別小看靜電他們會(huì)給你帶來(lái)很大的麻煩
會(huì)養(yǎng)生的人的飲食習(xí)慣。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對(duì)養(yǎng)生常識(shí)是如何看待的呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“別小看靜電他們會(huì)給你帶來(lái)很大的麻煩”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著氣候漸漸寒冷空氣也漸漸干燥起來(lái)經(jīng)常有人在脫衣服或者與其他物體的觸碰中產(chǎn)生靜電，尤其是每天早上穿衣服的時(shí)候毛衣與頭發(fā)發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電讓整個(gè)頭上的頭發(fā)炸了起來(lái)這些場(chǎng)景都十分常見(jiàn)，但是不要小看這些靜電他們也會(huì)給你的生活帶來(lái)很大的麻煩。
有的人不把靜電當(dāng)回事，但實(shí)際上，靜電對(duì)人體的危害也是不小的，當(dāng)被電到的那一刻，你不僅僅是哎喲一下那么簡(jiǎn)單。
當(dāng)人體中靜電的數(shù)量累積過(guò)多時(shí)，機(jī)體的生理平衡就會(huì)受到破壞，人的身體就容易出現(xiàn)失眠、焦躁、頭暈、食欲不振、精神頹靡等各種不適。除此之外，靜電還會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激作用，引起皮膚瘙癢癥狀。
既然靜電這么討人厭，那怎樣才能防靜電呢?下面介紹幾個(gè)小妙招
1、少用化纖制品
化學(xué)纖維制品是很容易產(chǎn)生靜電的，購(gòu)買衣服時(shí)，不妨多看看商品標(biāo)簽，盡量選擇棉麻質(zhì)地的商品。
2、讓空氣濕一點(diǎn)
靜電最喜歡在空氣干燥的空間中產(chǎn)生，如果家中有加濕器，不妨給空氣加濕一下，如果沒(méi)有加濕器，也可以通過(guò)在家中養(yǎng)綠植的方法來(lái)增加空氣中的水分。
除了給空氣加濕外，冬季還注意要給皮膚做好保濕工作，注意適當(dāng)涂抹保濕霜，多喝水，保持皮膚的濕潤(rùn)度。另外，由于梳頭時(shí)，靜電易引起炸毛現(xiàn)象，所以梳頭前，最好在梳子上灑一點(diǎn)點(diǎn)水。
3、靜電怕慢
秋冬季節(jié)脫衣服的時(shí)候，千萬(wàn)不要迅速地拉扯衣服，如果拉扯得越快，摩擦就會(huì)越大，靜電就會(huì)產(chǎn)生得越多。相反，脫衣服或穿衣服時(shí)慢慢地來(lái)，靜電就不那么容易產(chǎn)生了。
對(duì)于靜電我們還是要盡量減少它的產(chǎn)生的因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)靜電就會(huì)給我們帶來(lái)一些不愉快，努力做到減少靜電的發(fā)生并不難我們要盡量保持自己周圍的濕潤(rùn)，體外可以靠加濕器來(lái)進(jìn)行改變體內(nèi)就要靠多喝水來(lái)進(jìn)行改變并且減緩動(dòng)作幅度和動(dòng)作頻率。
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西洋參也是人參的一種，一般在夏季的時(shí)候喝的比較多，有人就問(wèn)了，如果冬季喝西洋參會(huì)有什么好處呢？接下來(lái)就先了解喝西洋參的好處吧！
老人到了冬天，就會(huì)非常容易出現(xiàn)風(fēng)濕骨科疾病復(fù)發(fā)的情況，會(huì)使自身出現(xiàn)很大的疼痛，多喝一些西洋參還可以有效的幫助我們?cè)鰪?qiáng)骨質(zhì)，可以有效的預(yù)防出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。
一般用來(lái)提神，益氣，養(yǎng)陰，及熬夜后清火。 亦有醫(yī)師把西洋參配田七打粉，用于血管硬化等情況，需長(zhǎng)期服用。
西洋參是助氣養(yǎng)陰藥，一般人都適用，但對(duì)腎陽(yáng)虛體質(zhì)的人就不可用，腎陽(yáng)虛癥狀：體虛畏寒 腰膝冷痛 手足不溫 夜多小便，中醫(yī)認(rèn)為火為陽(yáng)，水為陰，如果腎門火已衰還再加陰液水，還不把火澆滅了。
