在感冒期間是否可以使用艾草洗澡
艾草養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生常識有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“在感冒期間是否可以使用艾草洗澡”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
感冒的情況在生活中十分常見并且由于感冒會隨之帶來很多讓人不舒服的感覺所以很多人在感冒期間精神狀態(tài)都不是很好，所以在感冒期間我們更是要多多注意不要著涼不要加重自己身體的感冒情況那么對于感冒患者來說是否可以用艾草洗澡呢?
日常比較常出現(xiàn)感冒的癥狀，感冒會出現(xiàn)一些很難受的表現(xiàn)，比如鼻子不通氣，頭暈，食欲不佳，身體無力等表現(xiàn)，感冒了以后通常服用感冒藥治療，一般過一周就會好轉(zhuǎn)。艾草洗澡對人體有很多的好處，可對于感冒的人來說能不能用艾草來洗澡是很多人的疑問，感冒可以用艾草洗澡嗎?接下來我們來看看吧。
一、感冒可以用艾草洗澡嗎?
艾葉泡澡的好處多多，艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。
長期使用艾葉泡澡還能達到提高免疫能力，強身健體，延年益壽的作用。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉泡澡，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。
艾葉也能治感冒。艾葉也能治感冒，艾葉性溫，內(nèi)治散寒止痛，外治皮膚瘙癢，其可以輔助治療風寒感冒。但對于風熱感冒如果服用艾葉水，則會加重癥狀，所以要先明確感冒的類型，才能用藥。艾葉治感冒也是因人而異，因病而異的，一定診斷清楚感冒的類型，不要擅自用藥。
感冒可以用艾草洗澡嗎?
二、艾葉泡澡怎么樣泡?
艾葉可以泡茶喝，但是艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。所以，更多的人會用它來外用，也就是用來泡澡或者泡腳。那么要用艾葉泡澡應(yīng)該怎么泡?
首先，把艾葉熬成汁，然后在洗澡的時候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀釋對水，就可以沐浴啦!使用艾葉泡澡可以除去身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
又或者取新鮮艾葉30-50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫就可以進行沐浴了，冬天已經(jīng)到來，不妨用艾葉泡個澡吧!
除了直接使用艾葉泡澡以外，艾葉還可以和精油一起用，效果不錯。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。
打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入34升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜，但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些，身體處于出汗狀態(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下。
感冒可以用艾草洗澡嗎?
三、用艾葉泡澡的注意事項
艾葉泡澡的時候，有些地方需要注意的，因為有時候方法使用不得當，很容易就會適得其反呢。那么艾葉泡澡需要注意以下：
1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。
2、如果你是陰虛血熱的人請勿使用，如果是嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候，溫度不宜過高。而且，兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。
3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。
4、艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃37℃，春秋為攝氏37℃38℃，冬季為攝氏38℃39℃，女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當下調(diào)12℃，老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當上調(diào)12℃;有風濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當上調(diào)12℃，微燙舒適為佳，不要過高。
5、每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些，身體處于出汗狀態(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下，老年人可以適當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應(yīng)適當減少，不要超過30分鐘
6、沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感，浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。
7、一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。對于風濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持。
8、過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴香包進行泡澡，如果懷疑自己是艾蒿過敏體質(zhì)，或者不能確認自己是否是艾葉過敏體質(zhì)，需要先泡腳作為測試，不能盲目地進行泡澡。
雖然艾草對于身體有著比較多的好處但是對于人們來說想要在感冒期間用艾草洗澡還是要多多注意一些方面，尤其是對于一些比較容易著涼的人來說在感冒期間用艾草洗澡更是給寒氣提供了入侵身體的機會所以在用艾草洗澡的期間一定要多多注意。
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你知道磨牙棒有什么作用嗎?很多年輕的寶媽對磨牙棒看到不會陌生，不過很多人都不大了解磨牙棒的功能，只是因為其他家長的推薦而紛紛效仿。不過寶寶多大才可以使用磨牙棒，多數(shù)的糊涂老媽是答不上來的。那我們今天就先來說一下為什么會用到磨牙棒，它又可以起到什么作用?
