中醫(yī)治療黑眼圈有哪些方式
中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方式。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供中醫(yī)治療黑眼圈有哪些方式，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
黑眼圈是每個(gè)人都不能接受的，但是因?yàn)楦鞣N原因，黑眼圈在生活中非常的常見。于是，黑眼圈治療的方式就非常的受到歡迎，在這些治療方式當(dāng)中，中醫(yī)治療也是受到很多人的關(guān)注。其實(shí)，中醫(yī)治療黑眼圈在某些情況下是有很好的效果的。為此，我們一起來了解下中醫(yī)治療黑眼圈有哪些方式。
中醫(yī)治療黑眼圈的小妙招 ?穴位按摩： ? ?黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。 ?
另外從中醫(yī)角度分析，還有其他一些治療黑眼圈的方法。 ?
1、茶包敷眼：使用泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷。 ?
2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。
3、蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。 ? ? ?4、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯(長(zhǎng)芽的不可使用)去皮洗凈，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘后，用清水洗凈。 ? ?在采用上面提到那些中醫(yī)治療黑眼圈方法的同時(shí)，日常生活中也要多吃富含維生素C的食物，少吃刺激性食品，也對(duì)黑眼圈的治療有幫助作用。
黑眼圈是一種常見的困擾它會(huì)讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快，下面就來告訴大家中醫(yī)去除黑眼圈的兩種方法：
1、穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
2、針灸配合耳穴：眼周有陽(yáng)明經(jīng)、太陽(yáng)經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng)通過，經(jīng)過針刺相應(yīng)穴位，疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血，調(diào)節(jié)面部及眼周肌肉的收縮和舒張，改善機(jī)體的微循環(huán)，使皮膚組織產(chǎn)生組胺和乙烯膽堿刺激血管擴(kuò)張，增加面部及眼周皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)眼周色斑的吸收，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，從而對(duì)黑眼圈起到治療作用。
同時(shí)針灸還可以使面部皮膚細(xì)膩紅潤(rùn)有光澤，同時(shí)改善睡眠，緩解疲勞，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
以上就是關(guān)于中醫(yī)治療黑眼圈有哪些方式的介紹。這里需要指出的是，黑眼圈的出現(xiàn)主要是睡眠不足，所以如果是不能保證睡眠，就算是中醫(yī)治療黑眼圈效果非常好，也是會(huì)讓黑眼圈留在臉上。此外，睡眠不足還會(huì)引發(fā)很多疾病，睡眠時(shí)間一定要保證。
ys630.coM延伸閱讀
引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足，血液不呈鮮紅色。這樣的血液聚集在眼睛底部時(shí)，會(huì)使皮膚上顯出深深的黑影。冬季皮膚組織中水分含量下降，這種現(xiàn)象會(huì)更加明顯。
實(shí)際上黑眼圈有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，另一種是茶色黑眼圈。一般來說，青色黑眼圈通常發(fā)生在20歲左右、生活作息不正常的年輕人身上。要想去除此類黑眼圈，最根本的方法就是保證充足的睡眠，健康用眼，這樣才能讓毛細(xì)血管內(nèi)血液流速提高，增加血液含氧量。如果清晨青色黑眼圈狀況特別嚴(yán)重，可以將土豆切成薄片敷在眼上，里面含有的特殊成分能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。
茶色黑眼圈的成因與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期日曬有關(guān)。年齡較大的人一旦睡不好，眼瞼部位血液滯留，就會(huì)使黑色素代謝遲緩，長(zhǎng)期積累變成揮之不去的黑眼圈。秋冬季節(jié)肌膚過于干燥，代謝減慢，也會(huì)造成黑色素滯留，加重黑眼圈狀況。美白眼霜能夠促進(jìn)黑色素代謝，長(zhǎng)期使用能夠?qū)Υ祟惡谘廴Ξa(chǎn)生明顯效果。
