信息。
1、不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動。
2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關(guān)節(jié)功能紊亂。
3、風(fēng)寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環(huán)，加速組織變性。
4、外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病癥加重。
5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重頸椎病的癥狀。
根據(jù)頸椎不同部位的疾病，所使用的治療方法也是不同的。
如果是椎間小關(guān)節(jié)紊亂，最常用的是推拿手法治療。
牽 引：通過外加或者人體自身的重力將頸椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復(fù)，恢復(fù)正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。
小針刀：這種療法安全有效，它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達(dá)到立平衡的作用，最后達(dá)到治愈病癥的目的。
固定制動：通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續(xù)損傷，有利十損傷修復(fù)。
手法推拿、按摩：通過特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達(dá)到康復(fù)的目的。 ”
物理治療: 通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。
封 閉：將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。
藥物治療：通過服用以注射中、西藥，將藥物吸人人體。用藥時間要求較長。且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。
大家都認(rèn)為頸椎病只有老年人才會得，但是其實(shí)老年的頸椎病是由于自己年輕時候用頸椎不當(dāng)造成的，所以這就要求我們平時注意保持一個正確的坐姿，避免長時間面對電腦或者是長時間保持一個姿勢，再長時間的工作之后要適當(dāng)?shù)淖咦?，扭扭脖子?/p>
任何病癥都應(yīng)秉承早發(fā)現(xiàn)早治療的態(tài)度，糖尿病更是如此，現(xiàn)在在醫(yī)院糖尿病如果只是早期的話醫(yī)生一般不會直接選擇用藥，而是給出一些合理的生活上的建議幫助病人去調(diào)理和控制病癥的發(fā)展，以達(dá)到康復(fù)的目的，當(dāng)然前提就是早期發(fā)現(xiàn)很重要，那么如何更有效地捕捉到糖尿病的早期癥狀呢？
先需要知道糖尿病有什么癥狀，你才能從蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)它。
有的人自我感覺是健康的。比如說體重下降，他覺得有錢難買老來瘦，能吃能喝身體好，可能就完全耽誤了。實(shí)際糖尿病的癥狀大概是兩大塊。一塊叫做三多一少。
三多：尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原來的情況要多。同時又有體重和體力下降。一少：體重和體力下降。不見得是消瘦，多數(shù)糖尿病人不見得消瘦。就是體重比最重的時候下降一點(diǎn)。只要你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在吃飯比原來多，喝水比原來多。但你體重體力并不好。吃得多應(yīng)該是身體好的，你的體力又不好，體重有點(diǎn)下降，容易累，查一查！很多人這時候?qū)嶋H血糖已經(jīng)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了。
那么第二個就是有的人餐前低血糖，他沒有什么口渴多飲多尿。但他就是飯前覺得餓得不行。這頓飯管不到下頓飯。不吃點(diǎn)東西就覺得餓得心慌。有人這樣說，他下班騎車的時候，路上必須得買點(diǎn)東西吃，否則就到不了家了。這很可能是胰島素分泌遲緩了。胰島素分泌遲緩和血糖高不同步了。血糖低的時候胰島素反而高了而造成這個，這也是一個癥狀。
現(xiàn)在知道怎樣捕捉糖尿病的早期癥狀了吧，了解了這些的您一定會把握好自己的身體健康。
糖尿病是危脅人類生命的最大殺手之一，很多人并不是死于這個疾病本身，而是喪命于糖尿病各種并發(fā)癥。糖尿病在早期都是有跡可尋的，那么糖尿病的早期癥狀有哪些？糖尿病人飲食能吃什么？不能吃什么？治糖尿病的偏方有哪些？
什么是糖尿病
糖尿病是血中胰島素絕對或相對不足，導(dǎo)致血糖過高，出現(xiàn)糖尿，進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，臨床上可出現(xiàn)多尿、煩渴、多飲、多食，消瘦等表現(xiàn)，重者容易發(fā)生酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥或血管、神經(jīng)等慢性并發(fā)癥。糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，我國患病率1980年調(diào)查占人群的0.67%，但上海統(tǒng)計(jì)1978-1989年由1.01上升為2.23%。其中增加主要是2型患者。以上事實(shí)說明，隨著人們社會經(jīng)濟(jì)生活的提高，糖尿?。ㄌ貏e是2型）病人有迅速增加的勢頭不容忽視。
糖尿病的早期癥狀
很多糖尿病患者并沒有典型的三多一少癥狀（吃得多、喝得多、尿得多，不明原因體重減少），因此即使身體發(fā)出了一些警告，也沒有考慮是糖尿病的可能，從而貽誤了最佳的治療時機(jī)。其實(shí)，只要細(xì)心發(fā)現(xiàn)，別忽視身體上的某些異常變化，發(fā)現(xiàn)糖尿病或許并不難。
