揭秘：中國10大街邊小吃驚天內幕
夏季養(yǎng)生10個小方法。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“揭秘：中國10大街邊小吃驚天內幕”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
：中國10大街邊小吃驚天內幕！我們國家的小吃街有很多，小吃攤更是不計其數(shù)，這些遍布各地的街邊小吃，其實藏著內幕。下面為您解析中國10大街邊小吃驚天內幕，看看吧。
中國10大街邊小吃驚天內幕
1、麻辣燙
內幕：十幾種化學原料+調味劑+止瀉藥勾兌湯底、冒充骨湯！
危害：長期食用會損傷肝腎，嚴重的可以導致癌癥。
2、烤面筋
內幕：全部添加吊白塊！
危害：對人體的肺、肝臟和腎臟損害極大，強致癌性。
3、鐵板魷魚
內幕：火堿泡發(fā)增加厚度和脆嫩感，福爾瑪林浸泡防腐。
危害：傷害消化道皮膚和粘膜、長期食用可致癌。
4、過橋米線
內幕：湯料（一滴香+魔油+罌粟籽油+骨香膏+雞精+水）。
危害：具有癌性，長期食用會損傷肝臟和腎臟，嚴重可致癌。
5、煮玉米
內幕：在水中添加甜玉米香精和甜蜜素。
危害：長期食用會誘發(fā)病性，損害大腦和肝臟等器官。
6、烤地瓜
內幕：廢棄油桶、化工原料桶改造烤爐，不用木炭而用煤來烤制。
危害：含多種有毒成分、重金屬嚴重超標。
7、烤腸
內幕：雞皮+雞骨頭+過期餡+牛肉香精+牛骨浸骨+止瀉藥。
危害：損傷肝腎，嚴重可致癌。
8、涼皮
內幕：添加硼砂增白，增強韌性。
危害：可引起人的內臟、腦和皮膚的非特異性病變，長期累積可致癌。
9、驢肉火燒
內幕：騾子肉+馬肉+蘇丹紅+亞硝酸鹽，生產(chǎn)環(huán)境極其骯臟。
危害：損害肝腎，嚴重可致癌。
10、炸臭豆腐
內幕：污水+腐肉+大便稀釋液浸泡，硫酸亞鐵染色。
危害：傷害消化道皮膚和粘膜，損傷肝和肺！
街邊小吃常用的化工原料
1、止瀉藥
有做龍蝦生意的老板爆料：由于一味追求低價，大排檔使用的龍蝦往往并不新鮮，為了防止食客拉肚子，他們會在湯底里加上磨碎的止瀉藥。
那么吃藥預防腹瀉對人有害嗎？首先會讓人體產(chǎn)生抗藥性，還有就是食客腹瀉到底是哪種細菌感染的，無法確認，這樣無法對癥治療，反而會影響病情。而濫用搞生素存有危害，特別是對兒童和孕婦的損傷極大。
2、吊白塊
街頭烤面筋添加工業(yè)原料，取樣檢測，經(jīng)營者承認確有吊白塊用來消毒，隨機抽查的6處攤點面筋竟然全部含吊白塊！吊白塊為強烈的致癌物?。鄢钥久娼畹暮⒆觽黄鸢。。?！你還會吃烤面筋嗎？
3、火堿
經(jīng)過火堿浸泡吸水增重，雙氧水漂白，染色劑處理后，在外觀和形狀來看，血液被脫釋，肉看起來毫無血絲，變得白胖，肥大?；饓A與雙氧水都是兩種化學物質，具有強腐蝕性，食用可嚴重損害身體健康。
4、福爾馬林
福爾馬林是甲醛40％的溶液，它作為有毒防腐劑，在醫(yī)學上是用來保存尸體的。這是一種強致癌物，對人體的肝、腎等器官有嚴重損害，國家明文規(guī)定絕不可用于食品。小商販們用它浸泡海鮮，可以固定形態(tài)，蛋白質凝固后能保持其韌性，保持新鮮的色澤。
5、一滴香
一滴香是通過化工合成方法做出來的，主要成分是酶解肉膏、水解植物蛋白、氨基酸等。在食用火鍋的過程中，如果火鍋油量不是很大，但是味道卻特別香，有可能是添加了一滴香。一滴香香味濃郁，在食客吃火鍋的過程中，可以通過揮發(fā)附著在衣物上，味道持久且濃郁。
6、甜玉米香精
玉米香精是一種食品添加劑，有防腐作用。這種香精既能提味，又能讓食物不容易變餿，含有亞硝酸鈉。
亞硝酸鈉對人體是有害的，但這個危害不是一次兩次就能看出來的。長期過量食用會對肝臟造成損害，使肝臟的排毒等功能衰退，還會出現(xiàn)頭暈、心慌、煩躁、休克，甚至容易致癌。同時，類似食品添加劑的危害也因人的抵抗力不同而危害不同。
7、蘇丹紅
蘇丹紅并非食品添加劑，而是一種化學染色劑。它的化學成份中含有一種叫萘的化合物，該物質具有偶氮結構，由于這種化學結構的性質決定了它具有致癌性，對人體的肝腎器官具有明顯的毒性作用。
蘇丹紅屬于化工染色劑，主要是用于石油、機油和其他的一些工業(yè)溶劑中，目的是使其增色，也用于鞋、地板等的增光。
我國從未批準將蘇丹紅染劑用于食品生產(chǎn)，此次的蘇丹紅事件類似于吊白塊、瘦肉精，都是食品生產(chǎn)企業(yè)違規(guī)在食品中加入非法添加物。
8、亞硝酸鹽
由亞硝酸鹽引起食物中毒的機率較高。食入0.3～0.5克的亞硝酸鹽即可引起中毒，3克導致死亡。
亞硝酸鹽中毒是指由于食用硝酸鹽或亞硝酸鹽含量較高的腌制肉制品、泡菜及變質的蔬菜可引起中毒，或者誤將工業(yè)用亞硝酸鈉作為食鹽食用而引起，也可見于飲用含有硝酸鹽或亞硝酸鹽苦井水、蒸鍋水后，亞硝酸鹽能使血液中正常攜氧的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，因而失去攜氧能力而引起組織缺氧。
以上就是為您總結的中國10大街邊小吃驚天內幕，供參考。
Ys630.com相關知識
十個人中就有九個吃鹽過多，人們攝入的鹽大部分來自普通家庭的餐桌或超市。面包是人們攝入鹽分最多的食物。
10大高鹽食物 面包為何排首位？
美國CDC的這項報告，基于20072008年間對7200名美國人所做的調查，其中包括3000名兒童。調查顯示，人們攝入食鹽過多的渠道，集中在10種食物上。人們從這10種食物中攝入的鹽，占食鹽總量的44%.