磨牙棒的作用
1、幫助乳牙長出來
嬰兒在四個月大的時候，乳牙開始慢慢長出來，在牙齦神經(jīng)的壓迫下，嬰兒在長會常有流口水的表現(xiàn)，還喜歡咬東西。這時，使用磨牙棒有利于乳牙快速健康地長出。
2、緩解因長乳牙引起的牙齦疼痛
嬰兒在長乳牙的時候，因為乳牙抵著牙齦想要長出來，使得牙齦疼痛不適，如果有磨牙棒在嘴里咬的話，就會減輕這些疼痛。
3、改正嬰兒亂咬東西的壞習慣
寶寶在長乳牙時，乳牙想要盡快長出來，就會頂著牙齦，使得寶寶疼痛難忍，這時就想要啃咬東西來緩解疼痛。這時，他們就會咬自己的手指或者媽媽的乳頭，有了磨牙棒，嬰兒就可以找到對象釋放，改正他們亂咬東西的習慣。
4、增強嬰兒口腔的咀嚼能力
借助磨牙棒，孩子可以在不知不覺中學習怎樣咀嚼。剛長乳牙的時候，孩子只能咬一些軟的東西，咀嚼的力量不是太強。家長不妨利用磨牙棒稍稍硬點的性質(zhì)來讓小朋友學會咀嚼和抓握。
寶寶多大才可以使用磨牙棒
寶寶進入萌牙期后就需要開始使用磨牙棒，因為寶寶在乳牙萌出時會出現(xiàn)牙癢，喜歡咬手指或異物等不良習慣，而食用磨牙棒則能緩減這些問題。
市場上雖然有專門為嬰兒出牙時設(shè)計的牙膠，以緩解牙齦的不適;磨牙器雖然使用安全，其顏色及形狀也能夠煅練寶寶觀察和觸覺能力，但需要特別注意衛(wèi)生問題，需要經(jīng)常消毒。
不過并不是每個寶寶都喜歡磨牙棒，有的寶寶可能對磨牙棒不感興趣，會繼續(xù)啃手指頭;平常只要注意寶寶的口腔衛(wèi)生，使用生理鹽水和紗布清潔孩子口腔就可以，不需要勉強寶寶使用磨牙棒。
小朋友感冒發(fā)燒時，家里也要注意飲食了，以為雞蛋含有一定的營養(yǎng)，對身體的恢復(fù)有幫助，所以就給小朋友吃了一些，對于感冒人群來說，真的適合吃雞蛋嗎？下面我們就一起來看看感冒吃什么食物好。
感冒可以吃雞蛋嗎
發(fā)燒病人應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物。發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調(diào)時，未經(jīng)適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。
因此，一般感冒也并非絕對不能吃雞蛋，而應(yīng)該注重烹煮方法，也就是說不宜吃荷包蛋或炒蛋。發(fā)燒了應(yīng)該不吃雞蛋。另外，感冒發(fā)燒時，應(yīng)多吃蔬菜，多喝些果汁、開水等，宜食清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物，忌辛辣、油膩食物。
感冒發(fā)燒人群可以吃雞蛋嗎？感冒期間能吃什么食物？
感冒吃什么
1、蘋果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用；當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。
2、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質(zhì)，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。
妊娠期是女性一生中的特殊階段，這個階段使女性幾乎成了完全不同的另外一個人。婦女妊娠后，心理上有一種自豪和驕傲感。妊娠進一步體現(xiàn)了女人的價值，顯示出女性的特殊性貢獻。孩子也能在媽媽的肚子里感受到快樂，那么，準媽媽是如何把快樂傳遞給胎兒的呢？
進入孕期的女人，以自己的整個身心，去真切地體驗著神秘的生命孕育過程。她幾乎將全部情感和精力，都注入了腹中那個正在漸漸成熟起來的小生命。那緩緩蠕動的小生命更是神秘地將孕婦帶入了一個神奇的幻想世界。
孕婦在其整個孕期中自始至終都在參與和體驗著神秘。不過，每個孕婦的參與和體驗是不盡相同的，有些孕婦的體驗更自覺、更強烈，有些孕婦則處于一種不太自覺的參與和體驗之中。
女人在懷孕期間還會出現(xiàn)移情的現(xiàn)象。這里的移情是指婦女在孕期以及產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，將大部分情感由丈夫身上轉(zhuǎn)移到孩子身上。當一個女人腹中有了一個新生命的時侯，她會不由自主地將情感的大部分傾注到那個生命上。
雖然此時她仍然依賴丈夫，甚至比以前更加依賴，但她只是希望從丈夫那里得到所需要的情感關(guān)懷，卻將丈夫所需要的自己的情感關(guān)懷全都傾注到了腹中的新生命上。就是說其情感中心在胎兒那里，而不是在丈夫那里。移情現(xiàn)象在產(chǎn)后繼續(xù)維持并有強化趨勢，使丈夫產(chǎn)生被疏遠、被忽視的感覺，久之會影響夫妻關(guān)系。