1、性功能障礙
特別是中年肥胖的性功能障礙者，可考慮糖尿病的可能，需及時檢查血糖情況。
2、突如其來的視力減退
突然發(fā)生，或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發(fā)生時，在找不到原因的情況下，可考慮檢查一下血糖。
3、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢，當(dāng)達(dá)到胰島素分泌達(dá)高峰時，餐后血糖高峰已過，因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間，經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時，需警惕糖尿病的可能。
4、皮膚瘙癢
當(dāng)身體的皮膚經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的瘙癢，特別是老年人，除考慮老年性皮膚瘙癢外，也不能排除糖尿病的可能，需及時檢查血糖。
5、腹瀉
每日腹瀉次數(shù)2-10次不等，常于餐后、夜間或清晨排便，大便不成形或是脂肪瀉，表現(xiàn)為頑固或間歇性的腹瀉時，也要考慮是否存在糖尿病的可能，需進(jìn)一步化驗(yàn)血液。
6、感染
不明原因的感染，這種感染可以發(fā)生在皮膚、口腔、泌尿系統(tǒng)、肺部等部位，其特點(diǎn)就是感染反復(fù)發(fā)生，纏綿難愈，也要考慮檢查血糖及尿糖情況。此外，臨床資料顯示約10%-15%的糖尿病患者會并發(fā)肺結(jié)核，因此當(dāng)肺結(jié)核發(fā)展特別迅速，病情重，療效差時，也要考慮是否存在糖尿病的可能。
7、肢端麻木
40%左右的糖尿病患者可出現(xiàn)手足麻木，肢端感覺減退或消失；有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當(dāng)出現(xiàn)原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。
此外，不明原因經(jīng)常有饑餓感、疲勞感，或育齡期女性出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)，或娩出巨大兒的產(chǎn)婦，或三高人群，都應(yīng)注意定期檢查血糖及尿糖情況。
Tips：血糖參考值
正常血糖值：空腹血糖小于6.11mmol/L，餐后2小時血糖小于7.77mmol/L。
糖尿病診斷參考值：空腹血糖不低于7.0mmol/L，餐后2小時血糖不低于11.1mmol/L。
糖尿病前期參考值：空腹血糖6.1-7.0mmol/L，餐后2小時血糖7.8-11.1mmol/L。
妊娠糖尿病的早期癥狀
1、頭暈：妊娠糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的妊娠糖尿病患者會頭暈，甚至?xí)灥?。這個時候就一定要去醫(yī)院驗(yàn)血糖了。
2、容易感到疲乏：疲乏可能是妊娠糖尿病導(dǎo)致的，也可能是勞累導(dǎo)致的。這個妊娠糖尿病的早期癥狀不可以單獨(dú)使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病的早期癥狀一起使用。
3、前一胎不明原因死胎：妊娠糖尿病對胎兒的影響是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎，或者是畸形的話。這一次懷孕就一定要注意。
4、皮膚瘙癢：這個妊娠糖尿病的早期癥狀特別容易被忽視。冬天，皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，孕婦們都不當(dāng)回事兒。
5、饑餓：這個妊娠糖尿病的早期癥狀和皮膚瘙癢一樣很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以本來就很容易感到饑餓。
1型糖尿病的早期癥狀
1、糖尿病的早期癥狀如口渴、多飲、多尿，特別是夜間尿多。
2、年齡較輕即有白內(nèi)障或視力明顯減退的癥狀。
3、四肢對稱性的麻木、疼痛或感覺過敏。
4、突然出現(xiàn)視力障礙，糖尿病的早期癥狀是眼前有黑影飛舞或因白內(nèi)障而出現(xiàn)視物模糊，視力明顯下降。
5、1型糖尿病早期癥狀有女性病友外陰出現(xiàn)不明原因的瘙癢。
6、突然發(fā)生的心肌梗死等。
7、原因不明的浮腫。這是糖尿病的早期癥狀之一。
8、身上反復(fù)長癤并且易出現(xiàn)化膿性感染。
9、感染上了肺結(jié)核且病情發(fā)展迅速。
10、出現(xiàn)不明原因的體重減輕，很有可能是1型糖尿病的早期癥狀。
2型糖尿病的早期癥狀
1、口渴、咽干：提示血糖升高、血粘度增大。有些人由于口渴中樞不敏感，盡管血糖增高，但無口渴癥狀。
2、疲乏無力：機(jī)體細(xì)胞內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積，故有嚴(yán)重疲乏無力。
3、血壓上升：血糖上升，則血容量增多，出現(xiàn)血壓高。
4、周身發(fā)脹：提示血糖降低過快，造成細(xì)胞內(nèi)水腫。
5、腹脹便秘：可能是胃腸平滑肌無力、自主神經(jīng)受損、雙胍類藥物服用過多。
6、頭痛頭暈：兩種情況易發(fā)生頭痛頭暈，血壓高和低血糖。
7、皮膚脫屑：皮膚干燥、脫屑、奇癢，提示有皮膚癥狀。
8、雙足麻木：雙足刺痛，繼之麻木，似襪套樣知覺缺失，提示有糖尿病末梢神經(jīng)炎發(fā)生。
9、皮膚變色：雙足蒼白、發(fā)涼、不久變?yōu)榘底?、顯示足部缺血。嚴(yán)重足部缺血是足部發(fā)生肢端壞疽的信號。
10、視物不清：出現(xiàn)近視物體不清，而視物件尚好，提示眼調(diào)節(jié)功能降低，可能出現(xiàn)輕度白內(nèi)障。
糖尿病患者食療方法
豆腐漿粥（《本草綱目拾遺》）：粳米50g，豆腐漿500ml，食鹽或白糖少許，先煮粳米，后加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次服用。適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。