這10種高鹽食物依次是面包、午餐肉、比薩、加工和未加工的禽肉、湯、奶酪漢堡包和三明治、奶酪，這七種食物分別占攝入食鹽總量的7%左右。另外三種食物占攝入食鹽總量的3%左右，它們是：意大利面條、肉菜、零食（包括薯片、咸味餅干和爆米花）。
不過，專家指出，同種食物間，鈉含量差別很大。比如，一片白面包的鈉可以在80230毫克之間。一杯雞肉面條湯的鈉含量在100940毫克之間。3盎司午餐肉的鈉含量在4501050毫克之間。這意味著，不是上述食物就不能吃，而是要改變烹調或制作方法，降低鈉含量。CDC主任托馬斯說，如果將這10種食物中的鈉含量降低25%,人們膳食中的鈉總量就能降低10%,這能每年減少28000例死亡。
公園門口或是街邊，擺了很多的小吃攤。小朋友非常饞這些路邊攤上的小吃，每次經(jīng)過時都要遠遠地望上幾眼，還得使勁地吸吸鼻子，再夸張地喊一句真香。街邊小吃似乎十分受歡迎，可你知道哪些小吃是對你的健康有害的嗎？下面為你揭秘街邊10大毒小吃，比毒品還毒哦！
1.麻辣燙
危害度：五顆星
公眾喜歡度：四顆半星
關鍵詞：罌粟（毒品） 地溝油 雙氧水 福爾馬林 ppA 止疼藥。
罪狀揭露：麻辣燙驗出罌粟底。
最易中毒路邊小吃
2.毛雞蛋。
危害度：五顆星
公眾喜歡度：三顆星
關鍵詞：大補 寄生蟲 細菌。罪狀揭露：毛蛋含大量病菌危害大。
3.臭豆腐。
危害度：四顆半星
公眾喜歡度：三顆星
關鍵詞：硫酸亞鐵 明礬 垃圾堆。罪狀揭露：化工用硫酸亞鐵染黑豆腐。
最易中毒路邊小吃
4.烤肉、烤串。
危害度：四顆半星
公眾喜歡度：四顆半星
關鍵詞：流浪貓 死豬肉 紅粉 亞硝酸鹽。罪狀揭露：燒烤攤掛羊頭賣貓肉 你吃的羊肉串真是羊肉嗎？
5.油條、油餅。
危害度：三顆星
公眾喜歡度：五顆星
關鍵詞：鋁超標 敵敵畏 地溝油。罪狀揭露：油條八成鋁超標 黑窩點竟用敵敵畏熏美味油條。
最易中毒路邊小吃
6.煎餅果子
危害度：三顆星
公眾喜歡度：四顆星
關鍵詞：地溝油 檸檬黃色素 過期火腿腸。罪狀揭露：路邊小攤販用地溝。
7.烤紅薯。
危害度：三顆星
公眾喜歡度：兩顆星
關鍵詞：化工桶 黑斑病菌。罪狀揭露：化工油桶改當烤爐烤紅薯。
最易中毒路邊小吃
8.海鮮排擋。
危害度：三顆星
公眾喜歡度：四顆星
關鍵詞：寄生蟲 水銀中毒 甲醛；罪狀揭露：海鮮摻甲醛。
9.炸雞翅。
危害度：兩顆半星
公眾喜歡度：四顆星
關鍵詞：薯粉丸 臭雞翅。罪狀揭露：快餐店辣雞翅竟是發(fā)臭雞翅制成。
最易中毒路邊小吃
10.包子。
危害度：兩顆半星
公眾喜歡度：五顆星
關鍵詞：豬肉瘤 血脖肉 死豬。罪狀揭露：無良商販用豬肉瘤配做包子餡。
吃路邊攤食物的危害
有些人總喜歡吃路邊攤食物，特別是在春夏季，傍晚在路邊攤吃上個夜宵是經(jīng)常的事。
其實吃路邊灘食物的危害，有些人還不知道。
1.路邊攤大多使用的是地溝油。危害自不必說。
2.路邊攤設在馬路邊上為主，所以灰塵，尾氣等的危害要比在室內吃大得多。長此以往會引起呼吸道等疾病。
3.研究表明，吃路邊攤的人肝病發(fā)病率很高，危害大過吃三聚氰氨。
最易中毒路邊小吃
4.路邊攤餐具不衛(wèi)生，往往沒有經(jīng)過消毒處理，吃壞肚子或者流感感染機率很高。
5.常見的燒烤，麻辣刷之類的食品的危害網(wǎng)上實例一大堆。 實在愛吃這類食品的朋友，最好還是去正規(guī)而且衛(wèi)生的店吃。
6.常吃路邊攤，會使身體抵抗力，免疫力下降。
7.還有影響市容。特別是一些居住區(qū)下面，氣味嚴重影響空氣質量。
雖然目前西醫(yī)術很發(fā)達，但是中醫(yī)治病在我們擁有近千年的歷史，其地位也是不可忽視的，在中醫(yī)中，最講究的莫過于穴位和食療，那么你知道我們的身體哪些是養(yǎng)生穴位嗎？小編今天和你一起去學習下。
中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)講頭目風池主,就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發(fā)的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
養(yǎng)胃穴：
中脘中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復，三五分鐘就可緩解癥狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位于肚臍旁2寸處）、大巨穴（位于臍下2寸旁開2寸）配合治療。
補腎固元穴：
關元肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指并攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。
養(yǎng)護心臟穴：
內關伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助于血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。
清熱止痛穴：
合谷合谷穴又稱虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由于風熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。
解腰背酸痛穴：
委中委中穴位于膝內窩腘窩處中點。中醫(yī)講，腰背委中求,長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
舒筋活絡穴：
陽陵泉陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節(jié)外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經(jīng)痛有緩解作用。
全能穴：
足三里民間一直有常按足三里，勝吃老母雞的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫(yī)有肚腹三里留的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
滋陰養(yǎng)顏穴：
三陰交三陰交被稱為女人的穴位，位于小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助于打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，還有調月經(jīng)、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經(jīng)期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經(jīng)不調、痛經(jīng)等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇后再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。
安神健體穴：
涌泉涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有三里涌泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血的說法。每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經(jīng)衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖后，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激涌泉穴。
最后，專家提醒，平常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養(yǎng)生保健的作用，但并不意味著包治百病。除了局部按揉外，還要調整全身的狀況。值得注意的是，穴位按揉雖然簡單有效，也并不是人人適合，尤其是孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導下進行，不要隨意嘗試。
冬季中醫(yī)養(yǎng)生小常識
補腎壯陽的食物海參海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對于改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。
蓮子蓮子在養(yǎng)心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。同時，蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節(jié)律等作用，蓮子還有鎮(zhèn)靜、強心、改善更年期癥狀、延緩衰老等多種作用。
何首烏何首烏最為人所知道的就是其黑發(fā)潤發(fā)的功效，但是何首烏補肝腎的功效也不差，尤其對于陰虧火旺、頭暈眼花、腎虛失眠、性情急躁等癥狀都具有一定的療效。同時還可以用于慢性腎功能衰竭。
了解了以上的穴位以及作用，我們在進行養(yǎng)生的過程中可以有的放矢了。
眼皮經(jīng)常跳、指甲上出現(xiàn)了白點、經(jīng)常有針扎似的疼痛。我們的身體經(jīng)常出現(xiàn)這樣或那樣的奇怪癥狀，究竟為什么?