冬季喝點(diǎn)西洋參，會(huì)給你帶來(lái)一系列的好處
西洋參的藥性是偏涼的，主要的功效是益氣養(yǎng)血，提神益智等，冬天的天氣氣溫較低，如果有脾胃虛寒等癥狀，盡量的避免服用西洋參為宜，可以考慮適量的服用紅參泡水服用為宜。
西洋參的幾種服用方法
1、蟲草花+西洋參
蟲草花：增強(qiáng)免疫、強(qiáng)精補(bǔ)腎
功效：西洋參、蟲草搭配一起使用，可消除疲勞、提神補(bǔ)氣。同時(shí)對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
2、石斛+西洋參
石斛：養(yǎng)陰益胃、生津止渴
功效：西洋參、蟲草搭配一起使用，有益生津，滋陰清熱等功效，適合煙酒過(guò)度的等人群，用于調(diào)節(jié)肝胃、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)氣提神、抗疲勞。
3、黃芪+西洋參
黃芪片：補(bǔ)充氣血、增強(qiáng)抵抗力
功效：西洋參跟黃芪都有補(bǔ)氣益氣作用。適合用于氣陰兩虛的人群及抵抗力低的人群，增強(qiáng)人體各項(xiàng)機(jī)能，少受病毒侵犯，預(yù)防感冒。
4、田七+西洋參
方子主要針對(duì)心臟經(jīng)脈瘀阻，通脈養(yǎng)心。
5、麥冬+西洋參
西洋參3g,麥冬10g.沸水浸泡，代茶飲。本方用西洋參益氣，養(yǎng)陰生津，以麥冬增強(qiáng)養(yǎng)陰生津之功。用于熱病氣陰兩傷，煩熱口渴；或老人氣陰虛少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。
針灸是中醫(yī)一種比較經(jīng)典的治療方法所以很多人都喜歡通過(guò)針灸的方法來(lái)解決身體中的一些問(wèn)題，但是這其中也是存在著一些危險(xiǎn)的并且這些情況通常都是因?yàn)閷W(xué)藝不精或者是手法不夠熟練所導(dǎo)致的所以在針灸的時(shí)候需要去到正規(guī)的機(jī)構(gòu)。
針灸是古代的一種醫(yī)學(xué)技術(shù)，這種醫(yī)學(xué)技術(shù)是需要大家注意穴位的選擇以及針灸的深度，最好是到醫(yī)院進(jìn)行針灸比較好，因?yàn)樽约横樉氖呛苋菀讜?huì)出現(xiàn)針灸后出血的情況。針灸出血是插入的深度太深以及插錯(cuò)穴位的情況，而且針灸是很容易會(huì)扎傷內(nèi)臟以及感染疾病的，需要對(duì)針頭進(jìn)行消毒處理。
針灸的危害
針灸可能會(huì)帶來(lái)的3個(gè)傷害
1、扎傷內(nèi)臟
我們常說(shuō)，針灸時(shí)要選擇正規(guī)的理療室，或者到醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行治療，但是有些人認(rèn)為自己針灸的技術(shù)還可以，于是在家自行針灸，但是這種情況下人們很容易把內(nèi)臟扎出傷來(lái)，特別是扎腹部時(shí)，針不能扎太深，否則就會(huì)傷及內(nèi)臟。
2、感染疾病
針灸使用的針必須經(jīng)過(guò)高溫消毒，或者要使用一次性的針灸針，但是如今有許多不正規(guī)的針灸室里沒(méi)有嚴(yán)格按照一人一陣的規(guī)定，一根針在多人身上進(jìn)行使用之后有很大的可能會(huì)引起交叉感染。
3、引起暈針
說(shuō)起暈針，可能很多人都不了解，但其實(shí)生活里有許多人都有暈針的毛病，暈針的人在進(jìn)行針灸的時(shí)候最好不直視針灸針，若是出現(xiàn)暈針，專業(yè)的醫(yī)師也會(huì)幫你處理暈針之后引起的不適。
針灸的危害
針灸的禁忌人群
1、糖尿病患者：為什么糖尿病患者不宜針灸呢?這是因?yàn)樘悄虿』颊哂夏芰Ρ容^差，就算只是一個(gè)小小的針孔，也有可能引起傷口潰爛、感染，所以糖友們千萬(wàn)別針灸。
2、有凝血功能障礙的人：從字面上就可以了解，如果你患有凝血功能障礙，那么在針灸的時(shí)候若是出現(xiàn)出血就會(huì)導(dǎo)致血流不止，難以止血，這種情況是非常危險(xiǎn)的，所以這些人也不提倡針灸。