綠豆粥（《普濟(jì)方》）：粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。綠豆有降血脂作用，適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。
赤小豆魚粥（經(jīng)驗(yàn)方）：赤小豆50g，鯉魚1尾，先煮魚取汁，后加赤小豆煮爛。適用于糖尿病水腫者。
菠菜粥（《本草綱目》）：菠菜100-150g，粳米50g，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。
芹菜粥（《本草綱目》）：新鮮芹菜60-100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓者。
木耳粥（《鬼遺方》）：銀耳5-10g（或黑木耳30g），粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟后加銀耳，煮粥食。適用于糖尿病血管病變者，美國明尼索達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院漢穆希密特教授認(rèn)為，常食木耳可以減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。
蘿卜粥（《圖經(jīng)本草》）：新鮮白蘿卜適量，粳米50g，煮粥服用。適用于糖尿病痰氣互結(jié)者。
山藥粥（《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》）：生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。
胡蘿卜粥（《本草綱目》）：新鮮胡蘿卜50g，粳米100g，煮粥服用，適用于糖尿病合并高血壓者。藥理研究：胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。
冬瓜鴨粥（驗(yàn)方）：冬瓜1個，光鴨1只，大米200g，香菇10個，陳皮3g。先將光鴨于油鍋煎爆至香，用蔥、姜調(diào)味，入粥煮爛撈起切片。食鴨服粥。適用于糖尿病合并高血壓者。
槐花粥（驗(yàn)方）：干槐花30g或鮮品50g，大米50g，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓、中風(fēng)患者?；被蓴U(kuò)張冠狀動脈，可防治動脈硬化，常服用有預(yù)防中風(fēng)作用。
菊花粥（《老老恒言》）：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。調(diào)入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。適用于糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用于防治高血壓、冠心病、高脂血癥。
玉米粉粥（《食物療法》）：粳米50-100g，加水煮至米開花后，調(diào)入玉米粉30g（新鮮玉米粉），稍煮片刻服用。適用于各種糖尿病人。玉米含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)，玉米油是一種富含多個不飽和脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收抑制劑。
荔枝粥（《泉州本草》）：荔枝5-7個，粳米50g，水適量煮粥服用。適用于Ⅱ型糖尿病者。
葛根粉粥（《太平圣惠方》）：葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。適用于老年人糖尿病，或伴有高血壓、冠心病者，葛根含黃酮類，具有解熱、降血脂、降低血糖作用。
生地黃粥（《月瞿仙神隱》）：鮮生地150g，洗凈搗爛取汁，先煮粳米50g為粥，再加入生地汁，稍煮服用。適用于氣陰兩虛型糖尿病者。
杞子粥（《本草綱目》）：枸杞子15-20g，糯米50g，煮粥服用。適用于糖尿病肝腎陰虛者。
葫蘆粥（經(jīng)驗(yàn)方）：陳葫蘆炒存性10g，粳米50g煮粥服用，適用于糖尿病水腫者。
天花粉粥（《千金方》）：花粉30g，溫水浸泡2小時，加水200ml，煎至100ml，入粳米50g，煮粥服用。適用糖尿病口渴明顯者，糖尿病孕婦禁用。
糖尿病人吃什么主食好
糖尿病人吃什么主食比較好？糖尿病在古代被稱為“富貴病”，所以患了糖尿病后飲食調(diào)理很重要，糖尿病人的主食最好以粗糧為主，下面我們一起來看一下糖尿病人吃什么主食比較好。
蕎麥面
蕎麥面是蕎麥加工成的面粉，營養(yǎng)價值很高。蕎麥面含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高于小麥、大米、玉米和甜莽。脂肪含量為3%，也高于小麥、大米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量最高的是油酸和亞油酸。油酸在體內(nèi)可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食蕎麥可防治糖尿病性高脂血癥。
陳粟米
粟米叉叫小米，陳粟米即陳久之小米。粟米營養(yǎng)豐富， 據(jù)測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質(zhì)90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7-7.8毫克，另外，還含有豐富的鎂、鋅、硒等元索，小米也屬于高鉀食物。所有這些營養(yǎng)成分均有助于降低血糖，并且有較好的利尿降壓作用。
大麥
大麥為禾本科植物大麥的果實(shí)，最適宜做麥芽糖和釀酒，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大麥味甘微成，性涼。有和胃、利水之功效。據(jù)測定，每100克大麥含碳水化合物73.3克，蛋白質(zhì)10.2克，脂肪1.4 克，屬于低熱能食品。古代中醫(yī)認(rèn)為大麥主治消渴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，大麥?zhǔn)翘悄虿 ⒏咧Y、肥胖癥患者和一般老年人的保健食品。