癥狀1：嚼東西的時候腮部經(jīng)常發(fā)出聲響，招來別人的注視
原因：很有可能是因為緊張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節(jié)活動因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關節(jié)，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該不會有太大的問題，但也要記著下次看牙醫(yī)時順便檢查一下。
拆招：如果每次吃東西時都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關節(jié)失調，應該及時看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時候咬牙。平時少吃點硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時，又能緩解肌肉的疲勞感。
癥狀2：“左眼跳財，右眼跳災”，眼皮經(jīng)常跳就會胡思亂想
原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續(xù)20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一癥狀。
拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時需要仔細地進行眼科檢查，因為這些癥狀很可能是視網(wǎng)膜脫落或者眼睛感染的前兆。
癥狀3：指甲下面有塊白點
原因：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現(xiàn)白點，這純粹是由于外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。
拆招：如果每個指甲都有白點，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反復出現(xiàn)，這就表明身體缺鐵，應該及時去醫(yī)院確診。
癥狀4：睡覺的時候腿腳經(jīng)常抽筋，有時會疼醒
原因：當我們的身體休息的時候，大腦并沒有停止活動，而活躍的神經(jīng)細胞會使肌肉繼續(xù)運動，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。
拆招：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足、運動神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統(tǒng)的檢查，再加以治療。
癥狀5：側睡的時候呼吸困難
原因：睡覺的時候，特別是習慣側躺的人，常常因為地心引力的關系，使得鼻粘膜內的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。
拆招：長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內的壓力，進而引起頭痛。還會使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經(jīng)變得狹窄，甚至完全閉合，最后無法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現(xiàn)象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。
癥狀6：身體經(jīng)常有針扎似的刺痛，不過很快就消失
原因：如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現(xiàn)在肩膀，有可能患了腱炎;如果出現(xiàn)在腳部，可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什么可擔心的。
拆招：如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強烈、持續(xù)時間越來越長，或者經(jīng)常在運動過后出現(xiàn)，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號，足痛是骨折的癥狀。
癥狀7：緊張的時候手腳都會出汗
原因：當我們處于很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由于汗腺所在部位不同，其對于感覺和心理刺激及對于熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強，即產(chǎn)生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現(xiàn)在手心部位，有時也會出現(xiàn)在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。
少數(shù)人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。
拆招：如果出汗時還伴有發(fā)冷、手腳冰冷、脈搏不穩(wěn)、氣短等癥狀，那就不僅僅是神經(jīng)性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。
癥狀8：起床時心臟總是“砰砰”快跳數(shù)秒，才會漸漸恢復正常
原因：健康的女性在起床時心跳過速，有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強，導致心跳過速、血壓升高，即使我們在睡覺的時候也會出現(xiàn)這些現(xiàn)象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內超過6個小時以上，會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。
拆招：一般通過減少咖啡因的攝入、及時排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時候如果經(jīng)常心跳過速，同時伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進行心臟檢查，聽聽醫(yī)生的意見。
癥狀9：皮膚經(jīng)常莫名其妙地發(fā)癢
原因：皮膚太干或者神經(jīng)纖維受到刺激都會帶給你癢癢的感覺，因為神經(jīng)末梢對炎癥和周圍的環(huán)境尤其是氣溫的改變特別敏感，容易有癢的感覺。
拆招：洗浴之后試著擦些護膚產(chǎn)品或者爽身粉，會有效地起到止癢效果。皮膚長期瘙癢、并伴有紅熱的現(xiàn)象，應及時就診，因為長期大面積的皮膚瘙癢可能是肝、腎、淋巴出了問題，也可能是由細菌引起的皮疹。
癥狀10：每次蹲后站起來就會頭暈眼花的
原因：當你蹲著的時候血液都集中在下半身，而猛地站起來的時候頭部的血壓會迅速下降，自然就會產(chǎn)生頭暈的感覺，會使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經(jīng)常頭暈眼花、換個姿勢就會眼前一片漆黑，那就不是單純的血壓問題了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。
拆招：需要聽聽醫(yī)生怎么說的，或者考慮換換口服藥的種類。
頭發(fā)一把一把的脫落，真是煩死個人了。生活中各種壓力撲面而來，讓很多人都在不停的掉頭發(fā)。那該如何補救呢？趕緊吃防脫發(fā)食物吧。總掉頭發(fā)吃什么？揭秘10大防脫發(fā)食物。
一：全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
二：家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
三：胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利于吸收。總之，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現(xiàn)。
四：牡蠣
牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它？實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望！從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
