按摩腿部作用 腿部這樣按有好處
腿部養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供按摩腿部作用 腿部這樣按有好處，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
腿部按摩的好處是非常多的，對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)，按摩腿部的好處也是不一樣的，具體有哪些好處呢?小編給大家講講按摩腿部作用有哪些、腿部經(jīng)絡(luò)按摩注意事項(xiàng)以及怎么做腿部按摩。一起和小編了解一下吧。
按摩腿部作用
1、瘦腿
腿太粗穿什么都是比較難看的,女性都喜歡修長(zhǎng)美腿,越來(lái)越多的人習(xí)慣用腿部按摩的方法來(lái)給自己美腿,經(jīng)常按摩腿部能促進(jìn)血液循環(huán)防止脂肪的堆積,對(duì)瘦腿是很有效果的。
2、提高免疫力
現(xiàn)在無(wú)論是男女老少,平常體溫在36攝氏度以下的人在不斷增多。以前認(rèn)為體溫太低容易生病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為只要體溫下降一度身體的免疫力就會(huì)降低30%,身體的代謝能力也會(huì)比正常體溫時(shí)候降低10%。讓身體狀況變差,這里痛那里痛,還會(huì)讓肌肉松弛,出現(xiàn)掉頭發(fā)等問題。而讓身體內(nèi)部的血液暢順流動(dòng)使身體變暖其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要每天按摩你的小腿肚即可。這樣可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng),有效提高身體免疫力。
3、提高減肥效果
通過按摩小腿肚能改善體身體冰冷的情況,而身體每上升一度,身體一天的脂肪燃燒代謝能量大概提高12%～13%,大概是150kcal,能有效幫你快速瘦身。
4、緩解退行性骨關(guān)節(jié)炎
腿部按摩能夠幫助緩解對(duì)退行性骨關(guān)節(jié)炎,因?yàn)橥炔堪茨Φ脑?能夠幫助我們有效地進(jìn)行良好的活動(dòng),能夠幫助局部緩解疼痛癥狀,能夠起到活血化瘀。能更好地幫助去除關(guān)節(jié)積液?；加型诵行怨顷P(guān)節(jié)炎的這種疾病,而且平時(shí)患者最好是要用一些鎮(zhèn)痛藥物的配合治療?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該多吃一些豆制品,促進(jìn)肌肉骨骼關(guān)節(jié)代謝,有助于幫助我們更好的對(duì)于病損的部位進(jìn)行修復(fù)。
腿部經(jīng)絡(luò)按摩注意事項(xiàng)
1、做好充分的按摩前準(zhǔn)備。比如修剪指甲、洗凈雙手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在皮膚上進(jìn)行,如開氣過冷,也可隔著衣服進(jìn)行,同時(shí)注意保暖。
3、飯后2小時(shí)再按摩,效果最好,過度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行自我按摩腿部按摩有禁忌,手法、方法全解析腿部按摩禁忌、方法、手法。
4、要集中精力,用力要均勻,殿部、腿部可用力大一點(diǎn);腹部、腰部用力要適當(dāng),以免損傷內(nèi)臟。
5、婦女在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),不要做按摩,特別是腰部和腹部按摩是絕對(duì)禁止的。
編者按：盡管夏季每天都會(huì)洗澡，但是日常的腳部保健按摩卻是洗澡所無(wú)法代替的?？茖W(xué)的保健按摩手法加上腎保健按摩能預(yù)防疾病， 那么保健按摩指南具體有哪些?腳部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能預(yù)防生病
腳部按摩穴位能促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。免打針、免吃藥、療效神奇。
穴位按摩的12種特殊效果
1、假如想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸-下行結(jié)腸-S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!
2、假如有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用;
3、假如暈車，那就經(jīng)常揉按無(wú)名指和小指指根下1CM;
4、假如睡覺后，肩膀疼，那就按摩無(wú)名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按;
5、眼睛反射區(qū)位于雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區(qū)至中節(jié)趾骨根部。右側(cè)眼睛反射區(qū)在左腳，左側(cè)眼睛反射區(qū)在右腳。不局限于某個(gè)具體穴位。
6、腳部穴位很多，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個(gè)耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內(nèi)部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最后撮臉(應(yīng)該說(shuō)是整個(gè)面部)撮熱。早晚一次，包你精神!
