如何通過鼻子來看出你的身體情況
如何通過運(yùn)動養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《如何通過鼻子來看出你的身體情況》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
鼻子在身體中并不是很起眼往往是我們并不太注意的一個器官，對于鼻子我們也往往知道的很少并不是十分了解，但其實(shí)通過鼻子是可以看出一個人的身體狀況的，如何通過鼻子來看出一個人的身體狀況呢?下面根據(jù)不同的情況具體了解一下如何通過鼻子看出身體情況。
不管鼻子的外形，還是鼻子的顏色都能看出來身體的健康狀況的，所以我們還是應(yīng)該要好好的看看的哦。
看鼻子外形知健康
鼻頭發(fā)紅
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，導(dǎo)致微血管擴(kuò)張，才會出現(xiàn)酒糟鼻，因此控制飲酒量非常重要。所以飲酒要適量，不然可能后果很嚴(yán)重的哦。
有時流鼻血
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養(yǎng)，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調(diào)，體內(nèi)熱量不足，就會導(dǎo)致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補(bǔ)充足夠能量。
鼻塞
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫(yī)學(xué)研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關(guān)，別光顧著通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃道也一樣重要。
鼻子大小
鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)五分鐘腹式呼吸吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少!
鼻尖粉刺
鼻頭出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。
從鼻子顏色看健康
1.鼻尖發(fā)黃，且光澤差
仔細(xì)觀察你會發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上人的鼻尖不是完全尖的，而且有一個小坑，以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟健康問題明顯之處。
鼻尖發(fā)黃意味著體內(nèi)有寒氣，陽氣不足，脾胃運(yùn)化失常，使得吃進(jìn)去的冷食積聚在脾胃，其中的寒氣上升至胸陽，寒氣滯留在臟腑中，進(jìn)而導(dǎo)致脾色表現(xiàn)在鼻尖處。建議平時不吃生冷，多吃些暖脾之物，至鼻子發(fā)黃，光澤明潤之時，則說明脾氣來復(fù)。
2.鼻頭發(fā)青
鼻頭顏色發(fā)青，可能是肝的臟色可能有些小問題，這是肝木乘脾土的表現(xiàn)，就是指脾胃消化功能受損。肝屬木，脾屬土，肝氣疏泄失常，橫逆犯脾胃，則會影響脾胃的消化功能。除了鼻頭發(fā)青外，通常還會有腹痛之感。
3.鼻頭發(fā)紅
鼻頭突然發(fā)紅，如果不是因?yàn)樘鞖馓洌敲矗瑒t可能是肝臟負(fù)擔(dān)過大的提示信號。舉個例子來說，當(dāng)你喝酒過量時，身體為了分解掉這些酒精成分，體內(nèi)的血液會大量流入肝臟與滯留其中，進(jìn)而造成血管擴(kuò)張，于是鼻尖處就會發(fā)紅。
4.鼻尖微黑
若鼻尖長期微微泛黑，則說明體內(nèi)水氣旺盛，是腎水反侮脾土的表現(xiàn)。腎屬水，本應(yīng)是土克水，但現(xiàn)在卻反過來腎水壓制住了脾土，水氣過盛，進(jìn)而造成讓腎臟的顏色出現(xiàn)在鼻尖處。
5.鼻色過于鮮明
雖然鼻子色澤暗淡是疾病表現(xiàn)，但也不意味著鮮明就一定健康，若鼻子的色澤十分鮮明，則可能是留飲的表現(xiàn)，由于脾胃陽虛，失于運(yùn)化，津液凝滯所致，簡單點(diǎn)說，就是指脾胃消化功能不好，下能正常運(yùn)貨水飲，滯留在胸膈，進(jìn)而會引起口渴，四肢關(guān)節(jié)酸痛，背部覺寒冷，氣短等現(xiàn)象。
日常養(yǎng)肝，脾，腎的方法
1.養(yǎng)肝
肝有疏泄功能，能調(diào)暢人體氣機(jī)，怒則傷肝，很容易使肝臟的疏泄條達(dá)功能失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)肝病，養(yǎng)肝的第一要務(wù)就是要戒怒。
再者，酒精中的成分絕大部分需要通過肝來代謝，當(dāng)喝酒量超過肝的代謝能力，長期以往，肝臟會慢慢被酒精麻醉，沒有知感，終引起嚴(yán)重后果。日常養(yǎng)肝飲食，大致原則是，清淡，少辛辣、刺激性食物，防傷肝氣，青色入肝，平時可適量增加些綠顏色食物的攝入。
2.養(yǎng)脾