五：堅果類
經(jīng)常吃堅果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。
六：脫脂奶
脫脂奶像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣的好源泉。這是頭發(fā)生長起到重要作用的礦物質。
它們富含乳清和酪蛋白(酪蛋白：一種磷蛋白，是牛奶中的主要蛋白質，也是凝乳和乳酪的主要成分。用稀釋的酸可使它從牛奶中沉淀下來，成為一種白色無定形物質。加入堿或過量的酸后可以再溶解。凝乳酶(和其他凝固牛奶的酶)會影響酪蛋白水解成可溶性的衍酪蛋白(parasein)，在C++的存在下衍酪蛋白轉變成為不可溶性凝乳(不可溶性衍酪蛋白或副酪蛋白鈣)。酪蛋白(通常是鈣鹽、鉀鹽或鈉鹽的形式)加入到食物的其他成分中可增加食物的蛋白質含量。注：在英國的命名法中casein稱作caseinogen(酪蛋白原)，而paracasein(衍酪蛋白，副酪蛋白)稱作casein)是這兩類高蛋白的重要來源。為了你的頭發(fā)的健康，請在你的冰箱和上班的地方可以取到酸奶，以便及時補充。請記住在你的早餐里添加促進頭發(fā)健康的亞麻仁(油)或者核桃，便于身體及時補充歐米茄3脂肪酸和鋅。
七：墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質。保持發(fā)質的自然狀態(tài)，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
八：豆
有人懷疑豆類對頭發(fā)的好處。但是，事實不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭發(fā)的脆斷。美國飲食療法協(xié)會推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。
九：鮭魚(大馬哈魚)
因為鮭魚里富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優(yōu)質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導致干涸的頭皮，給人們難看的外表。那對于素食者而言怎么辦呢？請在日常食譜里補充亞麻子(麻仁油)，這是不錯植物性的歐米茄3脂肪酸。
十：蛋
蛋類利于頭發(fā)健康，無論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養(yǎng)素。
綜上，你若真不想再遭受掉頭發(fā)煩惱，就趕緊吃以上這些防脫發(fā)食物，留住頭發(fā)，留住健康。
誤區(qū)一：如果我堅持吃低脂肪的食品我就能減輕體重
事實：美國人大多都吃低脂食品，但他們中的許多人仍越來越胖。這足以說明上述觀點是錯誤的。
美國通過一次全國范圍內的調查發(fā)現(xiàn)，在過去14年里，盡管已通過各種手段將食物中的脂肪降低了7%，但體重超重的人數(shù)卻增長了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的體重仍有可能增加。 因為盡管你吃的是低脂食品，但你卻極有可能攝入了更多的卡路里，也就是說，食品的脂肪含量減少了，但你吃的卻比以前多了。
舉例來說，半杯香草冰淇淋和半杯低脂香草冰淇淋之間僅相差40卡路里。但你極有可能會在“低脂”的迷惑下讓自己無所顧忌地吃上滿滿一杯，這樣，你攝入的卡路里總量就比半杯普通的香草冰淇淋還多。無論如何，減少食物中的脂肪都是正確的，但如果你正在瘦身，那么除了注意脂肪量以外，你還應該計算卡路里總量。女性每天所需的卡路里總量介于1600至2000之間。用你的重量(英磅數(shù))乘以12就是你每天所需的卡路里大概值。
誤區(qū)二：我正從一場感冒中恢復過來，我在這時就不會再被傳染了
事實：在解除這一誤區(qū)之前，你有必要先了解一項常識，那就是引起“感冒”的病毒實際上有成百上千種。
不同的病毒襲擊人體的免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生不同的結果。由于我們自身有抗體，所以它們中的絕大多數(shù)都不會對人體產(chǎn)生影響。但是那些缺乏對應抗體的病毒則會引起感冒癥狀。如果你在感冒期間體內已經(jīng)對某一種病毒產(chǎn)生了抗體，你就不會再傳染上由同一種病毒引起的感冒。
但是如果你的家人或朋友患上感冒是由于多種病毒的綜合作用，而其中又包含了一種你體內并不存在對應抗體的病毒，那你就極有可能在恢復的過程中再次被傳染。盡管表面癥狀也許完全一樣，但引起你這次感冒的病毒已經(jīng)同上一次有所不同，所以同樣的藥物在你身上產(chǎn)生的效果也會出現(xiàn)差異。避免這種反復傳染的方法是經(jīng)常徹底地洗手。盡管許多人相信感冒是通過空氣傳染的，但事實卻是，同一個感冒患者沖你打噴嚏比起來，和他握手更容易使你被傳染上感冒。同時你還要注意多喝水、多休息，這都是避免再次染上感冒的好方法。
誤區(qū)三：我必須去體育館才能達到鍛煉效果
事實：你可以在從來不去體育館，甚至不用穿運動服的情況下，從日常體育活動中得到適當?shù)腻憻挕?/p>
美國體育專家協(xié)會認為，每天30分鐘的輕度體育活動足以使你感到精力充沛、體質良好并抵御各種慢性病的侵蝕。你不用每天一次作足30分鐘的鍛煉，你可以將各種活動在各個時間段穿插進行，比如，騎10分鐘的自行車，10分鐘的慢跑，8分鐘的快速爬樓梯外加跟著電視節(jié)目做兩分鐘的健身操等。你的最低目標是每天消耗掉150卡路里，當然越多越好。而150卡路里在打球、騎車、步行上班和做一小時以上的家務活中都很容易被消耗掉。
誤區(qū)四：“天然”食品對健康更有好處
事實：這是一個極大的錯誤。舉例來說，砷是天然物質，但它卻有劇毒。
盡管在商店或藥店里購買的那些未經(jīng)加工的天然食品或藥品可能會是安全的，但你并沒有得到這方面的保證。很多維生素補給品、礦物質補給品和中草藥補品雖然都被標明是“純天然食品”，但它們中各種物質的含量卻不一定符合規(guī)范，因此也就不能保證是安全的或有效的。盡管一些初步的研究表明，維他命E對防治心血管疾病有好處，但這種研究目前仍處于初級階段。沒有人能說出維他命E治療心血管疾病的確切劑量。
更糟糕的是，各種“天然”營養(yǎng)補充藥現(xiàn)在在商店或超市的食品柜都可以買到，要知道，將這些補品當作食品和當作藥物那是完全不同的兩種概念。打著“天然”旗號的廠家和商家從來都不會在產(chǎn)品說明上標明這些補品的副作用。專家提醒那些有意嘗試“天然營養(yǎng)補品”的顧客，購買或服用之前，請遵醫(yī)囑。
在國內很多黑心人為了謀取利益，通過低廉的成本制作出偽劣的食物并從中謀取暴利，而購買甚至食用過這些食物的人則上當受騙，甚至是危害健康，下面就一起看看top10中國十大偽劣食物。
中國十大偽劣食品Top10：塑料米
目前國內有一種塑料米，通過將土豆、紅薯加上乙烯壓縮成大米的形成銷售，這種大米就算煮熟后仍舊堅硬無比，難以消化。
盤點中國偽劣食品
中國十大偽劣食品Top9：老鼠羊肉串
老鼠羊肉串在國內比較知名了，黑心的商家將老鼠肉通過羊尿泡過后，當羊肉串販賣，而且很多老鼠都是吃鼠藥毒死的，而吃過這種老鼠羊肉串的人還有可能存在中毒的風險。
中國十大偽劣食品Top8：化學豆腐
化學豆腐是通過化學物質加上凝結劑等多種物質合成的一種化學豆腐，這種豆腐十分難嚼，而且生產(chǎn)這種豆腐的環(huán)境極其惡劣。
中國十大偽劣食品Top7：甲醛鴨血
鴨血是血制品中的一種，不過有些黑心的作坊通過將牛血、豬血通過勾兌甲醛，制成甲醛鴨血。
中國十大偽劣食品Top6：摻假蜂蜜
摻假蜂蜜通過摻入糖漿、甜菜糖漿等物質制作成一種混合物，更有一種通過水、糖、明礬勾兌的一種假蜂蜜。
盤點中國偽劣食品
中國十大偽劣食品Top5：被污染的瓶裝水
在我國每年有大量被污染的水進行裝瓶制作并販賣，而且很多黑心的商家直接將自來水裝瓶販賣，甚至加工的環(huán)境極其惡劣。
中國十大偽劣食品Top4：爛米粉
爛米粉是通過發(fā)霉的谷物添加上大量化學物質制成的米粉，食用這種爛米粉帶來很大的安全隱患。
中國十大偽劣食品Top3：瘦肉精
瘦肉精是一種摻雜在豬飼料中的一種物質，這種物質會燃燒豬的脂肪，會使豬出現(xiàn)更多的瘦肉，但這種物質帶來了很大的安全隱患。
中國十大偽劣食品Top2：假洋酒
在國內假洋酒很多，很多黑心的商人購買真酒的酒瓶然后灌裝假冒的洋酒并以正常的價格銷售。
盤點中國偽劣食品
中國十大偽劣食品Top1：陽澄湖大閘蟹
陽澄湖大閘蟹是國內最貴的螃蟹，每年陽澄湖所產(chǎn)的大閘蟹不過3000噸，但每年銷售的打折陽澄湖大閘蟹的旗號的產(chǎn)品超過10萬噸，多數(shù)只是一般的螃蟹當做陽澄湖大閘蟹銷售。
吃鴨肉的禁忌搭配你知道多少呢?