3、皮膚病：有皮炎、皮膚感染、皮膚潰瘍等皮膚病的人也不能進(jìn)行針灸，否則會(huì)加重病情。
針灸的危害
4、經(jīng)期女性、孕婦：女性在月經(jīng)期間以及懷孕時(shí)身體狀態(tài)會(huì)比較特殊，此時(shí)也不能進(jìn)行針灸，不然有可能會(huì)引起身體不適。
5、嬰幼兒：嬰幼兒最好也不針灸，特別是囟門穴、風(fēng)府穴、啞門穴等穴位是禁針灸的，另外，幼兒針灸后也不宜留針，避免出現(xiàn)意外。
針灸可以治療疾病，但是同時(shí)我們也要多注意針灸的禁忌，這樣才能起到更好的養(yǎng)生、保健功效。除了文中提到的一些注意事項(xiàng)以外，針灸后人們還要注意避風(fēng)，也不宜立馬沖涼，同時(shí)還要保證充分的休息。另外，針灸時(shí)出血也不宜過(guò)于緊張，可用棉球按壓出血點(diǎn)，即可止血。
雖然針灸對(duì)于人的身體很有好處但是我們?cè)卺樉臅r(shí)也要找到正確的針灸方法這樣才能更好的解決針灸的問(wèn)題，并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)雖然針灸可以治療很多的疾病但是在針灸時(shí)我們也需要注意有很多的禁忌事項(xiàng)尤其是在針灸之后的各個(gè)方面。
久坐是現(xiàn)代年輕上班族都避免不了的，但是你知道久坐的危害嗎?長(zhǎng)期坐著起來(lái)活動(dòng)或者走動(dòng)的話，對(duì)人體健康是有負(fù)面影響的，那久坐會(huì)給人帶來(lái)哪些不利?看完下文你就明白了。
【久坐的危害】
1、人更容易發(fā)胖
長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的話，人體內(nèi)的脂肪以及熱量的消耗就會(huì)緩慢很多，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪大量堆積從而引起肥胖問(wèn)題。
2、久坐會(huì)便秘
一個(gè)人若長(zhǎng)期久坐，那腹部會(huì)受擠壓，腸胃蠕動(dòng)變慢，引發(fā)便秘問(wèn)題。
3、引起痔瘡
久坐會(huì)導(dǎo)致痔瘡這一旦都不是開玩笑，因?yàn)槿司米臅r(shí)候，直腸附近的靜脈叢處于長(zhǎng)期充血的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致痔瘡問(wèn)題出現(xiàn)，雖然這不是百分百的可能，但確實(shí)是增加你患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
4、導(dǎo)致免疫力低下
久坐的人不僅僅脂肪消耗變慢，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞工作能力也會(huì)下降，從容導(dǎo)致人的抗病能力降低，更容易生病了。另外久坐的人體血液循環(huán)變慢了，這樣心臟的工作就減少導(dǎo)致心臟機(jī)能衰退，引起各類心臟疾病。
5、消化不好
久坐的人新陳代謝變慢，而且還會(huì)出現(xiàn)腸胃消化不良的情況，長(zhǎng)期如此，飲食營(yíng)養(yǎng)也跟不上。另外久坐會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，傷神損腦，還容易使人產(chǎn)生精神厭抑，不利于情志健康。
總結(jié)：如果是白領(lǐng)工作者或者學(xué)生，千萬(wàn)不要久坐，有空閑時(shí)間就走動(dòng)走動(dòng)，上個(gè)廁所也是好的。
月經(jīng)是每個(gè)正常女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)的好朋友，而月經(jīng)的正常以及來(lái)月經(jīng)時(shí)的數(shù)量也是反應(yīng)著身體的健康，有的女性月經(jīng)過(guò)多，有的就出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少。月經(jīng)過(guò)少的女性就要注意，有可能是這4種原因?qū)е碌摹?/p>
1. 藥物導(dǎo)致