麥麩
麥麩是小麥加工時脫下的麩皮，是一種高纖維食物。麥麩營養(yǎng)全面豐富，據(jù)測定，每100克麥麩含碳水化合物61.4克，蛋白質(zhì)15.8克，脂肪40克，膳食纖維31.3克，鈣206毫克，磷682毫克，鎂382毫克，錳10.85毫克，硒712毫克，鐵9.9毫克，鋅5.98毫克，銅2.03毫克，維生素E4.47毫克。麥麩熱量較低，而且，所含的無機(jī)鹽及維生素還具有降血糖、降血壓的作用。
莜麥
莜麥也叫油麥、燕麥，經(jīng)加工磨制而成莜麥面。據(jù)測定，每100克莜麥面中含碳水化合物67.8克，蛋白質(zhì)12.2克，脂肪7.2克，鎂146毫克，鋅2.21毫克，另外，鉀的含量也較高，為319毫克?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，莜麥面具有降血糖、降血壓的功效，適合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。
糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人吃什么水果好？在病情控制滿意的情況下，吃些水果對糖尿病人有好處。但也要盡量選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言，血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃。
水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。
吃水果的血糖建議指數(shù)：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小時小于6.7mmol/L。
杏：糖尿病人吃杏可改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管。
櫻桃：糖尿病人吃什么水果好，櫻桃可增加人體內(nèi)部胰島素的含量。
草莓：糖尿病人適當(dāng)吃草莓，可輔助降血糖。
李子：適于虛勞有熱型糖尿病人。
山楂：吃些山楂預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥。
荔枝：含有降血糖的物質(zhì)。
橄欖：吃橄欖可預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)生。
無花果：低糖高纖維果晶。
西瓜：適于糖尿病合并腎病的患者。
甜瓜：對糖尿病人合并腎病的患者有益。
木瓜：吃木瓜可降低血糖。
桃子：降低餐后血糖。
楊桃：迅速補(bǔ)充水分，生津止渴，降血糖。
獼猴桃：調(diào)節(jié)糖代謝。
橘子：預(yù)防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。
柚子：調(diào)節(jié)血糖水平。
橙子：預(yù)防糖尿病。
檸檬：預(yù)防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥。
蘆梨：糖尿病人吃什么水果好，吃蘆梨有助于胰島B細(xì)胞的修復(fù)。
酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效。
蘋果：減少血糖含量，預(yù)防糖尿病。
菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性。
椰子：適于糖尿病煩渴多飲者。
石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風(fēng)險(xiǎn)。
火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。
糖尿病人不能吃什么？糖尿病飲食宜忌
糖尿病是有遺傳傾向的常見的內(nèi)分泌疾病，中醫(yī)稱為消渴癥。是由多種病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝紊亂。除碳水化合物外，還有蛋白質(zhì)、脂肪代謝異常。時間長了可能導(dǎo)致多系統(tǒng)損害，引起眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織的慢性進(jìn)行性病變，造成功能缺陷及衰竭。糖尿病的病因目前不清楚，一致認(rèn)為不是單一病因，是復(fù)合病因的綜合征，與飲食、自身免疫、環(huán)境因素、遺傳有關(guān)。
營養(yǎng)原則
飲食調(diào)整目標(biāo)：接近或達(dá)到血糖值正常；體內(nèi)胰島素及血糖代謝處良性循環(huán)；維持理想體重；預(yù)防及治療并發(fā)癥；增加機(jī)體抵抗力，保持身心健康。對糖尿病人來說，甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能多吃。
飲食禁忌
1、禁煙、酒、少吃食鹽：糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴(yán)格控制，這一點(diǎn)對糖尿病合并心腦血管疾病、腎病、高血壓的患者更為重要。
2、禁食膽固醇較高的食物：獸肉的膽固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，貝殼類和軟體類高于一般魚類，而蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟的膽固醇含量則最高。
3、忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
4、少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦等。
適宜食物
1、多食含纖維素的食物：隨著人們生活水平的不斷提高，食品的加工越來越精細(xì)，大量有益于身體健康的膳食纖維，特別是水溶性纖維素被白白地流失掉了。纖維素在腸道內(nèi)遇水后體積會膨脹30-100倍，可以帶走消化道的廢物，增加糞便體積，促進(jìn)排便，有益于健康。