鴨肉是一種美味佳肴，適于滋補，是很多美味名菜的原料。人們常言雞鴨魚肉四大葷，但是吃鴨肉顯然比吃雞肉有益處，尤其對女性而言。從中醫(yī)角度看，鴨肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補、養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。吃鴨肉的禁忌你知道多少呢?以下，小編和大家分享一些有關鴨肉搭配的知識。
鴨肉飲食禁忌
吃鴨肉的禁忌搭配你知道多少呢?
鴨肉和什么相克?鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
1、兔肉：鴨肉和兔肉同食沒有什么副作用，只是鴨肉和兔肉都是性寒之物，腸胃不好的人容易引起腹瀉。平時的吃量也不會引起不適癥狀。
盤點中國偽劣食品
2、山楂：二者均屬寒涼之物，不宜同食。
3、栗子：鴨肉油膩多脂，栗子中富含維生素C，能與脂肪反應使其營養(yǎng)價值降低，兩者最好不要同時食用。
4、雞蛋：鴨肉忌與雞蛋同食，否則會大傷人體中的元氣。
5、核桃：核桃和鴨肉一起吃對健康有害。
6、鱉：搭配食用，令人陽盛陰虛，水腫腹瀉。醫(yī)圣孫思邈曾說：鱉肉不可合豬、兔、鴨肉食，損人。李時珍在《本草綱目》中解釋說，鱉肉甘平無毒，鱉甲咸平。鱉性冷，發(fā)水病，而鴨肉也屬涼性，所以鴨肉不宜與鱉肉同食。
7、木耳：鴨肉和黑木耳一起吃，會引起身體不適感。木耳營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，能滋潤益氣、輕身強志，是一種營養(yǎng)強壯食品，能治療多種疾病，但木耳性味甘平，滋潤利腸，故大便不實者忌用。如鴨肉與木耳同食會引起腸胃不適，導致腹痛腹瀉。
8、李子：一起吃可對五臟引起傷害。
盤點中國偽劣食品
常吃鴨肉有什么好處呢
鴨肉是我們經(jīng)常吃的一種肉食，我們知道的鴨肉的吃法就有很多。比如烤鴨、片片鴨等等，每一種吃法都會給我們帶來不同的味覺快感。而且吃鴨肉，可以給我們提供很高的營養(yǎng)價值。
鴨肉的脂肪最健康。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易于消化。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易于消化。
鴨肉的脂肪最健康。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易于消化。此外，鴨肉中的脂肪不同于其他動物油，其各種脂肪酸的比例接近理想值，化學成分和橄欖油很像，有降低膽固醇的作用，對患動脈粥樣硬化的人群尤為適宜。
盤點中國偽劣食品
鴨肉對心臟也有好處。100克鴨肉里面大概含有300毫克的鉀，鉀跟心臟節(jié)律有關，而且鉀高了能夠對抗鈉。鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的原因，所以，日常生活多吃點鴨肉取代其他的肉菜，是非常健康的。
據(jù)有關人士對北京市和其他大中城市2256人的調查分析，目前中國妻子中常見的性觀念誤區(qū)有三個。
這首先表現(xiàn)為對自己的生理構造、功能和反應缺乏足夠的認識和理解。近年來，隨著計劃生育和婦女保健工作的普及，妻子對于避孕懷孕和婦女病的知識比過去增加了很多，但是由于傳統(tǒng)的習俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或說不清女性的性高潮有何表現(xiàn)。
這時由于性知識難于獲得嗎?不是，雖然已婚的中年婦女不時私下議論性生活的事，但絕大多數(shù)是評論丈夫如何，很少有人談到主動學習性知識，能用科學知識來篩選私下流傳的信息(大部分屬謬誤)的女性就更為罕見。為什么感到需要卻又不學?主要原因之一就是，非常多的妻子認為，既然我已經(jīng)履行了獻身的義務，他就該擔起促成和諧的責任，萬一有問題，與我無關。有的妻子干脆說：這種事，全靠碰到一個好丈夫。還有的將之上升為根本的問題是改造男人。
這種單純獻身的性觀念，至少可能帶來幾種不良結果：1、遇到丈夫粗暴甚至于性虐待時，妻子既缺乏進行抵制的內心動力，又缺乏促其改變的知識與方法。2、出現(xiàn)一般的性生活不和諧時，妻子容易過多過分地責怪丈夫，反而容易加劇矛盾。3、即使性生活順利，單純獻身的妻子也難體會樂趣與價值，反而會產(chǎn)生冷漠與疏遠。這自然又加劇感受貧乏，最終形成惡性循環(huán)。4、即使比較和諧，妻子也可能缺乏不斷改進提高的內動力，長此以往易造成雙方的心理疲勞。
形象誤區(qū)
傳統(tǒng)道德強調女性要端莊，一個蕩字會毀掉女人的一生。其實，這本來指女性應在性關系方面遵守社會規(guī)范，但在封建性禁錮主義影響下，許多人把它錯誤地放大到夫妻性生活中來，似乎在具體的行為、表情和性反應中，妻子也不應該蕩或瘋，否則就是淫。
還有許多妻子對自己自發(fā)產(chǎn)生的性要求感到恥辱或羞愧，總覺得自己主動提出性要求是賤或騷，甚至覺得這樣像妓女。這在新婚初期還似乎不是個問題，但隨著性生活步入常態(tài)，若妻子過分注意形象，往往無法科學地矯正雙方都可能出現(xiàn)的性失誤，結果都在心里抱怨對方，問題反而越鬧越大。
過分關心自己的形象，既容易否定自我，又容易錯怪對方。除此之外，還有一個最直接、最常見的不良后果，那就是分散了自己的注意力，使自己處于旁觀者或審查官的位置上，刻意地、勉強地去做某些自認為是應該如此的事。結果，不但自己無法感受到性生活中與丈夫的愛，也在客觀上給對方造成抑制和失望。
高期望誤區(qū)
此種誤區(qū)存在于對性生活積極肯定的妻子中，她們對性生活的作用抱有過高期望，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
一些妻子不理解男性的性心理和性心理特征，誤以為男人任何時候、任何情況下都必然主動迫切。因此在對方身心疲倦或者自己沒有發(fā)出足夠的視覺與心理刺激時，覺得丈夫不想過性生活就是不體貼自己，是愛情淡化，甚至是有外心。