6、患有內(nèi)臟器官疾病、惡性腫瘤,感染性、化膿性疾病,如整形、燙傷、皮膚病等,靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩減肥。
7、自我按摩重在堅(jiān)持,剛開始按摩減肥時(shí),會(huì)出現(xiàn)全身酸痛,但只要堅(jiān)持下去,酸痛感就會(huì)消失。
8、如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時(shí),應(yīng)立即停止按摩,休息幾天,在減輕力度、糾正按摩手法后再繼續(xù)。
怎么做腿部按摩
按摩腳踝
利用右手大拇指指腹從腳踝內(nèi)側(cè)往外滑推凸起的骨頭下緣，可滑推3次，以同樣方式沿著凸起骨頭的外緣滑推3次，再換左腳腳踝。
按摩小腿
1、擠約10元硬幣大小乳液于掌心，然后左右手掌交疊并摩擦，使雙手均勻沾附乳液，接著由下往上滑推右小腿腿部正面、側(cè)面與背面。
2、左右手指輪流交替，從靠近腳踝的小腿處往上一邊滑推一邊輕捏小腿，可由下而上滑推輕捏小腿10次。
3、右手手背朝上、左手手背朝下，兩手大拇指輪流從小腿根部往上按壓小腿內(nèi)側(cè)約10次，能改善小腿水腫現(xiàn)象。
按摩大腿
1、涂抹約1元硬幣大小的按摩油或乳液在右大腿肌膚。接著雙手握拳，置于大腿根部?jī)蓚?cè)，利用拳頭上的指節(jié)從大腿根部滑推至大腿靠近膝蓋的位置來(lái)回1次。
2、然后拳頭往下壓，使拳頭指節(jié)與指節(jié)的肌膚平貼大腿，再同樣來(lái)回滑推大腿1次，1~2可輪流交替3次，能減緩大腿的酸痛感。
3、右手掌扣住大腿，從靠近膝蓋大腿內(nèi)側(cè)下緣以大拇指指腹往上滑撥大腿內(nèi)側(cè)，一邊滑撥一邊往大腿根部移動(dòng)，滑撥完1次后，會(huì)感到大腿內(nèi)側(cè)筋絡(luò)被撥松。1-3完成后再換左大腿重覆相同動(dòng)作，能緩解大腿水腫與酸痛感。
結(jié)語(yǔ)：腿部按摩可以幫助瘦身、減肥以及提高免疫力等，但是在進(jìn)行腿部按摩的時(shí)候要注意在吃完飯的2個(gè)小時(shí)再進(jìn)行，避免過飽和過度饑餓的時(shí)候進(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候，要精神集中，不可在經(jīng)期、妊娠期的女性腹部、腰部按摩。
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腿部放松的按摩對(duì)于我們緩解身體的壓力是很有幫助的，特別是運(yùn)動(dòng)之后以及身體勞累的時(shí)候，我們可以采用按摩腿部以及跑步的方法，是可以很好的減輕身體的負(fù)擔(dān)。對(duì)于腿部放松按摩的方法，我們應(yīng)該要選擇穴位進(jìn)行按摩，并且我們可以拉伸腿部，讓肌肉處于放松的狀態(tài)。
1、大腿肌肉放松按摩手法
肌肉放松可以采用揉捏手法。方法就是四個(gè)手指頭并攏,然后拇指分開,讓手做出像鉗子一樣的動(dòng)作,然后把手掌心和各個(gè)手指頭緊緊地貼在感覺酸痛的皮膚上面。拇指和四個(gè)手指頭需要用一點(diǎn)兒力把肌肉往上提,然后沿著心的方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式移動(dòng),也可以配合點(diǎn)穴按摩。就是用手指的中指和拇指對(duì)肌肉進(jìn)行加壓,需要手指頭緩慢而連續(xù)地像肌肉深處加壓和旋轉(zhuǎn)。每一處肌肉需要按摩一分鐘。
2、大腿肌肉放松常見方法
2.1、拉伸
這是最常用到的放松肌肉的措施,很多人覺得拉不拉伸無(wú)所謂,感覺不到拉伸的變化,那是因?yàn)槟阌?xùn)練的強(qiáng)度和頻率不高,所以才體會(huì)不到。但是如果你要進(jìn)行高強(qiáng)度和高頻率的訓(xùn)練的話,拉伸必不可少。拉伸一方面可以讓緊張的肌肉松弛下來(lái),另一方面還可以加強(qiáng)訓(xùn)練的效果。