脾胃運(yùn)化水谷，即為我們吃進(jìn)去的食物和水都是通過脾胃的運(yùn)化后，拋之糟粕，取之精華再通過血液攜至身體各部位，因此，保養(yǎng)脾胃要控制飲食。
飲食每次吃七八分飽，三餐定時定量，不可暴飲暴食，少食生冷，油膩之物，在正常的飲食下，平時可多吃些利脾胃的食物，比如山藥、大棗、紅豆、南瓜、胡蘿卜等等。
3.養(yǎng)腎
腎為先天之本，腎精的盈虧，決定人的生長、衰老、死亡的全過程，養(yǎng)腎要惜精，平時要常按摩按摩臍下丹田穴、關(guān)元穴，腰部的命門穴、腰陽穴，以及足底的涌泉穴，以利護(hù)養(yǎng)腎精。
以上這些情況我們還是能夠通過鼻子的狀態(tài)觀察出身體的狀態(tài)的，并且通過這些介紹相信也對鼻子的一些相關(guān)知識有了一定的了解，所以如果出現(xiàn)了以上這些情況就要多多注意調(diào)整身體狀態(tài)，這也算是中醫(yī)所說的望聞問切中的望也就是觀察鼻子的狀態(tài)。
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如何辨別患有疾病
指甲的中間內(nèi)陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)或營養(yǎng)不良等癥。指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。
指甲上若有許多頂針樣的小坑內(nèi)陷，多半是銀屑病的晚期病癥表現(xiàn)。指頭有腫脹，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)有疾病。
普通發(fā)白表示貧血。指甲上出現(xiàn)帶棕色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕色條紋要同時顯現(xiàn)在十個手指甲上，才是肝病；單獨(dú)出現(xiàn)并不能作為診斷的依據(jù)。
指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發(fā)白表示缺鋅。
貝殼型指甲的人,對脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)方面的小毛病要倍加注意。指甲上白點(diǎn)太多為神經(jīng)衰弱的癥候,表示是患了消化系統(tǒng)的疾病。指甲上起小細(xì)粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲現(xiàn)象。
指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環(huán)快速.如果小,就是血液循環(huán)不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。
指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話,可能易患神經(jīng)痛,風(fēng)濕等疾病。
指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.指甲上起橫線是危險的一種病態(tài)開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精于此道的人,可以根據(jù)這橫線的位置,推斷出發(fā)病的可能時期。
指甲根部半月弧占全甲的1/5是正常比例，表明其健康狀況良好。半月弧沒有或過小，提示消化功能較差；太大或超過比例，提示血壓偏高、或有中風(fēng)的可能。十指完全看不到半月弧的人，多半患有貧血、神經(jīng)衰弱、低血壓等癥；十指半月弧，同時過大者，提示機(jī)體內(nèi)已失去代償功能，已有慢病的存在。
如何辨別指甲健康
甲色均勻，呈淡粉紅色。
把十個指甲放在陽光下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就表示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。
指甲根部的甲半月（俗稱月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色為宜（有些人天生沒有）。
甲緣整齊，無缺損（外界原因除外）。
表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。
甲質(zhì)堅(jiān)韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。
生活中，很多人都不太會去注意自己的腳。實(shí)際上，從你的腳是可以看出來哦你的身體是否健康的。所以，日常生活中我們也不能忽略了我們的腳，要對我們的腳做一定的護(hù)理和保養(yǎng)。
如何從腳看健康
腳的姿勢
觀察腳的姿勢也有助于測病。在俯臥時，正常者為兩腳趾相向的內(nèi)八字型;要是左腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是左側(cè)心臟有問題;要是右腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是右側(cè)腎臟和心臟不好。