女性在日常生活中會(huì)采用不少錯(cuò)誤的除黑眼圈方法，需要特別注意：冰敷可以收縮血管，消除腫眼泡，但同時(shí)也可能引起少量眼瞼皮膚出血，加重黑眼圈狀況。一段時(shí)間內(nèi)服用阿司匹林的女性可能會(huì)有黑眼圈加重的情況出現(xiàn)，這時(shí)候只有停藥才能有所緩解，不能盲目用藥治療。冬天擤鼻涕的時(shí)候也要注意避免用力過大，否則會(huì)因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇而加重黑眼圈狀況。
一說到黑眼圈，這真的是眾多女性深惡痛絕想改變而又不能輕易改變的問題了。黑眼圈的形成原因也不是那么單一的，而是非常復(fù)雜的，所以想輕易改變談何容易。但中醫(yī)學(xué)家卻提出了中醫(yī)可以緩解黑眼圈，這讓廣大女性看到了新的希望。那么中醫(yī)調(diào)理黑眼圈效果好嗎?接下來的時(shí)間就讓我們?yōu)閻勖赖娜藗儊砗煤没卮疬@個(gè)問題吧。
在了解中醫(yī)治療黑眼圈的方法之前，我們先看看的分類吧。黑眼圈可分為青色黑眼圈、黑色黑眼圈和咖啡色黑眼圈。青色黑眼圈是因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。黑色黑眼圈是因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬于松弛型黑眼圈。咖啡色黑眼圈是眼周色素沉著或肌膚黯沉導(dǎo)致的色素型黑眼圈。
中醫(yī)治療黑眼圈，常根據(jù)不同的病因給予對(duì)癥治療，因腎虛導(dǎo)致的可以服用六味地黃丸，每次8粒，每天三次;腎氣虛患者可以服用桂附地黃丸，每次8粒，每天三次;脾虛患者可服用歸脾丸或補(bǔ)中益氣丸;情緒不佳者可服用逍遙散。同時(shí)，中醫(yī)治療黑眼圈可以配合服用一些維生素，如每天口服維生素C1.2克，每天口服維生素E0.1克。
中醫(yī)治療黑眼圈的方法
穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
另外從中醫(yī)角度分析，還有其他一些治療黑眼圈的方法。
1、茶包敷眼：使用泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷。
2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。
3、蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。
4、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯(長(zhǎng)芽的不可使用)去皮洗凈，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘后，用清水洗凈。
在采用上面提到那些中醫(yī)治療黑眼圈方法的同時(shí)，日常生活中也要多吃富含維生素C的食物，少吃刺激性食品，也對(duì)黑眼圈的治療有幫助作用。
相信通過上面幾段文字的描述，針對(duì)中醫(yī)調(diào)理黑眼圈效果的問題有了非常準(zhǔn)確的回答。在此，我非常希望廣大愛美人士多去嘗試一下這種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，同時(shí)在閑時(shí)可以多上網(wǎng)學(xué)習(xí)下眼部按摩方法，這樣能夠促進(jìn)眼周循環(huán)代謝，加速眼周色素的淡化。同時(shí)也要多注意作息時(shí)間，擁有好的睡眠質(zhì)量。
Step1:
按壓晴明穴，位于內(nèi)眼角。如果有麻麻的感覺，那就是找準(zhǔn)穴位嘍！
Step2:
按壓攢竹穴，位于眉頭骨。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
Step3：
按壓魚腰穴，位于眉骨中央。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
Step4：
按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端。按壓這個(gè)穴位也會(huì)出現(xiàn)麻麻的感覺。
Step5：
按壓太陽(yáng)穴，位于眼眶稍后的位置。輕柔10秒，很舒服的感覺。
Step6:
承泣穴，下眼眶中間位置。出現(xiàn)酸酸的感覺是很正常的，不必?fù)?dān)心！
每天進(jìn)行眼部穴位按摩不僅可以解決眼部浮腫、眼袋和黑眼圈等問題，讓你第二天精神去上班，還有有益于眼睛的健康，保護(hù)視力。
現(xiàn)在很多人都會(huì)受到黑眼圈的困擾，稍不留神，黑眼圈就出來了，很苦惱，影響美觀，怎么去除黑眼圈是很多人都關(guān)心的問題，下面一起隨小編來一起看看吧!