由于一些藥物會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，如避孕藥、抗腫瘤藥物、以及一些其他的精神藥物，這些藥物在服用后可能會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)量變少。在使用這些藥物的時(shí)候要按照醫(yī)生指導(dǎo)，不能隨便加減藥物，如果有出現(xiàn)月經(jīng)異常，就要跟醫(yī)生溝通后調(diào)整藥物。
2. 無(wú)排卵導(dǎo)致
這種情況也被稱為無(wú)排卵月經(jīng)，就是一些女性沒(méi)有排卵也會(huì)有月經(jīng)來(lái)臨，這種月經(jīng)和正常月經(jīng)是有區(qū)別的。無(wú)排卵月經(jīng)是功能性子宮出血的癥狀之一，這種月經(jīng)的主要特征就是出血量比較少，而且時(shí)間不規(guī)律，不像月經(jīng)一樣有周期。
3. 內(nèi)分泌失調(diào)
由于子宮內(nèi)膜增生和內(nèi)分泌水平有關(guān)系，當(dāng)女性身體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常時(shí)，子宮內(nèi)膜也會(huì)跟著變化，增生的程度就會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致脫落后量比較少，從而出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少的現(xiàn)象。而影響內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，如過(guò)度減肥節(jié)食、熬夜加班、精神壓力過(guò)大等都會(huì)影響到內(nèi)分泌。
4. 腦垂體功能影響導(dǎo)致
腦垂體功能的下降會(huì)讓卵巢雌激素分泌受到影響，也會(huì)引起子宮內(nèi)膜增生功能出現(xiàn)下降，出現(xiàn)一些子宮疾病，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少的發(fā)生。
月經(jīng)量少怎么辦？
1.及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于莫名出現(xiàn)的月經(jīng)量少，女性朋友要重視，最好及時(shí)就醫(yī)檢查病因，才能根據(jù)病因?qū)ΠY治療，讓月經(jīng)恢復(fù)正常。
2.調(diào)整心態(tài)。
心態(tài)和月經(jīng)是緊緊相關(guān)的，如果情緒經(jīng)常不好，壓力過(guò)大就容易讓自己內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。因此調(diào)整自己的心態(tài)很重要，要適當(dāng)放松自己，讓內(nèi)分泌保持在正常的狀態(tài)。
生活中不少人都患上了嗜睡癥，這對(duì)他(她)們的健康不利，因此在日常中了解相關(guān)知識(shí)，才能對(duì)癥治療。那么嗜睡癥的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?它對(duì)人有怎樣的危害呢?以下為大家介紹了嗜睡癥相關(guān)知識(shí)，想要了解更多的話，請(qǐng)往下看。
嗜睡癥的癥狀表現(xiàn)
白天睡意過(guò)多：這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀;
猝倒：是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒(méi)有喪失意識(shí)的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。
睡眠癱瘓：是指當(dāng)人入睡或要醒來(lái)時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，和猝倒類似，可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過(guò)渡不充分有關(guān)。