在仰臥時，正常者為腳跟相靠;腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
腳趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣;
如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下;
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光;
如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
從腳看健康
腳趾用力
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
腳趾形狀
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛;足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。
腳上掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁;
拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。
腳部保養(yǎng)小妙招
謹(jǐn)慎選擇鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等。
不要進(jìn)行不正規(guī)的足療
足療能讓人放松，但是不合格的足療館可能帶來的足部細(xì)菌可能導(dǎo)致更多問題，比如指甲內(nèi)生或者感染等。選擇正規(guī)的足療機(jī)構(gòu)，并且最好帶上自己的護(hù)理工具，回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。
不要隨便剝剪腳上的起皮
也許腳部已經(jīng)有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因?yàn)檫@樣會有可能產(chǎn)生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險。
預(yù)防雞眼
雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫(yī)院治療。
腳趾甲長肉里不要剪
腳趾甲長入肉內(nèi)的，剪趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖為宜。
常泡腳
將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘，然后再浸入冷水中兩分鐘，交換兩三次，可消除腳部疲勞。
腳部老繭
腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細(xì)。
用醋泡腳
在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鐘，然后平躺，腳高于頭部半小時，可消除腳部疲勞。
用醋泡腳治療香港腳
每天洗完澡之后，用醋泡腳，一天一次，每次三十分鐘，泡一個星期后不干凈的腳皮就會慢慢剝落了。
雙腿疲勞時按摩足弓
腳非常累的時候，在腳底內(nèi)側(cè)最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開、縮起來，重復(fù)著做這個動作，疲勞很快就會消失了。
腳指擦蜂蜜改善粗糙
腳指變的很粗糙時，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦貼好，一個晚上就能有所改善。
手泡熱鹽水改善手腳冰冷
手腳感覺冰冷時，可以先泡在熱水里，再加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之后再按摩，對血液循環(huán)較好，身體也會熱起來。
襪子里灑蘇打粉除腳臭
有腳臭汗香港腳的人，可以把蘇打粉撒在鞋子里或襪子里;再怎么嚴(yán)重的腳臭也會消失，對香港腳也有不錯的效果。
或是把明礬放在襪子或鞋子里，但一定要時常更換;另外，洗澡時把藥皂抹在毛巾上，在腳趾間搓揉，對預(yù)防香港腳也很有效。
腳部龜裂長繭要磨掉
為了使皮膚更平滑，先讓雙腳泡熱水幾分鐘使角質(zhì)軟化，然后用磨砂膏搓揉按摩腳部。
繭較厚的地方可多搓揉幾下，清潔過后再擦上乳液。針對龜裂部位，用膠布剪成小片貼在患處，洗澡時用磨石磨一下，然后再擦上保濕霜即可。
手腳皮膚粗糙時擦凡士林
睡前一定要擦上藥用乳霜、蘆薈液或曼秀雷敦，睡覺時一定要穿上襪子，或是將凡士林和水等量攪拌，滴幾滴在手掌上，然后涂抹于患部。
少穿皮鞋和涼鞋
盡量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因?yàn)槠ば男锥急容^硬，一直穿著腳底板會磨出黃黃的老繭，穿高跟鞋久了腳趾都會變得彎彎曲曲的，很丑。
能不穿涼鞋就不穿，非穿不可的時候記得擦好防曬霜!紫外線和地上揚(yáng)起來的灰塵會讓你的腳又粗又黑!