一些妻子對性生活中的情感交流有著極高的需求，但又不屑于或不善于表達和交流，結果自己產(chǎn)生說不出的煩惱，而丈夫又摸不著頭腦，更加使妻子覺得丈夫不理解自己的心，也很容易上綱為不是真心地愛男人不懂愛。
一些妻子不善于把性生活和婚姻中的日常生活區(qū)別開來，沒有領會二者之間的差異。丈夫在性生活中表現(xiàn)良好時，妻子誤以為他必然在日常生活中的一切方面都會是模范丈夫。稍有差別，妻子就會抱怨床上的柔情。
上述三種性觀念誤區(qū)的存在，不僅影響夫妻雙方對和諧性愛的認識和追求，有的甚至危及夫妻關系的存續(xù)。值得指出的是，雖然這三種性觀念存在于妻子當中，但作為丈夫，有責任幫助妻子步出誤區(qū)，共享性愛歡樂。
【導讀】銀耳屬真菌類食品，具有生津、止咳、降火等功效，是一種深受老百姓喜愛的滋補食品下面小編就會進行銀耳潤肺效果大揭秘，一起來看看銀耳潤肺效果大揭秘吧。
銀耳潤肺效果大揭秘
在秋季，我們滋陰潤肺首先是滋養(yǎng)肺陰，還有胃陰、心陰和腎陰。要想安全平和地滋養(yǎng)五臟之陰，銀耳是不二之選。中國人自古以來都把銀耳當做滋補上品，那時銀耳是野生的，與燕窩等價。
銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神，強心健腦等作用，有滋陰補腎、潤肺止咳、和胃益氣之功.因其物美價廉，故人人都能享用，而且不分四時。那么選購銀耳時有哪些竅門呢？
一看：千萬不要購買雪白、漂亮的銀耳，銀耳的本色應為淡黃色，根部的顏色略深。好的銀耳外形比較圓潤、朵大、質感蓬松、間隙均勻，而且肉質比較肥厚，銀耳蒂上沒有黑斑和雜質。朵形不全、蒂間不干凈的質量比較差。
二聞：將銀耳的包裝塑料袋開一個小孔，好的銀耳干燥無異味。如有刺鼻的味道，則說明其中二氧化硫的殘留量較多。受潮、發(fā)霉、變質后的銀耳聞起來會有一股酸味兒，建議不要食用。
三浸泡：二氧化硫易溶于水，所以食用前可以先將銀耳浸泡3-4小時，期間每隔1小時換一次水；燒煮時，應將銀耳煮至濃稠狀。
有記者訪問十二位各地的服務生，在事后不會被追究的情況下，你猜他們告訴了我們些什么呢?這些可都是你的菜單上不會寫的。你聽不到的秘密與實話
快來看看飯店里老板絕對不會讓服務員說的秘密：
1、 對服務生來說，即使放了好幾天的食物，在還沒有過期以前都是新鮮的。因此如果你問我：這食材是不是當天送來的?或是這蛋糕新不新鮮?我一律會回答：是。
揭！服務員絕不說的秘密
2、 如果我們說：這道菜需要比較久的時間，您要不要考慮點別的?其實是我們不希望客人點這道菜。
此外，有時候客人點的東西會被漏單，也就是忘了做。如果客人催促我們，我們通常會說：對不起，廚房今天比較忙，您的餐點馬上就來。
揭！服務員絕不說的秘密
3、 某些附設三明治等輕食的咖啡館，會對晚上八點以后點餐的客人說：所有餐點都已經(jīng)賣完了。
那是因為我們必須從晚上八點開始準備第二天的物料，及開始收拾廚房，雖然沒有點餐時間的限制，但為了準時下班，我們只好這么說。
4、有些高級餐廳里的自助餐(buffet)，因為一直是保溫著，不必現(xiàn)做，有些可能是前一天結束營業(yè)后回收的食材。
揭！服務員絕不說的秘密
餐廳會看哪些食材可以再利用，隔天改頭換面后再端出來賣，比如生魚片被煮成魚湯、牛肉片被直接淋上醬汁。
5、制冰機和制冰槽是廚房里最臟的東西，位處偏僻、沒人清理、藏污納垢、細菌最多。
例如我們在美國的品牌連鎖店，美國SGS(食品安全認證)人員來抽檢時，就從來不喝加了冰塊的飲料。
揭！服務員絕不說的秘密
6、在中餐廳，罐裝果汁的價格較便宜，新鮮果汁的價格較貴。有時我們會送上罐裝果汁給客人，卻用新鮮果汁的價格記在賬上，特別是當客人已醉醺醺的時候。
7、有些中餐廳有單獨隔間的包廂，服務生每月都會盤點包廂里的物料。有時如果發(fā)生計帳錯誤，或太忙時，服務生忘記開立賬單，這時就只好請下一位客人買單。尤其是手寫的賬單而非電腦打單時，最容易上下其手。
揭！服務員絕不說的秘密
8、很多餐廳或咖啡店常在柜臺擺出一些商品來賣，美其名為促銷商品，其實是一些快過期的食品，或是下訂單時下錯多買的商品，為了消化庫存，因此減價促銷。
9、如果你很愛吃生魚片，那可要小心了!
有些餐廳會以仿制的生魚片來魚目混珠，比如鮪魚生魚片是用其他魚肉加上食用色素做成。
揭！服務員絕不說的秘密
10、有些菜單會故弄玄虛，取一些讓人看不懂的名字，例如美鮑扒食蔬。乍看之下會以為是鮑魚和蔬菜，其實是用花枝漿加食用色素做成的類鮑魚。
如果最后你發(fā)現(xiàn)入口的食物并不是鮑魚，想找店家理論，很抱歉，這道菜叫美鮑而不是鮑魚，恕不退換。
11、鵝肝是法國菜的頂級美食，臺灣有許多餐廳會供應鵝肝，顯示自己屬于高級餐廳。
但事實上，這些餐廳供應的鵝肝，是以鴨肝的制成品替代，因為真正的鵝肝與鴨肝的價差高達三倍。
揭！服務員絕不說的秘密
12、很多餐廳在菜單上寫著自行研發(fā)或制作，其實都是外叫現(xiàn)貨回來加熱，或買半成品回來自行加工而已，除非該餐廳有足夠規(guī)模的廚房，或另外有自己的加工廠。
13、某些餐廳會以貍貓換太子的手法來料理海鮮。
比如客人在現(xiàn)場點的明明是活魚或活蝦，但進了廚房后，店家會以死掉的魚蝦來代替，為的是出清店中的存貨。
揭！服務員絕不說的秘密
14、有一次客人要求我們上一整桌的海鮮，但是不要勾芡、不要有綠色食物、不要辣、不要炒，結果我們上了一整桌的魚漿給他?？腿说拇_永遠是對的。
15、有些年紀大的顧客認為熱飲一定要冒煙才好喝，所以即使點的是拿鐵咖啡，也一直嫌不夠燙，要我們微波加熱。
其實拿鐵咖啡的意思就是牛奶咖啡，在意大利，咖啡甚至是站著喝的;而拿鐵的溫度大約在攝氏六十五度左右，本來就是溫的，因為牛奶的乳脂肪一經(jīng)高溫加熱就會被破壞，所以加熱咖啡常令我們左右為難。
揭！服務員絕不說的秘密
16、我們是一家自助式海鮮餐廳，開放式的空間讓客人可以舒適地用餐，但也許是餐臺上的食物太誘人，有些客人明明點的是套餐，卻跑到餐臺上搬回一堆龍蝦。當然，提醒客人正確的飲食規(guī)范是我們的責任，但顯然客人并不領情，不但拒付龍蝦的費用，還在顧客意見卡上抱怨我們不知變通。
17、請問有訂位嗎?