2、適當(dāng)信用含膽固醇的食物：膽固醇是合成人體內(nèi)多種類固醇激素的原料，也是很多神經(jīng)細(xì)胞膜上重要的組成部分，合理攝入十分重要，但是，高膽固醇是動脈粥樣硬化的促進(jìn)因素之一，也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)心肌梗死、腦卒中、下肢動脈閉塞的重要原因。
3、多吃五谷雜糧：實(shí)踐證明，谷物能夠緩解人體升高血糖的內(nèi)驅(qū)力。因此，長期保證主食對病人身體有益，而且有利于血糖的平穩(wěn)。這是人類長期對谷物依賴的結(jié)果，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)實(shí)事求是的生活記錄，是生物進(jìn)化和自然選擇的偉大創(chuàng)造。
4、供給充足的蛋白質(zhì)：可把蛋白質(zhì)的熱能比提高到15-20%，但并發(fā)肝昏迷、腎功能障礙的患者應(yīng)另當(dāng)別論。
5、保證從膳食中提供豐富的維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素，以促進(jìn)碳水化合物代謝：注意提供含鈣、磷、鋅、鉻、銅、碘等豐富的食物。
糖尿病并發(fā)癥有哪些
糖尿病并發(fā)癥，包括糖尿病酮癥酸中毒、高血壓、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病腎病、胃腸疾病、血管病變、口腔、糖尿病皮膚病變、昏迷、糖尿病神經(jīng)病變等。
1、糖尿病酮癥酸中毒
糖尿病酮癥酸中毒（diabetic ketoacidosis，DKA）是糖尿病最常見的急性并發(fā)癥之一，是體內(nèi)胰島素嚴(yán)重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一組臨床綜合征。最常發(fā)生于1型糖尿病患者，2型糖尿病患者在某些情況下亦可發(fā)生。臨床表現(xiàn)以發(fā)病急、病情重、變化快為其特點(diǎn)。本癥主要是由于糖代謝紊亂，體內(nèi)酮體產(chǎn)生過多，導(dǎo)致血中HCO3-濃度減少，失代償時，則血液pH下降，引起酸中毒癥。據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，本病的發(fā)病率約占住院病人1型糖尿病患者的14%，國內(nèi)為14.6%。隨著糖尿病知識的普及和胰島素的廣泛應(yīng)用，DKA的發(fā)病率已明顯下降。
臨床表現(xiàn)：極度煩渴、尿多，明顯脫水、極度乏力、惡心、嘔吐、食欲低下，少數(shù)患者表現(xiàn)為全腹不固定疼痛，有時較劇烈，似外科急腹癥，但無腹肌緊張和僅有輕壓痛，頭痛。精神萎靡或煩躁、神志漸恍惚，最后嗜睡、昏迷；嚴(yán)重酸中毒時出現(xiàn)深大呼吸，頻率不快，也無呼吸困難感，呼氣有爛蘋果味。脫水程度不一，雙眼球凹陷，皮膚彈性差，脈快，血壓低或偏低，舌干程度是脫水程度估計(jì)的重要而敏感的體征；此外，尚有誘因本身的癥候群，如感染、心腦血管病變的癥狀和體征。
2、糖尿病高滲性昏迷
糖尿病高滲性昏迷是一種常發(fā)生在老年2型糖尿病患者的急性并發(fā)癥，在1型糖尿病病友身上比較少見，臨床表現(xiàn)與酮癥酸中毒相似，只是尿中沒有酮體，少有酸中毒。由于血糖和血滲透壓很高，患者很容易發(fā)生昏迷，一旦發(fā)病，死亡率也遠(yuǎn)比酮癥酸中毒昏迷為高。處理和搶救的原則與糖尿病酮癥 酸中毒相近。
臨床表現(xiàn)：
（1）脫水的具體表現(xiàn)：皮膚干燥、彈性減退、唇舌干裂、眼球凹陷、脈搏快而弱、體檢時可無冷汗、 臥位時頸靜脈充盈不好，立位時血壓下降。不過，有些病人雖有嚴(yán)重脫水，但因血漿的高滲促使細(xì)胞內(nèi)液外出，補(bǔ)充了血容量，可能掩蓋了失水的嚴(yán)重程度，而使血壓仍保持正常。
（2）神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)：患者常有顯著的精神神經(jīng)癥狀和體征，半數(shù)患者有不同程度的意識模糊，1/3患者處于昏迷狀態(tài)。患者的意識障礙與否，主要決定于血漿滲透壓升高的程度與速度。與血糖的高低也有一定關(guān)系，而與酸中毒的程度關(guān)系不大。
當(dāng)血漿滲透壓大于350mosm/l時，可有以下表現(xiàn)：定向力障礙（對周圍環(huán)境如時間、地點(diǎn)、人物和自身狀況，姓名、性別、年齡等不能正確認(rèn)識）、幻覺、上肢震顫、癲癇樣發(fā)作、失語（不會說話）、偏盲（視野的某一部分缺損）、肢體癱瘓、昏迷、反射常亢進(jìn)或消失。若病人出現(xiàn)中樞性過度換氣現(xiàn)象時，則應(yīng)考慮是否合并敗血癥和腦血管意外。
3、糖尿病合并低血糖
糖尿病合并低血糖是指因?yàn)樘悄虿?dǎo)致的胰島素分泌下降，從而使血糖繼發(fā)性減少的疾病，臨床通過停用胰島素和降糖藥治療來使血糖恢復(fù)到正常值。
臨床表現(xiàn)：
（1）交感神經(jīng)興奮的癥狀和體征：因低血糖時機(jī)體釋放大量兒茶酚胺，臨床上可表現(xiàn)為出汗、心悸（心率加快）、饑餓、焦慮、緊張、面色蒼白、肢體震顫和血壓輕度升高等。血糖下降速度越快（血糖下降速度大于1mg/（dl·min）或大于0.06mmol/（L·min）），則交感神經(jīng)興奮的癥狀越明顯。臨床上?？梢娨恍┨悄虿』颊唠m表現(xiàn)為明顯的低血糖時交感神經(jīng)興奮的癥狀，而血糖測定并不低，可能與其血糖下降速度過快有關(guān)。本組癥狀對低血糖缺乏特異性。