隨著生活壓力和工作壓力的加大，很多人白天完不成的工作都會在晚上進(jìn)行，熬藥后會引起心跳加速，近些年來有關(guān)熬夜的猝死案例時有報道。那么，熬夜真的會引起人猝死嗎?持續(xù)熬夜是一些人猝死的誘因。心血管病的人夜才容易引起猝死。那么，熬夜心跳加速會引起猝死嗎？平時我們該怎么辦？
熬夜心跳加速會引起猝死嗎?
熬夜猝死的人，大多數(shù)死于突發(fā)的心臟病。其原因是熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過高使腦血管破裂。
但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已經(jīng)表現(xiàn)出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。 深圳急救中心副主任醫(yī)師郭小平指出，大多數(shù)猝死的白領(lǐng)患有心臟基礎(chǔ)疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在尸體解剖后才被發(fā)現(xiàn)。2014年2月，一名熬夜看 《來自星星的你》的潘女士突發(fā)心力衰竭住院，所幸被及時搶救。
此前她已經(jīng)有多年的高血壓，達(dá)242/119 MMHG，但一直沒有進(jìn)行合理的醫(yī)治。經(jīng)急救后，醫(yī)生進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)潘女士主動脈壁夾層形成。
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當(dāng)然，極端情況下，睡眠不足可以直接致死。其 中一種情況是致命性家族性失眠癥，這是一種很少見的常染色體遺傳疾病，通常26-61歲發(fā)病，大部分人的發(fā)病時間為45歲前后。這種疾病的第一個癥狀通常 是難以入睡;幾個月后，患者產(chǎn)生治療無效的頑固失眠癥、神經(jīng)機(jī)能異常等癥狀，通常可在2年內(nèi)引起死亡。目前，針對致命性家族性失眠癥還沒有有效的醫(yī)療方案。但這種情況極為罕見，與都市白領(lǐng)熬夜猝死基本無關(guān)。
對于普通人，熬夜增加猝死風(fēng)險
那么，沒有心血管疾病風(fēng)險，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力的熬夜了呢?答案是否定的。因?yàn)榘疽箷绊懶难芙】?，增加普通人群心源性猝死的風(fēng)險。哈 佛大學(xué)的一項(xiàng)針對70000名45-65歲的女性的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過短不利于心臟健康--與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠時間低于5小時 可導(dǎo)致心臟病概率增加40%。
其原因在于，短期睡眠剝奪就足以使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導(dǎo)致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則。
而所有這些因素都是導(dǎo)致冠心病的先兆。慢性睡眠剝奪能促進(jìn)高血壓、肥胖和糖尿病的發(fā)展，而高血壓、肥胖或代謝綜合癥等疾患恰恰是誘導(dǎo)心臟病發(fā)作 的因素。此外，睡眠不足會使機(jī)體免疫系統(tǒng)失調(diào)，促使血管壁的炎癥反應(yīng)水平上調(diào)，促進(jìn)動脈粥樣硬化的發(fā)生，從而增加中風(fēng)的危險。
所以，即便是沒有心血管病史和家族史的健康人，為了遠(yuǎn)期的生活質(zhì)量，也不應(yīng)該不加限制的熬夜。
睡眠呼吸暫停，也是不可忽視的致死因素