催眠性幻覺(jué)：是指精神、夢(mèng)境般的影像，通常很恐怖，常見(jiàn)于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。
嗜睡癥的危害
患有嗜睡的人會(huì)抱怨容易感到疲勞以及工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過(guò)度的睡意會(huì)使人喪失應(yīng)有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質(zhì)量，而且嗜睡引起的視覺(jué)障礙可能尤為使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都會(huì)同時(shí)發(fā)生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的“微睡眠”引起的。在這些階段中，嗜睡患者當(dāng)行走或駕車時(shí)會(huì)不知所措、胡說(shuō)或胡寫、放錯(cuò)東西或撞上東西，代表性的是他們?cè)谶@些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事。
溫馨提示：嗜睡癥的危害還是蠻大的，因此，希望能夠引起大家的重視。嗜睡癥的治療多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規(guī)律。
上火在日常生活中是一件非常平凡的事情，上火其實(shí)沒(méi)有多大的事情，只要在飲食上改變一下就可以了。但是如果是在哺乳期上火了，那么媽媽還能給寶寶喂奶嗎？會(huì)不會(huì)給寶寶帶來(lái)不好的影響？
根據(jù)專家的介紹，哺乳期媽媽上火是可以給寶寶喂奶的，但是一定要及時(shí)去除體內(nèi)的火氣，不要給孩子喂太多上火的奶。去火一般有兩種方法，一是通過(guò)服用去火的藥物，二是通過(guò)食療去火。不過(guò)在哺乳期選用食療去火相對(duì)比較好，這樣對(duì)孩子的影響比較小，不過(guò)具體的實(shí)際情況要具體來(lái)對(duì)待。
食療怎么來(lái)去火呢？首先飲食上總體應(yīng)該遵循清淡的原則。媽媽不管是上火前還是上火后，飲食都應(yīng)該清淡，上火后清淡尤為重要。
吃這些食物可以趕走人體內(nèi)的火氣：
第一是綠豆粥。早上喝一杯綠豆粥可以輕輕松松的趕掉火氣。綠豆粥其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，如果你想要煲綠豆粥，那么你在當(dāng)天的晚上就應(yīng)該把綠豆用水先泡好，因?yàn)檫@樣綠豆在煮的時(shí)候就會(huì)容易煮爛，這樣煮出來(lái)的綠豆粥口感也會(huì)比較好。
第二是綠色蔬菜。哺乳期的媽媽們很容易忽視綠色蔬菜的攝入，因?yàn)樵谒齻兊臐撘庾R(shí)里，肉類食物能夠補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，吃多一點(diǎn)的肉類食品，才能夠有更多的奶水喂孩子，事實(shí)也確實(shí)如此，但是也絕對(duì)不要因此忽視綠色蔬菜的作用。綠色蔬菜能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需的維生素，并且綠色蔬菜一般都含有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠起到到潤(rùn)腸通便的作用，它是促進(jìn)人體消化的小能手。
第三是水果。除了綠色蔬菜，水果也能很好的緩解上火。像香蕉、火龍果、梨子都能夠很好的緩解上火。不過(guò)這些水果都有一點(diǎn)偏涼性，所以哺乳期的媽媽不要吃的太多了，注意好量的控制。
出現(xiàn)上火的情況后，緩解上火是第一步，找出上火的根源是第二步也是最重要的一步。在哺乳期一定要保持一個(gè)良好的心情，可以聽聽舒緩的輕音樂(lè)，看看一些雜志什么的，空閑時(shí)間做一些自己喜歡的事情。盡可能不要熬夜，如果孩子晚上不好帶的話，可以和自己的家人輪班。孩子晚上經(jīng)常哭鬧，可能是因?yàn)榘滋焖锰嗔?，晚上就沒(méi)有瞌睡了，所以媽媽一定要調(diào)整好寶寶的睡眠時(shí)間。
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