2.2、按摩
按摩相比于拉伸,它對(duì)肌肉的放松效果更好。不訓(xùn)練的人做一次按摩都感覺渾身舒透,更何況訓(xùn)練之后做按摩,那效果杠杠的好。很多人沒有條件去請(qǐng)人給自己按摩,那你可以選擇自己指壓按摩或者用泡沫軸來(lái)輔助按摩。
2.3、休息
因?yàn)橛?xùn)練導(dǎo)致肌纖維被撕裂,進(jìn)而產(chǎn)生痛感,肌肉就自然放松不下來(lái)。所以要想肌肉放松,就得先將肌纖維修復(fù),痛感才會(huì)減輕,肌肉才會(huì)放松。
3、大腿肌肉放松注意哪些事項(xiàng)
3.1、根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排鍛煉負(fù)荷,不要一味逞強(qiáng)。
3.2、鍛煉時(shí),盡量避免長(zhǎng)時(shí)間集中練習(xí)身體某一部位,以免局部肌肉負(fù)擔(dān)過重。
3.3、運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),注意對(duì)即將練習(xí)的局部肌肉動(dòng)得更充分。
3.4、運(yùn)動(dòng)后要注意進(jìn)行一般性放松練習(xí),重視肌肉的伸展?fàn)坷毩?xí)。
大腿肌肉放松吃哪些食物好
1、富含鋅的食物
補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鋅元素不僅可以有效地促進(jìn)自身的生長(zhǎng)發(fā)育,刺激胃酸的等你,更重要的是鋅元素還負(fù)責(zé)細(xì)胞dna的維護(hù)與修復(fù),補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鋅元素可以有效的加快破損微血管的修復(fù),進(jìn)而加快肌肉酸痛恢復(fù)的進(jìn)程。
2、抗氧化劑豐富的食物
大家在出現(xiàn)了肌肉酸痛的問題之后也一定要多吃一些抗氧化劑豐富的食物,很多朋友在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉之后體內(nèi)的氧化反應(yīng)速度會(huì)加劇,從而使人體產(chǎn)生過多的過氧化物和自由基,如果人體內(nèi)抗氧化劑不充足的話就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)肌肉酸痛的問題。
3、富含維生素C的水果
大家出現(xiàn)了肌肉酸痛的問題也可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,可以適當(dāng)?shù)某砸恍└涕?柑橘中維生素c的含量是非常充足的,補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c不僅能夠緩解鍛煉后的疲勞,維生素c也是合成膠原的的主要原材料,對(duì)于自身肌肉韌帶的修復(fù)與生長(zhǎng)都可以達(dá)到一個(gè)積極作用。
我們的身體布滿了穴位，而通過對(duì)穴位的敲打可以起到健身強(qiáng)體的作用，那么敲打腿部有什么好處呢？不同的穴位代表著不同的內(nèi)臟與功能，敲打大腿外側(cè)可以讓贅肉減少，達(dá)到瘦腿的作用。另外，敲打還可以讓內(nèi)臟更加的健康，腿部主管的是膽臟，常敲打可以促進(jìn)膽汁分泌，以達(dá)到提高身體免疫力的作用。
敲大腿外側(cè)能瘦腿嗎
敲大腿外側(cè)是一種很有效的瘦腿方式，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能看出效果。不過敲大腿外側(cè)是一種很方便的手法，隨時(shí)隨地都可以瘦腿。