既然說到睡眠，這里還有提一提另一種跟猝死相關(guān)的睡眠因素--睡眠呼吸暫停。其根源是隨著年齡增長，鼻腔脂肪組織增加、肌肉張力降低。睡眠狀態(tài)下肌肉松弛， 容易呼吸不暢。也有一些人因?yàn)樯窠?jīng)因素引發(fā)這一癥狀。
與普通人相比，肥胖的人發(fā)生睡眠呼吸暫停的概率更高。呼吸障礙發(fā)生時，呼吸停止可達(dá)10秒至1分鐘， 導(dǎo)致血氧濃度下降。正常人的血氧濃度為95-100%，當(dāng)血氧濃度下降到78%時，心源性猝死的概率將上升80%。睡眠呼吸暫停嚴(yán)重時，可因?yàn)楹粑鼤和Ｖ?接致死。
除了致死的極端情況，睡眠呼吸暫停還會對心血管健康產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)樗邔τ谡{(diào)節(jié)血壓和交感神經(jīng)系統(tǒng)活性有著重要意義，而 交感神經(jīng)系統(tǒng)則調(diào)節(jié)心律和血管收縮。血氧濃度降低帶來的不適導(dǎo)致夜間頻繁覺醒，干擾了這些生理性調(diào)節(jié)過程。與健康人相比，呼吸障礙患者隨著年歲增加血壓會 有所升高，同時他們的交感神經(jīng)系統(tǒng)的活性也更高。
睡不好的其他傷害
睡眠不好不僅通過影響 心血管健康增加猝死風(fēng)險，還會通過其他途徑直接或間接的引起死亡或者傷害。2014年，睡眠研究雜志上刊登的一篇文章基于10個國家5293個睡眠障礙患 者的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在過去一年中，20.9%的人發(fā)生過烹飪燒傷等家庭事故，10.1%出現(xiàn)過工傷，9%的人至少一次在駕車時入睡，還有4.1%的人由于打瞌 睡發(fā)生過至少一次交通事故。
目前，睡眠障礙已被認(rèn)為車禍的風(fēng)險因素之一。從這個角度看，即便那些沒有心血管疾病風(fēng)險的人群，也可能因沒睡好間接導(dǎo)致死亡。
性別差異
睡眠不足對女性心血管健康的危害更甚于男性?！睹绹呐K病學(xué)學(xué)院心血管介入雜志》上刊登的研究發(fā)現(xiàn)，與正常睡眠人群相比，女性睡眠少于5小時，發(fā)生心血管死 亡事件、偶發(fā)性心肌梗塞的概率將上升2-3倍，而男性則暫時未觀察到這一關(guān)聯(lián)。女性睡眠不足與高血壓的聯(lián)系也更為緊密。究竟為何會存在這樣的性別差異，目 前尚未有明確的答案。
反之，因睡眠不足導(dǎo)致車禍死亡的人以男性為主，這與男女性分工不同有關(guān)。
以上是有關(guān)熬夜心跳加速會引起猝死嗎的解釋，其實(shí)熬夜并不一定導(dǎo)致猝死。但是會對人體心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而加重猝死的概率，總之睡眠不足會引起很多疾病和安全隱患，不管平時工作再忙，一定不要持續(xù)性的熬藥，身體才是最重要的。
咳、痰、喘、炎是下呼吸道感染的常見主征。下呼吸道感染有急性和慢性之分。急性感染主要的是急性氣管--支氣管炎,是呼吸系統(tǒng)最常見的一種疾病,多由感染、物理化學(xué)刺激或過敏引起,是氣管--支氣管黏膜的急性炎癥，常見于寒冷季節(jié)。痰是人體呼吸道的一種分泌物，但是健康的人體幾乎不會分泌帶顏色的痰，那么哪些顏色的痰代表身體健康出現(xiàn)問題呢？怎么從痰顏色來看健康呢？……
正常顏色的痰
痰其實(shí)就是肺里的膿液，細(xì)菌就包藏在膿液中。當(dāng)人們呼吸到不干凈的東西時，這些東西在人體的呼吸道中經(jīng)過特殊“處理”，最后會通過咳嗽被排出體外。所以即便是身體健康的人，他們吐出的痰也是不干凈的。而大量咳嗽吐痰的人往往是身體患有各種疾病的人，他們的痰液里存在著更多的致病物。