孕期女人有不同程度的性疏遠。進入孕期的女人，從懷孕一開始，便感到性興奮增加?？墒?，令許多男人感到困惑的是，盡管女人在孕期性興奮增加，但卻并不對性生活表現(xiàn)出實際的積極態(tài)度。發(fā)生這種現(xiàn)象的原因主要有兩個：
1：孕期女人害怕與丈夫過性生活會傷害胎兒，因而努力克制自己的性興奮。
孕期女人對性生活的畏縮可以起因于自身以往的流產(chǎn)經(jīng)歷，也可來自他人的流產(chǎn)經(jīng)歷。除非一個女人壓根就沒有打算要留住腹內(nèi)胎兒，否則她是不可能不正視流產(chǎn)的可能性的。
當對流產(chǎn)的恐懼壓倒了性欲要求時，孕期女人便會盡量避免實際的性生活。當孕期女人避免性生活的動機或“苦衷”不能為其丈夫所理解時，她便可能漸漸地弱化性欲望，從而使夫妻的性生活更加不諧調(diào)。
2：孕期女人害怕自己的形體引不起丈夫的性興奮。
盡管孕期時女人為自己的形體變化感到驕傲，但卻害怕別人尤其是丈夫不喜歡自己的形體。有些丈夫會無意中流露出對妻子形體的譏笑，這就更刺傷了孕期女人的自尊心，使她們沒有信心輕松自如地投入性生活。久而久之，她們便會壓抑自己的性欲求，對實際的性生活表現(xiàn)出疏遠或淡漠的態(tài)度。
實際上，這是對男人的誤解。一個男人對于自己妻子孕期的形體往往覺得很美，至少覺得不難看，更不會反感，也不會因之而影響他們對妻子的性興趣。
關(guān)于因懷孕后形體變化而影響性生活的看法，完全是孕期女人自尊心上升的結(jié)果。這種看法或來自于孕期女人在孕期前聽說的男人重視女人形體的觀點。但沒有上述心理負擔的孕婦仍占多數(shù)，她們在性興奮增加，滿足性要求的欲望也較強。
隨著天氣的漸冷，我們發(fā)現(xiàn)醫(yī)院中的“小病號們”在逐漸的增多，有的孩子還存在反復(fù)現(xiàn)象，就是病好了過不了多長時間就又病了。寶寶生病對家長們來說簡直是天大的事，甚至有的家長說：“還不如讓我替孩子病了呢？”由此可以看出家長們那焦急的心情。寶寶就是家長的心頭肉，但由于寶寶抵抗力弱，又由于天氣的不正常，生病是難免的，希望家長們不要著急，讓咱們一起來聽聽專家們怎么說吧。
俞景茂醫(yī)師說，這兩天杭州的天氣有點像北方的冬天，干燥寒冷，晝夜溫差大。天氣干冷容易讓孩子鼻黏膜失去水分，不能起到屏障作用，致病菌長驅(qū)直入，所以孩子容易染病。而溫差大，孩子不及時加減衣服，動一動出汗，捂在身上，孩子也容易受涼。小兒反復(fù)感冒，90%以上由病毒引起，而病毒性的感冒不需要吃抗生素，可吃點中藥補足正氣，健脾和胃，增加身體抵抗力，預(yù)防感冒。
俞景茂醫(yī)師說，中醫(yī)一般把感冒分為風寒、風熱和時邪三類，可根據(jù)癥狀來分：風寒感冒是風寒入侵，癥狀為怕冷、無汗，鼻塞流涕、頭痛身痛，發(fā)熱，咳嗽、吐稀白痰，口不渴，喜熱飲，舌苔薄白，可吃點正柴胡沖劑、午時茶等辛溫的中成藥。現(xiàn)在孩子的感冒多是這個類型。
風熱感冒是風熱引起的，癥狀為高熱，怕風，頭痛頭漲、出汗、咽喉紅腫、咳嗽、痰黏痰黃、鼻塞黃涕，口渴喜飲，舌苔薄白微黃，舌尖紅。要吃銀翹解毒片、感冒退熱沖劑、羚羊感冒片等偏涼的中成藥，咽喉紅腫的人吃板藍根沖劑、雙黃連口服液。
時邪感冒有點像急性傳染病，有傳染性，起病時很急，全身癥狀比較重，比如有高熱、高寒、無汗或汗出熱不解、頭痛、目赤腫痛、肌肉酸痛、腹痛、惡心、嘔吐，舌質(zhì)紅，舌苔黃。碰到這種情況，要馬上去醫(yī)院就診。
導(dǎo)讀：艾草的營養(yǎng)價值有哪些？清明前后，艾草當季，這種不起眼的野菜卻有大作用?？梢钥共《尽⑴瘜m驅(qū)寒等等，營養(yǎng)價值也不錯。下面來了解艾草的營養(yǎng)價值和吃艾草的好處。
艾草的屬性艾草的營養(yǎng)價值、吃艾草的好處吃艾草的最佳時間艾草的選購方法艾草的副作用艾草的屬性
科屬：菊科，蒿屬
產(chǎn)地：東北、華北、華東、西南及陜西、甘肅等地
別名：香艾、蘄艾、艾蒿
簡介：
艾草，又叫艾蒿，多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。主根明顯，略粗長，直徑達1.5厘米，側(cè)根多，常有橫臥地下根狀莖及營養(yǎng)枝。莖單生或少數(shù)，高80一250厘米，有明顯縱棱，褐色或灰黃褐色，基部稍木質(zhì)化，上部萆質(zhì)，并有少數(shù)短的分枝，枝長35厘米；莖、枝均被灰色蛛絲狀柔毛。生長于路旁、草地、荒野等處。
圖片：
艾草的營養(yǎng)價值、吃艾草的好處
一、艾草的營養(yǎng)價值