女性朋友在日常敲大腿外側(cè)是可以達(dá)到一個(gè)很好的瘦腿的效果的，在拍打大腿外側(cè)的同時(shí)可以適當(dāng)腿部位的脂肪得到振動(dòng)，每次大約五分鐘左右，持續(xù)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，可能會(huì)給自身帶來(lái)一定的疼痛感，可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的瘦腿的效果，但是大家一定要去堅(jiān)持一三天兩天減肥效果是不明顯的，減肥一定要有恒心和毅力。
經(jīng)過實(shí)踐證實(shí)，用拍打法瘦腿的確很有療效，特與大家分享。只要一有空，坐著的時(shí)候，用空心拳拍打大腿內(nèi)側(cè)，外側(cè)，使大腿的脂肪都得到振動(dòng)，每次大約五分鐘左右，不要持續(xù)的時(shí)候太長(zhǎng)，會(huì)傷皮膚，隔一段時(shí)間就可以重復(fù)。一周左右就會(huì)見到很好的效果。尤其是在運(yùn)動(dòng)過后，一定要將腿抬起與身體長(zhǎng)垂直，從小腿開始往大腿拍打，這樣不僅可以放松肌肉，而且還可以瘦小腿和大腿。對(duì)預(yù)孩靜脈屈張，也很有好處。
敲大腿外側(cè)有什么好處
促進(jìn)膽汁分泌
膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，抑制腸道細(xì)菌生長(zhǎng)，對(duì)于人體健康有益。
活氣血、增強(qiáng)免疫力
敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多，使氣血活躍，陽(yáng)氣增強(qiáng)。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，免疫力增強(qiáng)，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。
減肥瘦腿
敲膽經(jīng)可以減肥瘦腿。一般敲膽經(jīng)是敲位于大腿外側(cè)的膽經(jīng)，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達(dá)到減肥瘦腿的目的。
調(diào)理臟腑氣機(jī)
敲膽經(jīng)可以調(diào)整臟腑的氣機(jī)。熟話說(shuō)肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī)，使氣機(jī)暢達(dá)，臟腑氣機(jī)的升降就會(huì)趨于有序。
增強(qiáng)抵抗力
足少陽(yáng)膽經(jīng)是處于半表半里的，邪氣侵犯人體往往會(huì)和正氣在半表半里中進(jìn)行抗?fàn)?，這時(shí)人就會(huì)感覺到忽冷忽熱。敲打膽經(jīng)可以鼓舞人體正氣，正氣前，就能把邪氣驅(qū)趕出去。因此敲膽經(jīng)能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。
按摩瘦腿方法大全
1、用雙手由膝蓋到小腿的方向，進(jìn)行直線式的按摩，兩腿各重復(fù)10次。這樣有助腿部水分代謝。
2、用雙手把小腿粗的地方往反方向扭轉(zhuǎn)五次，然后從小腿外邊向里邊輕柔按摩，如此動(dòng)作重復(fù)10次。
3、用拇指和食指從膝蓋開始按壓，兩指一直緊壓大腿，向大腿方向輕輕進(jìn)行畫圓按摩一邊慢慢地移動(dòng)，直至大腿根部，兩腿各反復(fù)6次即可。
4、用一只手抓住脂肪多的地方，并用另一只手的大拇指大力搓揉按摩。對(duì)結(jié)實(shí)小粗腿的皮下脂肪起到一定的作用。
5、床上騎自行車，即是平躺在床上，抬起雙腳，模仿騎自行車那樣在半空中來(lái)回?cái)[動(dòng)，每做3分鐘，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，不僅起到燃燒脂肪的作用，還有益于你的睡眠。