痰是人體呼吸道的分泌物，它是通過支氣管纖毛運(yùn)動上皮纖毛的運(yùn)動，從肺部向上呼吸道推動，最后，通過人的正?？人苑瓷鋸臍夤軆?nèi)咳出排出體外，正常人痰很少，只是保持呼吸道濕潤而分泌的少量粘液。但當(dāng)人吸入刺激性氣體、塵埃、致病細(xì)菌、病毒等有害微生物時，上呼吸道就可能發(fā)生炎癥，或者肺部發(fā)生疾病，呼吸道就會分泌增加，痰量就會增加，而痰的性質(zhì)也會發(fā)生變化，可以由粘痰變成黃膿痰。
7種病態(tài)顏色痰看健康
灰色或黑色的痰
為鐵末、炭末或灰塵的沉著，表示環(huán)境污染對人的影響。吐這樣痰的人常是職業(yè)病的患者。比如我們常聽說的硅肺，或者紡織工人常得的纖維肺等等。
治療多數(shù)以靜養(yǎng)和停工為主。隨著我們身邊的生活環(huán)境，尤其是空氣質(zhì)量越來越差，很多粉塵吸入呼吸道后，普通人也會出現(xiàn)吐黑痰的現(xiàn)象。
鐵銹顏色的痰
有患大葉性肺炎的可能。我們說可能，是因?yàn)闀欣?，有些礦工會因?yàn)槲胍恍┙饘僭兀ㄈ玢~礦工）也會有這種顏色。
治療大葉肺炎，顯然是一種比較強(qiáng)力的感染性疾病，不過自從有了抗生素以后就不是那么可怕了。去醫(yī)院輸兩個星期的青霉素是必要的。
白色的粘痰
表示呼吸道有輕微的炎癥，常是感冒的患者。因?yàn)檫@種痰里存在大量病毒以及巨噬白細(xì)胞（一種免疫細(xì)胞）的尸體。在電子顯微鏡下，會發(fā)現(xiàn)許多白細(xì)胞和各種類型的感冒病毒。
治療白色粘痰是最常見，也最容易治療。大多數(shù)人都會選擇自我藥療的。
黃色或綠色的濃痰
表明體內(nèi)有化膿性炎癥，就是重呼吸道感染，氣管炎或者支氣管炎什么的。這與肺炎球菌引起的大葉肺炎區(qū)別很大，是化膿性細(xì)菌（常見的有葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌等）感染人體而出現(xiàn)化膿，膿液為死亡的白細(xì)胞、壞死組織。
治療針對性使用抗菌藥物，比如頭孢類抗生素等等。
粉紅泡沫狀痰
一般情況下，吸煙、感染和大氣污染等環(huán)境下很容易引起慢性支氣管炎癥，發(fā)炎就會帶來腫脹。呼氣時支氣管炎患者的氣管會變得非常狹窄（遠(yuǎn)比常人狹窄），空氣就會滯留在肺部排不出去。肺泡內(nèi)壓不斷增高，導(dǎo)致肺泡過度膨脹或破裂。就像一個充了大量氣體的氣球，過度膨脹爆裂一樣。肺部就會含有少量的血紅細(xì)胞，而由于肺泡內(nèi)空氣的存在，痰液中本身存在大量的氣體，所以咳出來的痰就會呈粉紅色泡沫狀。肺氣腫患者往往伴隨有呼吸衰竭。
治療事實(shí)上，治愈率還是挺高的，只是因?yàn)槁圆》浅ｋy治才認(rèn)為其惡劣程度高。
帶血絲的痰
如果不是口腔外傷所引起，多半是肺結(jié)核。因?yàn)榻Y(jié)核桿菌對人體的肺部會造成侵噬，尤其是造成肺泡的嚴(yán)重破壞。
早期結(jié)核病患者就是咳帶血絲的痰，中期就會直接咳血，而到了晚期，整個兒肺部都已經(jīng)被結(jié)核桿菌破壞掉，就會出現(xiàn)大量的吐血，甚至嘔血，能吐小半痰盂。
果醬色痰
除了極少數(shù)是肺吸蟲病以外，絕大多數(shù)來源于肺腫瘤，為什么是果醬色呢？其原因可能是多種的，與腫瘤細(xì)胞的顏色有關(guān)，即痰中含有腫瘤細(xì)胞。
治療腫瘤只有良性惡性之分，沒有中性。不要相信非正規(guī)治療。
如何通過產(chǎn)后惡露顏色判斷子宮好壞孕婦產(chǎn)后就是俗稱的月子時期，惡露是月子時期的正常排泄物。通過產(chǎn)后惡露的顏色可以判斷出子宮恢復(fù)的好壞，很多準(zhǔn)媽咪對于正常惡露和異常惡露缺乏足夠分辨力，從而導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)之路變得異常艱難。
產(chǎn)后惡露形成的原因：
由于子宮收縮而導(dǎo)致胎盤從子宮壁上剝落，而子宮壁上的血管自然會出血，然后隨著子宮的恢復(fù)而慢慢關(guān)閉血管斷端。在這個過程中，流出的血液及宮壁上脫落的蛻膜組織以及粘液等混合物就是惡露。