你們這種店還需要訂位嗎?我每次經(jīng)過都沒看到客滿過。今天有什么推薦的菜式?
米蘭風味香煎犢牛排佐青醬奶油與綜合沙拉不錯。
九百八十元?你們賣這種價位，會有人點嗎?
揭！服務員絕不說的秘密
牛肉的品質不一樣，而且配菜是有機的手工制品。
這個松露套餐要四千五百元?這松露真的假的，賣得出去嗎? Jean，餐廳女經(jīng)理
18、餐飲業(yè)的原物料都是以先進先出為原則，也就是放比較久的食物要先賣出去;因此冰柜里的飲料，越新鮮的放在越里面;越不新鮮的放在越外面。如果你想要喝又冰又新鮮的飲料，從最里面開始拿才對。
揭！服務員絕不說的秘密
19、越高價的東西越少人點，因此新鮮度越低;對餐廳來說，經(jīng)營成本也最高。不過提供高價位的餐點仍有其必要，因為可以提升餐廳的等級，讓客人有尊榮感。至于中價位的餐點最多人點，是餐廳的主要收入來源。
為了平衡收支，服務生為客人點餐時，都會運用高價位餐點搭配低價位餐點的銷售技巧。
婆媳本是一對天敵?？傻降诪槭裁催@層關系這么的難相處呢，我們一起來解讀10種中國式婆婆，找出解決問題的好辦法。
罪狀之一：爹媽只有一個，媳婦可以再找
有些婆婆在和兒媳產(chǎn)生矛盾的時候，都有意無意向兒子暗示這樣一種思想，擺明了就是老媽和媳婦任你選一個，這時候的兒子，除非大逆不道，誰敢大著膽子選媳婦。但是，這種思想是最自私，最卑鄙的，同是女人，作為兒媳的一方，在婆婆眼里，有時像抹布一般被挑來選去，還以可以再找一個比你好的為要挾，實在令人氣憤。
罪狀之二：我是你的長輩
作為長輩的婆婆，其實有著另一種不同的優(yōu)勢，那就是丈夫的媽，長輩我們當然都要尊重，但是丈夫的媽，媳婦更好百般討好，不然，一個人不高興，可能換來的是，一個家庭的不高興。但是，除了要求晚輩之外，長輩是否也應該有長輩的慈愛和風度呢。最不能容忍的是，婆婆打著我是長輩我養(yǎng)了兒子為借口，百般刁難媳婦。
罪狀之三：打出的媳婦揉出的面
確實有這樣一種婆婆，不知出于什么目的和心理，挑唆兒子打媳婦，家庭暴力的指使者或者推波助瀾者一旦成為婆婆，那么家里更深層的仇恨也就此埋下了。
罪狀之四：見不得兒子媳婦好
這是中國式婆婆才有的奇怪心理，也是心理學家一直致力于攻克解決并探究的心理學難題，為啥就是有一些變態(tài)的人看不得別人高興呢，尤其，看不得自己兒子和另外一個女人的幸福呢，難道這些人想不明白，她也是這個家里的女主人。
罪狀之五：事兒媽雞蛋里挑骨頭
都是媽，不過，這個媽可比自己的媽難伺候多了。自己的媽，想說啥說啥，和婆婆行嗎。說話要過腦子，做事要看顏色，當然，遇到一個好一些的婆婆，可能真的會類似于和親媽相處，不過，趕上一個事兒媽，這輩子就有了熬了。
罪狀之六：媳婦就是別人家的好
不要總把張家媳婦李家媳婦掛在嘴上，其實，自己家的媳婦做的不比任何人差，問題可能是，自己這個做婆婆的不如人家好吧，至少比人家更尖刻。
罪狀之七：家里的女主人到底是誰
不管怎么說，隨著時代的發(fā)展，婆婆們都要接受一個現(xiàn)實，兒子娶了媳婦那一天，實際上就已經(jīng)和自己成了兩個家庭，即便是一大家子，同住一個屋檐下，一定也記得，女主人已經(jīng)是兩個了。不要因為你為另外一個女人生養(yǎng)了一個丈夫，就無條件無理由的凌駕于媳婦之上。
罪狀之八：處不好是媳婦的原因，在一起住是我的權利
如果和媳婦住在一起實在是很難相處，分開吧，分家吧。那種死活不分家，非得控制當家作主大權的婆婆，就請不要把處不好的原因全歸結在媳婦身上。想一想，自己有過放開手，給別人一條路，也給自己一條路的機會嗎？
罪狀之九：當面是人，背后是鬼
任何一個當面是人，背后是鬼的家伙都是可惡的，如果她的身份是婆婆，那么就更可惡了。在人前一副善良、溫柔、寬容、可憐的似乎沒有比你再好的人了，而背后給媳婦臉色、難看、小鞋這類婆婆不僅可惡，最重要的是令人膽寒。最毒婦人心，大概說的就是這種背后畫皮的人。
罪狀之十：你的錢就是我的錢
媳婦是一個獨立的個體，如果不是因為一個男人，她不可能對陌生的難伺候的婆婆低眉順眼，所以，同一個家庭里的女人，如果婆婆已經(jīng)在先天優(yōu)勢上控制住了一個年輕的女人，那么在金錢方面，對媳婦和兒子都寬容一點吧，那是他們的，可能也是你的他們孝敬的，如果除了孝敬之外的，那是他們的，不要老盯著她的口袋，和做婆婆的你無關的，真的。
麗水在浙江省，也就是古時候的處州，多山和丘陵，從被命名為中國最優(yōu)秀的旅游城市，由此可見風景是多么的好，在麗水，你可以參觀到神龍谷的壯美，可以看到中國石雕城的壯觀，還有令人嘆為觀止的石門洞瀑布，更有美麗的仙宮湖，除此之外，你還能吃到各種獨特的知名小吃。
雞豆涼粉：幾乎每間店里都有雞豆粉賣，而且雞豆粉的吃法也有很多種，如雞豆涼粉，煎雞豆糕等。
麗江粑粑：主要原料是當?shù)氐木溍?，再加上火腿、化油、糖等佐料，將其調勻，揉制成層。吃上一口金黃酥脆，香甜可口，油而不膩。麗江粑粑分為咸甜兩類，可以根據(jù)各自口味任意選用。其色澤金黃，香味撲鼻，吃起來酥脆可口，有的加喝酥油茶，更是其味無窮。
米灌腸：米灌腸是麗江特有的一種風味食品。它是是由豬血、米飯及各種香料，按照一定的配比拌在一塊兒，然后灌入加工過的豬腸子而制成的米飯腸?？梢栽诖笫瘶蛐〕阅抢飮L嘗。位于古城大石橋，是麗江開辦最早的最地道的傳統(tǒng)面食小吃店，有80余年歷史。