（2）神經(jīng)性低血糖癥狀：系因中樞神經(jīng)，尤其是腦細(xì)胞，缺乏葡萄糖能量供應(yīng)而出現(xiàn)的功能紊亂的癥狀。最初為心智和精神活動輕度受損，表現(xiàn)為注意力不集中，反應(yīng)遲鈍和思維混亂。繼之以中樞神經(jīng)功能抑制為主的一系列神經(jīng)精神癥狀，受累部位從大腦皮質(zhì)開始，臨床可表現(xiàn)為視物模糊、復(fù)視、聽力減退、嗜睡、意識模糊、行為怪異、運(yùn)動失調(diào)、語言含糊、頭痛和木僵等，一些患者可表現(xiàn)為抽搐或癲癇樣發(fā)作或肢體偏癱等不典型表現(xiàn)，最后嚴(yán)重時可出現(xiàn)昏迷和呼吸循環(huán)衰竭等。血糖越低和血糖下降速度越慢，腦功能障礙的表現(xiàn)越明顯，如果未能察覺低血糖時交感神經(jīng)興奮的警告癥狀或在神經(jīng)性低血糖之前沒有交感神經(jīng)興奮的癥狀，稱之為未察覺的低血糖（hypoglycemia unawareness）。
4、糖尿病乳酸性酸中毒
系不同原因引起血乳酸持續(xù)增高和pH減低（小于7.35）的異常生化改變所致的臨床綜合癥，后果嚴(yán)重死亡率高。
臨床表現(xiàn)：
輕癥：可僅有乏力、惡心、食欲降低、頭昏、嗜睡、呼吸稍深快。
中至重度：可有惡心、嘔吐、頭痛、頭昏、全身酸軟、口唇發(fā)紺、呼吸深大，但無酮味、血壓下降、脈弱、心率快，可有脫水表現(xiàn)，意識障礙、四肢反射減弱、肌張力下降、瞳孔擴(kuò)大、深度昏迷或出現(xiàn)休克。
5、糖尿病血管病變
糖尿病的血管病變是常見的糖尿病并發(fā)癥之一，這也是導(dǎo)致糖尿病病人死亡的主要原因之一，最常見的血管病變有心血管病變，腦血管病變，腎臟、視網(wǎng)膜及皮膚的微血管病變等。
臨床表現(xiàn)：
（1）高血壓：可有頭昏、頭痛，但有些病人無癥狀，僅體檢發(fā)現(xiàn)，但應(yīng)排除其他原因引起的血壓升高，如嗜鉻細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、皮質(zhì)醇增多癥、腎小球腎炎等。
（2）心臟表現(xiàn)：可表現(xiàn)為胸悶、活動后氣促、心絞痛，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為心力衰竭、心肌梗死、心律失常甚至猝死。心界可擴(kuò)大，心率增快或固定，心音可低鈍，可出現(xiàn)心功能不全的表現(xiàn)，頸靜脈充盈，端坐呼吸，唇發(fā)紺，肝脾腫大，下肢水腫。
（3）腦：可有失語、神志改變、肢體癱瘓等定位體征，伴腦萎縮可表現(xiàn)智力下降、記憶力差、反應(yīng)遲鈍等。腦血管病變可表現(xiàn)定位體征及神志改變。
（4）下肢：可有小腿、足部發(fā)涼、軟弱、困倦、行路不能持久，行路感乏力加重，休息2-3min后即消失，以后可出現(xiàn)間歇性跛行。在行走一段路程后，小腿腓腸肌、足部酸痛，痙攣性疼痛。如繼續(xù)行走，疾病更為加重，而被迫停步，或稍稍休息后，疼痛能緩解。隨病變進(jìn)展，可出現(xiàn)靜息痛，肢體疼痛等在安靜休息時出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性加重，嚴(yán)重時，出現(xiàn)夜間和白晝持續(xù)疼痛與感覺異常。下肢患肢皮膚溫度可降低，皮膚顏色改變，動脈搏動減弱或消失，下肢潰瘍、壞死。
6、糖尿病眼病
糖尿病視網(wǎng)膜病變是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時發(fā)現(xiàn)并且獲得規(guī)范的治療，多數(shù)可以擺脫失明的危險(xiǎn)。幾乎所有的眼病都可能發(fā)生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、淚囊炎、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體渾濁、視神經(jīng)萎縮、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫落。而且糖尿病患者發(fā)生這些眼病的幾率明顯高于非糖尿病人群。
臨床表現(xiàn)：
（1）結(jié)膜：瞼裂部球結(jié)膜上有深紅色小點(diǎn)狀微血管瘤，靜脈迂曲、囊樣擴(kuò)張，血柱不均勻，毛細(xì)血管呈螺旋狀。
（2）角膜：角膜知覺減退。
（3）虹膜：糖尿病晚期及青少年性糖尿病患者，因組織缺氧，虹膜表面特別是瞳孔緣處有新生血管，虹膜發(fā)生紅變，影響房水排出，繼發(fā)新生血管性青光眼。有的可伴有虹膜睫狀體炎。
（4）晶狀體：高血糖可使晶狀體纖維腫脹變性，晶狀體開始時在前、后囊下的皮質(zhì)區(qū)出現(xiàn)無數(shù)分散的、灰白或雪花樣或點(diǎn)狀混濁。進(jìn)一步發(fā)展，晶狀體可在數(shù)天、數(shù)周或數(shù)月內(nèi)全混濁。
（5）視網(wǎng)膜：糖尿病病程在5年以下者糖尿病性視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率為28%；6-10 年者為36.4%；11-15年者為58%；15年以上者為72.7%。初期可無眼部自覺癥狀，病情發(fā)展可出現(xiàn)視力下降，視網(wǎng)膜有微血管瘤、出血、滲出。小血管破裂，出血進(jìn)入玻璃體內(nèi)，量少則眼前有黑影，大量出血進(jìn)入玻璃體內(nèi)時視力可嚴(yán)重下降，甚至僅存光感。出血機(jī)化后牽拉視網(wǎng)膜可引起繼發(fā)性視網(wǎng)膜脫離。
（6）眼部神經(jīng)：糖尿病可引起缺血性視神經(jīng)病變，眼外肌麻痹、調(diào)節(jié)障礙及視神經(jīng)萎縮。
（7）屈光不正：血糖升高可引起房水滲透壓降低，房水滲入晶狀體內(nèi)，晶狀體屈光度發(fā)生改變而成近視。當(dāng)血糖降低時房水滲透壓升高，晶狀體內(nèi)水分外滲，形成相對的遠(yuǎn)視。
7、糖尿病足
糖尿病足是指因糖尿病血管病變和（或）神經(jīng)病變和感染等因素，導(dǎo)致糖尿病患者足或下肢組織破壞的一種病變。威脅糖尿病患者的嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥，給患者及其家庭、社會造成嚴(yán)重影響和負(fù)擔(dān)，鑒于此，國際糖尿病聯(lián)盟2005年糖尿病日的主題是“糖尿病和足的護(hù)理”，以呼吁整個社會關(guān)注糖尿病足。