一、惡露變化分三個階段：
惡露的排出，一共要經(jīng)歷三個階段，不同階段的惡露具有不同的特點(diǎn)。
第一階段是在產(chǎn)后的3-6天，由于惡露內(nèi)血液成分較多，故呈紅色，稱為血性惡露；第二階段為產(chǎn)后7-14天，由于此期間惡露中所含血液量較少，主要成分為壞死蛻膜組織和粘液，故呈粉紅色，稱為漿液性惡露；第三階段為產(chǎn)后2-3周，惡露內(nèi)含有大量白細(xì)胞、表皮細(xì)胞及部分蛻膜組織，呈白色，稱為白色惡露。
產(chǎn)后惡露排出所需時間一般是在3個星期左右，適當(dāng)服用益母草制劑，有協(xié)助子宮收縮、促進(jìn)子宮恢復(fù)、減少惡露排出量、縮短惡露排出時間的作用。值得準(zhǔn)媽咪們注意的是，在惡露排出的這段時間內(nèi)，保證外陰的清潔非常關(guān)鍵。這是因?yàn)樯形赐耆謴?fù)的子宮腔通過宮頸和陰道與外界相通，容易發(fā)生上行性感染。因此，準(zhǔn)媽咪在產(chǎn)后應(yīng)每天用溫開水清洗外陰，上、下午各一次，保證外陰部位的惡露和污垢清洗干凈；勤換衛(wèi)生墊，衛(wèi)生墊應(yīng)包裝完好，換墊時，手不要接觸衛(wèi)生墊中央，以防污染；勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，確保外陰清潔、干燥。
二、惡露不盡，警惕子宮恢復(fù)不良。
新媽咪作為當(dāng)事人，可以通過每天惡露的排出量、色澤和氣味的變化，及時掌握自身子宮的恢復(fù)情況。
今年27歲的蘇潔剛晉升新媽咪不過半年，在剛生完孩子的半年多里，蘇潔不禁唏噓。由于自己的母親去世的早，蘇潔生完孩子只能到農(nóng)村的婆婆家里坐月子，在產(chǎn)后的一個月里，婆婆除了給自己殺雞進(jìn)補(bǔ)，什么也幫不上忙。
蘇潔既要照顧孩子，又要照顧自己，40天之后回城，發(fā)現(xiàn)自己的惡露依然沒有干凈，甚至開始全身虛弱，腰酸背痛。丈夫也發(fā)現(xiàn)了蘇潔的不健康狀態(tài)，趕緊帶著蘇潔看醫(yī)生去。
蘇潔的狀態(tài)，就是屬于惡露不盡，醫(yī)學(xué)上是指產(chǎn)后6周惡露未凈或伴有不規(guī)律子宮出血。這種情況與順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)沒有多大的關(guān)系，反而與產(chǎn)婦產(chǎn)后休養(yǎng)好壞、是否母乳喂養(yǎng)有關(guān)。產(chǎn)后惡露延長會導(dǎo)致局部和全身感染，嚴(yán)重者可發(fā)生敗血癥。
對子宮復(fù)舊不良，醫(yī)生會注意分娩過程中有無宮腔內(nèi)操作，胎盤、胎膜是否經(jīng)過檢查，子宮復(fù)舊如何等情況。必要時可做診斷性刮宮，刮出物送病理檢查，并使用子宮收縮劑如麥角新堿、益母膏等促進(jìn)子宮收縮，合并炎癥時需同時應(yīng)用抗生素藥物。
三、如何辨別惡露異常？
正常情況下，產(chǎn)后惡露都會遵循三個階段，一個月左右基本停止，出血量一般從多到少，伴隨有血腥味，卻不臭。那么，新媽咪要如何來辨別自己的惡露是否異常呢？
1、警惕2種情況下出血量增多
剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，這種情況屬于“產(chǎn)后出血”而不是惡露那么簡單。這個時候多發(fā)生在醫(yī)院，現(xiàn)場也能得到醫(yī)務(wù)人員的及時處理而化險為夷。
另一種情況則是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至發(fā)生大出血，這就有可能是胎盤附著部位子宮復(fù)舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。
2、警惕惡露量時多時少