如何預(yù)防黑眼圈的形成
經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事，都會(huì)引致黑眼圈的產(chǎn)生，不想有對(duì)熊貓眼，就要從生活習(xí)慣入手啦!
1、睡眠充足，睡眠時(shí)間以4～8小時(shí)最恰當(dāng)，因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于最佳狀態(tài)，但過了這段時(shí)間仍未睡，黑眼圈會(huì)變得很嚴(yán)重。
2、吸煙飲酒對(duì)血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響.所以應(yīng)盡量避免。
3、敷面膜時(shí)不要打電腦，涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因?yàn)檩椛洳〞?huì)影響循環(huán)系統(tǒng)，令黑眼圈產(chǎn)生。
4、戴即棄隱形眼鏡，因?yàn)榇鞣菕仐壭碗[形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。
5、保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些。
6、多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。
7、睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機(jī)會(huì)。
黑眼圈怎么消除
(一)敷眼法
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆。
(二)眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
3、太陽(yáng)(眉梢和外眼線連線處向外厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內(nèi)/處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓～秒后放松，連續(xù)做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。
黑眼圈吃什么好?
1、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2、雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
3、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
4、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
5、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6、胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
總結(jié)：想要有效的預(yù)防黑眼圈的形成，就要我們平時(shí)按時(shí)睡覺，保持一個(gè)良好的心態(tài)，敷面膜時(shí)切忌不要玩手機(jī)，而且多吃以上小編介紹的水果，相信黑眼圈就會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地。
按什么穴位治療黑眼圈
1、按什么穴位治療黑眼圈之風(fēng)池穴
將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個(gè)凹點(diǎn),這個(gè)就是風(fēng)池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。
2、按什么穴位治療黑眼圈之承泣穴
將眼珠往正下方望去,此時(shí),眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。
3、按什么穴位治療黑眼圈之睛明穴
睛明穴在眼頭處,用中指指腹對(duì)此穴位進(jìn)行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。
4、按什么穴位治療黑眼圈之太陽(yáng)穴
眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽(yáng)穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。
5、按什么穴位治療黑眼圈之迎香穴
眼珠中心點(diǎn)向下,與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處,可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
6、按什么穴位治療黑眼圈之鼻通穴
位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處,可清熱散風(fēng)、通鼻,并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈。
黑眼圈的形成原因
黑眼圈分兩種顏色,一種是青色黑眼圈,這是因?yàn)槲⒀艿撵o脈血液滯留。另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生,兩種黑眼圈產(chǎn)生的原因完全不同。
青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右,生活作息不正常的人尤難避免,因其微血管內(nèi)血液流速緩慢,血液量增多而氧氣消耗量提高,缺氧血紅素大增的結(jié)果,從外表看來,皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素,都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。
茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān),長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周,久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈。另外,血液滯留造成的黑色素代謝遲緩,還有肌膚過度干燥,也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。
肌膚活潑的功能原本是由運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)和氧氣到皮膚細(xì)胞中的血液所帶動(dòng)但由于眼部周圍的毛細(xì)血管循環(huán)容易停滯,因此要比其他部位肌膚的養(yǎng)份補(bǔ)充更為困難,故眼睛四周的皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問題,也是形成黑眼圈的主要原因。
去除黑眼圈吃什么好
1、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。
2、蘋果
蘋果被許多愛美人士奉為美容圣品,蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕和美白作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,也能緩解黑眼圈的困擾。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
3、綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成的破壞,是一致公認(rèn)有效的抗自由基成分。此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰凍一會(huì)兒,拿出來敷在眼部20分鐘,黑眼圈即可得到一定的緩解。