臨床表現(xiàn)：糖尿病足的主要表現(xiàn)有下肢疼痛、皮膚潰瘍，從輕到重可表現(xiàn)為間歇跛行、下肢休息痛和足部壞疽。
病變早期，體檢可以發(fā)現(xiàn)下肢供血不足的表現(xiàn)，如抬高下肢時足部皮膚蒼白，下肢下垂時又呈紫紅色。足部發(fā)涼、足背動脈搏動減弱以至消失。間歇性跛行、休息痛。病情再進(jìn)一步發(fā)展出現(xiàn)雙腳壞死，創(chuàng)口不愈，肢體壞死。
臨床表現(xiàn)分四期：
第一期：早期病變期患者常有下肢發(fā)涼，麻木，腿部“抽筋”，易被誤認(rèn)為“老寒腿”或老年人缺鈣，導(dǎo)致延誤病情。
第二期：局部缺血期，“間歇性跛行”，即行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛，被迫停止運(yùn)動，休息一會后可緩解，再次行走一段距離后疼痛即再次出現(xiàn)。隨著病情的進(jìn)展，病人行走的距離越來越短。此外還有足部感覺異常，動脈搏動弱。
第三期：營養(yǎng)障礙期，靜息痛，即患者在休息時出現(xiàn)的下肢疼痛，呈劇烈燒灼樣疼痛，以夜間為甚，肢體營養(yǎng)障礙。
第四期：壞疽期，持續(xù)劇烈疼痛，干性潰瘍和濕性潰瘍，組織缺血壞死，可合并感染，最終導(dǎo)致截肢，嚴(yán)重時還可危及生命。
糖尿病用藥注意事項(xiàng)
1、口服降糖藥的6大誤區(qū)
（1）胰島素依靠型糖尿病病人不宜單用口服降糖藥，當(dāng)然雙胍類降糖藥及拜糖平與胰島素合用還是很有效的。
（2）糖尿病孕婦應(yīng)一律停用口服降糖藥，以免目前血糖控制不佳，同時引起胎兒發(fā)育有異常。因?yàn)榭诜堤撬幠芡ㄟ^乳汁排泄，所以喂奶的女性也不要服用口服降糖藥。
（3）肝、腎功能不全者不用或慎用口服降糖藥，口服降糖藥全部都須肝臟代謝，大多數(shù)都要經(jīng)腎臟排出，肝、腎功能不好的病人服用口服降糖藥可能發(fā)生藥物積累中毒或發(fā)生低血糖癥，還可能進(jìn)一步損害肝、腎功能。
（4）糖尿病急性并發(fā)癥：如感染、糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥糖尿病昏迷等病人使用口服降糖藥效果很差，有些還可能加重酮癥酸中毒或引起乳酸性酸中毒，最好不用。
（5）比較嚴(yán)重的糖尿病慢性并發(fā)癥：非凡是發(fā)展到Ⅲ期或Ⅲ期以上的腎臟及眼底病變者應(yīng)停用口服降糖藥，改用胰島素治療。
（6）其它急癥：如肌梗塞、手術(shù)、創(chuàng)傷等情況發(fā)生時，也應(yīng)短期改用胰島素治療。
2、糖尿病患者不宜用哪些藥
抗癌藥物：四氧嘧啶、門冬酰胺、鏈佐脲菌素、環(huán)磷酰胺等。
兒茶酚胺藥物：腎上腺素、異丙腎上素、左旋多巴、去甲腎上腺素、沙丁醇等。
激素類藥物：糖皮質(zhì)激素、雌激素、甲狀腺素、生長激素、胰高血糖素等。
利尿藥和降壓藥：噻嗪類利尿劑、氯噻酮、襻利尿劑、潴鉀利尿劑和二氮嗪、中樞作用的α-受體阻滯劑、β-受體阻滯劑、鈣通道拮抗劑等。
消炎鎮(zhèn)痛藥：消炎痛、大劑量的阿斯匹林、大劑量的撲熱息痛、嗎啡等。
精神心理藥物：泰爾登、氟哌啶醇、碳酸鋰、吩噻嗪類、阿米替林、多慮平、三環(huán)類抗抑郁藥等。
異煙肼。
女性避孕藥。
苯妥英鈉。
環(huán)孢素。
治療糖尿病的偏方大全
1、大公雞一只，去掉內(nèi)臟加陳醋4兩，不加油鹽，燒熟吃下，三天吃一只，連吃三只特效（忌食甜食、葡萄糖等食物）。
2、枸杞子15粒，黑豆和黃豆各15粒，大棗和花生仁各7個，核桃仁和雞蛋各2個，用1000毫升水煮，煮到300毫升時，黃、黑豆與雞蛋熟后，早晨食服。一個月為一個療程，長期服用更佳。
3、用南瓜煮湯服食，一天早晚各一次（每次半斤南瓜）連服一個月。
4、洋蔥三兩，熟瘦豬肉二兩，共煮熟食用，連續(xù)2個月。
5、用綠豆殼熬水當(dāng)茶飲，口渴就喝，每次1-2杯，再用水煮南瓜，一日吃半斤南瓜，可逐步緩解。
6、到野外采一大袋蒲公英（連根帶葉），抓一小把洗凈，切幾刀，放鍋里煮，不放任何調(diào)料，開鍋后，打入一個鵝蛋，鵝蛋煮熟后，當(dāng)早點(diǎn)吃，連葉、根、蛋、湯一起吃掉，（根實(shí)在嚼不動吐掉），晚上同樣吃一次，但不放鵝蛋，連續(xù)7天為1個療程。效果好。
7、一條半斤以上的活鯽魚，綠茶100克，鯽魚殺后去腸洗凈，綠茶放入魚肚里，不放任何調(diào)料，用微波爐專用器皿蒸約5分鐘，每天1次食用。
8、買翻白草1斤，能喝10天，將3-5克放入杯里，用開水泡3-4分鐘后飲用，每天早中晚各一次，每次2-3杯，每天換藥一次，一般病情一周見效。
9、用新紅蘿卜，（紅皮白肉）若干榨汁，不加任何東西，每次喝150克，1天早晚喝2次，1周1個療程，一般4個療程。
10、梨3個用水煮透，早晚2次，喝水吃梨，有饑餓感時，用醬牛肉或熟紅小豆解饑，10天1個療程，一個月后，血糖正常。
11、山藥、冬瓜一比二的重量比例，用水煎服，每日1次，當(dāng)茶飲，可降糖。
12、一只兔子去皮爪五臟，以水一斗半煎稠，去渣澄清，渴了即飲，極重者不過2兔子，為了方便，可以將兔子劈4瓣，每次取一份，煮水要沒過兔子2指，渴了即飲，不限量，以喝足為止，喝完后，添水再煮，熬7-8次后，將肉吃掉更好。
13、福建產(chǎn)鐵觀音0.3克，靈芝孢子粉0.5克，加500克水煮沸，涼喉飲用，每日3次，5天降糖正常。
14、每天早晚喝絞股藍(lán)棍茶，一次沏4-8克。
15、從柳樹枝尖數(shù)起到第7個葉，在該處剪下來，一共剪7枝洗凈，分7次服用，每次用1枝，放1大碗水，開鍋后用小火煮15分鐘，（砂鍋）晾溫后服用，把葉子吃掉更佳，服完后躺15分鐘，早晚空腹飲用。
16、每天早晨用2湯匙五味子加半個核桃，用開水沖一大杯，當(dāng)茶飲，將2種放入布袋里，水無酸味時，再重沏，隨時可以飲。
17、用鮮山藥120克，洗凈用鍋蒸熟，飯前一次吃完，每日2次。
18、患者得病20多年，黑豆洗凈煮熟，把湯熬完后曬或烘干研末，每次服10克，每日3次，連服5天見效，10天水腫消失。
糖尿病患者血糖應(yīng)該每天測幾次
堅(jiān)持自我血糖監(jiān)測對于糖尿病血糖控制的意義十分重要，一方面有助于患者掌握血糖控制狀況，對飲食、運(yùn)動、用藥的效果進(jìn)行評估，另一方面也可以幫助患者調(diào)整生活方式，防止低血糖發(fā)生。那么血糖應(yīng)該一天測幾次呢？