異常惡露一般表現(xiàn)為色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛，持續(xù)時間過長，反反復(fù)復(fù)等，造成這種情況的原因，一般是由于宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌等。
如果僅僅是惡露時間延長，超過正常時間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無氣味，也屬于異常。引起這種情況的原因，可能是子宮復(fù)舊不良、產(chǎn)婦體質(zhì)差氣虛、內(nèi)分泌失調(diào)。
怎樣可以看出自己是否適合懷孕呢？很多人到了想要孩子的年紀(jì)，卻不知道自己的身體是否是懷孕的最佳時機(jī)。如何知道自己的體質(zhì)如何，是否適合懷孕呢？下面來看看吧。
私處毛發(fā)“瘋長”
如果發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的毛發(fā)愈發(fā)濃密，有向腹部轉(zhuǎn)移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預(yù)示著多囊卵巢綜合征(pCOS)。這也許是體內(nèi)激素水平失衡，雄性激素占了上風(fēng)所致?！皃COS會刺激毛發(fā)生長，擾亂排卵，很多女性會因此無法正常受孕?！泵绹疳t(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教授凱瑟琳·約翰遜介紹，“一般，我會要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥，以平衡性激素，重建排卵功能。”
按壓指甲后會變白
所有人按壓指甲后都會變白。但如果持續(xù)近十分鐘都沒有恢復(fù)，那可能是貧血或缺鐵的預(yù)兆。“許多女性，尤其是月經(jīng)期出血較多者，都會貧血。嚴(yán)重貧血者會出現(xiàn)性欲減退，即使懷孕，也可能影響胎兒發(fā)育?！眲P瑟琳·約翰遜建議，貧血女性應(yīng)該多吃富含鐵的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鐵劑。
嘴唇容易干
這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導(dǎo)致胎兒出生缺陷。芝加哥皮膚病學(xué)教授卡洛琳·雅各布指出，年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的維生素A，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應(yīng)該咨詢專家，選擇最適合自己的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
手指莫名腫脹
排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因，就要考慮是不是甲狀腺功能減退惹的禍。它會影響甲狀腺激素水平，導(dǎo)致代謝紊亂，懷孕后則會影響胎兒大腦發(fā)育。出現(xiàn)這一癥狀的女性必須及時就醫(yī)。
嘴角有白色的皮屑
霉菌感染不光會發(fā)生在下體，也可能會感染口腔，甚至可能“從下向上蔓延”。如果嘴角長期有白色皮屑，那應(yīng)該看看皮膚科或全科醫(yī)生，以明確病因。
其他需要注意的問題：如果胸部皮膚看起來有凹痕、淤傷、泛紅，或感覺腫脹，有發(fā)癢、溫?zé)岬母杏X，可能預(yù)示著乳腺疾病，甚至可能是乳腺癌，必須盡快就診。查看嘴巴、舌頭上有沒有白色或紅色的小點(diǎn)，如果持續(xù)兩周以上不褪，應(yīng)該懷疑是口腔癌。
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