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色斑的出現(xiàn)雖然不會影響到我們的身體健康，但是色斑會影響到我們的外表，色斑如果出現(xiàn)在我們的臉部，那么將帶給我們很大的心理壓力，其實(shí)色斑我們是有辦法來去除的，只要我們有好的辦法，那么我們就可以和色斑說在家，大家一旦出現(xiàn)了色斑，也不用太過于害怕。
我們可以采用內(nèi)服藥物的方法來去除色斑，我們也可以用一些外用藥物來去除色斑，此外我們可以采用光子嫩膚等新技術(shù)來去除色斑，我們還可以采用食療的方法來去掉色斑。
色斑是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠
，長期口服避孕藥的月經(jīng)紊亂有關(guān)，屬于中醫(yī)的黛黑斑、肝斑。
每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
上文我們介紹了什么是色斑，我們知道色斑的出現(xiàn)不但影響了我們的形象而且還會帶給我們一定的心理壓力，所以我們要做好對于色斑的預(yù)防以及治療工作，我們有很多方法是可以用來去除色斑的，上文詳細(xì)介紹了吃什么去色斑。
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在盛夏來臨的時(shí)候很容易出現(xiàn)肝火旺盛的時(shí)間段，這時(shí)候?qū)τ诒容^喜歡吸煙喝酒的人群需要注意了，應(yīng)該盡量減少飲酒量和吸煙量，熬夜也會引起我們肝火旺盛的情況出現(xiàn)，只有做好這些比較常見的行為可以很好的預(yù)防肝火旺盛的癥狀，日常出現(xiàn)肝火可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧麃斫祷稹?/p>
常被人們用來降火的水果有雪梨和李子，這些水果相對來說能夠給我們提供基本的維生素和微量元素營養(yǎng)，對于降火也非常有幫助。對于不同程度的肝火可以嘗試食用一些寒性水果。
1肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
2肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
3李子味甘、酸，性涼，能清肝熱，生津液，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，對于調(diào)節(jié)肝虛有熱，虛勞骨蒸;胃陰不足，口中干渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”，可生津潤肺，健脾開胃，并可降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。
4蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;
經(jīng)過本文我們可以詳細(xì)了解到關(guān)于肝火旺盛可以食用的水果，這些水果對于降火是非常有幫助的，我們在保證正常飲食的情況下可以適當(dāng)?shù)拇钆鋪硎秤?，但是不可以食用太多，避免影響了我們的食欲，生津止渴的水果能夠降火而且特別適合在夏天食用。
丑陋的疤痕會使女性拒絕許多美麗的衣服，上時(shí)間以后性格會出現(xiàn)自卑、自閉。傷疤是由外傷、燒傷、手術(shù)的因素造成的，傷疤讓原本光滑的肌膚失去了色彩，所以大家都在懊惱如何去掉身上難看的疤痕，今天教給大家一個(gè)安全的方法就是用食物來除去疤痕，那吃什么可以去疤呢？
1、冬瓜薏米湯，用冬瓜、薏米和豬骨煲湯，既能美白又可以塑身，一舉兩得。
原料：薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇數(shù)朵，鹽、雞精、姜一片制作過程：1，瓦煲內(nèi)盛適量的水，將薏米、排骨洗凈，冬菇泡發(fā)，一起放入（如果想讓湯清一些，可先將排骨飛水，去除血水后再放入，不過我一般是一起放入，滾開后將湯面的浮沫撇去，這樣湯味濃一點(diǎn)），大火燒開后，撇去浮沫，2，放入冬瓜、姜，蓋上煲蓋，水開后關(guān)小火，煲五十分鐘左右，加入鹽和雞精調(diào)味即可。
2、海帶綠豆湯，既能消暑又能美白。
a.將綠豆洗凈、海帶切絲。
b.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c.將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
3、多吃含維生素C的水果，尤其是蘋果和檸檬，美白效果很好，不僅能食用，還可以將蘋果切薄片或檸檬切薄片涂在疤痕上做個(gè)10分鐘的輕輕涂抹按摩。
食療的效果遠(yuǎn)不能比擬藥物涂抹，但是食療傷疤的同時(shí)可以增強(qiáng)食材對其他身體器官的滋補(bǔ)，藥物多多少少會對身體造成傷害，所以食療雖然使用周期較長，但是對身體的滋養(yǎng)是藥材完全做不到的，百利無一害。對于吃什么可以去疤這個(gè)問題還是比較容易處理的。
一到了秋天很多人因?yàn)榍锾斓奶鞖獗容^干燥，經(jīng)常會有上火的現(xiàn)象，多數(shù)上火會因?yàn)榭谇粷?，痤瘡，?nèi)分泌失調(diào)而影響身體健康，隨著秋天季節(jié)大量水果上市了，多吃清腸敗火食物是最關(guān)鍵的，干燥的天氣讓喉嚨和身體也會比較干燥缺水份，那么吃什么去燥效果好呢！
春燥吃什么水果去火
一個(gè)“火”字千變?nèi)f化，不是吃個(gè)瓜果就能包治“百火”，這里面有講究。去火最好吃香蕉一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
蔬果給人體提供的營養(yǎng)包括以下幾項(xiàng)：
?1 提供維生素C
?2 提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素
?3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮
?4 提供鉀
?5 提供膳食纖維 多吃荔枝易上火再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳浴Ｈ缣O果、橘子和梨均有這樣的情況。
春燥吃什么水果去火
春季的飲食最好是能少吃一些辛辣刺激的食物，這樣不利于人體陽氣的生發(fā)，如果吃了這些辛辣食物的話，最好是馬上吃一些清熱去火的水果，這樣可以預(yù)防春燥。
常見的干燥跟我們的飲食息息相關(guān)，多數(shù)因?yàn)樯眢w中缺少水分，不注意喝水導(dǎo)致身體上火引起干燥，口腔干燥，因?yàn)樯匣饡纬煽谇粷儯韲的[痛，咽喉炎，在選擇飲食方面多吃，荔枝，蘋果，梨子等來調(diào)節(jié)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《吃什么去色斑》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