血糖不穩(wěn)定：每天測7次
檢測血糖的次數(shù)和血糖控制狀況有很大的關(guān)系，如果近期血糖波動較大，或者血糖一直控制不理想，那么應(yīng)該嚴(yán)格按照每天測7個時間點(diǎn)血糖的頻率進(jìn)行檢測，即三餐前+三餐后+睡前，如果早晨出現(xiàn)異常血糖波動，必要時還需加測凌晨2點(diǎn)或3點(diǎn)血糖。
血糖穩(wěn)定：每周至少測3次
如果血糖控制已經(jīng)比較穩(wěn)定了，也不要以為血糖監(jiān)測不需要了，對于糖尿病患者來說，也應(yīng)該至少每個星期監(jiān)測3個時間點(diǎn)，比如每周一三五監(jiān)測餐后血糖，或者二四六監(jiān)測餐前血糖。總之就是抽檢，如果發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)該及時就醫(yī)。
什么時候測血糖才精準(zhǔn)
理想的血糖控制應(yīng)該是全天候的，包括：空腹（餐前）、餐后、體力活動和工作中、睡眠等時段。因?yàn)閱我坏难菣z測只能反映檢測瞬間的血糖水平，不能代表其他時間的血糖水平。血糖是經(jīng)常波動的，但又不可能每天隨時隨地測血糖，建議隔半個月左右進(jìn)行一次較全面的血糖檢測，作為指導(dǎo)治療和判斷治療效果的依據(jù)。而查血糖一般在什么時候比較準(zhǔn)確呢？
檢測糖尿病別在下午進(jìn)行
美國醫(yī)學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，下午檢查糖尿病往往不準(zhǔn)確，其檢測率明顯下降。
在12月27日出版的《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》中，美國國家癌癥協(xié)會瑞貝卡·切西等發(fā)表文章，在一天內(nèi)不同時間檢查糖尿病患者禁食期間血糖水平，以核實(shí)早晨與下午檢查結(jié)果是否相同。目前判斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是，血糖水平達(dá)到或超過7.0mmol/L即為糖尿病，但這主要依據(jù)經(jīng)過一夜消化后，早晨從患者處得到的血液樣品檢查結(jié)果。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早晨血糖水平明顯高于下午，早晨被診斷為糖尿病的人在下午可能會被認(rèn)為是健康人。建議如果需要在下午做血糖檢查，應(yīng)把判斷糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn)下降0.67mmol/L。
測空腹血糖早上6至8時最準(zhǔn)
很多人想當(dāng)然地認(rèn)為，我早上沒吃飯，測出的血糖就是空腹血糖，其實(shí)，即使不吃早飯，8時后所測的空腹血糖也會有所偏差。
專家指出，根據(jù)人體血糖的變化規(guī)律，凌晨3時血糖值為最低（一般不應(yīng)低于3.8mmol/L），然后血糖逐漸升高。正常人胰島素分泌正常，血糖值可以控制在正常范圍之內(nèi)，而糖尿病患者由于自身胰島素水平較低，血糖受胰島素抵抗激素影響明顯，血糖值會逐漸升高。因此，患者一般測空腹血糖最好在清晨6時-8時取血，8時以后血糖值會越來越高，不能真實(shí)反映治療效果了。
空腹血糖必須在空腹8小時后，采血前不吃降糖藥、不運(yùn)動，有些患者一路急走到醫(yī)院就測靜脈血和指血，樣測出的結(jié)果往往會有差異，運(yùn)動以后休息一段時間才可進(jìn)行測量。
醫(yī)生建議：對許多患者而言，平常偶爾到醫(yī)院查一次血糖，只體現(xiàn)當(dāng)時的情況，而到醫(yī)院檢測血糖以外的時間里，血糖情況則不得而知。最好的方法就是使用家用血糖儀，按照現(xiàn)行的國際行業(yè)規(guī)范，血糖儀測量的血糖值與化驗(yàn)室測量的結(jié)果在+/-20%范圍之內(nèi)，都屬于正常范圍。
測血糖小妙招
1、扎指腹側(cè)面痛感輕
54歲的南希剛確診患有2型糖尿病，她說：“采血化驗(yàn)的時候，我的中指指腹被刺了一下，疼死我了?！眱?nèi)科醫(yī)生建議她嘗試一下感覺不太痛的其他部位。結(jié)果她發(fā)現(xiàn)，扎指腹側(cè)面離指甲較近的地方，疼痛感明顯減弱，感覺更舒服些。
2、避免扎指尖
尤帕林格博士表示，指尖的神經(jīng)末梢豐富，特別敏感，比手指其他部位痛感更強(qiáng)。因此扎手指側(cè)面，或者血少時按壓采血點(diǎn)附近有鎮(zhèn)痛作用。
3、手指消毒別用酒精
酒精會導(dǎo)致皮膚干燥，扎指采血時會更痛，建議用溫水洗手后扎。
4、選擇正確的血糖儀
如果總是存在采血不足的問題，最好換一臺更好的血糖儀。有些血糖儀可以使用取自手指之外的其他身體部位的血液，檢測血糖。
5、采血用具不可重復(fù)使用
了解采血用具的正確使用方法，每次應(yīng)該使用新的采血針。采血針用的次數(shù)多了，會變鈍，導(dǎo)致刺指更疼。
6、不要從指尖擠血
如果扎指后，沒有立即出血，或出血量不夠，最好手部自然下垂，等待5秒鐘。必要時候，可從掌心部位向上擠壓。切勿從指尖擠壓。
7、經(jīng)常換手指取血
最好采取輪流依次或方便好記的方法，手指輪換采血。盡量不要在已經(jīng)感到疼痛的手指上采血。等到疼痛好轉(zhuǎn)后再換該手指采血。
結(jié)語：如果你得了糖尿病也不要太害怕，一般從早期開始治療和調(diào)理都可以非常有效的控制血糖。后期只需做好相關(guān)的監(jiān)控血糖工作和飲食調(diào)理即可，如果糖尿病比較嚴(yán)重者就要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行相關(guān)的治療和護(hù)理工作。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《淺談早期治療脊椎病的方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬病夏治的養(yǎng)生方法”專題供您欣賞！