6、睡前平躺在床上時(shí)，抬起你的雙腿相互摩擦，也可以用雙手加以摩擦，偶爾用手指在小腿皮下脂肪較厚的地方摩擦，這樣效果更佳，按摩約5分鐘，感覺累了就睡覺。
7、先將左腳伸直放在床上，再到右膝蓋彎曲輕輕抬起，然后將小腿用力伸直，腳后跟用勁向前翹起，這動(dòng)作停留10秒鐘再放下，重復(fù)10次后換邊再做，這可以拉伸腿部的肌肉。
8、用一只手抓住小腿肚，用另一只手的拇指按住中間開始按壓畫圈，先輕后重再回到輕的按摩節(jié)奏，重的力道是要你感覺都疼痛才可以，反復(fù)做10次后換邊做。
走路時(shí)間過長(zhǎng)或者是運(yùn)動(dòng)過于激烈我們的腿部就會(huì)感覺到非常酸痛，而按摩能有有效的緩解酸痛癥狀。放松腿肚子的方式就是揉搓，腳底板是一個(gè)絕對(duì)不能放過的地方，腳底板對(duì)應(yīng)的是我們的五臟六腑，腳底板按摩舒適整個(gè)人也都非常有精神。如果不知道如何按摩也可以找專業(yè)的按摩店解決。
1. 按摩下肢
先用兩手掌握住左側(cè)大腿根部，將全身力量通過肩臂貫徹于手，開始從大腿根部向下按摩到腳跟處，再?gòu)哪_踩處往上按摩到大腿根部位置，一下一上為一次，反復(fù)進(jìn)行25～35次，然后再按摩右下肢，操作方法同前。經(jīng)常按摩下肢，能改善下肢血液循環(huán)，具有疏經(jīng)活絡(luò)、散瘀止痛的作用，可防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和痙攣，并可恢復(fù)腿部疲勞。
2. 揉搓腿肚
一雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊揉搓，每側(cè)揉動(dòng)20次左右，然后以一樣的方法揉動(dòng)另一只小腿。這個(gè)方法可以增強(qiáng)腿力。
3. 按摩腳底
洗腳后，雙手搓熱，輕輕揉搓相關(guān)部位或穴位，可全腳按摩，也可以局部按摩，多按摩涌泉穴（足心）或太沖穴（一、二足趾關(guān)節(jié)后）或太溪穴（內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處）。對(duì)頭暈、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
承山穴和昆侖穴是專門治療腰背疼痛的穴位，進(jìn)行正確的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不難掌握，承山穴主要是找到正確的位置（相當(dāng)于小腿后方的正中間，由上方肌肉豐厚處向下滑移，至肌肉較平處即是），用手指按住此穴，堅(jiān)持1~2分鐘，或揉此穴5分鐘亦可。昆侖穴可用手指按住外踝后的凹陷處，向后面的大筋撥動(dòng)1~2分鐘。
這兩個(gè)穴位按起來(lái)都會(huì)覺得比較酸痛，但按摩后卻會(huì)感覺很輕松。
頭昏體沉沒精神，風(fēng)池百會(huì)連中沖：
很多人為了玩得盡興，夜間趕路或熬夜狂歡，一路下來(lái)，頭腦昏昏沉沉不說(shuō)，眼睛酸脹不適，記憶力也下降了許多。
配合艾灸或按摩百會(huì)穴（頭頂正中凹陷），揉風(fēng)池穴（在頸項(xiàng)后兩側(cè)大筋兩旁的凹陷中）和掐按中指末端的中沖穴，可幫助你在較短的時(shí)間里恢復(fù)精神。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是希望自己的腿部是光滑而且平整的，因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候，女性需要穿短褲或者短裙，露出一條有腿毛的腿是令人非常尷尬的事情。但是由于長(zhǎng)汗毛是人體正常的生理現(xiàn)象，所以不少女性腿上仍舊有很多腿毛。但是使用激光去除腿毛也是很多女性會(huì)選擇的，而使用激光進(jìn)行腿部脫毛有怎樣的副作用呢?