麗江臘排骨火鍋：從麗江古城出來到象 山市場，那里有很多大大小小的攤子，整條街都是臘排骨火鍋的店，整面墻掛著排骨，甚是壯觀。
黃豆面：普通黃豆面3-5元，酸酸香香辣辣的湯，類似哨子面，但味道又有所區(qū)別。里面的炸黃豆口感松脆、可口。
納西烤肉：“納西烤肉”是納西人的最愛，是麗江茶馬古道上流行起來的一道傳統(tǒng)的馬幫菜，主料為新鮮五花肉經(jīng)過香料腌制，然后放在自制的烤爐內用當?shù)靥赜械睦跆嘉幕鹁目局贫伞？芍苯涌臼焓秤没蚩景胧旌髢Σ兀胧秤脮r用油炸一炸再放入薄荷炸焦即可。
黑山羊火鍋：麗江黑山羊火鍋的特點是肉質新鮮嫩，與一般的羊肉不同，且?guī)?，包你大飽口?！?/p>
太安洋芋雞：本地人也有很多不可抗拒它的美味。最知名的一家在象山市場東3百米處，材料用的是麗江本地太安的洋芋，也就是土豆，這種洋芋口感松軟，加上麗江本地的嫩雞做成的火鍋確實很好吃，味道是香辣，咸淡適宜。
牦牛酸奶：在古城街道兩旁的小吃店里隨處可見，5元/瓶價格。包漿豆腐：包漿豆腐是云南特色菜。
包漿豆腐：外表上看和普通的豆腐沒什么區(qū)別，但烹制熟了之后，咬開豆腐便流出白花花的漿液因此而得名包漿豆腐。包漿豆腐一般油炸和烤吃最常見，油炸要趁熱吃，而烤的則要等一等。
位于常州市中心的南大街，是老牌的小吃一條街，常州小吃的聚集地，像三鮮餛鈍、馬蹄酥、蝦餅、千尊披薩、私房菜、麻糕、酒釀元宵等等，常見的小吃在南大街統(tǒng)統(tǒng)都可以吃飯，衛(wèi)生又安全。來到了常州，一定要去常州南大街，那么南大街除了一些小吃，還有哪些店面擁有色香味俱全的食品呢。趕緊來看看吧。
千尊比薩 南大街三樓美食廣場66-307 西餐 90
仁愛素食 南大街三樓美食廣場66-305 素食 95
李記田園私房菜 常州南大街三樓66-307 川菜， 湘菜， 。。 88
松阪燒肉 常州南大街三樓 日本料理 90
太陽港飯店 常州市鐘樓區(qū)南大街 粵菜， 川菜， 。。 100
香港灣仔避風塘 常州南大街3樓100-303號 粵菜， 北京菜，。。 100
翡翠妍多利川菜館 常州南大街3樓：常州武進人民中路35-1號 川菜 90
味千拉面南大街店 常州南大街一樓 日本料理 100
幫貴麻辣涮 常州南大街三樓 家常菜 100
臺灣鍋神涮涮鍋 常州南大街三樓 臺灣菜 80
太子郎旋轉壽司店 常州南大街三樓 日本料理 100
云南過橋米線 常州南大街三樓 家常菜， 云南菜。。 100
長春王記醬骨頭燉菜館。。 南大街三樓美食廣場 東北菜 95
盤古釜山料理 南大街三樓美食廣場68-301 韓國料理， 平壤。。 100
沙央谷餐廳 常州南大街三樓美食廣場104-306號 東南亞風味 100
九龍冰室 常州南大街三樓美食廣場 粵菜， 北京菜 100
休閑小站 常州南大街三樓美食廣場;宮保巷新世紀東側 江浙風味， 西餐。。 100
布衣侯粥道館
1。紅星電影院后面的蛋撻不錯，2。5一個，熱乎的，比KFC好。
2。五星電器樓下的阿呆的奶茶不錯，我一般都吃小杯2。5，夠了，我喜歡放椰果的
3。麥當勞附近的酸辣粉味道不錯，就是量太少，5塊的，一般推薦
4。南大街三樓的咖喱屋，10-15塊一份
5。三福后面有個冰淇淋屋，里面的冰淇淋船比較實惠，好像10塊吧，兩個人吃夠了
6。南大街太陽港樓下有個鴨血粉絲湯店不錯。
萊蒙
1。2樓思德克的西冷牛排套餐，32，最近好像肉小了點，不過本來分量就大，MM一個人一般吃不了，紅豆刨冰，超級大啊，13塊好像，其他沒啥
2。3樓E68的披薩，兩個人點9寸的，30多的樣子，其他別吃了。推薦這個到不是這個pIZZA特別好吃，只是MM想吃pIZZA的話這個是在這個價位上相對不錯的了
3。從萊蒙楊柳巷口出來，沿著對面的小橋，走到廣化橋下，老潤興的餛飩，5塊吧
購物中心
1。文化宮和教堂之間的小弄堂里，盛興點心店里的豬爪面，去年好像是7。5
2。中聯(lián)后面，好比家的那條路上，就是2院門口，依次有小麻糕，煎餅果子，豆腐腦，價格很便宜
3。沿著中聯(lián)和購物中心之間的那條弄堂那走下去，甜如蜜的窩蛋牛肉粥，10塊，在走下去，到青果巷那，吉的堡門口，有一個蝦餅攤子和一個炸臭豆腐的，便宜好吃
北大街
1。回回鍋貼，大家都知道，經(jīng)典的牛雜+鍋貼
2。老市政府對面弄堂里的經(jīng)濟飯店，地道常州味道的家常菜
補充更新的：
1。萊蒙2樓民俗街上，很多人推薦的小寶雞湯我去喝了，12塊，肉很多，大碗，湯么是雞湯，但也總不是家里媽媽燒的那種雞湯，類似飯店里的，但是味道不錯，雞肉嫩老，但應該不是草****，貌似洋雞，手搟面和芋姣的確是手工制作，很有勁道，兩個人吃30左右，現(xiàn)在還送兩小杯奶茶，雖然奶茶味道實在不咋的，但總比沒有好?？偟亩?，我還是很推薦的，在萊蒙，這價格，這分量，這味道，實惠老。
2。西部牛排 旁邊，老市政府對面有個鴨血粉絲湯也不錯哦
3。萊蒙負一樓的法式餐餅店很不錯，是Steven開的
4。文化宮和購物中心之間的小弄堂里的全州石鍋拌飯也不錯喔
5。萊蒙"韓美味"，特別適合吃酸吃辣的女孩子哦，經(jīng)濟又實惠，當然也有不酸不辣的
6。1中的后面。有條路上上，有個湘西的過橋米線很好吃的。 很小很溫馨的哦。 主人做的很用心呢。。 貌似牛肉的是7元。 漲價了。以前是5元的。 但很好吃~!!!
7。廣州大拇指的蛋撻也好吃老!就在回回隔壁!8塊12個的!還有萊蒙邊上有個小巷子里有家韓國速食店也不錯老!