1.現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素（占50%以上），其它有-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì)25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。
2.莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。
二、吃艾草的好處
一、艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。
二、艾草能散寒除濕，溫經(jīng)止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。
三、艾草煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
四、減肥。操作方法，將艾卷的一端點燃，分別靠近關(guān)元穴、豐隆穴兩學穴位，熏穴10分鐘左右，至局部發(fā)紅為止。每日1次，10次為1療程，一般3～5個療程能起到有效的減肥效果。
五、平喘作用。實驗證明，野艾浸劑對豚鼠支氣管有舒張作用。
六、利膽作用。實驗表明，艾葉油對小鼠也有明顯的利膽作用，使其膽汁流量增加26%。
七、止血作用。艾葉水浸液給兔灌胃有促進血液凝固作用，但亦有認為艾葉的止血作用未能證實。艾葉為臨床上常用止血藥，溫經(jīng)止血常炒炭用，藥理實驗初步證明：艾葉制炭后止血作用增強。
三、艾草的藥用作用
1.母雞艾葉湯
做法：老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉起煮湯，分2~3次食用。月經(jīng)期連服2~3劑。
主治：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。
2.艾葉甜湯
做法：艾葉15克，白糖20克，共煮湯飲用。
主治：經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力。宜清熱利濕，活血化瘀。
3.艾葉餅子
做法：將五月艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。
主治：有美容功能，是客家婦女坐月子必吃的點心，還可治感冒。
4.艾葉紅糖水
做法：生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。
主治：痛經(jīng)。
5.姜艾雞蛋
做法：生姜15克，艾葉10克，雞蛋2個，加水適量煮熟后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。
主治：月經(jīng)過多。
吃艾草的最佳時間
春夏二季吃艾草最佳，能祛除體內(nèi)惡寒。
艾草的選購方法
1.種植的艾草比較高大，桿粗，葉厚；野艾矮小，且有座地現(xiàn)象，只有扎堆的才會有稍高的幾根。
2.種植的艾草葉不但厚，而且頁面背部白絨稍厚，有絨毛；野艾不但葉薄，頁背面基本沒有白絨，只有一層薄薄的青絨。
3.整體來說種植的艾草看上去比野艾白；野艾草則青色為主。
4.種植的艾草晚上所有葉子會閉合，所以純陽，有點像花生葉，或者含羞草；野艾則沒有這一特點。
艾草的副作用
艾草含有揮發(fā)油，如果揮發(fā)油（香味成分）使用過多，對神經(jīng)會有抑制。
是人都會感冒，感冒有輕重之分，一般小感冒則不需要藥物調(diào)理，日常做好護理工作就可以恢復(fù)了，語氣是飲食調(diào)理，那么感冒吃什么食物么?下面給大家推薦適合感冒期間的飲食。
感冒吃什么食物
1、富含維生素C的食物
維生素C的主要來源就是新鮮的蔬菜和水果，像獼猴桃、橘子、橙子、草莓、菜椒、西紅柿等，其維生素C含量較高，適合感冒期間多食用。人之所以感冒是因為抵抗力下降，而補充維C可以提高機體的免疫力，有助于感冒恢復(fù)。
2、多喝水
感冒期間的人很容易缺水，每天補充足夠的水分是必需要做到的，最好選擇溫開水或者是礦物質(zhì)水。
3、姜糖茶飲
冬春季節(jié)的感冒多是風寒感冒，外感風寒之邪，伴隨有頭痛、鼻塞、流涕的常見癥狀。這時飲用姜糖茶飲可以有效去除體內(nèi)的寒氣，有助于感冒恢復(fù)，還有防寒保暖之功效。
4、清淡易消化的食物
感冒期間腸胃功能會降低，所以對食物的消化能力也會隨之降低，日常飲食方，最好選擇易消化的食物，比如粥或者是不含粗纖維的食物。還需要避免重口味食物大量攝入，還需保持低鹽飲食，有助于康復(fù)。
注意：感冒若還伴隨嚴重發(fā)燒(超過38.5度)的話，應(yīng)立馬就醫(yī)。
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