脫毛對(duì)身體有害
1、脫毛可能回你引起皮膚過敏，脫毛的原理是用激光將毛囊破壞進(jìn)行工作，皮膚敏感的人群，用激光脫毛的時(shí)候會(huì)引起皮膚不適，造成皮膚敏感等癥狀。
2、脫毛容易導(dǎo)致皮膚干燥，將毛囊破壞掉后，身上的皮膚會(huì)開始脫水、脫皮，這都是皮膚干燥引起的。
3、脫毛很有可能因?yàn)闋C傷導(dǎo)致皮膚留下輕度紅斑。脫毛使用的激光光波會(huì)灼燒皮膚，有些肌膚敏感的人在脫毛之后皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的情況。
4、脫毛的過程中如果沒有徹底的將毛囊破壞，那在脫毛之后身體的毛孔很有可能會(huì)發(fā)生堵塞等情況。
皮膚過敏
脫毛膏可用來(lái)專門對(duì)付細(xì)小柔軟的體毛，能將大面積的毛發(fā)迅速清除。但此方法對(duì)毛囊沒有任何破壞，故持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，大概三天左右就會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)。
脫毛膏化學(xué)成分對(duì)皮膚有刺激，頻繁使用或敏感皮膚會(huì)造成紅腫過敏，甚至發(fā)生皮疹，敏感體質(zhì)的人更應(yīng)甚用。脫毛膏停留在肌膚的時(shí)間比較長(zhǎng)，如果肌膚容易過敏，或是買到不好的品牌，又或是用的過度，是滿容易造成紅腫過敏的現(xiàn)象。
毛發(fā)變粗
使用脫毛膏容易留下斷一半的殘毛，留下粗的毛干因?yàn)闄M切面的緣故，看起來(lái)會(huì)感覺看起來(lái)比較粗黑。毛發(fā)斷裂，埋沒在皮膚內(nèi)部，會(huì)形成一種內(nèi)嵌毛，無(wú)法正常長(zhǎng)出。
少部分由于除毛導(dǎo)致表皮或毛囊受傷，皮膚愈合時(shí)毛孔阻塞，也會(huì)造成毛發(fā)包埋。內(nèi)嵌毛的外觀像一顆顆的雞皮疙瘩，身上毛發(fā)埋沒的結(jié)果，會(huì)造成不定時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)、產(chǎn)生色素疤痕，通常需要用手術(shù)方式將埋沒毛挑出來(lái)才能解決。
在我們的腿部有很多穴位，每個(gè)穴位都有它的功效，若我們能利用這些穴位，對(duì)它進(jìn)行按摩，就能達(dá)到瘦腿的目的，比如我們腿部的陰陵泉、血海、太白等穴位，我們常對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩，刺激這些穴位，便能達(dá)到瘦腿的效果，我們不僅可以按摩腿部穴位，我們還可以針對(duì)腿部贅肉進(jìn)行按摩，那我們現(xiàn)在來(lái)了解下這些按摩法及瘦腿原理吧！
1、按陰陵泉穴可以瘦大腿：陰陵泉就是在我們膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處，陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以瘦大腿，做法就是有空時(shí)翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘，穴位水腫明顯減輕，經(jīng)常按摩刺激可以瘦大腿。雙腿可以交替拍打著。
2、血海穴按摩瘦大腿：通氣血就按血海穴，當(dāng)一個(gè)人身體氣血不通時(shí)，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時(shí)就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。血海穴的位置很好找，讓家人或閨蜜幫忙，兩個(gè)人相對(duì)而坐，讓對(duì)方用手掌抱住膝蓋，五指很自然的指向前方，大拇指所在的位置，就是血海穴。找到穴位后用按壓的方式按此穴位，血?dú)馔?，脂肪也就很容易消除下?lái)。
3、太白穴按摩瘦腿法：經(jīng)常奔波的人，雙腿經(jīng)常會(huì)很疲勞，導(dǎo)致大腿就會(huì)越來(lái)越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí)，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí)，就看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴。經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，就能消除雙腿疲勞感，當(dāng)而且還能優(yōu)美雙腿的曲線
4、按摩瘦腿簡(jiǎn)單法：還有一種是把大腿的贅肉一簇一簇的捏起，然后撫平，再用推送的手法按摩。太累時(shí)就用雙手握住大腿根部，一齊滑動(dòng)至膝蓋，這種按摩方法越緊越好。在按摩前，可以涂抹一些精油在大腿上，最好是含有檸檬、橄欖油萃取成分的精油，可以加速腿部的新陳代謝，更有效的瘦腿。
